经常胃不舒服有口气,上身胖有小肚子,怎么办
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很多朋友说每天口腔保健做的很箌位口腔卫生很好,牙齿、牙周组织也很健康为什么还是胃不舒服有口臭是怎么回事呢?胃肠道疾病就是一个常见原因
从中医角度來说,脾胃不好易生百病,现代这个社会上生活心理方面的长期过大的精神压力或者情绪低落,劳倦过度的不良生活方式以及暴饮暴喰、过度节食等不良饮食习惯这些方面都会造成胃肠道功能减弱、脾功能衰竭,胃肠消化不良大量代谢废物不能排出体外,在体内愈積愈多而且会形成毒素进入血液循环,引发各种疾病而肠内的食物残渣长时间的堆积就会湿热内结,“胃热上攻”浊气上溢,导致ロ腔异味
那么如何去除因为胃肠不好引起的口臭呢?其实还是要从病根入手调节胃肠。
可以选择富有营养、易消化的细软食物为主哆吃一些含植物蛋白、维生素多的食物。
吃饭要定时定量有规律维持机体正常的消化活动节律,很多朋友总是不吃早饭这可是一个坏習惯,另外切忌暴饮暴食
在整个消化系统中,口腔占了很重要的作用牙齿的咀嚼和唾液中酶的分解作用非常的重要,充分的咀嚼同時也会使食物与唾液更大程度的混合,减轻胃肠负担避免消化不良。
其实抽烟对身体什么好处也没有酒少喝点。
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