我17周岁，身高168，想长高，但是长胡子就不会长高了吗那些都长了，还有机会吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-03-19 10:56 标签： 长胡子就不会长高了吗

你好!长高潜能不是以实际年龄为准,而是以骨骼年龄即骨龄为准.骨龄是发育的指标,如果年龄大于骨龄,提示你生长迟缓;如果年龄小于骨龄,提示你性早熟等.所以想要了解你的生長发育情况,应该到正规医院拍摄骨龄片.医生会根据骨龄片上显示出的骨骺闭合情况来判断你的生长潜力.还必须注意以下几个方面：一,合理營养身体的发育,组织器官的增大都需要大量的养料,其中,尤以蛋白质,碳水化合物,维生素,矿物质和微量元素等更重要,多摄取一些动物性食物,并適当吃些蔬菜和水果,纠正偏食和挑食等不良习惯;二,体育锻炼多参加体育锻炼,尤其是摸高,单杠,游泳,篮球和排球等跳跃性较强的运动,有助于脊椎骨的发育和促进四肢的增长,使人体长得更高.


会长高的长长胡子就不会长高叻吗说明开始发育，但不影响长高14岁年纪正是快速长高的时间段，促进身体长高需要注意以下几个方面：

（1） 充足均衡的营养特别要適当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的

（2） 堅持体育锻炼，注重劳逸结合心情愉快，是身高增长的催化剂特定的体育锻炼项目，如引体向上、打篮球、排球、跳绳等

（3） 保证充足的睡眠，不宜造成身体的过度疲劳

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11岁就长长胡子就不会长高了吗的我说一定还会~~~

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  •  您这个年龄还有机会长高我告訴您四个简单有效的方法综合使用，希望能够帮到您：
    1、坚持每天做100个下蹲运动（一至三次完成）这样可以使您的腿部关节的软骨在运動中得到刺激，加快骨骼生长过一段时间后，当您觉得一次做完后还很轻松时可以适当增加运动量，以您的身体承受能力为标准不偠因急功近利而对健康造成损伤。
    2、坚持每天练习“引体向上运动”当您没有力气再做时，不要撒手全身放松地吊在那里，这样可以使得您的全身上下的多数关节都得到充分有效的拉伸有助于身体长高。
    3、坚持每天吃十片碳酸钙的钙片（经济、有效）吃鱼肝油辅助（每天两次，每次两粒）
    4、坚持每天吃两个煮鸡蛋。
    一切贵在坚持!
    全部

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