业余练习散打十年在大学期间擔任社团散打教练。 擅长解决武术搏击类基础性问题以及散打相关问题
站桩是各门各派武术都强调的功法也是俗话讲的“私功夫”中的┅种。站桩是以静站方式调养气息、增长劲力的方法称其为桩,是因为习练者要象木桩一样静止不动久练之后,就可以脚底生根象朩桩一样扎实稳固。桩功可粗分为养生桩和技击桩两种
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每天至少练习1个小时基本功体能,再逐步增加拳法及其腿法中国功夫博大精深,及其有内涵基本功越扎实,后面越容易掌握