心理障碍怎么走出来漫画 遇到欺负怎么办

我。。。现在还没走出来。我也不知道怎么办
以前在学校被欺负,现在只要坐到学校里就会想起那些事,怕再次被欺负怕再次被诬陷,怕老师一脸嘲讽什么也不管,事不关己高高挂起,只在学校是这样在家里比学校好点,还是会不经意间就想起那些事我该怎么才能忘掉,我受不了叻在别人看来我现在的样子就是个傻逼,是我可以不要你的同情,你没经历过却天天指责我,你可以不同情我不怪你,可你颠倒嫼白的天天指责我明明被欺负的是我啊,帮着施暴者说话这种事,我大概已经习惯了吧
【我就想知道,怎么才能走出来天天这样,太难受了你们都是怎么走出来的?我现在想不去想这件事都难啊根本忘不了,天天都会想到它怎么才能把它给忘了?】

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