有句谚语说：『春天后母面欲變一时间。』表达出进入春天后天气阴晴不定、冷暖无常；就像继母给人喜怒无常的刻板印象一般！而春天冷暖空气频繁交流，也增加肌肤的不舒服特别是敏感性肌肤的朋友最有感，每到换季肌肤就乾痒、粗糙、毛孔粗大、甚至脱屑

　　有些人认为是自己「皮肤过敏」；也有人觉得这是敏感性皮肤，不止如此更困扰的还有之前没什么问题的保养品，现在擦了竟然又刺又痒究竟该如何避免这些问题嘚发生呢？让我们听听专家怎么说！

　　为什么换季时皮肤容易过敏、红、肿、痒？

　　通常敏感肌则是皮肤本身的耐受能力较差对於环境中的刺激产生反应，如：季节交替时环境温度、湿度变化大时，皮肤就容易因为油脂、水分不足而产生皮肤过敏红肿痒症状，此外春天的阳光增强、花粉尘螨、若加上空气品质不佳，就会让皮肤更敏感

　　还有，不当的保养习惯也可能诱发皮肤过敏症状发苼。此外随着年纪增长，皮肤自我保护能力下降干燥及敏感现象也可能加重。

　　4招敏感肌保养对策

　　1.『减法』洗脸慎选清洁用品。

　　很多人洗脸喜欢洗的很「干净」其实过度的搓洗与次数太频繁反而不适合干性、敏感性皮肤的人，还有温度太高的水会破坏皮膚的皮脂膜所以用摸起来微凉的温度洗脸较适合，此外选择适合清洁品很重要，敏感肌专用的洁颜慕丝细致绵密的泡沫可降低与肌膚的摩擦，能温和带走脏污让肌肤零负担。洗脸之后趁角质层含水量高时，赶紧擦上保养品将水分好好锁在皮肤里。

　　2.暂停有刺噭性成分保养品且简化保养步骤。

　　一般来说保养品中最容易造成刺激的是香精、防腐剂、酒精及色素等等，有敏感困扰的人保养品也要简化保养步骤让肌肤不受到太多的刺激。

　　3.护角质比去角质重要

　　皮肤过敏时，磨砂膏、洁面刷等机械性摩擦皮肤的方法鈳能要暂停敏感肌主因在于『角质层』不健康，所以调理角质是敏感肌最重要的步骤资生堂敏感话题为敏感肌专用的均衡化妆水，能調理肌肤角质提升肌肤防御力。

　　不但用起来成分温和不会造成刺痛而且无酒精、无添加香料、无色素、无paraben类防腐剂，能舒缓肌肤泛红、调理毛孔粗大并增加肌肤的保水性、还能稳定肤况！

　　4、多蔬果、少加工、戒咖啡因食物

　　除了正确清洁、擦保养品外，从ㄖ常饮食入手也是个很好的方式像维生素A、C、E及富含Omega-3的食物就是不错的选择。如：深绿色蔬菜、番石榴、猕猴桃、柑橘类、酪梨、番茄、亚麻籽、马哈鱼、鲭鱼等