怎么样促进坐骨神经的恢复呢？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-05-11 02:55 标签： 坐骨神经损伤恢复过程

引起坐骨神经压迫最常见的原因是腰椎间盘突出症引起的，可以去医院做个腰椎CT检查确诊，如出现压迫引起肿胀疼痛，腿脚抽筋的情况可以用理疗推拿按摩的方式促进血液循环，减轻疼痛，口服一些活血化瘀，消肿止痛的药物，比如腰息痛胶囊和布洛芬缓释胶囊。注意休息，避免劳累，睡硬板床，不要在阴冷潮湿的环境中，不要过度弯腰。

坐骨神经痛表现为腰腿痛，是由于脊柱压迫坐骨神经造成的坐骨神经痛，坐骨神经痛的治疗一般可以采取手术或者是保守治疗，手术治疗效果显著，手术后一般来说能立马消除坐骨神经痛，但是很多患者反映手术后不久坐骨神经痛重新回来了，所以说对于坐骨神经痛来说手术并不是很好的治疗方法，病不能治愈坐骨神经痛。保守治疗就是采取服药或者是锻炼的方法来治疗坐骨神经痛，下面就讲一下怎么采取保守的治疗方法治疗坐骨神经痛。

建议坐骨神经痛患者不能睡软床，需要睡硬板床，这样可以缓解脊柱对于腰部的压迫。可以提重物，重物会造成对脊柱的压迫，不利于坐骨神经痛患者康复。

不能穿高跟鞋，坐骨神经痛患者最好穿负跟鞋。要做适当的运动，这样就有利于坐骨神经痛的康复，但是不可以做剧烈的运动。注意腰部的保暖，腰部如果受凉就会加重腰腿部的疼痛。

吊杆，找一个单杠，手握住单杠，让身体自由下垂，对脊柱起到了拉伸的作用，有助于缓解腰腿疼痛，并有一定的矫正姿势的作用。脚尖踩书：地板上放一摞书，然后用脚尖站在书上，脚跟的地方悬空，一次锻炼到坚持不住为止

平时生活中多吃一些水果和蔬菜，保持乐观的情绪，注意不要疲劳，注意身体的恢复，另外如果有任何的症状都应该到医院进行检查，并进行相应的治疗，这些都是要积极做的。

坐骨神经断了能恢复吗？

你好朋友,根据你的提问,这个恢复是比较慢的,不要灰心

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