12万人都在关注的科普教育频道

塞牙，在生活中你遇到过吗？

家人团聚、朋友聚餐、恋人约会，吃饭都是固定行程。席间大快朵颐之时，总有一些人需要放下筷子，开启自己的剔牙大业。

张开嘴巴、舌头定位、手动拉拽、牙签助攻……用尽十八般，当把食物残渣掏出来的那一刻，整个世界都清净了。

正是因为自己可以解决，所以很多人都没有把塞牙当回事。

其实…塞牙背后隐藏着很大的危害！

塞牙在专业上称为食物嵌塞。食物嵌塞可以分为两大类。

① 垂直型食物嵌塞，即在咀嚼过程中，从牙齿的咬合面向下或向上将食物挤入牙间隙，多见于两牙邻接触不紧密的患者。

② 水平型食物嵌塞，即食物从牙齿的一侧（如颊侧或舌侧）挤入牙间隙，多见于牙龈退缩的患者。

多数患者都是两类嵌塞情况并存。

医生提醒如果你开始塞牙了，基本上就说明牙已经有毛病了。一口正常的好牙不会动不动就截留食物，常塞牙的人也许是有龋齿，或者牙周病，或是牙齿磨耗得太厉害，或者治牙的时候不够彻底——牙洞填得不好、镶牙修复体形态不好等等。

牙齿相邻面因龋坏出现的“大黑洞”，使食物嵌入。

牙周病会使牙齿松动、移位，导致牙缝变大，容易塞牙，而反过来，塞牙又会加重牙周炎。

补牙或戴牙套后，牙齿间接触关系恢复得不好，使食物嵌入牙。

大多数人智齿长得都不正，于是它跟前面的牙之间就出现了一道楔形的沟，就容易产生塞牙。

牙齿磨耗较重，沟壑变浅，食物溢出时容易“跑偏”进入牙缝。

很多人觉得塞牙只是让人不舒服而已，其实对人体危害很大，千万不要忽略！

经常塞牙的两颗牙之间的缝隙会被越撑越大，使患者出现强烈的不适感。

塞到牙缝里的食物不容易清除，时间长了这些食物残渣就开始发酵，产生大量的有害细菌，并且散发出让人讨厌的臭味儿。

经常塞牙的两颗牙齿会越来越敏感，吃冷的或热的食物牙齿都会有酸爽的感觉。

塞住牙的食物会慢慢地腐蚀牙齿，塞牙部位的牙根面和两颗牙的邻面慢慢龋坏，大约有一半的塞牙问题，最后都会引起龋齿，严重的还会引起牙髓炎、根尖周炎等等。

塞牙也会引起牙周病。食物塞到牙缝里的时候，你感觉到疼，其实就是对牙龈造成了机械损伤，严重点儿还能造成轻微的撕裂伤。

食物腐烂产生的毒素还会刺激牙龈发炎，牙齿出血，慢慢引起牙龈萎缩、牙槽骨吸收、牙齿松动——这些都是牙周病的表现，最终导致牙齿不得不拔掉。

很多人觉得塞牙虽然不是什么大病，但却发愁它是个“不治之症”，除了剔牙什么辙都没有。但专业牙医告诉我们：所有的塞牙都可以治。

塞牙的一种治疗方法是填充。如果牙与牙之间有牙缝，不管是天生的，还是龋坏的，用专门的材料填上就可以了，就跟普通的补牙洞一样，既安全又不影响美观。

另一种方式是咬合调整。如果相邻的两颗牙看起来没什么缝，但还是塞牙，就要去调整它的咬合关系，让你在吃东西的时候，上下牙之间不会因为互相推动的力量而产生缝隙。

第三个方法，就是消除牙齿之间推出牙缝儿的力量。通常百分之七八十的塞牙都发生在最后面的两颗大牙处。因为最后的那颗牙无依无靠，对面牙一用力就把他推了进去，牙缝就出来了。这时只要改一改牙面上的沟槽，给咬合的力量改个方向，问题就解决了。

发生食物嵌塞，尽量不要使用牙签。只有在牙间乳头退缩、根面暴露或牙间隙增大的情况下才可用牙签。如果牙周健康、牙间的缝隙较小时乱用牙签会损伤牙龈，造成牙龈炎症、牙间隙增大，导致牙周疾病。

如果发生食物嵌塞，要多使用牙线、牙间隙刷、弹性按摩齿间刷等进行清理，减少对牙周组织的损害。

GET！牙线的正确使用方法

取一段约20厘米长的牙线，分别缠绕双手的中指，拉紧。用拇指和食指指腹控制牙线。

把牙线放在两颗牙齿之间的牙缝，向牙龈方向轻柔地施加压力，左右拉动牙线，使牙线顺利滑入牙间隙。

牙线进入牙间隙后分别向口内、口外压紧牙线，左右拉动牙线，轻柔地上下彻底清洁前、后牙齿的邻面。然后向咬合面把牙线提拉出来。重复以上步骤，直到清洁好每一个牙邻面。

从根源保护好口腔健康更重要

特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。