尿酸高的危害？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-05-17 01:14 标签： 尿酸高对人有什么危害

尿酸过高是一种嘌呤紊乱引起的现象，长久不治会给我们造成较大的影响。对身体功能造成威胁，尿酸高的危害应从多个方面来看，专家指出，尿酸高引起较严重的就是痛风病。由于钠盐沉积引起痛风关节炎症出现肿胀，红肿，刺痛，发热等关节病症,这是急性痛风发作的表现,经常影响我们正常生活。 此外，尿酸高的危害还表现如下两点： 1.影响肾脏正常运作；尿酸高最为严重的危害就是对患者的肾功能有很大的损伤,长时间处于血尿酸偏高状态的患

尿酸高已经是当代不少人苦恼的疾病问题，今儿咱就来聊聊尿酸这一问题。

尿酸是人体特有的废物，大部分来源于身体代谢，小部分来源于食物中的嘌呤。

说到代谢，不得不提的是嘌呤，尿酸便是由这物质代谢而来的。这里的嘌呤分为内源性嘌呤和外源性嘌呤。

内源性嘌呤（占嘌呤来源80%）：人体细胞在更新换代的过程中，细胞核中的核酸分解出来的。外源性嘌呤（占嘌呤来源20%）：来自日常吃的含有嘌呤的食物，如海产品、动物内脏。

另外，平时活动（尤其是剧烈活动）时需要消耗能量，也会产生嘌呤。这些嘌呤经由人体肝脏代谢后，尿酸便出现了。

导致血液中尿酸升高的原因：一是排泄少了（主要因素），二是生成多了。

人体每天约产生尿酸750毫克，这些尿酸进入尿酸池，尿酸池内约有1200毫克尿酸。正常情况下，每天新生成的和排出的尿酸基本平衡。

造成产生多和排泄少的因素有很多，其中90%以上都是尿酸排泄减少所致，只有10%是因为尿酸产生过多。

其中，排泄减少的原因可能有——

遗传因素：尿酸清除率降低，排泄少。

后天获得性因素：药物、代谢性疾病（酮症、乳酸、“甲减”、“甲亢”）、、等。

而尿酸产生过多的原因可能是——

遗传因素：相关酶缺陷导致代谢异常。

后天获得性因素：高嘌呤、高糖饮食、剧烈运动、血液疾病（骨髓增生异常）、细胞毒性药物的使用（如化疗药）。

人体的尿酸大多数有肾脏排出来的，如果尿酸过高，将对肾脏产生直接影响。

尿酸过多，容易形成结晶盐，并沉积在肾脏。肾脏长期处在慢性炎症的刺激中，功能开始下降。 肾脏功能一旦受损，排泄废物（包括尿酸）的能力下降，反过来又会使尿酸水平进一步升高，肾功能进一步受损，形成恶性循环。沉积的尿酸也可能形成，诱发肾绞痛、、肾盂肾炎等。

如果值超标，同时有、高血压、糖尿病、肥胖等、高脂血症、或相关危险因素，应改善生活方式，如：限制嘌呤饮食、戒烟酒、多喝水等，同时也要进行相关的药物降尿酸治疗。

如果尿酸值超标，但没有相关疾病和危险因素，可以先进行生活方式调整，3~6个月后，尿酸值仍高，也是需要降尿酸治疗。

我们知道者在饮食上，对嘌呤的摄入有严格的限制。那该如何吃呢？

一是选择低嘌呤食物，少吃高嘌呤食物。大多数蔬菜嘌呤含量少，且多呈碱性，也富含纤维素，是及高尿酸血症患者的理想食物。常见的低嘌呤食物还有米面类、乳类、鸡鸭蛋及其制品、水果、坚果类（花生、核桃、杏仁）、油脂类、调味品、茶、咖啡、巧克力、橄榄等。

二是科学的方法烹饪。嘌呤是水溶性物质，故在烹调肉类时，可先用热水先将肉煮熟，弃汤后再烹调，这样做，能让肉类的嘌呤减少50%以上。

三是改变不良的饮食习惯。传统老火汤因煲制时间长，往往含有大量的嘌呤，高尿酸血症患者应少喝。再者，啤酒嘌呤也比较高，且容易代谢产生乳酸阻碍尿酸的排出，导致血尿酸身高，日常也应少饮用。

保持尿酸的正常排泄也相当重要。人体尿酸约2/3是随尿液排出的。为保证尿酸排泄，多饮水也必不可少。

对于高尿酸患者，如果是从事一般体力劳动的，每天饮水量应在2000毫升以上；从事重体力劳动或高温作业的，应在前述基础上酌情再增加500～1000毫升。

除此之外，酸性尿液会抑制尿酸排出，碱性尿液则能促进尿酸排泄。因此，可采取办法适当碱化尿液，方法有：

多吃蔬菜、水果等碱性食物；直接摄入碱性的小苏打。比如，取2~3克（一小勺）小苏打，加入500毫升左右的饮用水，混匀后饮用。

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尿酸高是怎么回事呢?很多人都不明白自己生病的原因，曾经专家指出痛风病的直接症状就是人体内尿酸偏高。但是很多人依然对尿酸这个词表示很陌生，那么尿酸高到底是怎么回事呢?下面小编详细的介绍尿酸高的原因。

尿酸高是痛风病出现的原因，因此治疗痛风就应该从这里入手，只有找到和控制了痛风的病因，才能更好的治疗，尿酸高的原因如下：

尿酸高的原因1、正常情况下，体内的尿酸大约有1200mg，每天新生成600mg，排泄掉600mg，处于动态平衡的状态。但如果体内产生过多尿酸来不及排泄或尿酸排泄有障碍时.则体内尿酸储留过多;当血液中尿酸浓度长期超过正常范围时，则会引发痛风，所以对于尿酸高要引起注意。

尿酸高的原因2、尿酸是体内细胞和能最物质分解时生成的废弃物。体内细胞经常不断地更新，不需要的老旧细胞，其DN量和RN量分解后产生嘌呤。嘌呤是一种低分子化合物，在能f物质分解时也会生成。此外，有些食品中含有嘌呤，食用后也会使体内的嘌呤增多。

一旦尿酸篇高，对于人体的危害是非常巨大的，不仅仅是痛风病的出现，更会有很多一些列并发症，如下：

尿酸高的危害1、慢性肾炎：起病潜隐、进展缓慢、可轻可重、尿检异常、伴有水肿、贫血、高血压、氮质血症等，常因上呼吸道感染等诱发使其加重，伴有肾病综合症、慢性肾炎急性发作、类似急性肾炎等。

尿酸高的危害2、尿酸高的危害急性肾炎：起病急、轻重不一。患者出现蛋白尿、血尿(多为肉眼血尿)、水肿(可轻可重)、高血压(多与水肿相关)、少尿、一过性氮质血症，可伴有乏力、厌食、恶心、呕吐、腰疼、腹痛等。（实习编辑：张丽）

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