我认为你应该去训练一下球感具体如下：;;;; ;1.持球　　使用五根手指持球，并将手指向内紧缩在球落下的一刻使用手掌接住。　　2.躯干盘球　　将球放在腰际盘旋这个動作的关键在于脸面朝前，同时眼睛不要看着球然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。　　3.颈部盘球　　将球沿着颈部环绕练习这个练習同样脸面朝前，颈部切忌不可移动并且做正、反时针方向的交替练习。　　4.单脚盘球 　　两脚分开并且重心放低持球在单脚一侧做盤球练习。眼睛不要看球并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。　　5.跨下前后抛球　　两脚分开同时重心放低将球从前方轻拋到后方，两手迅速由后方接住球并将球轻抛回前方，如此反覆记时练习试试看三十秒内能完成几次。 　　6.膝部盘球　　两脚稍微靠攏同时身体重心放低 将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球并按正、反时针方向交替练习。　　7.跨下8字形盘球　　这是单脚盘球的應用将球沿着双脚在跨下做8字形的盘球，同时眼睛不要看着球并按正、反时针方向交替练习。

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