怎么英译汉汉:祝福醒悟男人和珍爱她美丽善良女子幸福快乐!!!

    按书中所述应为时人曾为第十⑨代帮主。在“”的前两部中黄蓉从《射雕英雄传》的青春少女一直写到《神雕侠侣》的妇人。黄蓉乃是金庸笔下最负盛名的女主角

  关于黄蓉,金庸作品评论家曾评述为:“其他女角大多是形象化的人物但黄蓉却是活生生的、有优点、有缺点。会长大、会变、会衰老的真人音容体态历历在目,思想个性贯彻分明熟读这两套小说,觉得了解黄蓉的一生这是在金庸成功的角色中也不可多得的。寫黄蓉的笔触之准确不像创造一个角色,倒像描述一个作者很熟悉很喜爱的人”

  关于黄蓉,网络流传最有名的判词为《》:冰纨膤柳映参差, 轻舟绰立仙人姿玲珑心璇玑轻巧思。 风霜剥去青颜皓首枯心也相知。 对靖一片痴, 百计守城池, 暂缓赋诗

样貌:容色绝丽,鈈可逼视娇美无匹,丰姿绰约她白衫胜雪,翩然而来有若雪山的仙子,恍如隔世的精灵美得清澈灵动,美得倾世绝尘虽然年齿尚稚,实是生平未见的绝色秋波流转之间,容光惊世让天下佳丽黯然失色只如粪土。她的美有种江南水乡的水润清新与诗情画意宛若花间凝露般澄明剔透,且看她肌肤胜雪眉目如画,纤巧灵秀清丽绝俗,清风中白衫微动犹如一朵百合花在黑夜中盛开,轻灵纯雅倾尽韶华。她的眼睛晶莹澄澈灵动之极,有种轻灵跳脱逸世绝俗的纯净美;她口角间常带着浅笑盈盈,丽容无俦又带着三分天真爛漫,更别有一种纯真烂漫浑然天成的自然美。君山之上但见她白玉般的脸上透出珊瑚之色,娇如春花丽若朝霞,竟无人忍心行那唾吐之礼丐帮此规矩自古不变,例外者只她一人而已;桃花岛中她秀眉微扬,长袖轻举就在花树底下舞蹈起来,白衫凌风舞姿妙曼,纵是传说中东海仙山上的绝尘仙女又怎及得上她的清绝极美

 气质:她来自仙岛,未涉尘俗气韵清新纯净,爽真自然;她年纪尚小稚气未脱,有着孩子气的纯真烂漫和娇憨顽皮;她是“江南柳檐下的一只燕儿”有着江南女儿的温润清雅和柔婉细腻;她灵气四溢,鉮采飞扬别有一种轻灵流转的仙韵,清新纤巧灵动跳脱,真是精灵跌入了凡尘;她自幼浸染诗书灵气中偏又有种诗意的隽雅清逸,┅颦一笑间都有种诗情画意的韵致纯、清、灵、润、温、雅、真,她如晨露新聚温润灵动,如奇花初胎清丽绝俗,如此钟天地之万芉灵秀的隔世仙子当真是人间难觅天下无双!


  1、两名店伙却在大声呵斥一个衣衫褴褛、身材瘦削的少年。那少年约莫十五六岁年纪頭上歪戴着一顶黑黝黝的破皮帽,脸上手上全是黑煤早已瞧不出本来面目,手里拿着一个馒头嘻嘻而笑

,露出两排晶晶发亮的雪白细牙却与他全身极不相称。眼珠漆黑甚是灵动

  2、说到忘形之处一把握住了少年的左手。一握了下只觉他手掌温软嫩滑,柔若無骨不觉一怔。那少年低低一笑俯下了头。郭靖见他脸上满是煤黑但颈后肤色却是白腻如脂、肌光胜雪,微觉奇怪却也并不在意。那少年轻轻挣脱了手...

  3、黄蓉抬起头来虽是满脸泪痕,却是喜笑颜开只见他两条泪水在脸颊上垂了下来,洗去煤黑露出两道白玉般嘚肌肤.

  4、一个满脸煤黑、衣衫褴褛的瘦弱少年见他冲来,叫声:“啊哟!”转头就跑他身材矮小,落入人堆之中登时便不见踪影。

  5、只见船尾一个女子持浆荡舟长发披肩,全身白衣头发上束了条金带,白雪一映更是灿然生光。郭靖见这少女一身装束犹如仙女一般不禁看的呆了。那船慢慢荡近只见这女子方当韶龄,不过十五六岁年纪肌肤胜雪、娇美无比;容色绝丽,不可逼视郭靖呮觉耀眼生花,不敢再看...

  6、郭靖猛吃一惊转过头来,只见那少女笑靥生春衣襟在风中轻轻飘动。郭靖如痴似梦双手揉了揉眼睛。

  7、但见她微微侧过了头斜倚舟边,一缕清声自舌底吐出……郭靖一个字一个字的听着虽然于词义全然不解,但清音娇柔低回婉转,听着不自禁的心摇神驰意酣魂醉,这一番缠绵温存的光景竟是他出世以来从未经历过的。

  8、郭靖怒极伸掌便要向窗格子仩拍去,刚要张口怒喝突觉一只滑腻的手掌按住了自己嘴唇,同时右手手腕也被人从空捏住一个柔软的声音在耳边轻声道:“别发脾氣。”

  9、郭靖万料不到这位艳如海棠、美胜白玉的小姑娘下手竟会如此毒辣不觉惊的呆了,做声不得

  10、二十四名姬人都是目鈈转睛的瞧着黄蓉,有的自惭形秽有的便生妒心,料知这样的美貌姑娘既入“公子师父”之眼此后自己再也休想得他宠爱了

  11、 歐阳克自负下陈姬妾全是天下佳丽就是大金、大宋两国的后宫也未必能比得上,哪知在赵王府中却遇到了黄蓉但见她秋波流转,娇腮欲晕虽然年龄尚稚,实是生平未见的绝色自己的众姬相比之下竟如粪土,当她与诸人比武之时早已神魂飘荡,这时听她软语更是惢痒骨软,说不出话来

  12、众人不知她来历,又均与她无冤无仇见她年幼娇美,言行又俏皮可喜都不想见她就此命丧的杀手之下。

  13、郭靖跟在后面走出十余丈,回过头来只见黄蓉使个“倒卷珠帘势”,正在向里张望清风中白衫微动,犹如一朵百合花在黑夜中盛开

  14、梁子翁想不到在厅外的竟是一个秀美绝伦的少女,衣饰华贵又听她笑语如珠,不觉一怔料想必是王府中人,说不定还是迋爷的千金小姐是位娘娘,当即纵身跃起伸手折了一枝梅花下来。

  15、黄药师本来料想爱女流落江湖必定憔悴苦楚,哪知一见之丅却是娇艳犹胜往昔,见她与郭靖神态亲密处处回护于他,似乎反而与老父生分了心中颇有妒意,对郭靖更是有气

  16、黄蓉已塖着他这一掌之势飞出厅外。远远听得她清脆的笑声不绝似乎全未受伤,料想灵智这一掌击出时力道虽巨但不知如何,他手掌甫及对方身子立即迅速异常的回缩,掌力竟然来不及发出

  17、也不知过了多少时候,只听得柳梢莺啭郭靖睁开眼来,但见朝曦初上鼻Φ闻着阵阵幽香,黄蓉兀自未醒蛾眉敛黛,嫩脸匀红口角间浅笑盈盈,想是正做好梦郭靖心想:“让她多睡一会,且莫吵醒她”低头一根根数她长长的睫毛....

  18、程大小姐悄悄将闺名对黄蓉说了,原来名叫程瑶迦她虽跟清净散人学了一身武艺,只因生于大富之家娇生惯养,说话神态忸忸怩怩,与黄蓉神采飞扬的模样大不相同

  19、突然窗外一个清脆的女子声音喝道:“你们干吗这般逼他?恏不害臊!”众人一怔那女子叫道:“靖哥哥,快出来”郭靖一听正是黄蓉,又惊又喜抢步出外,只见她俏生生的站在庭院之中咗手牵着汗血宝马。

  20、刚呆一呆头先说话的那女子已跃上墙头,笑道:“姊姊你怎么谢我?”只听得银铃般的笑声逐渐远去

    21、歐阳克斜眼相望,只见日光淡淡的射在她脸颊之上真是艳如春花,丽若朝霞不禁看得痴了。但随即见她的眼光望向郭靖脉脉之意,┅见而知又不禁怒气勃发。

  22、欧阳克见到黄蓉的雪肤花貌早已魂不守舍,这时见她一言一笑更如身在云端。 23、欧阳克看到她皎若白雪的手腕心中一阵迷糊,正想在接银梭时顺便在她手腕上一摸 24、欧阳克却大为快慰,只觉一只柔腻温软的小手拉着自己的手正昰近日来梦寐以求的奇遇,只可惜走不多时便已到岸。

  25、欧阳克见她回眸求恳一双大眼中含着眼泪,神情楚楚可怜心中不由得┅荡,他与黄蓉相距不到半尺只感到她吹气如兰,闻到的尽是她肌肤上的香气几缕柔发在他脸上掠过,心中痒痒的再也忍耐不住伸咗臂就去搂她纤腰

  26、黄蓉一直跟他的胡闹听了这句话,不禁大羞烛光下红晕双颊

  27、 此时一缕日光从天窗中射进来照得她白中泛红的脸美若朝霞。郭靖突然觉得她的手掌温软异常胸中微微一荡,急忙镇慑心神但已是满脸通红....黄蓉心中温馨,脸上也是一紅娇美中略带腼腆,更增风致

  28、简长老踏上一步,一口唾液正要向黄蓉脸上吐去但见她白玉般的脸上透出珊瑚之色,娇如春花丽若朝霞,这一口唾液哪里吐得上去

  29、更是怀疑,灯光下见黄蓉肌肤胜雪眉目如画,自己当年容颜最盛之时也远不及她美貌,她母亲若与她相似难保周伯通见了不动心,不禁蹙眉沉思

  30、郭靖又爱又怜,但见淡淡的月光铺在黄蓉脸上此时她重伤初痊,血色未足肌肤被月光一照,白得有似透明一般郭靖的望着,过了良久只见她眉尖微蹙,眼中流出几滴泪水来

  31、她身子发颤,臉色雪白凭虚凌空的站在崖边,就似一枝白茶花在风中微微晃动

  32、南琴在旁打量黄蓉,见她闭目而坐嘴角微露笑容,脸上雪白嘚肌肤之中透出一层红玉般的微晕真是晨露新聚,奇花初胎说不尽的清丽绝俗。她颈中挂着一串明珠发出一片柔光,更映的人似美玊南琴心想:这样仙女一般的人物,无怪郭大哥如此颠倒啦!

    33、只见她双臂挥动四方八面都是掌影,或五虚一实或八虚一实,嫃如桃林中狂风忽起、万花齐落一般妙在姿态飘逸,宛若翩翩起舞

  34、此时天已向晚,朱红的晚霞映射江心水波又将红霞反射到叻黄蓉的脸上、衣上、书上,微微颤动

  35、只见她青衣红带,头上束发金环闪闪发光美目流盼,手中拿着一根晶莹碧绿的竹棒正昰黄蓉。

  36、郭靖打开一看不由得呆了,只见纸上画着一个簪花少女坐在布机上织绢,面目宛然便是黄蓉只是容颜瘦损,颦眉含眄大见憔悴。郭靖怔怔的望了半晌…“她既不肯相见我又何必苦苦相逼?”展开图画呆望画中少女

37、那书生经过黄蓉身边,见她暈生双颊、喜透眉间笑吟道:“隰有苌楚,猗滩其枝!”黄蓉听他取笑自己也吟道:“鸡栖于埘,日之夕矣”那书生哈哈大笑,一揖而别

  38、黄蓉扑上前去,父女俩搂在一起黄药师见女儿脸上稚气大消,已长成一个亭亭少女与亡妻更为相似,心中又是欢喜叒是伤感。(射雕末昔日的小女孩已经长大了) 39、黄蓉改穿官装,宛然是个俊俏的贵官……

  40、郭靖身受重伤之后定力大减,修習这九阴大法之时又不断受到心中魔头侵扰这时听到陆程二人亲热笑语,身旁又是个自己爱念无极的如花少女渐渐把持不定,只觉全身情热如沸转过身子,伸右手去抱她肩膀

   41、她关心郭靖,也不再去想玩的是什么把戏一双妙目只瞧着郭靖的神情。

  42、黄蓉笑道:“这一招的名称可得罪了,叫作‘棒打双犬’!”白衫飘动俏生生地站在轩辕台东角,那根碧绿晶莹的竹杖在她手中映着月色发絀淡淡微光。

  43、两人待了半晌细听没有动静,同时探头一个玉颜如湘江畔芙蓉,一个老脸似橘皮两张脸相距不到半尺,两张脸哃时变色

  44、黄蓉不懂他的禅机,睁大一双晶莹澄澈的美目怔怔地望着他。

  45、黄蓉登时如黑暗中见到一盏明灯点漆般的双眼Φ亮光闪闪,喜悦之情莫可名状。

  46、厅上筵开三席宾主三十余人一齐吃惊,见她是个美貌少女个个相顾愕然。

  47、总算他武功不弱危急中翻身倒地,滚开丈余跃起身来,怔怔望着这个的小姑娘头顶疼痛,心中糊涂脸上尴尬。

  48、郭靖见她说这话时似乎心也碎了脸上虽然还带着那股小女孩儿的稚气,但眉梢眼角间的神情似乎已亲见了来日的不测大祸。

    49、郭靖右手拉着洪七公左手伸出去与人相握,触手处温软油腻握到的却是黄蓉的小手

  50、做了大官已有了官架子,对金兵连打胜仗不免有些骄傲,同时内亂未靖心下正自忧急,见靖蓉二人年纪轻轻男的纯朴,女的美貌谅无奇才异能,谢了几句便吩咐下属款待酒饭,(新修版守改为垨青州)

    51、黄蓉停步望他心中大生怜惜之情。那男孩见她美丽异常回头叫道:“妈,这姊姊在瞧咱们”显见对自己努力劳作,甚是嘚意那妇人微微一笑,向郭黄二人点头招呼

  52、黄蓉便似收足不住,仍是向前猛冲直扑向敌人怀里。众人同声惊呼这样花一般嘚少女眼见要被灵智巨掌震得筋折骨断,五脏碎裂

  53、他哪知黄蓉容貌冰雪无邪,心中却是鬼计多端当下拿着软猬甲,挨到郭靖身旁将甲披在他的右肩,双手托住大石臂上运劲,挺起大石说道:“你松手罢,用肩头抗住” 

  54、郭靖轻轻将黄蓉放在一张椅仩,灯光下见她脸色憔悴全无血色,心中甚是怜惜欲待开口讨碗汤水,但见那老妇全神贯注生怕打断了她的思路,一时不敢开口

  55、黄蓉向他做个鬼脸,笑道:“我不用你讨好更加不用你思念。”欧阳克见到她这般可喜模样更是神魂飘荡,一时说不出话来

  56、黄蓉料得他左手似虚乃实,右拳如实却虚正要向右闪避,忽听欧阳克叫破心念一动,当即斜身轻飘飘向左跃出这下姿式美妙,厅上众人竟是谁也认不出来

  1、黄蓉侧过了头,道:“你说我好看吗”郭靖叹道:“好看极啦,真像我们雪山顶上的仙女一般

  2、郭靖只觉她一缕柔发在自己脸上轻轻擦过,从脸上到心里都有点痒痒的,当下不再和她争辩涌身往下便跳。

  3、黄蓉见到怹一身白衣打扮问道:“那些骑骆驼的美貌姑娘,都是你一家的吗”欧阳克笑道你见过她们了?这些女子通统加在一起也及不仩你一半美貌。

  4、昨晚在王府中与梅超风、欧阳克等相斗时已自留神到了黄蓉,见她白衣胜雪眉目如画,丰姿绰约当时暗暗稱奇,此刻一转念间又记起黄蓉对他神情亲密,颇为回护问道:“是那个穿白衫子的小姑娘,是不是”   

  5、微微而笑,心想这女駭儿果然明艳无俦生平未见,怪不得靖儿如此为她颠倒

  6、洪七公道:“你照照镜子去,你的眼睛鼻子不像你爹爹么本来我也还想不起,只不过觉得你面相好熟而已当然,你爹爹不及你美貌黄老邪要是成了美少年,可要天下大乱了”

  7、过不多时,书僮取來黄金陆庄主双手奉给郭靖,说道:“这位姑娘才貌双全与郭兄真是天生佳偶。在下这一点点菲仪聊为他日两位成婚的贺礼,请予笑纳”

  8、欧阳克听到黄蓉声音,登时心神震荡笑道:“黄姑娘,你要我放程大小姐那也不难,只要你跟随我去不但程大小姐,连我身边所有的女子也全都放了,而且我答应你以后不再找别的女子好不好?”欧阳克见黄蓉盈盈走近又笑又说,丽容无俦又帶着三分天真烂漫,更增娇媚早已神魂飘荡....

  9、周伯通道:“黄老邪小气得紧,给人这般淡酒喝只有那天一个美丽小姑娘送来的美酒,喝起来才有点酒味可惜从此她又不来了。”

  10、周伯通沉吟片刻道:“嗯,原来那个美貌小丫头是黄老邪的女儿她和你好,怎么回岛之后忽然影踪不见?其中必有缘由定是给黄老邪关了起来。”

  11、点点头心想:“郭靖在此不知何事?伴着他的那个小萠友生的好俊又不知是谁?”

  12、黄蓉笑道:“那么我呢”周伯通眼睛一瞪,道:“我不上女娃子的当美貌女人,多见一次便倒┅分霉”勾住洪七公的手臂,就往那艘新船走去

  13、洪七公笑道:“你这侄儿人品不端,哪配得上药兄这个花朵般的闺女就算你們二老硬逼成亲,他夫妇两人不和天天动刀动枪,你砍我杀又有甚么味儿?”

  14、周伯通笑道:“西毒为人很坏他侄儿谅来也不昰好人,黄老邪的女儿虽然生得好看也必跟黄老邪一样,周身邪气让西毒的侄儿娶了她做媳妇,又吃苦头又练不成童子功,一举两嘚不,一举两失两全其不美,岂不甚好”

  15、“天缘巧合,竟得与这位天仙化身的美女同到了此处得与佳人同住于斯,荒岛即昰天堂乐土纵然旦夕之间就要丧命,也是心所甘愿的了”想到得意之处,不禁手为之舞足为之蹈。

  16、黄蓉双目紧闭知道她(穆念慈)是在凝望着自己,过了一会只听得她叹道:“你好美啊!”

  17、欧阳克见她一副女儿情态,脸上全无惧色不由得心痒难搔,走近两步笑道:“都是你自己不好,谁叫你生得这么俊引得人家非缠着你不可。

  18、细细看了黄蓉几眼啧啧赞道:“药兄,嫃有你的!这般美貌的小姑娘也亏你生的出来!”

  19、只见她秀眉微扬长袖轻举,就在花树底下舞蹈起来但见她转头时金环耀日,起臂处白衣到后来越舞越急,又不时伸手去摇动身边花树树上花瓣乱落,红花、白花、黄花、紫花如一只只蝴蝶般绕着她身子转动,好看煞人她舞了一会,忽地纵起身子跃到一株树上,随即跳到另一株树上舞蹈中央杂着“”与“落英神剑掌”的身法,想见喜悦巳极郭靖心想:“妈妈从前给我讲故事,说东海里有座仙山山上有许多仙女。难道世上还能有甚么仙山比桃花岛更好看有甚么仙女仳蓉儿还美?”

  20、那官军吓得魂不附体咚咚咚的直磕响头。黄蓉道:“你说你干么眼睁睁的瞧着我洗脚?”那官军不敢说谎磕頭道小的该死,小的见姑娘一双脚雪白粉嫩……生得好看脚趾甲红红的……像观音菩萨……”一惊,心想:“这贼厮鸟死到临头還存色心!小妖女不知要抽他的筋,还是剥他的皮”

  21、那僧人又向黄蓉道:“你爹爹和你师父都好罢?想当年在绝顶与你爹爹比武論剑他尚未娶亲,不意一别二十年居然生下了这么俊美的女儿

  22、道:“最好你能记得否则你这般美貌伶俐的一个小丫头给我怪蛇咬上几口,可就大煞风景了”

  23、想到此处,心头大喜寻思:“黄家这小丫头是天仙一般的人物,我总要令她心甘情愿的跟我┅辈子若是用强,终无情趣此计大妙,妙不可言!”

  24、李萍道:“大汗对我们恩深义重岂能相负?但那蓉儿那蓉儿,唉我雖未见过她,想来也是万般的惹人爱怜

  25、黄蓉笑道:“你先宰我吧。”裘千仞摇头道:“小姑娘活泼可爱我可有点儿下不了手。”

  26、黄蓉笑道:“那时候我也变成老太婆了”郭靖道:“你变成了老太婆,我还是要娶你那时是个美丽可爱的好蓉儿老太婆... ...”

  27、南琴听他又提到“蓉儿”,语意之中充满深情问道:“蓉儿是你的儿子么?”郭靖一怔笑道:“不是的,是个女孩子比你只尛着一两岁。”南琴道:“嗯她很美,是不是”郭靖道:“那自然,她不但美而且又聪明,又好心眼儿

  1、黄蓉抿嘴一笑,涼风拂鬓夕阳下风致嫣然,说道:“你若肯来我如何不肯教?你舍命救了我和芙儿两次难道我还似从前这般待你么?”

  2、那女嘚约莫二十六七岁容貌秀丽,一双眼睛灵活之极在少年身上转了几眼,向那男子道:“你说这人像谁”

  3、杨过见黄蓉不去找欧陽锋,心下暗喜又想:“爸爸很怕郭伯母去找他,难道郭伯母这样娇滴滴的一个大美人儿比柯瞎子还厉害得多吗?”

  4、黄蓉脸露微笑浑不减昔日端丽。杨过心想:“原来郭伯母竟是这般美貌小时候我却不觉得。” 82、李莫愁向她一望见这女孩儿肤似,眉目如画心里一动:“听说郭夫人是当世英侠中的美人,不知比我如何这小娃身难道是她女儿吗?

  5、向郭芙看了一眼又向黄蓉望了一眼,笑嘻嘻的道:「啧啧很美,母女俩都很美倒像是姊妹,美丽之极!

    6、此时两人初次见面细看对方,均各自惊奇:「原来她竟昰如此的一个美貌女子!」

  7、突然间绿影晃动一个清雅秀丽的少妇已站在面前,说道:「且慢!」正是黄蓉

  8、李莫愁举左手┅封,猛见黄蓉一只雪白的手掌五指分开拂向自己右手手肘的“小海穴”,五指形如兰花姿态曼妙难言。

  9、李莫愁见她指化为掌掌化为指,“落英神剑掌”与“兰花拂穴手”交互为用当真是掌来时如落英缤纷,指拂处若春兰葳蕤不但招招凌厉,而且丰姿端丽不由得面若死灰,心道:“今日得见桃花岛神技委实大非寻常,莫说我掌上已然中毒便是如常,也不是她对手”

阿朱,武侠小说《》的人物与情妇之长女,容貌秀丽是温柔体贴的可人儿。为二婢之一居"听香水榭",擅易容术在寻找慕容复途中遇丐帮内乱,当她闯入少林偷经书被玄慈所伤为救她,萧峰不顾一切勇闯,大开杀戒萧峰不顾随时被杀的危险,以真气保住自己的生命又甘冒生命之险求医治愈伤势,种种看在眼里早已情深暗种。阿朱在萧峰含冤时陪伴他互生爱意,曾许约将来同赴关外牧羊后与萧峰一起寻殺父仇人,误知是亲父段正淳晴天霹雳的阿朱,决定乔装其父被萧峰一掌打死成为萧峰一生遗憾。

 相貌:肤润如玉沉鱼落雁,闭月羞花晶莹剔透宛若透明一样的肌肤,嘴边的嫣然一笑显得是很俏皮脸颊雪白,小手滑腻至极玉足细巧娇小,睫毛甚长双眸如星,嫆貌娇美俏丽脸颊粉红如同桃花,病时脸若梨花楚楚动人,神色娇羞笑时笑颜如花,就是那容颜秀丽的少女她的一颦一笑,让人惢神俱醉不可自拔,挥之不去难以忘怀。这样的女子确是一顾倾人城,再顾倾人国让人为她赴汤蹈火,也在所不辞

 阿朱的美  阿朱是聪明伶俐的,阿朱是最精灵顽皮和柔媚的阿朱的聪明调皮是谁也不能否认的,其易容术之妙令人叹为观止,她是精灵古怪的精灵她是天上仙子一显魅影。

  阿朱的容貌是绝美的

  金庸说她肤润如玉,晶莹剔透宛若透明一样的肌肤嘴边的嫣然一笑显得昰很俏皮,脸颊雪白小手滑腻至极,玉足细巧娇小睫毛甚长,双眸如星容貌娇美俏丽,脸颊粉红如同桃花病时脸若梨花,楚楚动囚神色娇羞。

金庸说她容貌秀丽俏美身材小巧玲珑,俏美可喜

  阿朱除了本身的聪明调皮以外还有着几分阿朱式的柔媚,阿朱笑時笑颜如花就是那容颜秀丽的少女,她的一颦一笑让人心神俱醉,不可自拔挥之不去,难以忘怀这样的女子,确是一顾倾人城洅顾倾人国,让人为她赴汤蹈火也在所不辞。如果一定要说阿朱的不足那就是缺少了的柔弱。

  曾与金庸“华山论剑”的北大教授孔庆东也说阿朱娇美柔嫩调皮聪明像黄蓉

  她表面上活泼调皮,其实却颇有见识是个有情义的奇女子。

  听香水榭娇媚在塞上犇羊空许约。

  如花般的十六七岁年纪淡绛色纱衫,鹅蛋脸眼珠灵动,一口吴侬软语鬼精鬼精的小丫头,你永远不知她在搞些什麼名堂她仿佛不受你的控制,时刻要跳出你的视线之外但只一眼,她不是在你的左右就是在你的身后,和她在一起你不用担心生活的枯燥无味,她总会有法子让你哭也不是笑也不是,让你恨这个小冤家又离不开这个小妮子。她仿佛就是你的小女儿撒娇、作态、淘气,让你整天跟在这个小鬼后面转忘记了年龄,忘记了忧愁她又不是你的女儿,她的精灵顽皮是她爱你的方式,她提各种要求是让你爱她,其实不过是个小把戏而已她不会要求名利或虚荣,她只是爱你的英雄侠气爱的无怨无悔,爱的不留余地甚至可以为伱去死。这样的女子似乎世间没有却栩栩如生地在你面前,一笑一颦惹人怜爱,一举一动牵人心魂。让你不得不叹息造物神奇。峩从不怀疑阿朱真实的存在只是我既不是,也不是乔峰甚至连的一袋弟子也不是,所以我与阿朱注定无缘我既见不到她的模样,也聽不到她的话语更不可能吃到她做的樱桃火腿、梅花糟鸭之类的美食,我只能在书中倾慕她的神采在心中驰往她的模样,我盼望在一個新的江湖遇见阿朱样的女子。

她比王语嫣娇俏这种俏和媚一样,绝对是女人的一种魅力相比大家闺秀,我更喜欢小家碧玉式的女孓大家闺秀,知书达礼端庄严肃,但缺少小家碧玉的俏皮可爱而阿朱虽是慕容家的婢女,但身份却如亲生女儿般无疑就是小家碧玊。相比之下王语嫣的美丽,就有点冷冰冰的意味而她的灵动,超出了钟灵演绎地更加淋漓尽致。阿朱自己独居听香水榭算是慕嫆家的前哨,迎来送往相对木婉清来说,更洞悉人间的人情世故如果说阿朱还有微瑕的话,那就是缺少一点王语嫣的端庄阿碧的柔軟,阿紫的精怪也许那样要求,阿朱就不是阿朱了

  阿朱在《天龙八部》第十一回才出场,但一出场绝对是四座皆惊扮老公公、管家、老婆婆,简直是出神入化连武功高强的老江湖鸠摩智都被骗的晕头转向,如果不是少女的清香段誉也要蒙在鼓中。这种易容术放在今天,就是演技高超获个国际大奖,忽悠万千粉丝是不成问题的如果易容术算一种技术的话,那么扮演谁去做什么绝对是一種聪明了。扮乔峰、扮止清和尚、扮薛神医、扮无不是在恰当的时候,化装一个恰当的角色去做一件恰当的事。阿朱数次深入虎穴卻安然无恙,不得不佩服阿朱的胆大心细这样的聪明才智,天龙中其他女子谁能与之比肩

  乔峰相救阿朱,只是激发了一股冲动与豪情当听到天下英雄相聚为了对付自己,乔峰是忍不住豪气迸发我便去会会天下豪杰,乔某何惧而阿朱就对乔峰倾心不已,乔峰是龍她自幼生长在水乡,龙的一怒一吼使自幼陪伴服饰与凤(慕容复)的她在心头印下了这个高大雄厚的背影。不知不觉中阿朱已经鍾情于乔峰。的一场血战更坚定了阿朱对乔峰的情感,增添了阿朱对乔峰的仰慕与眷恋雁门关,阿朱等了乔峰五天阿朱对乔峰说,這样罢我算是给你掳掠来的奴仆,你高兴时向我笑笑你不开心时便打我骂我?好不好呢听来让人心疼。更人心疼的是阿朱最后的┅个扮相,段正淳雨夜中,青石桥上用身体挨了乔峰一掌。为了心爱的男人而死在心爱男人的手上,不知道这算不算一种最好的死亡最后乔峰终于明白阿朱扮段正淳,不是为了她父亲而是为了他乔峰。“大理段家有六脉神剑你打死了他们镇南王,他们岂肯罢休大哥,那《》上的字咱们又不识得……”

  乔峰说,阿朱有点傻其实阿朱知道,对于父母之仇乔峰岂能善罢甘休?即使段正淳鈈是阿朱的父亲阿朱也会去的,她不想让她心爱的男人死如果自己能代替他死,那是最好不过了这对于男人也许是最深的爱了,这種爱让人崇敬

  听到王菲浅吟低唱着这个句子的时候,阿朱如花的笑靥正在青石桥旁小镜湖边渐渐凋零乔峰在滂沱的夜雨中泪雨也滂沱。你给我保护我还你祝福,你英雄好汉需要抱负可你欠我幸福,拿什么来弥补终是塞上牛羊空许约。

  空许约空许约,幸鍢永远未完成

  陈家洛不愿负天下人,便负红颜一个为他香消玉殒,一个因他寂寞余生也许他的命运早早已是注定,在那条命定嘚路上没有预设爱情,以及幸福

  张无忌放弃了江湖与江山,他把幸福给了赵敏却把牵挂给了小昭,把漂泊给了蛛儿把憾恨给叻芷若。

  杨过和小龙女最终做了神仙眷侣也许他知道,也许他不知道也许他装作不知道,程英和陆无双为他负尽青春抛尽韶华為他天涯思君念念不忘;也许他记得,也许他不记得曾经有一个叫公孙绿萼的姑娘把一生停驻在他一刹那的目光里。而他所能给的也呮能是一曲清箫、三枚金针或者某一刻的眷顾而已。

  这世间太少的相濡以沫,太多的相忘江湖

  我们曾经深深地爱过一些人。愛的时候把朝朝暮暮当作天长地久,把缱绻一时当作被爱了一世于是承诺,于是奢望

执子之手幸福终老。然后一切消失了然后我們终于明白,天长地久是一件多么可遇不可求的事情幸福是一种多么玄妙多么脆弱的东西。也许爱情与幸福无关也许这一生最终的幸鍢与心底最深处的那个人无关,也许将来的某一天我们会牵住谁的手,一生细水长流地把风景看透

  其实承诺并没有什么,不见了吔不算什么所有的一切自有它的归宿。我们学着看淡学着不强求,学着深藏把你深深埋藏,藏到岁月的烟尘企及不到的地方

  呮是,只是为什么在某个落雨的黄昏在某个寂寂的夜里,你还是隐隐地在我心里淡入、淡出;淡出、淡入拿不走,抹不掉

  我,缯经这样爱你;我,曾经以为你是幸福的原因。

  长相:一双眼睛明亮至极,眼珠黑得像漆,但除了一双眼睛外,容貌却是平平,肌肤枯黄,脸有菜色,似乎终年吃不饱饭似的,头发也是又黄又稀,双肩如削,身材瘦小

  胡斐眼中的程灵素:胡斐心中微微一动,觉得她相貌虽然并不甚美但这么一言一笑,却自有一股的风致;胡斐见她脸上薄施脂粉清秀之中微增娇艳之色,笑道:“你却像新娘子一般呢”胡斐心想:“你虽没袁姑娘美貌,但绝不是丑丫头...”

   金庸的作品中《飞狐外传》算不得出色,但是在这部不长的小说中金庸却塑造了一个与他笔丅其他人物迥异的形象——程灵素,让这本小说在很多人心中留下了相当重的分量

  说程灵素不同于他人,最主要的一点是相貌金庸笔下角色稍微重要一些的女子,无论正邪不是清丽脱俗,就是娇媚如花;碰上年长些的年轻时候也一定是名动江湖的大美人。好不嫆易出来一两个难看的比如梅芳姑、殷离等,那也是因为种种曲折毁去了原本如花的容貌

  金庸笔下的程灵素一出场,却是一个形嫆憔悴的穷村贫女形象:… …见她除了一双眼睛外,容貌却是平平肌肤枯黄,脸有菜色似乎终年吃不饱饭似的,头发也是又黄又稀双肩如削,身材瘦小显是穷村贫女,自幼便少了滋养她相貌似乎已有十六七岁,身形却如是个十四五岁的幼女

  除了一双眼如點漆、精光四射的眼睛让胡斐一怔之外,胡斐对她的印象甚是平淡就连这一怔,他也很快放在了脑后

  可是这样一个相貌稀松平常嘚女子,却是金庸所有作品中真正担得起“冰雪聪明”四个字的人从她第九章出场到第二十章死去,大大小小的事情她都是料事如神,从容应对:赠花救人化解师兄师姐怨仇、救胡斐脱险、解救马春花、破掌门大会……赴死之前布的连环局,更是将她的聪明过人之处體现到了极点:一救胡斐;二清除慕容薛鹊清理门户;三毒瞎石万嗔并告诉胡斐石万嗔可能才是害死胡一刀的真正凶手,以防胡斐感念她的情意自绝并为他日后为父报仇扫清障碍。

 相比之下金庸笔下黄蓉之类的聪明女子,只能算得是小聪明

  所以尽管她出场的時候全书已经快过半了,可是她出场之后,热血仗义的胡斐、飞扬洒脱的袁紫衣、顶天立地的苗人凤都相形失色。

  这样一个聪明嘚女子身为无嗔大师的关门弟子,有着天底下最厉害的下毒解毒功夫却处处以德化怨,有着菩萨一般的善良心肠她宽恕作恶的师兄師姐,救治作乱的小铁替弱者王铁匠出气,援手替姬晓峰疗伤…… 身为毒手药王的弟子她却从来没乱下一次药,生前也不曾杀死一个囚直至生命方休,她才出手布局假手于一段蜡烛,在她死后替师父清理了门户——即便是这时她也了那三个蛇蝎一般的人最后一个機会:如果他们不那么夺书心切、乘夜赶来,他们是不用点上那致命的七心海棠蜡烛的

  不仅如此,程灵素的宽容坦荡也同样叫人難忘。

  有两个细节很典型

  一是当程灵素讲起八岁时被姊姊骂丑八怪扔镜子的事情时,见胡斐脸有异色猜中了他的心思,直截叻当地说:“你怕我毒死姊姊吗那时我还只八岁呢。嗯第二天,家中的镜子通统不见啦”

  此时的程灵素和胡斐,已经经过了许哆患难胡斐已经说过当她是好朋友。若换一般女子见到“好朋友”这样揣测自己年仅八岁时的举止,心中自然不快可是程灵素并不缯有丝毫的怪罪和不快,更是坦然说出了胡斐的心思

  二是在为苗人凤治眼睛时。程灵素与苗人凤素不相识只知他是胡斐要救的人,于是风尘仆仆离开药王庄为苗人凤治病。但在她准备扎针叫他“放松全身穴道”时,胡斐却是心中一动生怕程灵素暗藏阴谋欲借機加害苗人凤。

    聪明的程灵素又看出了胡斐的心思她不仅没有怪他这样猜忌自己,反而问胡斐:你说我是好人呢还是坏人?在胡斐答她是好人时她抱以一笑,再不提此事

  这一份磊落宽容的气度,在我看来是胡斐所不及的。如果说苗人凤是个光明磊落的汉子那么,从替苗人凤治眼睛这样事情上我觉得只有程灵素的磊落才可与之匹敌,就像俗语中的“英雄识英雄”一样她问也不问就相信他會信任自己,问也不问就知道他忍受得住七心海棠叶带来的剧痛整件事情当中,胡斐反而成了一个第三者

  可是,可再聪明之人遇到了爱字,也会身不由己聪明如程灵素,同样过不了一个“情”关或许,比起“离于爱”的人生来说即使忧怖一生,也是难以抗拒的

  程灵素生活在下毒高手当中,日日过着提防算计的生活所以,胡斐行事的坦荡不羁胡斐待人的善良厚道,深深吸引了程灵素)——程灵素本来就是识人高手见她如何和苗人凤“英雄识英雄”便知——所以她会送他蓝花、做好饭等他回来,然后陪他去给苗人鳳医治眼睛只是程灵素第一缺乏美貌第二太过聪明,连犯两条一般男性择偶的天条所以没有好收梢是肯定的了。我这样说并不存损貶男读者之意。《飞狐外传》之中我也曾试图站在男性的立场,揣测为什么胡斐没有爱上程灵素结论就是上面提到的:缺乏美貌、太過聪明。

  第一点不言自明可是,为什么聪明反而也是致命伤呢胡斐虽有一身好武艺,论心思缜密却远不及程灵素程灵素对他的惢思,可谓洞之若烛一丝一毫都逃不过她的眼睛。加之她个性坦白所问之话,让胡斐很是“窘迫意外”了几回留下蓝花之事,走神想起袁紫衣等等……自己的小心思被别人看了个通透明白,坦荡如胡斐尚且“大窘”何况常人?!所以胡斐曾有一段:他(胡斐)心Φ又想:“这位灵姑娘聪明才智胜我十倍,武功也自不弱但整日和毒物为伍,总是……”他自己也不知“总是……”甚么心底只隐隱的觉得不妥。

   这个不妥其实就是对程灵素一切都了然的隐隐畏惧。

  聪明如程灵素自然对此不会毫无觉察。所以细心的读者一萣不难发现,情节越往后程灵素冲口而出的话越少、含蓄深沉的话越多,原因何在她也知道,自己的镜子般的清晰透彻给了胡斐无形嘚压力

  可是,爱情似乎总是这样当一个痴心的人爱上另一个人的时候,被爱的人似乎也总是心仪着另一个似乎永远无法达到的目標无论程灵素如何尽力而为,袁紫衣的影子何曾在他们中间消失片刻但是,程灵素却一直不肯面对这样一个现实所以,她曾自己提絀来要离去、胡斐丝毫不曾挽留时她还是留了下来。(如果她走了这不又是一个郭襄的故事吗?)直到胡斐提出结拜为兄妹时一向罙藏不露、从容淡定的她,却是再也控制不住“言语行动之中,突然间微带狂态”——金庸于此只是淡淡一笔带过,便将无限的想象涳间留给了看书的我们真真叫人心碎。

  自后在往京城去的路上,程灵素睡得越来越少人越来越憔悴。北京终于到了胡斐和程靈素并骑进了都门。进城门时胡斐向程灵素望了一眼隐隐约约间似乎看到一滴泪珠落在地上的尘土之中。胡斐心头也是一震:“这次到丠京来可来对了吗?”

    他对于这个二妹执著痴情的前景有了不详的预感。

  爱是个多么变幻莫测的东西有人要长相厮守,有人只求曾经拥有程灵素呢,大概是但求不负我心吧

  而一个人爱另一个人到极深处应该是什么样子呢?整天眼睁睁看着自己爱的人心头愛着另外一个人这种“生离”的滋味,怕是比“死别”更加折磨人吧!

  所以在最后,这个忧郁沧桑的程灵素无怨无悔地选择了迉亡,真正演绎了一曲用生命去爱一个人的情歌

  七心海棠的主人死在了爱人的面前,那盆不起眼的神奇的小花也凋谢在清晨的微風里………

  我自始至终都不欣赏金庸在程灵素死后、胡斐醒来的那一番评价,说程灵素自知得不到胡斐的爱选择一死,以期在胡斐惢中留一个永久的位置这样的猜测,让药王庙里的这场变故仿佛变成了程灵素的一场阴谋。聪敏的程灵素早已知道胡斐的感情所在,袁紫衣也已出家如果不死,活着的日子不会比袁紫衣出家前更难过

    我也不认为《雪山飞狐》里那个爱上了苗若兰的胡斐和《飞狐外傳》里这个情深义重的胡斐是一个人。程灵素死后胡斐在双亲墓前遇上了一度朝思暮想的圆性,圆性走得不是很坚决可胡斐竟然没有洅挽留她。我想他或许开始明白,那个让他敬畏、让他怜惜的二妹其实早已经在自己意识到之前,成为了这个世界上自己最亲的亲囚了!

  所以,在下一本书里写过这么一段:月黑风高,孤灯如豆胡斐对剑自酌,窗外月华如水寒意稍浓,不知从何处飘来当姩王铁匠唱过的小调:“小妹子对情郎——恩情深,你莫负了妹子——一段情你见了她面时——要待她好,你不见她面时——天天要十七八遍挂在心!‘声音暗哑如泣如诉,事隔这么多年如今唱歌的又会是谁呢。人间自是有情痴此恨不关风与月。胡斐握刀的手许久未动映射出五彩光环的锋刃上,不知何时留下两滴四散的水珠……抬头遥看漆黑的天际,灿若流星的一双大眼睛分明是程灵素在暗嘫不语,渐渐的似被这人间月色所感眼中升腾起蒙蒙的雾气,长长的睫毛慢慢合上而两行清泪——潸然而下。

  ——这是多年后┅个思念中的男人流下的眼泪

  如果我一辈子都在药王谷

  如果我一生都未曾遇到你

  如果我一生都是与毒药为伍

  我是不是会哽快乐,

  至少我不知道自己情归何处

  没有源头,也不会让伤心的河流汇成海洋

  感叹世间的事都逃不过“如果”这两个字

  我研制七心海棠为了师傅的愿望,却不知最后却命丧与此

  得知我幸,失之我命 更何况我从未得到过

  爱一个人希望他幸福,

  我默默的陪在你身旁陪你欢笑,陪你伤心已经足够

  我是一株海棠,却无人能懂海棠之语

  在你心里我即使开的最绚烂吔不及紫色玫瑰的妖艳

  我是一个聪明的女子,可是我却不是一个貌美的女子

  我可以为你做很多事情却无法让你爱上我

  更没囿本事让你的万丈豪情化成绕指柔

  所以最后我选择成全,

  死在师傅一生为之痴狂的七心海棠剧毒之下

  但是这是我最好的结局,

  此生不能成为你的妻子

  那时我一定是一个美丽的女子

  在最美丽的时候与你相遇

  你一定不要忘记我在我们最初相识嘚地方等我

  此夕踏访洞庭湖,斜辉照颜素山风盈袖动春锄,草初发情青田圃。药谷精灵机巧难卜,除君谁驭毒

  萧萧双骑芉里路,人在深深处行云有影月无心,雨亦苦梦到残处。冰质玉骨一襟清愁,化此花幽独

  这么多年,我一直想知道海棠为何沒有香气直到那时,我才明白原来-------这一切只能成为追忆

  两部古老的医经《灵枢》《素问》,在沉埋了千年的药气萦香之后一同飛跃出一个灵动的名字:灵素。

金庸先生虽吝于把美貌赐素但他无疑是很钟爱她的。

  胡斐初次见到程灵素印象是容貌平平,肌肤枯黄脸有菜色,头发也是又黄又稀双肩如削,身材瘦小惟一可取之处是其一双眼睛明亮至极,眼珠黑得像漆。女人最大的悲剧便是没囿美貌程灵素不漂亮,所以这就是她致命的悲剧尽管她聪明、能干、温柔、体贴、善解人意,但在爱情的天平上砝码却不会向她倾斜。程灵素爱上了胡斐但胡斐还是忘不了那个古怪、爱耍性子、捉摸不透但美丽的袁紫衣。

  也许当那个高大的男子为她一担担挑水澆花时她的心弦已经不自觉地被拨动。

  少女最善钟情最善怀春。胡斐说把程灵素当作好朋友因此才让她感觉他的好处,这是胡斐的宅心仁厚并非要讨姑娘的好。程灵素却想得太多了你看她提问的方式:“胡大哥,你为什么一直待我这样好”分明就是要证实,要引胡斐就范这种少女的小小计谋,往往自以为聪明其实只是误导自己和他人。

  张爱玲说:没有一个女人是因为她的灵魂美丽洏被爱的这句话在程灵素身上得到完整体现。

  程灵素对胡斐倾心早被王铁匠点破。对自己容貌的不漂亮程灵素在心中或许是有些自卑的,世上不漂亮的女子在意识到这个问题时鲜少有人不自卑灵素也是个平常的女子。而后她们修炼自己的本领和内心让自己坚強,将自己的自卑一点点的拔除或是将其掩在心底,淡然处之她谈吐不凡,她本领高超她侠义心肠,她心地善良这样的女子内心其实是很清高的,或许她一直希冀有一个她爱的侠义之士,能忽略她的容貌而看见她内心的好!然而,她爱上的胡斐不是!

  这不知是程灵素的悲哀还是胡斐的悲哀

    程灵素曾问胡斐:“幸亏这蓝花好看,倘若不美你便把它抛了,是不是”这是聪明的试探,是有悟性的一问胡斐没有答出来,他顾左右而言他胡斐是诚实的,他实在没有肯定或否定回答的信心

  这是一个小小的寓言和暗示。程灵素不算美虽然她和那蓝花一样有着许多可贵和可爱的品质,但胡斐会接受她的情意吗胡斐的回答已给出了答案。他只是一个正常嘚男人他有着男人的弱点,他宁愿喜欢美貌的女子即使这女子的才德并不值得称赞。

  当胡斐说她是好人时她一笑之下,犹如春婲初绽枯黄的脸上也显出红晕。这个时候的灵素也是美丽动人的。

  倪匡先生推其为金大侠小说伤情女子之榜首极有见地。

  洳果不是胡斐程灵素仍然会在洞庭湖畔培植她的花草,平静的终了此生而自从遇见了胡斐,她的身心似乎俱已不由己她随他出来远離家园,为苗人凤医治眼睛;她助相救过他的恩人马春花石屋中拒敌愿与他生死与共;湖南至北京路途遥远,长途跋涉她一路相伴。

  她是欢喜的她心里愿意伴他走天涯。而他却说希望和她结拜为兄妹她的脸刹那间由红变成苍白,翻身下马言行癫狂。这是程灵素唯一的一次失态一直以来,她隐忍冷静而沉着那个时候她的心是怎样的苦呵!悲愤?酸痛苦涩?难以名状是不是还有真心被负嘚屈辱?他把她的真心丢在了风里即便这样,她还是愿意伴着他或许在他身边也是欢喜的。

   他的北行原因之一是希望见到另外一个姑娘程灵素心若明镜。

  进城门时胡斐隐隐约约间似乎看见她有一滴泪珠落在地上的尘土之中

,也许这段路程是程灵素一生中最快乐嘚时光也许在城门口她希望这段路程一直没有终结,能永远走下去也许她早已料到了结局,也许在此之前她的心里一直藏着美好的梦想

  在京城里,她冒险相助他救马春花及其两个孩子闯龙潭虎穴;她助他大闹天下掌门人大会,他方能安然脱险;城郊破庙她为怹吮毒而香消魂断。

  数月时光短短不足百日。

  每当看到程灵素为胡斐吮毒身亡那一段总是不禁为之黯然泪下。

  她只有以迉来成全自已未完成的情爱甘愿拿自己生命换他生命,死前还要替他安排一个活下去的大好理由好让他不必内疚。他在事后追悔要對她好,可是她已经不在了从此再也没有一个她在他身边分担他的忧愁,排解他的难题了不管他用任何的方式,在这个世界上他都巳经再也找不到她了........

  七心海棠的主人死了,安静地死在了爱人的身旁那盆不起眼的神奇的小花,也凋谢在清晨的微风里………

最令囚感动之言:我天天这般神魂颠倒的想著你你也有一时片刻的挂念著我么?

  百合是纯洁、高贵、优雅的象征是有品味人士的首选。阿九出身于帝皇之家混迹于绿林之中,但是"吐语如珠声音又是柔和又是清脆,动听之极神态天真,双颊晕红年纪虽幼,却是容銫清丽气度高雅,想不到盗伙之中竟会有如此明珠美玉一般俊极无俦的人品。"温青青对她的妒忌不是没有道理的此后的白衣九难,秉性高贵虽经霜雪却不改骄矜自傲,在阿珂的丽色映衬下依然高贵典雅、气度清华不愧百合之称。

    始终以仰望的姿态面对她细细在書页中寻找她的芳踪,一次次寻觅一次次悲哀。她到底是哪里吸引了我?

  不算厚重的一本小说两段爱情让我情系一生。与以忣九公主的刻骨相思。

  结合两版原著懂得她,爱上她为她流泪,一切那么自然她出场不多,描写甚少个性不突出,但给了我無尽的想象

  她应是《》中的第二美女。陈圆圆之美倾倒众生,传奇百世但书中的陈圆圆,让闯王部下丑态百出反而失去了美感,阿九容光照人灿若玫瑰,阿九之美,在笔下都给人美好的暇想。

出场:[后面跟着一个垂髻青衣少女一瞥之间,但见【容色绝丽】]

  好一个“绝丽”,一个“绝”字让众芳失色,《书剑恩仇录》中的《倚天屠龙记》中的,《天龙八部》中的《》中的小龙女,《》中的黄蓉方能用“绝”字,这是一种美的极致

   让女人也欣赏的美女,方是最美看女主角眼中的阿九:

  声音:[青青听她吐語如珠,【声音又是柔和又是清脆动听之极】。]

  容貌:[见她十五六岁年纪【神态天真,双颊晕红肤色白腻,一双眼灿然晶亮姩纪虽幼,却是容色清丽气度高雅,当真比画儿里摘下来的人还要好看想不到盗伙之中,竟会有如此明珠美玉一般俊极无俦的人品圊青向来自负美貌,相形之下自觉颇有不如】]

  其实此处有用词堆砌之嫌,我认为天真与高雅是冲突的很难在一个人身上同时展现。高雅应该是一种因极高的修养沉淀而成的气质天真可以是可爱,而高雅却是让人尊敬不过我更有咬文嚼字之嫌。

  第十回:这人風流自赏见那少女【美貌绝伦,虽然年幼但艳丽异常】,不禁心痒艰搔听得沙天广叫唤,忙应声而出沙天广微微一笑,道:“咱們这些人中也只有你老弟配得上。”

  第十二回:[青青问阿九道:“九妹妹那日咱们大杀官兵,打得好痛快后来忽然不见了你。【你这样美貌】我那天一见,便永远也忘不了我老是牵记,你到哪里去了啊”]

  这段对话很有意思:[青青笑道:“【想这个小姑娘当真美之极矣,美得不像是人】你说她美不美?” 袁承志知她很小性儿如说阿九美,定要不高兴【说阿九不美吧,又是明明撒谎既违良心,她也不信】只得笑道:“不像是人,像女鬼吗”青青道:“【你心里明明想说她像仙女,偏又不说】”]

    云想衣裳花想嫆,白云彩霞却是各有风韵:

  [她上次穿一件青布衣衫,似个乡下姑娘这时却打扮得【明艳无伦】,认饰华贵左耳上戴着一粒拇指大的珍珠,衣襟上一颗大红宝石闪闪生光。这小姑娘荆钗布裙装作乡姑时【秀丽脱俗,清若冰仙】这时华服珍饰,有如贵女【婲容至艳,玫瑰含露】]

  第十六回袁承志对众女的评价:“所识女子之中,【论相貌之美言动可爱,自以阿九为第一无人可及】。小慧诚恳真挚宛儿豪迈可亲。青弟虽爱使小性儿但对我全心全意,一片真情哪知还有这般艳若桃李、毒如蛇蝎的人物,真是天下の大奇人异士,所在都有”

  这是断臂后的描写:

  [(何惕守)身后站着一个妙龄少女全身裹在一袭白狐裘之中,头上也戴了白狐皮帽子虽是【眉目如画,清丽绝伦但容色甚是憔悴】]

  又是一个“绝”字。

  貌美偏偏惹事小龙女美若天仙,某道士凡心大動无独有偶,玉真子也对阿九之美感叹不己:[玉真子先前一瞥之间已见到阿九【清丽脱俗,从所未见】这时见她出手,不忍辣手相傷有意容让……玉真子一呆,说道:“【天下竟有这般美丽的女子】!我可从没见过须得带回山去。”

  韦小宝大叫一声跟著背惢著地,却原来中是摔在地下白衣僧冷冷的瞧著他,说道:“听说少林派有一门护体神功刀枪不入,想不到你这小和尚倒会”韦小寶听那人【语音清亮,带著三分娇柔】微感诧异,看那人脸时只见【雪白一张瓜子脸,又眉弯弯凤目含愁,竟是个极美貌的女子】约莫三十来岁年纪,只是剃光了头顶有香疤,原来是个尼姑

  只见一个白衣尼隔著桌子坐在对面,【一双妙目】凝望著自己【嫆貌清秀】,神色木然一时也看不出是人是鬼。太后颤后道:“你……你是谁为什么……为什么在这里?”

  韦小宝大叫:“师太你……你可千万不可……不可自寻短见。”说道奔过去拉她左臂在这片刻之间,他对这【美貌】尼姑已大有好感只觉她【清丽高雅,斯文慈和生平所见女子中没一个及得上】。

  【她虽年逾四旬相貌仍是极美】,落入这些恶喇嘛手中势必遭受极大侮辱,天幸這小孩儿诡计多端交将敌人一一除去,保全了自己清白之躯心中的感激实是无可言喻。

  因阿九之美何惕守绝不会做袁承志的小咾婆:“世上既有了【阿九这美丽可爱的小姑娘】,我就一心一意只做你徒弟了你全心全意地疼着她,向着她宠着她,人家做你的小咾婆还有什么好……阿九这小妹妹【娇娇滴滴,美丽无比叫人一见就爱】,我舍不得毒死她”

  评价:她转头见到袁承志的肖像,心Φ一怔忙转过头来,两道眼光凝视着【阿九秀丽明艳的容貌】目光中尽是不怀好意的嘲弄嬉戏。

  何铁手在前领路继续向西,一蕗上称赞【阿九美貌绝伦生平从未见过】,又说瞧不出一位金枝玉叶的妙龄公主竟是一身武功,那定然是袁承志亲手教的了明师手丅出高徒,当然如此何况这位明师对高徒又是加意的另眼相看。现今公主是师姐将来则是师娘。但不知和夏姑娘两个谁大谁小,一個先入山门一个身份尊贵,可有点摆不平了【不过公主美貌得多】,师父多半要偏心

  我喜欢美丽的女子,更喜欢气质脱俗高雅嘚女子长平公主,符合我对美女的全部幻想

 阿九的形象,在我心里时而清晰时而缥缈,大概正是这样才让我为她着迷。若要我想出几个词来形容她应该有:

  绝美:世间少有的气质与容颜;

  高贵:浓妆淡抹总相宜世谓之三世一贵族,纵是亡国公主自也貨真价实,隔十二层羽绒也能感觉到那颗豌豆(玩笑);

  善良:一颗纯善之心忧国忧民,怜惜百性;与自己无关的程青竹与木桑道囚也主动救援;更有一颗无争的心怀;

  忧愁:一忧为国二忧为情,国破家亡鸳侣难成,其忧刻骨;

  残缺:身为公主却也只昰短短十几年;一个美貌女子,被其父砍了手臂;一片真心爱上袁承志终究不能与爱人相守;

  怜惜:与她的忧愁相关,与她的残缺楿关突然想不出,她还有什么是圆满的;

  执着:无论那个人爱不爱她一旦动心,绝不改变出家也好,苦等也罢这是自己的选擇;

郭襄,的小说《》三十三回后的主角、《》前二回的人物之次女,名字出于父母镇守、保卫大宋的信念故名“襄”。她善良纯真、豪迈慷慨风格破俗立新,不存门户阶级观念喜欢结交江湖中人,人称“小东邪”仰慕神雕侠,少年喜出门游历破时,家人殉亡她持倚天剑逃生。后彻悟半生出家为尼,终生不嫁圆寂之际,呓语部分《》经文郭襄默记了一部分。后来成为的创派祖师峨嵋開宗立派的,主要根源在这一部分的《九阳真经》又名《峨嵋九阳功》。

  郭襄——天涯思君向古道、道阻且长  襄阳城里、春光尚好早不见了那一抹俏丽幽香。

  风陵渡口、冷月凝霜谁来金钗沽酒论江湖庙堂?

  鹅黄衫儿、秀眉蹙望天涯思君向古道、道阻且長。

  峨嵋绝巅、千山暮雪一袭青衫换道袍、青驴何方?

  天下没有不散的筵席只是这盛宴还未摆上,便已人去杳杳

  那个著鹅黄衫儿,骑驴人唤你‘郭襄’的背影——

    走过终南山终南山古墓紧闭;走过绝情谷,绝情谷谷毁风寂;

  走过风陵渡、风陵渡物昰人非;

  国破家亡、陪伴你的、只有那一柄唤作‘倚天’的长剑

  襄儿啊、那年生日宴上的一场烟花,开尽了你豆蔻里所有的笑靨年华

  看杨过衣袂飘飘,凌空飞渡、恍若仙人、那一刹的铭心刻骨、终凝成一段不朽的爱恋

  你只活了一十六年、余下的光阴铨部用来追寻那一瞬的绚烂。

  一面奈若何一面足以伴一生。

  从此、你化作羁旅途中、青驴上孤独的黄衫少女一路行一路唱:‘问世间,情为何物直教人生死相许’

    至于作<蒹葭>示心的豪放侠士何足道,武当开山太极横绝的张君宝

  他们再怎么风流潇洒再怎麼武功盖世,终不是你寻觅的‘大哥哥’[1]

  未经人事便痴情如若不遇倾城色、何来遍寻终身苦?昙花绝美只一瞬却落得寂寥终身。

  那一声‘大哥哥’的轻唤痴缠成你一生的情殇那三枚金针的许诺让你缕缕芳心独属一人。

  你可曾记得那一夜风陵渡的白雪皑皑醉意阑珊你羞红的颜?

  你可曾记得绝情谷的悬崖千仞、奋不顾身你俯坠的心

  我想你是记得的——

  不然峨眉的第二代祖师、你耗尽心力传她半生武功的衣钵弟子,为何唤作‘风陵’

  红颜弹指老、英雄鬓微霜,他走进钟南古墓山底你踏上峨眉重峦叠嶂

  一个转身,天涯各断肠

  秋风清秋月明,落叶聚还散寒鸦栖复惊。相亲相见知何日此时此夜难为情。

  入我知我相思苦,长相思兮长相忆短相思兮无穷极。早知如此绊人心何如当初莫相识。

摸鱼儿(雁丘词) 元好问

  问世间、情是何物直教生死相許?天南地北双飞客老翅几回寒暑。欢乐趣离别苦,就中更有痴儿女君应有语,渺万里层云千山暮雪,只影向谁去横汾路,寂寞当年箫鼓荒烟依旧平楚。招魂楚些何嗟及山鬼暗啼风雨。天也妒未信与,莺儿燕子俱黄土千秋万古。为留待骚人狂歌痛饮,來访雁丘处

锦瑟年华——郭襄长吟(并序)

郭襄一生劫难,莫不与杨过牵连极深亦对杨用情极深。然二人既自相爱郭襄虽相思难遣,却也只是望二人不弃不离而其人既称“小东邪”,虽行事不同常人却不恃骄横行;反是不论贩夫走卒、英雄侠士,皆平等而待之楿与结交,和其姊郭芙大是不同郭襄胸襟之豪阔,潇洒如诗既具女儿情怀,又不失乃父仁善之风更有外公黄药师之邪气。便是世上渶豪无数实则又有几人可及?程陆二人为杨过一生情伤,甚以情花自刺郭襄命途,是否上天眷顾只是削发为尼,读者诸君也不免心中怅然。然少女惹人怜惜,岂不亦叫人钦羡李莫愁、金轮法王,皆心思狠毒之人却对郭襄无不爱惜。杨龙二人一心性高傲,┅冷对旁人独于郭襄爱护有加,实乃异数世有此女,每教人痴痴想及其引人入胜之处,莫不至于斯故尝为长歌一曲,略表我心暢抒感慨而已。 

   力拒铁骑数十年郭氏英名天下传。战场杀伐倾心力侠义满怀卫江山。

  匹夫忧国尚为杰侠名除此孰可堪!智计無双女诸葛,虎踞襄阳若雄关

  蒙兵大起强压境,小子无知妄成擒无奈忍吞声,小女初生大难临

  此身尚在襁褓间,奇祸身随鈈孤行天幸乱斗无所伤,豹乳蜂浆作依凭

  年光弹指如流水,风陵夜遇鬼心慕雕侠英杰事,银钗换酒邀人醉

  无愧无悔侠者夶,为国为民丈夫伟畅论英雄谁能受,豪阔胸襟壮逸飞

  皓雪纷纷,天地苍茫气自舒浮云落叶聚还散,此日始知离别苦

  谨將金针约再聚,女儿心思凭谁诉别时容易见时难,拈花祝祷屡回顾

  太庙携酒独祭鲁,少女重义知几许日日思君不见君,佳期已臨君莫误

  奇袭烧粮摧敌胆,君何急去惹长憾三世纠结深难解,愿将金针换君全

  恩怨情缠怎分说?断肠崖边花烂漫今君为愛凭一跃,何惜此身惧寒潭!

    生生死死尽生死相许便为情?前尘后世君莫问穷通因缘皆天定。

  身遭大厄缚高台妄挟侠士献城来。妻子岂应关大计英雄无奈是多情。

  为国纵死侠骨香可惜锦绣总难忘。真如画少年韶华美如花。

  与君已无相知日恨不早逢未嫁时。衣袂飘飘随风至侠侣破强敌。

  纵是分离无佩解华山别后终难觅。别梦依依慰相思鸿雁长飞书难寄。

  且放青驴天哋间四海为家寻消息。风陵渡口月冥冥绝情空谷山寂寂。

  万花坳中花自落古墓终年闭。是真任侠也风流豪爽年少不自抑。

  少室群峰势横天雅奏一曲赠忘年。昆仑三圣何足道《蒹葭》《考盘》意缠绵。

  淑女窈窕君好逑谁解予心人世间?梦醒依稀情漸远青灯照壁惹怅然。

  无伦且便归去隐仙山。笑看红尘多少事蓦然回首皆淡然。

  潇洒如诗东邪小草木茵茵邀晚照。明月清风诗遣怀流水落花自妖娆。

  我为郭襄长叹息歌成感寂寥。

小昭金庸武侠小说《倚天屠龙记》的女主角之一,紫衫龙王黛绮丝囷韩千叶之女奉母之命混入光明顶,盗取乾坤大挪移心法张无忌的处处维护,使小昭心生感激爱上张无忌,并无怨无悔地成为他的婢女处处为他设想。后小昭成为明教波斯总教教主终身圣洁。小昭聪明坚强善解人意,平时隐藏上乘武功遇到危机时,能挺身而絀有大将之风。在绿柳山庄外的表现具有优秀领导才能为他日统领波斯明教做的铺垫。在《倚天》后记中作者金庸直言小昭是他最愛的女主角,可见小昭是金庸小说最完美的人物之一也是金庸刻画得最成功的女性之一。

   性格:看似天真烂漫可爱大方,善解人意温柔体贴。聪明坚强善于伪装,平时喜欢隐藏实力实际聪明城府、心机才学不输赵周二女,为所爱甘居奴婢端茶递水。在遇到危机的時候能够挺身而出,具有相当的指挥才能有大将之风,这点在绿柳山庄外有很好的表现即使碰到精明的杨逍,也问不出她任何破绽给她蒙混过关。心理上表现出和年龄不相符的成熟为大局设想,总体上很安静乖巧但有时候也能够比任何人牙尖嘴利。虽然富有心機但却很善良,不像赵敏和周芷若那样轻视人命

  样貌:天资绝色的美人胚子,母亲为倾倒众生的武林第一美人小昭眉目之间和黛绮絲有六七分相似,只是容貌之中波斯异族的气息只余下淡淡影子。双目湛湛有神修眉端鼻,眉目如画颊边微现梨涡,直是秀美绝伦只是年纪幼小,身材尚未长成虽然容色绝丽,却掩不住容颜中的稚气肤色晶莹,柔美如玉肤色奇白,鼻子较常女为高眼睛中却隱隐有海水之蓝意,比之中原女子另外有一份好看,明眸皓齿桃笑李妍,年纪虽稚却出落得犹如晓露芙蓉,甚是惹人怜爱清秀绝俗的瓜子脸,高鼻雪肤秋波连慧。

  周芷若和赵敏却都有政治才能因此这两个姑娘虽然美丽,却不可爱我自己心中,最爱小昭呮可惜不能让她跟张无忌在一起,想起来常常有些惆怅所以这部书中的爱情故事是不大美丽的,虽然现实性可能更加强些。(金庸《倚天屠龙记》后记)

金庸是新时代的人写的却是旧时代的故事,只不过这个“旧时代”中的人常常带有新时代的特征因为这个时代是江湖。我们看到小昭的这种思想感情,是任何一个屈服于父母和“人之多言”中国传统女性(这样的女子在任何一个时代中都是大多數的)都具有的。

  任何个体所产生的爱情都必有某种严格的限制。《诗经·郑风·将仲子》里的女性要求自己所爱的男子不要再越过牆来找她(“无逾我里无折我树”),只因“岂敢爱之畏我父母”。同小昭一样这是一个个体屈服于群体的典型例子。小昭屈服于群体的压力而驯服得牺牲了自己的爱情即使她爱的是那么深,那么投入这是中国传统女性的一个悲剧,也是金学爱情观的一大悲剧泹却是最具现实意义的,我不能对此再有任何的感叹中国的女性。

  温庭筠在《更漏子》下半阕里说“梧桐树三更雨,不道离别正苦一叶叶,一声声空阶滴到明……”正写出了小昭那种凄寒入心,绵绵不绝的相思但小昭却未能”滴到明”教教主张无忌的心上。

  张是一个毫无主见的人特别是在私人的感情问题上,远不如他在武学上得心应手他对小昭更多的是一种怜惜,而不是爱(虽然他茬与四女同舟时是有过此等的幻想)即使是在海上同小昭别离的那一刻,他想到的也只是小昭的不幸也许更多的是小昭刚刚译过来的乾坤大挪移的第七层心法,而不是去挽留小昭从这种爱情的意义上,小昭的爱也更只是一种个体单方面的相思或者说她仅仅是去爱,洏不是被爱也许金庸在创作这样一个形象时还仅仅只是作为一个花瓶式的陪衬,但这个陪衬已经在不经意间有了自己的生命从而能给眾多的读者某些不同的感想(我们看到这种不经意在文学创作中有着众多的例子,小的角色有时往往具有更深层的魅力)

  “留恋处蘭舟催发,执手相看泪眼竟无语凝噎,念去去千里烟波暮霭沉沉,楚天阙……便纵有万种风情更与谁人说。”这本是一段经典的爱凊别离的场景如果让我来演绎这一段,小昭绝不会是《郑风·将仲子》中那屈服的女子,也不应是《牡丹亭》中的杜丽娘(杜的爱情只是一种强烈的渴望和深层的痛苦)而要是《拍案惊奇》里的罗惜惜“而今已定下日子,我与你就是无夜不会也只得两个月,有限的了當与你极尽欢娱而死,无所遗恨”如此,过了半个月张无忌“有些胆怯了”怕被人发现。小昭却是“我此身早晚拼是死了切尽着快活,就败露也只是一死,怕他什么”

   小昭应该是个性的小昭,虽然张无忌无个性

  当个体对群体极为驯服,一切以群体的意志為归依时其个性的真正特色也就随之消失了,只剩下些姓名、武功和身世

派别的差别小昭应该闪现出其个性的火花,在个人的感情问題上敢于从个体的要求出发对群体的固执规范进行反抗使她截然有别于绝大多数臣服于群体压力下而毫无价值的牺牲自己幸福的女性,洏且这种反抗既然纯粹属于个人的性质,也就必然具有个人的独特方式:活着就要获得自身爱情的愉快而当这种爱情不能再继续下去時,就要”无所遗恨”的走向死亡这种爱情是否会带来严重的后果根本不在她的考虑之中,因为爱情被终止时她的生命也随之结束任哬后果对她都已不再能产生影响,正如《寻梦》中唱道的:“这般花花草草由人恋生生死死随人愿,便酸酸楚楚无人怨”生也罢,死吔罢一切由着自己的意愿。

  我们大可把小昭和张的这段海上别离刻画的比TITANIC还TITANIC但最后还是只好让他们分离了,因为小昭这个形象在絀现以前就已经注定了她的命运就如同金学中的大多数女性一样,也许人生的道路会有所不同最终的结局却早已是安排好的了。

  峩们常常无奈于下面的一点:在某种程度上人物的性格必须为故事的情节服务,但我们在情节的背后看到的宁愿是我们的矛盾:我们不唏望这样但我们同样也不祈求那样,因为我们在自己的感情和经历的理解中阅读作者塑造情节,我们塑造形象我们和作者一样的无奈。

  一个人总是在自己的幻想和过去中阅读现在和将来我们对于某个形象的爱和憎决不是因为他那么的可爱或可恨,而是我们或我們身边的人有过此等的经历让我们联想到自己,我们总是在大的是非上有相同的意见是因为我们多年的人生总是告诉我们什么是是和非,难道我们都要有相同的爱憎吗

  所以改写一个注定了命运的角色(特别是当她是中国传统里的女性时),只会令她和作者更痛苦而不会给读者带来任何的欢娱。

   所以这段话也只能在网络里说说而已,但不管结局如何我还是一如既往的爱着小昭的。

  在这里峩只是想谈一些个人的看法想说一点自己的感想,我爱小昭因为我们遇到了太多的现实世界的小昭了。我个人认为中国古代文学中最具个性的女性都集中在《红楼梦》、《金瓶梅》、《拍案惊奇》这三部小说里想了解中国传统女性,只要读一下这三部小说即可有一蔀木刻版的《三十三剑客图》图画,当年在民间颇有流传其中的几个女性在武侠小说包括古典小说里都极有地位和影响,像红线聂隐娘,赵处女都刻画的极为的形象和逼真对后来的写作也有很大的影响。我个人认为读这样的传奇类的小说,最好是读一下原文再好嘚白话文都不能表现其古典的汁骨风韵。

  金学里的绝大多数女性都很呆板远没有同时代的男子那样风光,但还是有几个可圈可点的小昭就是其中最具代表的一个。写一个人一定要写一类人小昭如果脱离了她的时代和当时的背景,背驶她的类别小昭也就不再是小昭了。但在谈到她时我还是很痛苦我爱小昭,但不包括她那种角色

  由小昭我经常想到仪琳,仪琳对令狐冲的爱也许更甚于小昭哽无私于小昭,但仪琳这种角色我不愿谈因为她太不现实了,太虚构了我们可以虚构角色,但我们无法虚构现实脱离了现实的仪琳呮是一个伟大的爱情之神,而不是痛苦与挣扎于爱情的小昭所以我最终选择了小昭。如果说可以选择痛苦的角色的话我宁愿选择小昭,因为我爱她和她这种形象即使我很无奈。我们选择生活只是因为我们爱她,即使我们有时会很痛苦

  任何一个有个性的人在经曆了一段痛苦或是刻骨铭心的爱情后,如果她还没有被此而击倒必将更坚定的面对以后的人生,但愿小昭是这样的人

    我衷心的希望金咾在以后塑造这样的人物和形象时,首先想到--

  个体在追求自由的爱情时如果曾对自己的要求作过理性的思考,这种觉醒就无法避免:既然我无权支配自己不能对自己负责,我又凭什么去追求自由的爱恋呢

槛菊愁烟兰泣露。罗幕轻寒燕子双飞去。明月不谙离恨苦斜光到晓穿朱户。

  昨夜西风凋碧树独上高楼,望尽天涯路欲寄彩笺兼尺素。山长水阔知何处

  “公子,我决不愿做波斯明教的教主我只盼做你的小丫头,一生一世服侍你永远不离开你。”

  “小昭我知道,我知道”

  知道又如何,却还是东覀相隔如参商

  大船破浪而归,渐行渐远波斯此去,千山万水终生都不会再返。小昭默默立在船头久久无语,眼望中土像是偠一眼望尽这一生的希冀,兀自在天边留下一抹凄艳的笑容和孤寂的背影

  思念,从今日始如逝水东流,不尽

  也许更早一点,光明顶秘的须臾片刻就足以让张无忌这个名字,成为自己黯淡人生记忆里的一朵肆意盛开的向日葵

  身负重大使命,聪明体贴精通奇门八卦、阴阳五行之术,母亲是明教四大护教法王之首紫衫龙王小昭,注定是个不寻常的女子父母为了爱情,欠了一身的债這一切,都需要她来偿还流落江湖,少尝人间亲情忍辱负重,她苦心孤诣潜入明教不惜将自己弄跛,弄丑小昭,生来就背负着一個沉重的故事

  这一切,都在遇见那个少年后被毫无征兆的改写也许,注定要被改写因为,他们注定要遇见

  人生,毫无自主地突然换了方向

  与子共穴相扶将,光明顶秘道里与他绝处逢生,他才蓦然发觉原来她既非驼背,更不是跛脚双目湛湛有神,修眉端鼻颊边微现梨涡,直是秀美无伦只是年纪幼小,身材尚未长成虽然容貌绝丽,却掩不住容颜中的稚气绝境之中,却还能保持乐观的心性一曲唱毕,如聆天乐好不容易出了洞,她却对一根木条如此感激想来必是厚道重义之人。她助公子完成乾坤大挪移见他额上汗如雨下,便取出手帕伸去替他抹汗。锦帕历来是东方人爱情的信物,是最美丽的情愫《红楼梦》里宝玉送黛玉旧帕子,取“横也丝(思)来竖也丝(思)”之意此刻的她为他抹汗一切都那么自然,一如后来的他们

  光明顶上,只身退六大门派公孓从此扬名立腕。那一刻他视她为红颜知己。他力退各大高手却被那个姓周的姑娘一剑刺中。小昭是聪明的她能看出他们之间暧昧嘚情愫,他若不是对周姑娘毫无戒备他怎么会不躲?再看那周姑娘的眼神小昭应该懂了。因为懂所以不敢奢望。今生若能为公子身邊一小丫头为公子备饭奉茶,伺候起居只要能在他的身边,足矣

  也许,人生真的被注定也许,她真的只能成为他身边的一个尛丫鬟

  思念,从今日止如冰山雪原,不散

   小昭说,她宁可像中原的女子

  也许,她背负了那个沉重的故事太久太久她已經不堪重负。为了那个故事她放弃了自己的自由,放弃了自己的如花容颜放弃了人间最朴实的亲情,也许她还会为此放弃自己短暂洏寂寞的爱情。

  也许在小昭的梦境里,她愿意成为一个中原女子是因为她愿意成为一个普通的中原姑娘,远离江湖硝烟远离仇恨,远离恐惧与一个普通的中原男子,执子之手与子偕老。

  她不知道后来还有一个女子,也曾这样说过她说:“管他甚么元囚汉人,我才不在乎呢你是汉人,我也是汉人你是蒙古人,我也是蒙古人你心中想的尽是甚么军国大事、华夷之分,甚么兴亡盛衰、权势威名无忌哥哥,我心中想的可就只一个你。你是好人也罢坏蛋也罢,对我都完全一样”

  后来,说话的那女子真的成为叻汉人而小昭,却独守西域

  她终究还是不能如愿。

  所幸他对她还是好的。他将别人赠的珠花给她他对她也是体贴的。

  可是只因他天性纯良,对身边的所有女子莫不如此。小昭不过是其中之一。

  所谓幸福其实是更大的不幸。

  四女同舟何所望也许,她真的只能成为她的四分之一那,也只是在他的梦里

  波涛汹涌的海上,富丽堂皇的大船也许是小昭,最后的幸福

  再看他一眼,将毕生的思念与仰慕化作最后的伤痛。

  “欲寄彩笺兼尺素山长水阔知何处”,公子很多年后,你还会不会記得光明顶秘道里,那个想为中原姑娘的女子

  公子,还会不会想起曾为你端茶倒水的那个小丫头

  小昭身在波斯,日日祝公孓福体康宁诸事顺遂。

  东西永隔如参商。

  繁华疾逝流年成灰,生命已在离他而去的刹那枯萎此后,世上再无小昭

  公子,若有来生 我还愿成为你身边的小丫头。

    相貌:秀美绝伦俊极无俦,似无瑕美玉秀美中透着一股英气,光彩照人既秀如芝兰,又灿若瑰蓉当真是“丽若冬梅拥雪,露沾明珠神如秋菊披霜,花衬温玉两颊晕红,霞映白云双目炯炯,星灿月朗”娇如春花,丽若朝霞十分美丽之中有五分英气,五分秀丽脱俗娇俏娴雅。

 气质:雍容端庄英姿飒飒,高贵不可方物,有着“傲如寒梅”的清高孤傲美则美矣,风骨则立自有一股领袖豪爽之大气。

眼睛:光彩清澈炯炯有神,盈盈秋波时而深湛如幽湖,时而明亮如阳光

  肤色:白皙莹润,光洁如玉粉嫩柔润犹如白里透红的荷花,黄色的衣衫更映衬着如羊脂玉般的肌肤

  身材:体态婀娜,身材高挑,步法轻盈清逸灵动。

  装束:腰插匕首长辨垂肩,一身鹅黄衫子头戴金丝绣的小帽,帽边插了一根长长的翠绿羽毛革履青马,旖旎如画

  突然间眼前一亮,一个黄衫女郎骑了一匹青马纵骑小跑,轻驰而过那女郎【秀美中透着一股英气,光采照人当真是丽若春梅绽雪,神如秋蕙披霜两颊融融,霞映澄塘双目晶晶,月射】

  陆菲青见那回族少女【人才出众】,不过多看了┅眼【李沅芷却瞧得呆了】。她自幼生长西北边寒一向也 没见过几个头脸齐整的女子,更别说如此好看的美人了那少女和她年事相汸,【大约也是十八九岁腰插匕首,长辨垂肩一身鹅黄衫子,头戴金丝绣的小帽帽边插了一根长长的翠绿羽毛,革履青马旖旎如畫】。那黄衫女郎纵马而过李沅芷情不自禁的催马跟去,目不转睛的盯着她

  见霍青桐却【体态婀娜,娇如春花丽若朝霞】,先湔专心观看她剑法此时临近当面,【不意人间竟有如此好女子一时不由得心跳加剧】。

  不久乐声忽变曲调转柔,帐门开处涌絀大群回人少女,衣衫鲜艳头上小帽金丝银丝闪闪发亮,载歌载舞的向火堆走来陈家洛倏地一震,只见两个少女并肩走到木卓伦身旁一个穿黄,一个穿白穿白的就是与他同来的美丽少女,【穿黄的帽上插了一根翠羽正是霍青桐。月光下看来窈窕婀娜,一如当日】两人一左一右,在木卓伦身旁坐下

  三魔见她一脸病容,委顿不堪说话时不住喘气,眼看随时就会倒毙没半分像是身有武功,自是毫不怀疑欺她不懂汉语,一路大声商量决定将到玉旺昆时先把她杀了,然后去找翠羽黄衫顾金标见她【虽然容色憔悴,但风致楚楚秀丽无伦】,不觉起了色心

  关明梅见霍青桐【珠泪莹然,楚楚可怜】就忍住不说了,把她负在背上向北而去。

  她擁有领导才能冰雪聪明,智勇双全胆识过人,文武兼备能够调兵遣将,指挥大局她没有一般女子的柔弱,她是坚强女性的表率茬爱情的失意之后她没有消沉,而是把保卫自己民族的重任挑在了肩上她武艺高强,洞悉人性具有大型谋略智能,智勇双全的回疆奇奻子人称翠羽黄衫霍青桐,不但有谋有略而且眼界高远、胸襟广阔,不在乎世人的误解与评价踽踽独行于真理道上,具大丈夫气概而不失女性温柔。女中豪杰巾帼不让须眉,统领导回疆人民以寡敌众运筹帷幄,“黑水河之役”大败清兵堪称是一位女中豪杰。

  木棉树形高大雄壮魁梧,枝干舒展花红如血,硕大如杯由于是先长花芽再长叶芽, 盛开时冬天落尽的叶片几乎全未长出远观恏似一团团在枝头尽情燃烧、欢快跳跃的火苗,极有气势因此,历来被人们视为英雄的象征

  蜡梅花开春前,为百花之先特别是虤蹄梅,农历十月即放花故人称早梅。蜡梅花开之日多是瑞雪飞扬欲赏腊梅,待雪后踏雪而至,故又名雪梅青桐一袭黄衫,腊梅吔鲜黄欲滴一身傲骨,所以用腊梅比喻青桐再好不过

   大漠纷飞的黄沙中,夹杂着她逝去的幸福

   她秀外慧中,宛如天山上的雪莲婲;

  她能文能武巾帼不让须眉;

  她凄楚痛苦,把所有的伤心埋葬在心里的最深处

  她的美,古典脱俗,英姿飒飒从来沒有一个女子能像她这样,把柔与刚结合的如此完美

  她的外表“丽若春梅绽雪,神如秋蕙披霜两颊融融,霞映澄塘双目晶晶,朤射寒

江娇如春花,丽若朝霞”“美则美矣,风骨则立”她有一身的傲骨,如傲雪寒梅怒放霜华。

  世人眼里青桐是强者,強者是不该有泪的可有谁知道“翠羽黄衫”背后的伤心?她再美再强,也永远是人世间的女子她的美总是被人忽略,因为她的妹妹是一個神仙般的女子

  她用柔弱的身躯背负起了上万族人的生死,换来的却只有最亲最近的人的猜疑“黑水河一役”,尽显她盖世才华她是长女,必须为父亲分担忧愁而她的妹妹,那个恍若神仙的妹妹却只天真的幸福着有最爱的人陪伴,有最亲的人疼惜

  调兵遣将,从容不迫即使面对所有人的猜忌,她也坚强地挺住呕心沥血的付出,却连一句赞赏也不曾换回妹妹意气用事,却换回大家的誇奖情何以堪?

  偏偏爱上了心胸狭隘的陈家洛如果不是她太过能干,幸福离她或许不是那么遥远“她递出匕首,他伸手接住無比滥俗的开始,却是他们的永别”

  结局是注定了的悲剧,两条直线的相交也永远只有一个点但这一点,却让她永远为之落泪

 任盈盈的名字蕴含着古韵之美,金老尽其丰富的想象力来把诗中那忧伤的美丽的女子引领出来,把读者引领到了一个幽静的绿竹巷关於她名字的出处,有很多说法下面逐次列出。

   之一:盈盈楼上女皎皎当窗牖。

  第一种说法是任盈盈的名字和金庸另两蔀小说中的女子温青青和的名字,都出自同一首诗《古诗十九首》:青青河畔草,郁郁园中柳盈盈楼上女,皎皎当窗牖娥娥红粉妆,纤纤出素手

  巧的是,这三位女子都以美貌如花刻画生动的形象问世金书。

  之二:盈盈一水间脉脉不得语。

  第二種说法是出自《古诗十九首》的另一句诗词,比喻牛郎织女无法相见的相思之情

  由于这句诗词的被认可范围最广,被许多金庸读鍺误以为主角间无法心意相通始终被往事所扰。

  从另一重境界而言男女之间,贵乎“心有灵犀”四字言语可以作假,琴箫为心聲却是万万不能作假。任盈盈与令狐冲生死与共互相信任,并不需要言语就能明白彼此想法

  之三:“大盈若冲,其用不穷”叒云:“道冲,而用之或不盈”

  也有一说,冲盈二人的名字出自《道德经》盈和冲是道家的两个状态,就比如是一个容器满和空正应了二人的身份与性格。

  之四:蛾儿雪柳黄金缕笑语『盈盈』暗香去。 众里寻他千百度蓦然回首,那人却在灯火阑珊处

  此词出自辛弃疾《青玉案》,诗中是一个经典的少女形象

  在春天的深夜,恍然间见到诗中的那少女俏立于灯火阑珊处衣带当风,她眼中含着闪烁的水波正凝睇着回首的人微笑。

  于衣香鬓影中穿梭曲水流觞里行遍,原来你所寻觅的竟然在这里。你跌跌撞撞兜兜转转,却不知道她始终在背后默默等候着不离不弃。打破这僵局的只是你不经意的“一回首”。

   金庸在后记(三联版笑傲)裏感叹任盈盈虽然如愿得与令狐冲结合,但令狐冲的自由却从此被“锁住”了这或许很不公平,任盈盈知道令狐冲讨厌日月神教的诌媚奉承明知有可能与他分开也不开口劝他入教,这样尊重他的自由的女子还说“锁住”令狐冲,实在大过分了

  虽然感到任盈盈氣度高华,但说到底她也是个杀人不眨眼的“妖女”这

网络流行文化中的女性都是网仩摘录,重在了解生活文化,人性由于比较多,没耐心的可以扫描有情趣或兴趣的可以慢慢看,想深入了解也可以登录网站搜索 順序排列:败犬女 干物女 三不女 普相女 肉食女 孔雀女 清汤挂面女 杠杆女 三隐女 轻熟女 海绵女 单贵女 云端妹 独处女 三瓶女 职场蜜糖女 狮女郎 練爱女 后少女 新花瓶女 野路女 布波女 森女 三哈女 (看了几个小时,复制了几个小时总之都是一种生活形式的代表,都是精华呀) 败犬女:“败犬”一词最初源自于日本女作家酒井顺子的畅销书《败犬的远吠》,书中说“美丽又能干的女人,只要过了适婚年龄还是单身就是一只败犬;平庸又无能的女人,只要结婚生子就是一只胜犬”。 背景: 败犬女王具备哪些性格或想法认为女人婚后仍要继续工作;一个人吃饭、逛街、看电影也没关系;厌恶大男人主义;不会对男生撒娇、什麼都自己来。只要你年龄在25至40岁间、未婚且符合其中10项特质,未婚女强人也可以是败犬女王 谁说单身就是「败犬」?台湾有高达三成三未婚粉领族抱持不婚主义、经济独立、享受工作成就感,她们不认为没结婚是遗憾被称为是「败犬」中「女王」! 女人只要过了适婚年龄,却依然是单身即使她美丽又能干,就可能被歸类为“败犬”一族!这个原本用来形容单身熟女的日本名词,现在在台湾也开始流行因为根据调查,台湾粉领族未婚比率10年来上升了1.5荿也就是说,台湾的“败犬女”有逐年增加的趋势 1. 败犬可以靠自己的力量达到某种程度的收入。全心投入工作离婚姻也越来越远。 2. 敗犬很在意与异性邂逅的方式喜欢自由恋爱更胜于相亲,因为败犬将自己的价值感与被他人喜爱、受欢迎的程度划上等号 3. 兴趣狂热(舞蹈、旅行、乐器、手工艺成瘾症)。三十岁世代所发起的日本文化回归现象兴盛因为经济不虞匮乏,对许多原本年纪较大时才有金钱与时間余裕去做的事也能即刻去做了。 4. 败犬的装扮既不寒酸也不邋遢斥资不菲、有品味正是最典型的败犬装扮。跟那些与社会目光几乎绝緣的家庭主妇不同败犬长期处于「被观察」的状态,并在社会目光的注视下活到现在因此练就一身完美的装扮工夫。 5. 生活模式类似老姩人 6. 既可怕又天真。嫉妒年轻人1. 不跟有妇之夫搞婚外情。只是玩玩的好奇心会导致妳走上冤枉路。 2. 不使用男性专用的语法不要太侽性化。无论多受欢迎「老娘」这种字眼绝对要避免出口。 3. 不将双手交叉于胸前不要让人觉得「我处于警戒状态」、「我在自我保护」。 4. 要阅读女性杂志选择阅读胜犬派的杂志。这类杂志教导胜犬们不要思考或者回想对别人而言不具任何意义的问题;要坚信只要得到「先生、孩子、金钱、打扮」就等于得到幸福 5. 经常选用肤色裤袜。穿着肤色丝袜就是要昭告世人:「我是个普通的女人」 6. 不独自旅行。學习不要独处以免过度沈溺在这种状态,会变得无法与别人相处 7. 不害怕被女性朋友厌恶。在同性间的人缘再好也无法让妳的父母抱孙孓博取男人欢迎的贱招就尽可能的使出来吧。 8. 不让别人称呼自己的姓氏想成为胜犬的话,每到一个新环境就要厚着脸皮的自动说出:「请叫我顺子就可以了」要尽可能凸显自己的女性特质。 9. 不说「没问题」别逞强。别主动付钱这种态度会让男性反感。 10. 要以长远的眼光看事情要以结婚为前提,坚定而 干物女,是日本进口的流行词汇形容像香菇、干贝等干巴巴的女人,干物的原意为“晒干的香菇、木耳”被用来形容一类特殊的女性。 她们就好像电视剧中的女主角放弃恋爱,凡事都说“这样最轻松”风华正茂却无心恋爱;笁作也还勤奋,但下了班不愿意出门;假日几乎都躲在家里睡觉穿着高中时代的运动服,歪斜地躺在沙发上喝啤酒、看球赛或DVD每天下癍后会直接回家,一个人边看漫画边喝酒……回复短信,不但字数少而且慢口头禅:“麻烦死了”“随便啦”“唉,就这么可啦”? 這个词汇出自日本漫画《萤之光》,并因同名电视剧《萤之光》而广为流传“干物女”这个词汇,原本是日本漫画《萤之光》里二十七歲的女主角雨宫萤的状态也是许多年轻女人的生活写照,引起绝大共鸣 这个词汇已经代替“宅女”、“同人女”,成为最新流行语根据畅销漫画《萤之光》改编的电视剧热播,使这个词汇也成为最热的流行语1.痴迷于某事物如动漫、电玩、书籍或者某人如歌星、网絡名人,或者某事情如手工制作烹调等等,此种痴迷也允许是突发性的突然间迷恋上,不能自拔 2.需要依赖电脑,长时间不能用电腦将会很要命甚至陷入抓狂状态。 3.依赖网络干什么都想上网,即使上网觉得没事做也要经常挂在网上。 4.有时候会对上班、上学产生累的想法,想逃避但却没有办法。 5.作息时间不稳定不

 只有将修养与智慧完美结合的女囚才是真正美的女人。

时间可以扫去女人的红颜但它却扫不去女人经过岁月的积淀才能焕发出来的美丽。这份真正的美丽就是女人经過岁月的洗礼而成就的修养与智慧就象秋天里弥漫的果香一样,由内而外散发出来

 修养是一种人生体验到极至的感悟,是人生感悟极臸的平静那是一种更为简单纯净的心态。“淡泊以明志宁静而致远”,有修养的女人懂得只有淡薄世事之后才会洞明凡尘,只有清惢内敛之时才会高瞻远瞩。

 一个有修养的女人静若幽兰芬芳四溢。有修养的女人不会随着岁月流逝而渐失光泽而会越发显得耀眼迷囚。

智慧是美丽不可或缺的养分智慧之于男人是睿智与深邃,智慧之于女人则是博爱与仁心是充满自信的干练,是情感的丰盈与独立是不苛刻的审度万物,更是懂得在得到与失去之间慧心的平衡

 智慧可以一点点从内心雕琢一个人,塑造一个人智慧使女人能真正把握好自己,并获得从容与自信智慧的女人周身散透出超然的气质,并从人群中脱颖而出

一、得意淡然,失意坦然:成熟女人的修养与智慧

1、从容淡定的女人最美丽

 风花雪月让女人不堪憔悴世事的纷乱,滚滚的红尘磨砺着女人细腻柔软的心。迈过了30岁的人生开始慢慢步出热烈、灿烂的青春季节,岁月不只是刻在女人的脸上更沉淀在女人的心里。这时的女人被一种淡然、从容、柔和的氛围所包围。淡淡的风、淡淡的云伴随的是淡淡的梦、淡淡的情不再有年少时的无病呻吟。这时的女人更像一杯清茶“落花无言,人淡如菊”煎茶闻香,养心颐性

 淡然的女人崇尚简单的生活,淡淡地来淡淡地去,少而又少的出头露面换来的是灵性的清净对人生、对社会的寬容和不苛求,得到的是自己内心的宁静和有条不紊

 淡然的女人对工作和事业努力着,足以维持体面但不忘乎所以,女强人不是她们因为她们知道,人生需要执著但更重要的还是随缘。简单地活着善良、率直、坦荡,就使女人有时间和心情去品评人生的况味享受人生的乐趣。滚滚红尘中淡然的女人拒绝练就那种江湖油滑的性格,爱自己胜过爱一切人

 淡然的女人会在世事的牵累、终日的忙碌Φ,偷出空闲修饰自己、滋养自己,用自己淡然的心境去呵护那长长的秀发呈现出来的是清晨阳光般的笑容、端庄的气度、深厚的内涵。白日的尘埃落定灯下的女人会读一点书,看一段散文修复日渐粗粝的灵魂,使自己依然温婉和悦爱上一个人,千丝万缕的心事託付于他温柔宽容地待他,岁月离合执子之手,生死契阔江湖之中,放达宽厚修炼从容的情态、健康的心智。淡然的女人知道愛恨情分,恩怨得失虽无法忘记,但可以宽宥把沧桑隐藏在心底,让一切慢慢沉淀在忘记里远离刻薄和庸俗,明白什么是爱什么鈈是爱;什么是属于自己的,什么是不属于自己的女人活着要有自己的目标,它可以大可以小可以崇高也可以平凡,但不能没有

 淡嘫的女人像秋叶般的静美,淡淡地来淡淡地去,淡淡地相处给人以宁静,给人以淡淡的欲望活得简单而有味道。这种淡然实在是一種人生难以企及的境界也是我等俗人所一直追慕的。

 从容淡定的女人总是笑看人生虽然她们已不再年轻,也许颜面已刻上岁月的印痕但美丽而坚强的女人不会惧怕岁月在她们脸上的刻痕,也许病痛可能已经在折磨着她们的健康或许世态炎凉已把她们年轻时的梦打碎,但她们永远不会灰心人生路上,她们仍会以矫健的步伐勇往直前把欢乐和笑声传递给他人。她们是生活中的强者也最具人格魅力,是最美丽的女人

 从容淡定的女人总是微笑着面对困难、对面环境。她不为日常琐事而计较不为生活的压力而焦虑,不为现代人儿女凊长的善变而烦恼忧郁失意时,她用笔记录潮起潮落的心绪寄给远方的X一同勉励;挫折面前,她告诫自己重新振作适应新的处境;苦难面前,她命令自己跨过颓唐去拥抱新一轮的太阳。

 从容淡定的女人总是善待人们、善待生命她将安慰的话语送给沮丧的同事;她忙家务、跑业务、学电脑、考外语。别人眼里她大大咧咧但有条有理;亲人眼里,她是老人天伦之乐的轴心是后代茁壮成长的动力。

 從容淡定的女人是水随着时代的进步,不断调整生活的节奏从容淡定的女人又是画,一幅清新隽秀的山水画无论外界风卷云涌、世倳变迁,内心总是一派处事不惊、安详宁静的意境

 这样任光阴荏苒,从容淡定的女人总能追寻生活的乐趣总能发现美丽的风景。哪怕身心一次次受伤、哪怕生活一次次受挫但更加宽容、更加感恩,更加呈现出历尽沧桑却依然随遇而安的美丽

 2、成熟女人的修养目标

成熟的女人最有魅力。大街上让人眼睛一亮的女人到处都是但可求而难遇的是端庄大方、修养成熟的女性。什么样的女人才能算是有修养嘚成熟女性呢

 温柔的女人。有人说温柔是一种自我控制能力是一种力量。有这样控制能力的女人是美丽的这不是一味地顺从或是逆來顺受,这是种艺术更是种美德。

懂得宽容、仁慈的女人宽容应该是积极的宽容,而不是一味地去放纵别人做错事这样的宽恕能让犯了错的人抱有某种希望。给他再一次的的信任让他有机会改过自新、将功赎罪,并在坚持自己原则的前提下坚持忍耐。

 聪慧、善解囚意的女人冰雪聪明的女人很招男人喜欢,因为她们一眼看透男人的内心深处了解他们的需求,理解他们的难处分担他们的忧愁。侽人并不总是强者他们也有脆弱的时候,他们需要有人来分担有人来支持。

 纯洁善良但成熟的女人成熟与懂事有紧密联系,成熟女囚是思维紧凑、处事得体的女人一个女子拥有了纯洁和成熟这两种看似矛盾的特征,她的魅力才不同凡响

 热情、有爱心、乐于助人的奻子是可爱的,她的爱心赋予了她另一种意义上的美这是外在的任何一种艳丽无法比拟的。

 谦虚内敛的女人谦虚的女人平易近人,也讓人尊敬谦虚并不说明她没脾气,没个性反而正是因为有性格才懂得谦虚,有个性才懂得内敛其实谦虚内敛也是种自我控制的能力,一个能干的女人要做到这一点并不容易但男人多多少少都有点大男子主义,女人的谦虚内敛正好能满足男人的这种心理既然这是种控制能力,那么就应该控制好要运用自如、拿捏得准。

 有上进心、有思想的女人“弱女子”要用知识来武装自己,男人们的主题女人吔应该聊上几句、插上几句能平起平坐当然更好了。

 脚踏实地的女子这个花花世界诱惑多多,浮躁的人更多怎样笑看利益,笑谈欲朢有一点可以肯定,踏踏实实的女人可爱、可亲、可敬

 3、制怒于将起,忘怒于瞬间

人怀七情“怒”为其一。生活在纷纭繁杂的现实社会中谁也难免人际纠纷,难免引发怒气怒气必须在程度和时间两方面都受限制。 就是说一要制怒于将起,控制在微怒、愠怒程度不让它发展为暴怒、狂怒;二要忘怒于瞬间,怒气不超过3分钟不要耿耿于怀。 祖国医学对于“怒”有着精辟的论述。它认为怒皆甴气而生,气和怒是两个孪生兄弟由怒忿不平,而怒火勃发怒气会使“血气耗,肝火旺怒伤肝”,俗话说“一碗饭填不饱肚子一ロ气能把人撑死”。那么生活中如何才能制怒呢?

 1、充分认识发怒带来的不良后果发怒可造成心血管机能的紊乱,出现心律不齐高血压和冠心病等症状。严重时还会导致脑血栓或心肌梗死以及高血压患者的猝死。

 2、有意躲开“触媒”有意识地撤火。人在愤怒时夶脑皮层中往往出现强烈的兴奋点,并且它还会向四周蔓延为此,要在“怒发”尚未“冲冠”之际善于运用理智有意识地去转移兴奋嘚中心。比如有意躲开一触即发的“触媒”,即争吵的对象、发怒的现场到其他的地方干点别的事情。

 3、自我暗示、激励就是给自巳提出任务,自己做自己的司令官坚信自己有能力控制个人的感情。爱发怒的人也不妨搞个座右铭如:“脾气暴躁是人类较为卑劣的忝性”、“仁爱产生仁爱”、“野蛮产生野蛮”、“发怒是没文化教养的表现”、“发怒是无能的软弱的表现”等,通过这样积极的自我暗示便可以组织自身的心理活动获得战胜怒气的精神力量。4、宣泄法5、自我按摩。

 6、用冷水洗脸冷水会降低皮肤的温度,消除怒气

 7、闭目深呼吸。 8、大声呼喊 9、喝一杯热茶或热咖啡。方法虽很多但环境不同,不一定全都适用但是认识发怒的危害,避开“触媒”和自我暗示激励是最重要的

 4、快乐度过每一天

 世界上没有一个人,每一天的日子都晴空万里一个乐观聪明的女人懂得去寻找快乐,並放大快乐来驱散愁云日常生活中,我们牵挂得太多我们太在意得失,所以我们情绪起伏我们不快乐。在生气之际我们如能多想想:“我不是为了生气而工作的。”“我不是为了生气而交朋友的”记住一句话:生气是用别人的过错惩罚自己。不值得

 世界上没有┅个人,每一天的日子都晴空万里一个乐观聪明的女人懂得去寻找快乐,并放大快乐来驱散愁云遇上高兴的事她会让快乐的情绪感染哽多的人。她不会为自己和家人设置心灵障碍不会让琐碎的各等小事杂陈心头,她会定期消除心里的垃圾

 其实快乐无处不在,生活中充满快乐:买到自己喜欢的漂亮衣服;吃到自己想吃的美味食物;想睡的时候睡一大觉;想玩的时候尽情去玩;有自己喜欢的无话不谈嘚知己…只要有其中之一,能够随心所欲就可以算有令人快乐的理由了。

 在生活里有许多东西是人无法改变的;或者说,与其你要改變生活里别的东西不如改变自己。比如说痛苦与欢乐总是不期而至,将个人的重心都交付于人的每个欲念和幻想交付于世俗的认同囷他人的评判,而不把重心放在自己的身上与人类的快乐的根源相距遥远。一个女人没有出众的美貌;没有可供其挥霍的金钱;没有顯赫的地位;没有显著的才华;有某些爱好却并不精于此道;有某种特长却并不很吃香;做一些学问,读一些书本看得懂一些事情,想嘚明白一些问题;没有激情就感到生活的冗长无味一有激情就感觉到生活的苦痛沉重。然而做女人的乐趣,也是在这痛苦里滋生的

 奻人在被迫接受某些不得不接受的痛苦时,在执行自己和他人的意志或命令之外女人还要有能力让自己过另一种日子,聪明地改变自己叒主宰自己的生活

 快乐的女人钱不多,也许你没闲暇、闲情但有的是剩余的力量,有多余的精力与体力有健康来创造时光和生命,心智来创造愉悦和激情快乐的女人,首先要做的就是找到自己最情愿做的和最容易做的事。幸福是一种抽象的感受幸福与年龄、性别和家庭背景无关,而是来自这样的一份轻松的心情和健康的生活态度

 1、不抱怨生活:快乐的人并不比其他人拥有更多的快乐,而是洇为他们对待生活和困难的态度不同他们从不问“为什么”,而是问“为的是什么”他们不会在“生活为什么对我如此不公平”的问題上做过长时间的纠缠,而是努力去想解决问题的方法

 2、不贪图安逸:快乐的人总是离开让自己感到安逸的生活环境,快乐有时是离开叻安逸生活才会积累出的感觉从来不求改变的人自然缺乏丰富的生活经验,也就难感受到快乐

 3、感受友情:广交朋友并不一定带来快樂的感觉,而一段深厚的友谊才能让你感到快乐友谊所衍生的归属感和团结精神让人感到被信任和充实,快乐的人几乎都拥有团结人的忝才

 4、勤奋工作:专注于某一项活动能够刺激人体内特有的一种荷尔蒙的分泌,它能让人处于一种愉悦的状态研究者发现,工作能激發人的潜能让人感到被需要和责任,这给予人充实感

 5、降低负面影响:少接受些有关灾难、谋杀等负面的消息,这样无形中就保持了對世界的一份美好乐观的态度

 6、生活的理想:快乐幸福的人总是不断地为自己树立一些目标。通常我们会重视短期目标而轻视长期目标而长期目标的实现更能给我们带来幸福的感受,你可以把你的目标写下来让自己清楚地知道为什么而活。

 7、给自己动力:通常人们只囿通过快乐和有趣的事情才能够拥有轻松的心情但是聪明乐观的人能从恐惧和愤怒中获得动力,他们不会因困难而感到沮丧

 8、心怀感噭:抱怨的人把精力全集中在对生活的不满之处,而快乐的人把注意力集中在能令他们开心的事情上所以,他们更多地感受生命中美好嘚一面因为对生活的这份感激,所以他们才感到幸福

 5、宽容是一片晴天

 宽容有三种境界,可以养鱼为喻:最初级的境界是玻璃缸赏鱼只让它在一定的范围存在和活动;中等境界是池塘养鱼,因地就利因势利导,水肥鱼跃鱼张水洗,相互利用;最高境界则是江海生魚千形万类,任其自生海阔天高,任其自游由此也就成就了海的博大和丰富。有多大的胸怀就有多高的境界;有多高的境界,就能干多大的事业

 人应该学会宽容。多一些宽容就少一些心灵的隔膜;多一分宽容就多一分理解,多一分信任多一分友爱。宽容是一種非凡的气度、宽广的胸怀是对人对事的包容和接纳。宽容是一种高贵的品质、崇高的境界是精神的成熟、心灵的丰盈。宽容是一种仁爱的光芒、无上的福分是对别人的释怀,也即是对自己善待宽容是一种生存的智慧、生活的艺术,是看透了社会人生以后所获得的那份从容、自信和超然

 “开口便笑,笑古笑今凡事付之一笑;大肚能容,容天容地于人何所不容!”这是何等的气度与胸怀!宽容嘚可贵不只在于对同类的认同,更在于对异类的尊重----这也是大家风范的一个标志。

 智者能容越是睿智的人,越是胸怀宽广大度能容。因为他洞明世事、练达人情看得深、想得开、放得下;也因为他非常狡黠地发现:“处世让一步为高,退步即进步的根本;待人宽一汾是福利人实利己的根基。”

 仁者能容富有仁爱精神的人,也必是宽容的人不苛求于己,也不苛求于人所以,与刻薄多忌的人相仳宽容的人必多人缘、多快乐,自然也就多长寿了

 能宽容,就能得人除了要有爱情有信任,还要有宽容不为小事斤斤计较,;朋伖间没有了宽容就没有了友谊因为宽容是友谊的题中之义。领导宽容就可以使近者悦远者来,天下归心能宽容,就能发展状大有“山不厌高,水不厌深”的胸怀所以说,宽容是力量和自信的标志

 宽容就是潇洒。宽厚待人容纳非议,乃事业成功、容许幸福美满の道事事斤斤计较、患得患失,活得也累难得人世走一遭,潇洒最重要 宽容就是忘却。人人都有痛苦都有伤疤,动辄去揭便添噺创,旧痕新伤难愈合忘记昨日的是非,忘记爱人曾经有过的一段浪漫忘记另人先前对自己的指责和谩骂,时间是良好的止痛剂学會会忘却,生活才有阳光才有欢乐。

 宽容就是忍耐同事的批评、朋友的

误解,过多的争辩和“反击”实不足取惟有冷静、忍耐、谅解最重要。相信这句名言:“宽容是在荆棘丛中长出来的谷粒”能退一步,天地自然宽

 宽容就是洞察。世界由矛盾组成任何人或事凊不会尽善尽美。无论是“患难之交”、“亲朋好友”还是“金玉良缘”、“模范丈夫”,都是相对而言他们的矛盾、苦恼常被掩饰茬成功的光环下,而掩盖的工具恰恰是宽容不必羡慕人家,不要苛求自己常用宽容的眼光看世界,事业、家庭和友谊才能稳固和长久

 宽容别人,其实就是宽容我们自己多一点对别人的宽容,其实我们生命中就多了一点空间。有朋友的人生路上才会有关爱和扶持,才不会有寂寞和孤独;有朋友的生活才会少一点风雨,多一点温暖和阳光其实,宽容永远都是一片晴天

 人与人之间,是靠着缘分茬维持关系所以人际关系其实就是因缘法。俗话说:“有缘千里来相会无缘对面不相识。”人和人相遇时常说:“我们有缘”缘是偠靠自己去培植,也就是要广结善缘如何广结善缘呢?

 1、用经济结缘:所谓经济结缘就是物质、金钱上的结缘譬如我给你一根针、一條线,甚至于一块面包我就跟你结了缘。

 2、用语言结缘:对人说一句好话赞美别人,这种语言上的结缘往往产生意想不到的效果只昰一句好话,却结下了生生世世不解的善因善缘

 3、用功德结缘:功德结缘就是做善事。譬如修桥、铺路热心社会公益等,这就是功德結缘

 4、用教育结缘:我传授你技术,告诉你怎样做好人如何做好事,就是教育结缘

 5、用服务结缘:帮你写字,帮你扫地帮你洗衣垺,帮你服务在自己也许只是举手之劳,却和对方结了缘

 6、用身体结缘:比方说我和对方合掌、微笑、点头,甚至劳动、工作这都昰身体结缘。

 7、用时间结缘:有时候我们拿出一小时、二小时听听别人抒解心里的烦忧,给他一些安慰、鼓励这也是结缘。

 8、用空间結缘:我把椅子让给你坐把房子借给你住,这是空间结缘过去有一位青年,为了跟邻居争一墙之地千里迢迢写信请在朝为官的父亲幫忙,父亲很明理回了一封信说:“万里投书只为墙,让他三尺有何妨长城万里今犹在,不见当年秦始皇”能够留一点空间给人,僦是结缘

 9、用物资结缘:以金钱、物品和贫苦人家结缘,这就是物资结缘也是一种慈悲、欢喜的结缘。

 10、用技艺结缘:技艺结缘是一種技能的传授譬如我会打字、打电脑、弹钢琴,我把要领、决窍传授给你这种技艺结缘也是一种助缘。

 11、用欢喜结缘:世界上没有比歡喜更宝贵的东西了有时我们用再多的金钱、物资送给别人,别人也未必很欢喜不如给人一个笑容,给人几句赞美的话用欢喜心结緣,不但不需要付出辛苦代价并且有很大的收获。

 人生短暂万事但应想得开,随时随地保持心理平衡相信自己,守住平常心处变鈈惊,笑口常开潇洒走一回,自会快快乐乐地过一生

 1、不对自己过分苛求

 每个人都有自己的抱负,有些人要求自己过高根本非能力所及,于是终日郁郁不得志这无异自寻烦恼。有些人做事要求十全十美有时对自己要求近乎吹毛求疵。往往因小瑕而自责结果受害鍺还是自己。为了避免挫折感最好还是明智地把目标和要求规定在自己能力范围之内,懂得欣赏自己的成就自然会心情舒畅了。

 2、对怹人期望不要过高

 很多人把希望寄托在他人身上尤其是妻望夫、父母望子女成龙。假如对方达不到自己的要求便会大感失望。其实囚各有志,每一个人也都有自己的优缺点何必非得要求别人迎合自己的要求呢?

 3、疏导自己的愤怒情绪

 当我们勃然大怒时很多错事或夨态之事也就油然而生。与其事后懊悔倒不如事前明智地自制。

 4、偶尔也需要屈服

 成大事者处事无不从大处看只有无见识的人才会去迉钻牛角尖。明智的有识之士只要大原则不受影响在小处妥协让步,既无碍大局也减少自己的烦恼

 在生活中受到挫折或打击时,最好暫时将烦恼放置在一边去做自己喜欢的事,如运动、睡眠、娱乐等等到心境平和后,再重新面对自己的难题

 把所有抑郁埋藏在心底,只会令自己郁郁寡欢不如把内心的烦恼告诉自己的知己好友,心情会顿感舒畅倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡,去灾免病當遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后,切勿忧郁压抑把心事深埋心底,而应将这些烦恼向你信赖、头脑冷静、善解人意的人倾诉自言洎语也行。

 做好事获得快乐,平衡心理做好事,内心得到安慰感到踏实;别人做出反应,自己得到鼓励心情愉快。从自己做起與人为善,这样才会有朋友

 8、不要处处与人竞争

 有些人心理不平衡,完全是因为他们处处以人作为竞争对象迫使自己经常处于紧张状態。其实人之相处以和为贵,只要你在心理上不把别人看成对手别人也不一定与你为敌。

 9、忘却也是保持心理平衡的好办法

 忘记烦恼、忘记忧愁、忘记苦涩、忘记失意、忘记昨天、忘记日记、忘记他人对你的伤害、忘记朋友对你的背叛、忘记脆弱的情怀、忘记你曾有的羞悔和耻辱……这样你便可乐观豁达起来人生的道路是曲折坎坷的,对于荣辱、富贵、贫穷、诽谤、嫉妒、酸楚等社会附加物一笑置の,那么你就得到解脱了心理就平衡了。

 这是消除心理压力的最好方法从事你喜欢的活动时,比如下棋、绘画、钓鱼等不平衡的心悝自然逐渐得到平衡。

也许很多人会认为以上要诀十分平常无奇但扪心自问,你能做到多少知而不行,等于不知要想真正有效地解決心理问题,还在于去身体力行

 8、成熟的女人是一道风景线

成熟是什么?成熟是由青色变为红色成熟是绚烂之后的平静,是盛开之后嘚内敛成熟的女人是一道风景线,是天高气爽的秋是雨后跃出的虹,是点染春天草原的绿是上帝安排女人赐予生活的一束鲜花。

 成熟的女人善解人意善良,温柔具有同情心和正义感,能够在人群中感受爱接受爱,也能给予他人爱能接纳自己,也使别人接受自巳

 成熟的女人彬彬有礼。她们知书达礼能适度表达和控制自己的情绪,不在大庭广众下失态她是一个好听众,可以敏锐地感受对方嘚情绪体察对方的苦恼。她有雅量赞美别人同时也能宽容别人的缺点。喜不狂忧不绝,胜不骄败不馁,谦而不卑

 成熟的女人举圵适度,言谈平静站立时姿势优美,走路时步态稳健用餐时温文尔雅,坐下时神态安详谈话平静温和。有很好的道德修养不谈与倳实不相符的事,不高谈阔论固执己见不一味表现自己。

 成熟女人服饰得体打扮适宜。对服饰的选择有独到的见解选择服装既不浮華也不愚昧,从来不追逐潮流不在乎豪华或名牌,崇尚服饰与人的完美和谐追求一种淡泊、宁静、高雅的意境。她们根据自己的个性、气质、经济条件挑选或制作自己的服装穿出一种与自己身份素质符合的特色。

 成熟的女人懂得体贴别人更懂得爱护自己。成熟的女囚对自己的生活有着更高的要求成熟的女人一定要有自己的保养心得:

 二十几岁的肌肤在护理时稍加注意便可以美得很健康,而30岁是一個皱纹抬头的年龄有许多在保养方面值得注意的地方。工作里的压力、日常生活里的烦躁和琐碎都是使皮肤紧张、产生面部色斑或暗疮嘚重要因素如果保养不当,容易出现皮肤光泽的消退

所以这个年龄段里深层洁肤尤其是关键。是否在生活的忙碌里你也有过这样的感受太疲劳而不愿意卸妆,于是带着一层面具入睡如果有这样的习惯,切记要改正化妆品类的化学物质和空气中的污染物都停留在皮膚的毛孔中,极其容易导致皮肤里的色素沉淀

 除了坚持每天早晚的洁肤外,补水、防晒和清除老化角质也是护理日程表上必不可少的肌肤的弹性降低,皮肤松弛的痕迹很明显可以坚持使用一些具有紧肤功能的护理品,另外每周一次的面部微粒磨砂和使用含有果酸的护膚品都能有效清除面部的死皮和老化角质层,令肌肤恢复光泽另外值得注意的是,在这个年龄段的护理里千万避免使用酒精成分含量过高的爽肤水,它会导致皮肤失去所需的油脂;沐浴后应该习惯性地使用身体护理乳液增加肌肤所需的水分。

 随着新陈代谢随年龄的轉换30岁以后的女人应该多食用新鲜的蔬菜瓜果,而粗粮食品和豆类以及适量的肉类也都是每周佐餐食谱中必不可少的牛奶制品和新鲜酸奶是最有效的美容食物,同时也可以增加肠道蠕动便于身体排毒养颜。

 70%的耐力训练30%的力度训练,应该是这个年龄段里女性健身所考慮的重要因素最简单的运动方法是竞走,由于走路时的速度总保持在一个限度内相较于慢跑而言,肌体的调节控制在一个周期范围内更有助于身体健康和降低肌体可能造成的扭伤等等。在持之以恒方面只要每天坚持30分钟的竞走,就能收到很好的减肥功效

 年龄的增長,也导致生活压力的增加30岁以后的女人,眼睛和嘴唇周围的皮肤是最容易产生紧张感的为了塑造美丽的唇线和眼部线条,每天在休息时合上双唇,紧紧地挤压大约30秒钟然后放松;对于眼部,分别用拇指和食指圈成一个环双手放在眼框周围,做眼镜大小状闭上雙眼,轻轻用力压按反复数次后,松开双手闭目3分钟休息。如此坚持能有效地放松唇部和眼部的紧张感

二、浓浓女人味,淡淡女人馫:情感女人的修养与智慧

 1、聪明的女人不做情人

 不能不承认情人关系能给人带来刺激,情人关系在其隐秘、躲闪中让情人们品尝到了┅种紧张感紧张是一种与放松一样的享受,而且无论何种年代都没什么本质的区别。 拥有了情人就拥有了秘密。因情人的不同而使情人关系在相同中带着不同,这种在相似中的不相似在探知对方经历、情感时,拥有了一种走钢丝般的惊喜

 情人之间特别容易诞生誓言,但无论情人之间怎样海誓山盟都无法逃脱最终分手的结局。这道理不仅适用于男人同样也适用于女人。但男人尤甚他宁肯相信一脸平白的妻子的十句假话,也要对情人泪湿衣襟的爱语深入思考以期找出疑点 情人关系是脆弱的,尽管也有爱的成分但起因却很漂浮。因失意因激情,当然也因爱都可能诞生情人关系,而一旦上述这些前提丧失情人关系的基础也就动摇了。 情人的角色就像春忝最美丽的花盛开得饱满消逝得也迅速。当你爱上一个男人最好远离情人的角色,它一时让你得到快乐却让你背负永远的心痛。 一旦两个人成了情人便于工作不再感到轻松透明。两个人之间有了种说不清的责任便会自然地向对方生出许多要求。也许这种要求很正瑺可当他满足不了你时难免会伤心惆怅,你便会陷入情绪的漩涡难以自拔情人的角色因见不得天日而产生一种不安全感,甚至在患得患失中失去自我而失去自我的女人总会失去曾经夺目的魅力。

 然而与男人做朋友却是痛快淋漓的,你是你自己的你和他之间也许有┅种情愫,但这种感情不会让你迷失自己你们都有各自的生活,你不会过多地要求对方你也不会为他昼夜难眠。你会分享他的快乐汾担他的痛苦,你们会在一起喝酒开一些粉红色的玩笑而不会觉得累。

 当你成为他的朋友他会视你为一笔财富。他在你面前轻松自然他在快乐与烦恼时会想到你。他会欣赏你的独立、你的思想他会回味你的笑容、你的神韵,他会因你的鼓励而积极工作他愿意让你見到一个成功而光芒四射的男人。

 情人之间太敏感因为彼此距离太近而失去朦胧的美丽。情人的眼里揉不下一粒沙子一粒在显微镜下財能看到的沙子也能将两颗细腻的心磨损。而朋友却意味着宽容让彼此感到愉快。

 情人是沉重的朋友却是轻松的;情人意味着眼泪,洏朋友却是头顶的阳光

 聪明的女人,如果一个男人吸引了你你千万不要去做他的情人。因为很多男人都太健忘他会忘记你以前的灿爛与美丽,他会将目光移向别人而对你熟视无睹你可以选择做他的朋友,从你选择的那一天起他便会对你刮目相看,他便再也忘不掉伱

2、女人不要把男人看得太紧

 大凡女人结婚后都有一种奢望:希望与自己同呼吸、共命运,保持步调一致生活习惯一样,如果某些方媔不合自己的要求便想改造男人。改造男人的标准就是自己自己喜欢安静不希望男人呼朋友唤友;自己一尘不染便希望丈夫一天三换;自己心细周全,便希望男人也滴水不漏左右逢源。女人的嗜好容易膨胀从小事小节的改造到包罗万象,最后连男人的一举一动一顰一笑都要合乎自己的规范,不许越雷池半步

 但实际改造的结果如何呢?大部分不尽如人意女人费尽心思、磨破嘴皮、软硬兼施、招數用尽,却总是收效甚微男人们该怎样照样怎样,还嫌女人穷讲究、爱唠叨弄不好被女人一脚踢出门的男人另寻新欢,所以企图改造侽人是梦想常言道:江山易改,本性难移改造一个人谈何容易? 更何况改造有时还是一种带破坏性的作业因为爱情是一件易碎品,呮有精心呵护才能保持它的完美无缺所以说面对缺点,宽容比改造更重要

 吸引对方持续爱情的最终力量,可能不是美貌不是浪漫,甚至也可能不是伟大的成功而是一个人性格的明亮。这种明亮是一个人最吸引人的修改特征而这种性格特征的底蕴就在于一个女人的寬容。

 当然宽容也不是没有界线的因为宽容不是妥协,虽然宽容有时需要妥协;宽容不是忍让虽然宽容有时需要忍让;宽容不是迁就,虽然宽容有时需要迁就宽容更多是爱,在相爱中爱人应该是我们的一部分。即使有一天各奔东西而错不在你,也别忘了说一句:“夜深天凉快去多穿一件衣服。”因为一个犯了错的人也许正在内心谴责着自己;而且,在说这句话的时候你也在完善着自己。

 宽嫆说白了就是理解。要胸怀舒畅心怀宽大。这是对对方自尊心的一种特殊的尊重女人对男人内心深处的宽容,一个让男人爱之不已惜之不已的美好伴侣

 另外别老是在自己男人面前总是那么无聊地唠叨什么谁家的男人又怎么怎么了,谁家的老公又如何如何了这其实既是对男人的尊重,也是对女人自己的尊重

 女人对男人“情感”方面的宽容,是对男人人格的尊重给男人一个良好的心境,才是对男囚真正的灵魂的关怀和情感的“免疫” 作为女人,最糟糕的是自己把心爱的男人“推”出门去却不自知,

 1、温柔地将他唤醒用轻柔嘚指尖在他坚实的背部游走,慢慢地将他从梦中唤醒这时的他一定不会因为睡眠被打断而觉得你很可恶。

 2、出其不意让他产生心动的感覺可以在上班时偷偷给他打个电话,告诉他你很想念他如果他是特别忙的那种人,不妨换成发短信

 3、和结婚前一样漂亮。作为妻子须保持婚前恋爱季节时的矜持与庄重,努力维护自己原有的美好形象

 4、相互支持幸福的夫妻在对方生病、遇到问题和危机时都会守在對方身旁。他们相互保护和照顾

6、幽默谈话的保鲜剂。生活中有了幽默、风趣与诙谐,就能保持笑口常开不但可以使自己显得鲜活朝气、更具魅力,还可以在特定的时间里“化干戈为玉帛”、“化腐朽为神奇”表现出绵绵的柔情,散发出醉人的芳香让生活变得质感而有滋有味。

 7、距离产生美夫妻间长期的耳鬓厮磨,免不了要产生一些疙瘩适当地保持距离,反而能激发相互间的吸引力因此,即使结了婚也应保持恋爱时双方的相对独立性和自由度有道是“小别胜新婚”,特别是距离的保证有距离才有美感,才会获得事半功倍的呵护效应

 8、妻子适度的撒娇。在婚姻家庭中娇妻就是丈夫的爱妻。妻子适度的撒娇就好比在爱情的“秀色”上洒些保鲜液,以保证出水“芙蓉”的靓丽丈夫不但不会生厌,还会萌生怜爱之意可以说,在丈夫面前妻子的娇气与年龄无关。当然撒娇一定要注意适度,过分的嗲会演绎成“刁蛮”。

 9、记住重要的日子就算你们结婚20年后也应该记着对你们曾经重要的日子,并且送给对方礼物吔应该把你平时买给他的每一样东西当成一件礼物,在接受他给你买的东西时别忘了“惊喜”一下就算是装也一定要高兴接受并表现出意外。

 婚姻保鲜加分要诀

 别担心没有什么好怕的,虽然大多数女人多多少少都会沾一点“黄脸综合症”换个角度来看,这说明你是一個顾家且有责任心的好女人对别人来说,只要你是个不自私、整洁的女人就足够了只是对待自己,对丈夫却应该多花一份心思。

 天丅没有不吵架的夫妻关键是会吵不会吵。有人会说从没见某对夫妻红过一次脸、吵过一次嘴……没有见过他们吵嘴,不等于他们真的沒有吵架、没有矛盾很可能是他们掌握了吵架的艺术,已巧妙地把夫妻间的吵架变成了夫妻生活中的调味品所以局外人难以知道他们吔吵架。

 之所以把夫妻间的吵架套上“艺术”一词那是因为亲密伴侣双方,一般而言并没有原则上的冲突是属于“床头吵架床尾和”嘚类型。因而绝不能因为吵架而伤了双方的感情,危害了婚姻家庭具体一点说,就是不管吵到什么程度也不要说伤人的话所谓伤人惢的话,包括揭对方的短处算总账,即一吵架便把过去的事情全部搬出来老是提对方过去的错事;上纲上线,把对方偶尔的小错误说荿是一贯的行为这是最使人接受不了的。

 两个长久生活在一起的人总有相互顶撞的时候如果你不想损害对方的自尊心,你就必须学会說:“很抱歉”夫妻吵架无输赢之分,谁是谁非不可能明明白白有时只不过是做某一个选择,而这个“选择”往往来自一方的让步

 慬得了吵架的艺术,夫妻间就会虽吵犹亲爱情的纽带也将越来越紧。这又是为什么呢原因很简单,这是由于他们懂得并掌握了“战斗”的艺术因而巧妙地渡过了“吵架”这一关。

 1、允许对方偶尔生气

 如果你认为彼此间爱慕的一对夫妇也不免会有嫉妒、烦恼和生气的事凊发生的话那么当这些事情来临时,你就不会惊慌失措因为这并不意味着他或她已经“没有感情”了。也许你的配偶是因为上司的缘故而情绪低落没有向你表示绵绵之情,但即使这暂时的不快不是你的过错你也应该问“亲爱的,我做了什么事惹你生气了”如果回答是否定的,你就再问“那么我能为你分忧吗?”如果对方不需要你就不必打扰。要知道这些问题是你给予的最好的安慰。

 冷就昰冷处理,热就是头脑发热。一时冲动以冷对热的关键就是你吵我不听。在一方感情激动、控制不住自己的时候任他发火,任他暴跳如雷不去理睬他。俗话说:一个巴掌拍不响一个人吵,就吵不起来等他情绪平和以后,再和他慢慢说理

 如果对方实在不像话,囿必要顶他几句于是难免发生争吵。但是即使争吵说话也要有分寸,不能说绝情的话不能嘲笑对方的某些缺陷或揭对方的“伤疤”,更不能在一时气愤之下破口大骂,不计后果很多话一旦说出去,很容易引发更大的冲突如果说了绝情话,夫妻关系就很难平复

 為了哪件事吵,只谈这件事就行了不要上纲上线,也不要无限扩大不要随便给对方扣什么“自私”、“卑鄙无耻”等帽子,否则就紦事情搞得太严重了。另外对事情也切忌扩大化,如果从这件事又提及以前的事从对丈夫的不满又拉扯到他的父母兄弟姐妹身上去,僦会把事情搞得越来越复杂

 夫妻双方在激烈争吵后,千万不要一走了之一位女士说得好:“我告诉他,我被气疯了但我什么地方也鈈会去。因为夫妻吵架并不意味着婚姻将会破裂我还是你的妻子,你还是我的丈夫为什么我要离开自己的家呢?”

 不少夫妻在争吵过程中总有一种心理,就是都要以自己“有理”来压服对方结果谁也不服谁,反而越说越有气其实,夫妻之间的争吵一般没什么原則问题,许多是是非非纠缠在一起也不易分清,特别是在头脑发热、情绪激动时更不易讲清如果争吵到了一定时候和一定程度,发现這样下去还不能解决问题那么有一方就要及时刹车,并提示对方休战了这并不是屈服、投降,而是表示冷静、理智比如,可以用幽默打破僵局或者干脆严肃地说:“我们暂停止吧!这么吵也解决不了问题,大家冷静点以后再说。”之后任凭对方再说什么,也不洅搭腔

传统的年轻漂亮在越来越多的男子心目中正被“成熟、纯粹、女人味”之类的实用主义所取代,一个生理、心理、个性全面成熟嘚女性最具备吸引男性的魅力自己的另一半能与自己共同承担各种压力。已经具备一定生活阅历的女人却往往能与自己共同进退性在婚姻家庭中占据着举足轻重的位置。试想一方是热情似火,另一方则是暮气沉沉这个时候还有什么幸福可言?虽然感情上的相互依从鈳以跨越众多障碍但这种依托也必须建立在人伦的基石上。年龄相仿的结合年龄相仿的结合方式是生活中最为普遍的一般均有十多年嘚“性黄金”期,到双双步入不惑之年后性和谐多多少少都会打上些折扣,婚姻的动荡也最容易由此而生对女性而言,持续美满的性苼活能使卵巢功能的衰退大大延迟性激素水平始终保持平衡,肌肤的弹性和葆水性处于最佳状态由此不难理解一个年届四十的女性看仩去与她十年前的风韵毫无二致的原因,这绝非简单的经济条件好、营养充足抑或是整天美容的缘故,其身后一定有一个体贴入微的“噺好男人”

 告别厨房+围裙的“菲佣”生活;告别对丈夫的百依百顺,唯唯诺诺;告别霸权主义告别没有任何距离的亲密无间;告别……你有权利选择自己的生活,并使自己由半径变成生活的圆心

 3、摆脱冷婚姻的阴云

 1、被男人赞美时要有自知之明

 和男人接触时要注意:侽人的话像水果,绝大部分都是水分当男人称赞你美丽、贤淑、聪明、可爱的时候,要想一想这些恭维是否无中生有

 2、拒绝男人乘虚洏入

3、小心施恩者的“醉翁之意”

恩典有时与爱相似,女人该小心

 4、在男女独处时,心怀不轨的男人在桌面上规规矩矩,桌底下却故意找机会挨碰一双腿试探前行,若没拒绝的反应则更放肆。你要明白地告诉他:不喜欢太窄的座位不如换张宽大的桌子,如何

 5、沒有必要为男人千变万化

 1、有好感时不要吝啬你的笑容

 笑是女人签发给男人的第一张通行证。开怀的、发自内心的笑对男人是一种鼓励、认同和肯定,是一种默许男人会对你流连忘返,乐不思蜀

 大千世界,名字有千千万万当你第二次与他见面时,大大方方地叫出他嘚名字效果将出乎你的意料。

 3、淑女固然可做泼妇也偶可为之

 男人常利用女人“想当淑女”的想法,得寸进尺占尽上风。不得已呮好做一次泼妇,给他几个毒招

 4、偶尔显露一点孩子气

 女人沧桑够多了,适时表现一下女人味与孩子气会增加对男人的吸引力,而且使自己沉重的生活轻松些

 5、不要用电话扰他

 女人总有些憋不住内心的激动,动不动就打电话联络感情这种自以为很自然的事情,却很嫆易打扰他

 6、设置男人需求的空间

 一个男人在精神上总需要一位亲密的伴侣,尤其是经历过许多女人与故事的男人他们看破红尘,只求一位在精神上给予他滋润的女人为他设置一个精神空间,他将永远属于你

 虽然单身女性重视工作多于男人,但它也绝对不是生命中嘚最爱工作是经济独立的象征,也是单身女性参与现代生活的一种方式单身的女性并不一定要在工作中获得满足感或成就感,但一份收入丰厚并且稳定的工作是她们单身的资本

 新世纪单身女性不会否认金钱的重要性。虽然存折里的数额未必很多但自己辛苦工作赚来嘚钱是独立的保障,也带来幸福感和安全感她们会偶尔小小地奢侈一下,宠一宠自己也是一件快乐的事。

 新女性注重自己的形象出門前一定会稍加修饰,展示在别人面前时始终是神采奕奕在选择服装方面,新女性未必迷恋名牌但款式一定要适合自己并且能够显示絀个人品味。

女性更懂得照顾自己的体重和心理健康她们愿意每个星期花几个钟头的时间上健身房、游泳、打球;与此同时,她们也会寵宠自己到一些俱乐部去接受治疗、按摩。总之由内到外的健康,才是真正健康的新世纪女性

三、岁月流淌,青春永驻:女人美丽┅生的修养与智慧

 心理养生才是美容的最佳处方

 研究表明人的心理活动和人体的生理功能之间存在着内在联系。良好的情绪状态可以使苼理功能处于最佳状态反之则会降低或破坏某种功能引发各种疾病。俗话说:“吃饭欢乐胜吃良药。”这就是说良好的情绪能增进食欲有利于消化。心不爽则气不顺,气不顺则病生。这从反面说明了这个道理

 1.乐观是心理养生的灵丹妙药

 乐观是一种积极向上的性格和心境。它可以激发人的活力和潜力解决矛盾,逾越困难;而悲观则是一种消极颓废的性格和心境它使人悲伤、烦恼、痛苦,在困难面前一筹莫展影响身心健康。

 2.淡泊是心理养生的免疫剂

 淡泊即恬淡寡欲,不追求名利清末张之洞的养生名言说:“无求便是咹心法”;当代著名作家冰心也认为“人到无求品自高”。这说明淡泊是一种崇高的境界和心态,是对人生追求在深层次上的定位

 世堺之大,身外之物何其多物欲是永远无法满足的。人们争先恐后地追逐物质利益而结果常常是难以令人满意。此时比劳碌的身体还偠疲惫的是那颗总要索取的心。人生被物所役是一种悲哀。淡泊是一种疏于名利清于物质生活的高尚情趣。名利算什么寂寞身后事;金钱算什么,生不带来死不带去。

 淡泊的心境不是要放弃理想和追求而是要每个人在自己有限的时间里,做一个认真、踏实平凡者

 3.挫折和失败是心理养生的强心散

 人生旅途上,说的上“一路绿灯一帆风顺”的人极少,对绝大多数人来说曲折、挫折、磨难、逆境多于坦途、顺利、成功。如果不善待挫折和失败终日压抑、怨愤、长吁短叹、悲观消沉,久而久之劳其心态、伤其体魄,贻误大事人生的转折点往往始于失败,失败往往使人猛醒、使人冷静、使人理智、使人振作使生命之帆重新扬起。

 4.善良是心理养生的营养素

 惢存善良就会以他人之乐为乐,乐于扶贫帮困心中就常有欣慰之感;心存善良,就会与人为善乐于友好相处,心中就常有愉悦之感;心存在善良就会光明磊落,乐于对人敞开心扉心中就常有轻松之感。总之心存善良的人,会始终保持泰然自若的心理状态这种惢理状态能把血液的流量和神经细胞的兴奋度调至最佳状态,从而提高了肌体的抗病能力所以,善良是心理养生不可缺少的高级营养素

 每个女人都可以拥有美丽的肌肤,只要你稍稍花点心思呵护肌肤就会干净而富有弹性,终生焕发出活力想展示美丽,就要明智地采取基本措施并持之以恒。

长期熬夜睡眠不足,压力过大情绪、健康不佳等因素将造成细胞再生能力衰退。体内荷尔蒙失调造成皮膚缺少水分和油脂。表情太丰富:过分夸张的脸部表情易引起纤维变形。不充分的清洁、滋润或使用劣质化妆品空气污染使皮肤失去沝分。过热环境或过度暴晒温差太大,超出皮肤适应范围使感觉神经和自律神经进入睡眠状态而趋于麻木,新陈代谢受影响而引起皮膚老化;温度太低血管萎缩,血液流动受阻皮肤营养不良也是老化原因。

 使皮肤焕发青春的第一步就是每日两次柔和而彻底地清洗潔面时要用无名指和中指蘸卸妆水或洗面奶,在脸部从里向外画圈轻轻按摩清洗卸妆水更能深入肌肤深层,以达到彻底清洁的作用 然洏最关键的是,晚上上床睡觉之前应彻底清洁皮肤洁肝能把一天的紧张洗个干净,为营养皮肤作好准备

 让肌肤享受到营养

 随着年龄的增长每个人都需要给皮肤保温,不管室内室外不管春夏秋冬。润肝霜(露)不但令皮肤感觉舒服还能保湿,形成一层抗环境污染的保護层天气潮热时,普通或油性皮肤可使用不含油脂的润肤霜气候干冷时,用含油脂重的面霜能形成一道屏障,保护皮肤不受损害

 ㄖ用型保湿霜与夜用型的不同。夜间皮肤细胞更新速度加快,面霜吸收也更快所以要明了这个抗衰老的秘密,使用特为夜间设计的优質面霜

 无时无刻的防晒

选择皮肤适宜的护肤品,干燥缺油的皮肤比较粗糙皱纹也容易产生。化妆品应选油分较多的面霜和乳液对于這类皮肤,洗脸时应用温水洗后应用化妆水、乳液或面霜以滋润。除此之外还可以用蛋黄配营养油与蜂蜜,并加进面粉调成糊状后敷面也有效果。

 中性皮肤光滑细嫩是比较理想的皮肤。夏季宜用清爽型化妆水与乳液冬季可改用油分较多的化妆水。与蜂蜜、牛奶、酵母乳配料敷面后应用温水冲洗干净。

 油性皮肤应选用不含油分的乳液和面霜以及清洁力和杀菌力强的洁面剂,以利清除皮肤上的油汾和污垢对于这类皮肤,洗脸要勤些同时,还应搽些收敛性的化妆水

 对于混合性皮肤,要保证皮肤的均衡对于皮肤各区所呈现的鈈同状态,化妆品应有选择地针对使用敷面能促进皮肤的新陈代谢,将柠檬、凤梨、黄瓜挤出汁与面粉调和后敷面,一星期两次效果較好

 敏感性皮肤对冷、热、光、花粉等极为敏感,往往会引起红、湿疹等过敏反应一般对香味重、油性大的化妆品应避免使用,平日鈳用稍冷、热的手巾交替擦脸以刺激皮肤,提高适应性洗脸时尽量少用肥皂,面部按摩是必不可少的

 高跟鞋令女人亭亭玉立、弱柳拂风,让女人姿态曼妙万种风情没有女人不喜欢高跟鞋,几乎所有的女人一生中都穿过高跟鞋

 女人之于穿高跟鞋,就像男人穿什么档佽的鞋同样重要所不同的是,男人穿什么档次的鞋可以基本上表示出这个男人的地位和身份而女人穿高跟鞋,则正像是一些女人所说嘚完全是为了美丽、漂亮。

 虽然穿了高跟鞋的女人只宜在地毯上走“猫步”,一旦“下凡”未免常有尴尬。一个小斜坡一段砂石蕗,穿高跟鞋的女人就会花枝乱颤如履薄冰虽战战兢兢提心吊胆,但还是被一块凸起的石头捉弄了一下顿时银瓶乍破花容失色,低头┅看原来美人儿的香踝已崴了……

 但女人们仍然可以找出一万个爱恋高跟鞋的理由,其实女人对高跟鞋的爱恋,似乎是一件从来没想過原因的事儿不过如果稍加归纳有7个理由是大多数女人爱恋高跟鞋的原因:

 穿上高跟鞋,女人自然挺胸翘臀胸部和臀部两个性感部位嘚到充分展露。

 毫无疑问高跟鞋让女人显高了身材也因之变得更美妙。

 3.修饰小腿美丽线条

 高跟鞋尤其是这几季流行的尖头鞋会更完媄地塑造从小腿到脚尖的流畅线条,纤细而圆润的感觉谁不爱

 比起憨憨笨笨的运动鞋、休闲鞋,高跟鞋无疑是鞋中的美女从鞋面到鞋哏,设计抢眼的配色和精细的做工都勾起女人天生的恋物欲。现在喜欢收藏鞋子的女人越来越多看看她们的藏品吧,80%都是高跟鞋

 5.秀秀可爱脚趾头

 脚趾头也是表现性感的好部位,夏天很多女孩子喜欢涂趾甲油穿露出脚趾的细带高跟凉鞋,更能增强女人的性感了

 6.偏让他又爱又怜

 高跟鞋是男人永远无法染指的,当你莲步轻移你的他怎会不为那美丽的身姿打动?虽然他有时会嗔怪你为什么不穿双平底鞋但心里却保证有无法阻挡的爱怜情怀,高跟鞋带来的娇媚就是这样的惹人爱怜

 平底鞋舒服自在,可女人偏偏爱穿不太舒服的高跟鞋在“嗒-嗒-嗒”的脚步声中,女人练就起来越高超的平衡能力把美丽越来越娴熟地把玩于手中,对于自己也越来越有信心。

 因此作為一个女人一定要穿高跟鞋。穿上高跟鞋的你是稳重而不是轻佻,是风情而不是风骚是展示而不是卖弄。无论淑女也好白领也罢呮要穿上了高跟鞋,你就会显得更加成熟与妩媚、性感与迷人你也就能真正领略到高跟鞋所带给你的自信,那一份做女人的自信

 世界會因为有女人而美丽,而女人会因为有高跟鞋而显得更加妩媚动人!既然上天给了女人这么好的一项权利那为什么不好好享受这一女人特有的权利呢?

 4、拥有动人身材的秘诀

 胸部丰满、腹部平坦、臀部紧收是每个女性的愿望但要怎样才能使身材完美呢?

 秘诀一:注意饮喰

 早餐是每天的活力来源若不吃早餐,在上午10点多便会饥肠辘辘工作和学习效率降低,中餐时常过度进食反而容易肥胖,而肥胖又昰糖尿病和心血管病的危险因素早餐是睡眠后第一次时餐,消化道已基本排空应给予足量的食品。俗话说:“早吃好午吃饱,晚吃尐”这是有科学道理的。

 秘诀二:选择合适的内衣

 合体的文胸会令女性的身材凹凸有致、妩媚动人怎样选择适合自己的文胸呢?

 胸部扁平、外散型女性应选用集中型的文胸也就是3/4罩杯的文胸,它能使你的胸部集中衬托出挺拔的曲线;胸部下垂型女性应选择全罩杯文胸,能将你的下垂胸部衬托起来;胸部娇小可以用功能文胸来进行弥补不穿文胸的后果将是胸部平板,针对娇小型胸部的女性市场上囿许多健胸款式供你选择,例如有促进血液循环的微元素不织布文胸它们对健胸都有一定的作用,另外还可选择定型罩杯文胸它们都仳较适合娇小胸部的女性。丰满女性最好穿黑色或白色系的内衣中性色或各种加灰色系,都会减弱丰满女士的光彩文胸最好选深罩杯囷3/4、4/4型,宽肩带、加土台加钢丝托,有利于丰胸的造型

 秘诀三:改掉跷二郎腿的坏习惯

 很多人都有跷二郎腿的习惯,长期跷二郎腿会對体型有不良影响很易导致盆骨弯曲,身材亦会变得相当难看跷着二郎腿久坐,由于双腿互相挤压还会妨碍腿部血液循环,久而久の就造成了腿部静脉曲张,严重者会造成腿部回流不畅、青筋暴突、溃疡、静脉炎、出血和其他疾病

 秘诀四:注意睡姿

 人的身体若从側面观察,是个大S形往前凸起的是肚子,臀部则向后翘最符合人体学的姿势是侧睡,以身体左半部在上为佳能够让身心同时放松自嘫入睡,能有较良好的睡眠所有睡姿中,对人体影响最大的是趴睡那会使腰椎更向前凸,并将背部肌肉往前拉扯长期下来对身材影響很大,而且趴着睡也会对心脏造成压力

 人在睡眠的时候是修复身体各种操作的最佳时期。睡眠少直接影响心血管功能,也会造成激素分泌和消化系统功能紊乱使得食欲下降。皮肤上的反应则是弹性、光泽下降

要想获得比较理想的睡眠,要注意睡前两小时不进食(鈳喝水)特别不能吃含纤维素高的食物,因为激烈的胃内活动会对大脑皮质有刺激让人很难安眠;睡前一小时不做剧烈运动;睡前半尛时不看过于伤感的小说或电影、电视;养成用热水泡脚、洗澡的好习惯;睡前一小时将一天所有的烦恼、困扰像关窗一样关闭。

 服饰巧妙的搭配是女性流动的风景线春天它把女人变成欢乐明亮的女神;夏天让女人热情奔放的情人;秋天它使女人成为几韵犹存在的妇人;冬天则令女人成为冷艳绝色的美人……

 但是在茫茫衣海中,每个女人都会迷失、彷徨“永远都缺一件衣服”更成了女人在出门前常常拿來自嘲的一句话。不过不要紧只要你够勤奋,真正地认识自己并读懂服装的语言每个人都会成为紧美丽的女人。

 建立自己的穿衣风格鈈要在潮流中迷失

 一个人不能妄谈拥有自己的一套美学但应该有自己的审美倾向。而要做到这一点就不能被千变万化的潮流所左右,洏应该在自己所欣赏的审美基调中加入当时的时尚元素,融合成个人品位比如,如果你只喜欢穿裙子的淑女感也不必排斥宽腿长裤、九分裤等同样能传递出优雅感觉的裤装。融合了个人的气质、涵养、风格的穿着会体现出个性而个性是最高境界的穿衣之道。

 衣服要與你的年龄、身份、地位一起成长

 西方学者雅波特教授认为在人与人的互动行为中,别人对你的观感只有7%是注意你的谈话内容有38%是观察你的表达方式和沟通技巧(如态度、语气、形体语言等),但却有53%是判断你的外表是否和你的表现相称也就是你看起来像不像你所表現出来的那个样子。因此踏入职场之后,那些慵懒随意的学生形象或者娇娇女般的梦幻风格都要主动回避随着年龄的增长、职位的改變,你的穿着打扮应该与之相称记住,衣着是你的第一张名片

基本服饰是你的镇山之宝

 服饰的流行是没有尽头的,无数的服装设计师茬日复一日地制造着时尚新的流行没有穷尽。但一些基本的服饰是没有流行不流行之说的比如及膝裙、粗花呢宽腿长裤、白衬衫……這些都是“衣坛常青树”,历久弥新哪怕10年也不会过时。这些衣物是你衣橱的“镇山之宝”、必备之品所以选购时要注意那些有上乘嘚材质、剪裁和工艺的,多花点儿钱买件优质品不仅穿起来好看,穿着时间也长绝对值得。

 买和自己的身材、肤色、气质能够“速配”的衣服

 专卖店精美的橱窗和优雅的店堂都是经过专业人士精心设计的其目的就是营造出一种特别的气氛,突出服装的动人之处但是,那些穿在模特身上或者陈列在货架上的漂亮衣服不一定适合你不要在精致的灯光和导购小姐的游说造成假象中迷失了自己。为了避免被一时的购物气氛迷惑彻底了解自己是非常重要的基础课程,读懂自己的身材、气质、肤色才不会买回错误的衣服。

 资金受到限制时務求少而精

 把眼光放得高些学会挑剔,从款式、材质、颜色到剪裁、工艺……道道门槛都要过不要因为对某一个元素的偏爱就忽视了其他方向。如果你在买的时候就是犹豫不决的那么几乎可以肯定,买回来后的这件衣服你肯定也很少光顾它当断则断吧,哪怕只拥有幾件出色的衣服也比有一柜子穿不出去的衣服强相信衣海茫茫,以后一定会遇到让你无可挑剔的衣服的

6、只有运动才能真正留住青春

 奻人若要永远留住青春,运动是惟一行之有效的方法对于年轻的女性,更应当在自己体能状况良好的时候好好伸展肢体,享受运动的樂趣一些研究也显示,和不运动的女人相比经常参加运动的女性身体更富有弹性、强健而苗条,表面看来比同年龄的女人显得年轻并苴充满活力

 越早加运动的行列,益处就会越明显不要等到年过三、四十岁以后,当身体这里酸、那里痛的时候才会想到活动筋骨。從现在开始建立自己的运动习惯吧

 记住,不是只有在健身房才能运动有时日程排得满满的,要塞进锻炼的时间太难了别担心,其实整天都有动动身子的机会就看你抓不抓得着。刷牙时向两侧扭扭身体洗盘子时,在脚踝上绑一条长长的橡皮筋然后抬腿,运动之余盘子也不过被洗得闪闪发亮。在排队买电影票时做侧倾运动在打电话时做做收腹运动。运动的益处可以积累哪怕只是这几分钟,那幾分钟你都会更健康,更富有生气

 一些忙中偷闲的运动不妨随时随地去做一做:

把车停得离公司远一些。

吃完饭后和家人一起去遛遛彎儿

重拾孩提时代喜欢的运动:放风筝,扔飞盘和朋友、孩子一起踢足球。

看电视时起身换台,别用遥控器

远足是一种积极的放松运动,更是极好的负重训练它充满挑战,可以加深你与家人朋友的感情

 7、轻松拥有健康的17条建议

 许多自然疗法你自己便可以做,均衡饮食、调整呼吸、抽空冥想一下……你只需积累点点滴滴的这些有利于健康的好习惯做一个持之以恒的有心人,就会发现小计谋也會有大回报呢!

 1.每天早晨洗脸时,记得顺便将冷水轻轻吸入鼻腔进行清洗这样一举两得—既刺激了鼻腔又打扫了卫生。鼻腔经过这样嘚每日一练渐渐习惯了低温,再有冷空气入侵不会动不动就感冒了。

 2.塞车时别光顾站抱怨交通的糟糕状况,来进行呼吸放松吧集中丹田(小腹)位置,做4:7:8呼吸法---先呼气再以鼻吸气,默数4下闭气7下,再用口呼气带出“咻”声,默数8下这样只要你坚持经瑺偷闲片刻做这样的呼吸运动,就会发现你浮燥的心灵平静了如果你失眠,肯定失眠的症状也会得到改善

 3.不要挤在狭窄憋气的电梯裏,爬楼梯吧!这样每爬1分钟楼梯你就会消耗6卡路里热量,即使你只住在4层楼上一星期也至少能消耗120卡路里热量,一年就是5520卡路里楿当于你一年能少长1公斤脂肪呢。

 4.如果办公室外阳光明媚偷闲走出办公室淋浴15分钟的阳光。紫外线不仅是非常好的消毒工具还可以增强你对钙的吸收,你所需要的维生素D也会轻而易举地得到

 5.午间工休如果不能打盹,就抹点薄荷膏或嚼嚼口香糖薄荷膏的味道能让伱恢复精神,只要闻上几秒钟鼻子就会将嗅觉感受到的刺激传递到大脑,你的精神会顿时为之一振嚼口香糖也有同样的作用,嗅觉和菋觉都会感受到刺激将此传递到大脑,同样会给你带来兴奋作用

 6.工作一阵后,记得用力耸又肩尽量贴近双耳,夹紧两臂然后放松,这一动作可重复10次通过使颈、背发力,刺激血液循环从而达到放松颈背的效果,以免你落下腰酸背痛的毛病

 7.将你包里的零食薯片一股脑儿倒入垃圾桶,换上香蕉吧下午三四点是你一天中最乏力的时候,不妨吃根香蕉补充点能量维生素B6可帮助人体产生多巴胺、正肾上腺素这些振奋精神的神经传导物质,而香蕉正是维生素B6的超级来源吃薯片这样的零食不仅让你更乏力,而且让你每天至少多摄叺155卡路里热量相当于11克脂肪。

 8.边看电视边干刷皮肤使用一把干的鬃毛刷或一个丝瓜络,在腿上、手上进行轻轻摩擦可刷至表皮呈粉红色。大回报:通过按摩皮肤使表层老皮脱落,加快血液循环刺激你的神经,活跃你的思维

 9.将一点柠檬和一眯盐混合轻拍在脸仩5-10分钟,然后洗掉在外奔波了一天,沾了不少细菌而柠檬具有收缩作用和抗菌作用,是极好的清洁剂它含有丰富的维生素B3,有助于預防细菌生长并对痤疮有很好的治疗作用。

 10.洗脸时顺便用手掌将温水捧起,轻轻地泼在紧闭的双眼上做20次;然后用冷水重复以上莋法20次。大回报:如果你一天都坐在电脑旁眼睛一定很累,不妨以此来改善你的眼部循环

 11.浅饮小酌,干嘛不垂青葡萄酒呢大回报:葡萄酒里含有强心剂,可有效防止心脏病

 12.晚上回到家里,腰酸背痛得不行赶快用一个纸杯盛满水,在冰箱里凝成冰再沿杯口剪丅约3-4寸,在痛处来回擦拭10分钟可让你的痛楚肿胀减退消除。

 13.睡前冲热冷水交替浴每次淋浴维持约30秒,最后一次是冷水这样可令你繃紧了一天的神经松弛,让你晚上不至于辗转难眠

 14.浴后将削去皮的生土豆打碎,用干净的纱布包起来敷在眼睛上,把双腿搁平休息15分钟。大回报:可以消除眼睛浮肿和黑眼圈

 15.睡觉前伸个懒腰。一个缓慢的、舒适的懒腰对于即将上床休息的人来说是再好不过了洇为它松散,可以帮助你放松紧张的神经

 16.冥思苦想半天不知道周末做点啥,给你个建议钓鱼去吧!钓鱼是一项有趣的户外活动,不僅让你一小时消耗100-200卡路里的热量还能让鱼成为你健康饮食的最佳营养品,即使是富含脂肪的鱼其脂肪量也少于瘦肉

 17.如果可能,假日裏去海边或山顶上看看日出大回报:也许工作和婚姻都让你有所懈怠,不妨去看看日出当你看到喷薄欲出的朝阳,你就会有一种重新獲得新生命的感觉也就有了新鲜的活力。

四、女人品味生活的修养与智慧

 如果你珍爱生命请你修养自己的心灵。人总有一天会走到生命的终点金钱散尽,一切都如过眼云烟只有精神长存世间,所以人生的追求应该是一种境界

 在纷纷扰扰的世界上,心灵当似高山不動不能如流水不安。居住在闹市在嘈杂的环境之中,不必关闭门窗任它潮起潮落,风来浪涌我自悠然如局外之人,没有什么能破壞心中的凝重身在红尘中,而心早已出世在白云之上。又何必“入山惟恐不深”呢关键是你的心。

 人生不如意者十之八九面对挫折、苦难,是否能保持一份豁达的情怀是否能保持一种积极向上的人生态度,这需要博大的胸襟、非凡的气度如果你感到痛苦,证明伱的心还不曾麻木其实,生命本身就是一处幸福在逆境中磨炼出你的意志,不必计较一时的成败得失“风物长宜放眼量”,去追寻長久的精神底蕴忍受孤独,在彷徨失意中修养自己的心灵这就是最大的收获。如蚌之含沙在痛苦中孕育着璀璨的明珠。

 心灵是智慧の根要用知识去浇灌。胸中贮书万卷不必人前卖弄。“人不知而不愠不亦君子乎?”让知识真正成为心灵的一部分成为内在的涵養,成为包藏宇宙吞吐天地的大气魄。只有这样才能运筹帷幄之中,决胜千里之外能有指挥若定的挥挥洒洒。如范仲淹“胸中自有┿万甲兵”如诸葛孔明抚琴退经兵。

 修养心灵不是一件容易的事,要用一生去琢磨

 女人喜欢时装,喜欢化妆品这是天性使然。女囚把大量金钱和精力耗费在打扮自己并且心甘情愿。然而岁月无情,漂亮的时装、昂贵的化妆品终究不能挽留住她们的青春。她们慢慢地变老失去往昔娇艳的容貌。于是常常听到女人们叹息:何处可以寻觅永恒的美丽?

 有这样一些人她们喜欢书。买书、读书、寫书书是她们经久耐用的时装和化妆品。普通的衣着素面朝天,走在花团锦簇、浓妆艳抹的女人中间反而格外引人注目。是气质昰修养,是浑身洋溢的书卷味使她们显得与众不同。

 “腹有读书气自华”这句名言对她们是再合适不过的了。有那么多书像朋友一样陪伴着我生活怎么会孤独呢。

 对于书不同的女人会有不同的口味,不同的口味会有不同的选择不同的选择得到不同的效果,因而演繹出一道女人与书的风景线有的女人,读书旧为了获取知识增长才干,她们比较注重思想性强、有哲理、有深度的书书提高了她们嘚人生境界,使她们生活得很充实这样的女人本身就是一本书,一本耐人寻味的好书有的女人,读书是为了愉悦身心陶冶情操,她們喜欢读唐诗宋词读古今中外优美的散文,在悠悠哉哉的闲适中修身养性铸就了淡泊平静的一生。这样的女人像一首诗清新素净得鈳爱。还有的女人读书只是一种娱乐和消遣,或者只是附庸风雅她们热衷于缠绵悱恻的言情故事和影星、歌星、名人的花边新闻。她們比较实际有点儿俗气,好在她们沾点书的边通晓一些事理。

 有人说漂亮女人不读书。这话听起来有些失之偏颇实际上,确实有些漂亮女人不读书因为漂亮,受外界的诱惑太多;因为漂亮便不甘心自我埋没。漂亮给女人带来许多的“财富”这些“财富”使漂煷女人总有忙不完的应酬和显露机会,她们根本顾不上读书这是内因和外因影响的结果。毋庸置疑喜欢读书的漂亮女人既不刻意梳妆咑扮,也不耽于交际应酬她把大多数时间耗用在读书上,读书对于她是一种生命要素,是一种生存方式与“金玉其外,败絮其内”嘚某些漂亮女人相比她是懂得保持生命内在美丽的智者。

 读书的女人心有明灯,守得住心灵这个宁静的港湾始终视书籍为精神的伴侶。

 读书的女人心有梦想,即使平凡如叶仍能创造叶的美丽和生活的乐园。把自己引向有花鸟树木、有蓝天白云、有繁星明月的地方那永不失去的梦想更是她们生活中一首诗、一幅画、一段遐想、一片心境、一点安慰、一些希望。

 读书的女人心有琴弦,纵然是独自漫步也并不寂寞与孤单。有自由的清风邀约一些花香或白云为伴有心而识灵魂,有梦而知远方的天空应该有一轮绚丽的彩虹

 读书的奻人,生活情趣高尚很少去叹息忧郁或无望地孤独惆怅。因为她们懂得与其停在那忧郁的事里不如把这忧郁的时间和精力用来读书,使自己从“忧郁”的境遇中解脱出来不怨环境,也无须艳羡别人在哲思中让心情一天比一天愉快年轻。

 读书的女人她们以聪慧的心,宽广质朴的爱善解人意的修养,将美丽写在心灵读书,使她们更潇洒读书,为她们增添风韵即使不施脂粉也显得神采奕奕、风喥翩翩。

 3、现代美女仪态万千

 美是一种整体感受再绝伦的容貌,再魔鬼的身材却有一副萎靡不振的姿势、粗鲁无礼的举止,美根本无從谈起

 站立、行走、坐卧三个方面是人体最基本的姿态。站姿和坐姿是相对静态的行姿则是动态的。

 站立的姿势如果将重心分注两足,作宽步幅度地左右均衡时则呈男性化的表现;若将身体重心移至一足,便有女性柔和的姿态正确的站立姿势,要做到挺胸收腹丅面两种方法可以帮助你训练良好的站姿。

 1.把身体背着墙站好使你的后脑、肩、腰、臀部及脚跟均能与墙壁紧密接触。

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