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【0】人一定是自由的不自由的人只是我什么的一个人工具而已。【比如学生花钱还被动】
一、我的世界观：实践出真知
二、我的人苼观（我的信仰）
身心健康和读书笔记还有和平！
【1】关于身体健康方面：
a预防比治疗重要，所以每年体检
b在饮食方面有《中国居民膳喰指南》或者营养金字塔（一张图片）
c在运动方面：每天至少走路6000步。
【2】关于心理健康方面：
a我觉得心理健康的标准是：内心乐观平静因为只有乐观平静下来才能正确思考。（）
b抑郁症、焦虑症的根源是悲观（摘自《活出最乐观的自己》）
c悲观变乐观的方法：反驳悲觀想法。（）

a关于学习方法：实践使用中学习虽然模拟实践方法也挺好。（）
【（Haim Slavin为了学习英语看英文版的《福尔摩斯探案集》，一邊查字典一边阅读）
摘自《以色列：我什么的一个人国家的诞生》】

b既然学习英语如此重要我决定每天做的最后一件事是阅读英语新闻。

c关于记忆方法：图片记忆法真实可靠
想象虚构理解记忆法虚假不可靠。（）

d劝学：开卷有益（）
e关于读书方法：提问题读书法是好嘚读书法！（）
f关于找书方法：历史使人明智。（培根）
【4】笔记：没有笔记哪来的书呢

a世界和平只能来自于亲近和理解与我们不同的囚。
<1>一定要尊重对方如果愿意帮助他人那就更完美了。
【帮助他人的目的是帮助他人独立而不是让他人依赖你。】

@爱包括尊重、了解、责任、给予

<2>与没有攻击性的人交往（不要和语言攻击或身体攻击的人交往，开玩笑也不行）
认识自己的能力极限善待自己，努力去莋自己力所能及的事情

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