高中女生，身高165cm，体重kg34kg，算胖吗？怎么减肥呢？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-06-16 03:58 标签： 体重kg

追踪韩流圈多年的小伙伴们一定嘟知道她留著锅盖头、个子小小还有点微胖的搞笑艺人兼MC金申英。

除了亮相各大综艺节目外金申英还有自己的广播节目《金申英的正午希望曲》，但凡有爱豆回归基本都会上这档节目 大家现在看到的金申英虽是微胖界的代表人物，但其实早年间她却是个实实在在的胖妹妹身高152cm，体重kg却有78kg~~

金申英成功减肥34kg从胖子逆袭到现在的标准体重kg，她到底是怎么做到的呢 最近登上《我家的熊孩子》的金申英就公开了减肥秘笈，和洪真英的姐姐探讨人生减肥法

金申英意识到要减肥是因为看到了自己的照片，表示：「自拍后看照片被自己的模样嚇到了当时的身体状况也不好，抽血抽出来里面都是脂肪医生说这样下去我可能10年后就死了。 」

为了身体健康金申英下定决心要减肥，从78kg瘦到了44kg让她成功减重34kg的秘笈到底是什么呢？金申英公开了独家减肥秘方不是少吃而是一天要吃5顿。 「一天吃5顿早中晚饭必须吃，另外的加餐就是杏仁20个豆乳1盒，苹果半个 」金申英一再强调要分清自己是真的饿还是假饥饿，「当你觉得抓起什么都想放在嘴里嘚时候就是真的肚子饿而想要吃某个特定食物（pizza、汉堡等）的时候就是假饿。 」听得一旁的洪真英姐姐直呼：「原来我被骗了这么多年！ 」

金申英还称减肥的最大天敌就是碳酸饮料和雪糕「当你想喝碳酸饮料的时候就喝碳酸水加梨汁，想吃雪糕 的时候就吃冻葡萄汁~」

「圖：《我家的熊孩子》」

我22岁一女生体重kg34kg，越来越瘦湔几天还35kg呢，也没有出现什么食欲不振的情况排泄也正常，我就是每天起的晚不吃早饭午饭晚饭照常吃，偶尔晚上还吃个宵夜我为什么不胖！（女，21岁）

做过检查没建议你查个血糖,做个甲状腺功能检测，胃镜可以暂时不用可能就是这种体质,随着年龄的增长会好转，不过检查下更放心,无病防病,有病早治合理饮食,避免刺激性和辛辣饮食,按时吃饭,保持良好的生活习惯,不适随诊。

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