血压高对于身体健康来说无疑是一种隐患，所以日常生活中，及时了解血压状况，第一时间降压很关键。那么，?降血压误区都有哪些?本期的邀请了专家来为我们讲解，不妨一起看看吧。

　　该视频主要文字介绍：

　　1.了解自己的血压

　　健康人群的理想血压为120/80mmHg，但对于那些已然是高血压的患者人群，推荐把血压维持在140/90mmHg 以下，如果有特殊情形，比如合并糖尿病、肾病，需要根据个人情况由医生制定个体化的降压目标。

　　没有高血压的健康人，建议每年量一次血压;如果高血压的风险比较高，比如家属中有高血压患者，长期饮酒、吸烟的人，建议半年量一次血压。如果是高血压患者，则建议至少每周量一次血压。如果血压控制不稳定，好可以天天测量。

　　2.家中备好血压计

　　除了定期到医院门诊测量血压，自己买一个家用血压计也是不错的选择。用上臂式的电子血压计，在家自测血压，能够更准确反应血压的控制情况。现在很多电子血压计还可以和智能手机上的软件连接，可以更方便的记录血压。

　　高钠饮食是我国大多数高血压患者发病主要的危险因素。

　　想要降低饮食中的钠，除了做饭时少放盐，薯片、腊肠、火腿等加工食品当中的钠含量也不容忽视，很多甜味的零食，比如夹心饼干、蛋糕等，在制作的过程中也添加了不少的盐。

　　要控制高血压，好能彻底地把加工食品拒之门外。

　　提高食物中的钾含量，对于高血压的控制也非常有益。而钾健康的来源便是新鲜蔬菜，而且蔬菜中的膳食纤维也有助于调节血脂。所以，多吃点蔬菜吧!

　　同蔬菜一样，水果中的钾、膳食纤维也十分丰富，同时还能产生不小的饱腹感，能够很好的帮助超重或者肥胖人群减肥。

　　镁可以有效舒缓血管紧张，而且可以使精神放松。深绿色叶子的蔬菜、坚果类、牛油果等食物都富含镁。

　　研究发现，可可粉中含有黄酮粉，它可以帮助降血压。当然可可粉也不能吃太多，也不好吃。可以1天吃跟拇指差不多大小的一块黑巧克力，注意是黑巧克力，而不是甜到令人发指的牛奶巧克力。

　　咖啡因可以使血压升高。高血压患者没有必要完全戒掉含咖啡因的饮料，但有必要限制如咖啡、茶、运动型饮料和巧克力等的摄入量。

　　对于除在超重或者肥胖状态的患者，如果能够减轻部分体重，能够十分有效的帮助降低血压。每减轻1公斤体重，可以使收缩压降低4mmHg。除了饮食控制，建议每周至少进行3～5次、每次半小时以上的中等强度的运动也可帮助你甩掉身上的赘肉。

　　有研究表明，失眠症可能导致高血压。当你睡眠不足时，我们要找出失眠的诱因是什么，睡觉前喝咖啡了?压力太大?还是睡前玩iPad了?尽量避免导致睡眠不足的诱因，有意识的培养规律的作息习惯。如果长期失眠不能缓解，好去神经内科就诊，选择合适的催眠药或者助眠药。

　　11.学会舒缓压力

　　不管是慢性还是短期内的压力，都可以让血压飙升。当感觉生活或者工作中压力过大的时候，就给自己一些放松的时间，来做个深呼吸，找个地方安静地待会，做做运动。暂时离开给你压力的环境和事情，能够更好地应对压力。

　　喝茶有养气提神的作用，除了这，茶还有降血压的功能。其中一款就是莲心茶，莲心就是莲子中间的胚芽，味道很苦，但是用它泡茶可以扩张血管、清热强心，能有效的降低血压，再是罗布麻茶降压效果也很好，一方面麻中的黄酮可迅速降低血脂、血粘、减轻心脏负担，打通堵塞，有效剥离附着在血管壁上的血脂，将多余的血脂通过大量的深色尿液排出体外。另一方面，康源茶馆罗布麻茶中的芸香甙等有效成份能够清除血管内的血液垃圾，补钾排钠，软化血管，恢复血管壁弹性。荷叶山楂茶，有健脾，活血，适用于冠心病、高脂血症的高血压患者。

　　打鼾严重很可能是阻塞性睡眠性呼吸暂停综合征，睡觉期间会频繁出现呼吸暂停的现象，导致身体缺氧，除了升高血压，还有可能导致肥胖、糖尿病等健康问题。如果你的伴侣说你有打鼾的现象，或者你睡醒后还是觉得浑身疲惫，整天都没有干劲，就有必要找医生，进行睡眠监测，采取相应的处理措施。

　　抽烟对身体很多方面都有损害，抽烟或可导致血管痉挛，所以在抽完一支烟之后血压也会立即短暂性升高。为了健康着想，赶紧制定一个戒烟计划吧!

　　误区一：喝水治疗高血压

　　水对生命和健康都具有重要意义。众所周知，多喝水对健康有很多好处，尤其是老年人、高血脂、糖尿病等人群更应该有意识地增加饮水量。但是，也不要认为喝水多多益善，在有的地区，流行着一种喝水治疗高血压的方法，是没有根据的，而且还会适得其反。

　　利尿药(把水排掉)是治疗高血压的基础用药之一，因为血压高低与血容量有关，减少血管管网中的血容量就会使血压降低。大量喝水，使血容量增加，血压怎么可能因而降低?这是不可能的，反倒有可能使血压升高。

　　打个比方，水管里自来水的压力与整个水容量有关，当下班后家家户户做饭都放水时，因为水容量下降，导致管网内压力不足，你会发现自家水流变小;如果半夜时分，大家都不用水时，水容量充足，打开水龙头你会发现压力很大，水流很猛。血管里的血压也是一样的，当血容量增加时，血压就会升高;反之，当血容量下降时，血压就会下降。这就是利尿药能治高血压的基本原理。由此不难理解，大量喝水使血容量增加，是不可能降血压的。

　　误区二：用醋浸泡花生米可以降血压

　　有一个用醋浸泡花生米降血压的偏方是这样的：花生米放在醋中浸泡7天，每日早晚各吃10颗。据称该偏方能清热活血，软化血管，降血压。

　　除醋浸泡花生米外，还流传着一些类似的偏方，如醋蛋(用醋浸泡鸡蛋)、醋蒜(用醋浸泡大蒜)等。没有人认真的研究过这些偏方的作用，大家传来传去而已。

　　从偏方的组成看，虽然醋、花生米、鸡蛋或大蒜等都是不错的食物，都比较健康，但要说它们或它们的组合能使血压下降，好像有点儿无从谈起。过去流传醋可以软化血管，预防动脉硬化，但经过认真的研究发现，醋的作用是中性的(没有降低心脑血管疾病的作用，但也没有坏处)。

　　误区三：喝葡萄酒降压

　　人们常说红酒有益健康，红葡萄酒中有一种叫“白藜芦醇”的天然化合物。它的作用有预防心脏血管疾病、抗癌、抗氧化、抗菌、保护肝脏、免疫调节、防辐射作用等。

　　正因为有如此多的学术研究证实白藜芦醇有益健康，而红葡萄酒含有白藜芦醇，所以出现了众多说法“喝红葡萄酒有益心脏健康”、“每天喝点红酒可以降血压”之类的建议。

　　红酒中的确含有白藜芦醇，但目前有关白藜芦醇健康益处的研究发现并不能直接“归属”红酒，因为实际上普通红酒中白藜芦醇的含量并不高，一般为1.5-3.0mg/L。根据美国有关白藜芦醇膳食补充剂的建议，每天宜服用4mg白藜芦醇，如果换算成普通红酒是很难达到这个剂量的。研究表明，喝红酒没有降低血压的作用，红酒多少有一些改善微循环的作用，但并非降压。所以，对于那些从来不喝酒的人来说，尤其是高血压人群，好是不喝酒(包括红酒)。

　　主任医师，解放军总医院神经内科副主任，从事神经内科工作多年，经验丰富。

　　解放军总医院“百项优势”培育对象。

　　中华医学会心身医学分会青年委员，中华医学会神经病学分会感染与脑脊液细胞学学组委员，北京医学会神经病学专业委员会青年委员，海南省医学会神经病学分会副主任委员，海南省医学会内科学专业委员会委员。

　　擅长领域：神经系统各种疾病，尤其是脑血管病的精准诊治和预防、中枢神经系统感染性疾病和神经危重症救治。

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　　偏头疼是反复发作的一种搏动性头疼，属众多头疼类型中的“大户”。 它发作前常有闪光、视物模糊、肢体麻木等先兆，约数分钟至1小时左右出现一侧头部一跳一跳的疼痛，并逐渐加剧，直到出现恶心、呕吐后，感觉才会有所好转在安静、黑暗环境内或睡眠后头疼缓解。在头痛发生前或发作时可伴有神经、精神功能障碍。同时，它是一种可逐步恶化的疾病，发病频率通常越来越高。 据研究显示，偏头疼患者比平常人更容易发生大脑局部损伤，进而引发中风。其偏头疼的次数越多，大脑受损伤的区域会越大。
　　长期反复发作的头疼史，间隙期一切正常，体检正常及偏头疼家族史诊断并不困难。眼肌麻痹可由动脉瘤引起，动静脉畸形也可伴发偏头疼，应作头颅CT扫描或脑血管造影明确诊断。复杂型偏头疼常由器质性疾病引起，应作神经影像学检查。枕叶或颞叶肿瘤初期亦可出现视野缺损或其他视觉症状，但随着病情的进展最终可出现颅内压增高症状。老年人颞枕部头痛需除外颞动脉炎，颞浅动脉或枕动脉增粗如绳索状，搏动明显减弱或消失，动脉活检见特征的多核巨细胞浸润。
　　临床表现　　根据1988年国际头痛学会所制订的国际头痛分类及诊断标准，结合我国临床实践分别概述如下。
　　（一）不伴先兆的偏头疼（普遍型偏头疼）最为常见。发作性中度到重度搏动性头痛，伴恶心、呕吐或畏光。体力活动使头痛加剧。发作开始时仅为轻到中度的钝痛或不适感，几分钟到几小时后达到严重的搏动性痛或跳痛。约2/3为一侧性头痛，也可为双侧头痛，有时疼痛放射至上颈部及肩部。头痛持续4～72小时，睡眠后常见缓解。发作间有明确的正常间隙期。若90％的发作与月经周期密切相关称月经期偏头疼。至少出现上述发作5次，除外颅内外各种器质性疾病后方可作出诊断。
　　（二）伴有先兆的偏头疼（典型偏头疼）可分为先兆和头疼两期：
　　1.先兆期 视觉症状最常见，如畏光，眼前闪光、火花，或复杂视幻觉，继而出现视野缺损、暗点、偏盲或短暂失明。少数病人可出现偏身麻木、轻度偏瘫或言语障碍。先兆大多持续5～20分钟。
常在先兆开始消退时出现。疼痛多始于一侧眶上、眶后部或额颞区，逐渐加重而扩展至半侧头部，甚至整个头部及颈部。头痛为搏动性，呈跳痛或钻凿样，程度逐渐加重发展成持续性剧痛。常伴恶心、呕吐、畏光、畏声。有的病人面部潮红，大量出汗眼结膜充血；有的病人面色苍白，精神萎靡，厌食。一次发作可持续1～3日，通常睡觉后头痛明显缓解，但发作过后连续数日倦怠无力。发作间歇期一切正常。上述典型偏头疼可分成几种亚型：
　　（1）伴有典型先兆的偏头疼：包括眼型偏头疼，偏瘫型偏头疼，失语型偏头疼等。至少出现过2次上述典型发作，排除器质性疾患后诊断方可成立。
　　（2）伴有延长先兆的偏头疼（复杂型偏头疼）：症状同（1）。先兆在头痛发作过程仍持久存在，延续时间超过1小时而不到1周。神经影像学检查不能发现有颅内结构病损。
　　（3）基底型偏头疼（原称基底动脉偏头疼）：有明确起源于脑干或双侧枕叶的先兆症状，如失明、双眼颞侧和鼻侧视野都有的视觉症状、构音障碍、眩晕、耳鸣、听力减退、复视、共济失调、双侧性感觉异常、双侧轻瘫或精神错乱等。多在数分钟至1小时内消失，继而发现双侧枕区搏动性头痛。间隙期一切正常。
　　（4）不伴头痛的偏头疼先兆（偏头疼等位发作）：出现见于偏头疼发作的各种先兆症状，但有时间并不随后出现头痛。当病人年龄渐老，头痛可完全消失而依然有发作性先兆症状，但完全表现为先兆症状而无头痛者则较少。40岁后首次发病者需作深入检查，除外血栓栓塞性TIA。
　　（三）眼肌麻痹型偏头疼 极少见。起病年龄大多在30岁以下。有固定于一侧的头痛发作史，在一次较剧烈头痛（眼眶或眶后痛）发作后，出现同侧的眼肌麻痹，以上脸下垂最多见。麻痹持续数日或数周后恢复。开始几次发病麻痹完全恢复，但多次发作后可遗留部分眼肌麻痹而不恢复。神经影像不宋体排除颅内器质性病损。
　　（四）儿童期良性发作性眩晕（偏头疼等位发作）有偏头疼家族史但儿童本人无头痛。表现为多次、短暂的眩晕发作，也可出现发作性平衡失调、焦虑，伴有眼球震颤或呕吐。神经系统及脑电图检查正常。间隙期一切正常。部分儿童成年后可转为偏头疼。
　　（五）偏头疼持续状态 偏头疼发作持续时间在72小时以上（其间可能有短于4小时的缓解期）的称偏头疼持续状态。
　　发病原因　　中外专家均称，偏头疼的病因目前尚不清楚，但可能与下列因素有关：
　　(1)遗传因素，由于约60％的患者可问出家族史，部分病人家庭中有癫痫病人，故专家认为该病与遗传有关，但尚无一致的遗传形式。
　　(2)内分泌因素，血管性偏头疼多见于青春期女性，在月经期发作频繁，妊娠时发作停止，分娩后再发，而在更年期后逐渐减轻或消失。
　　(3)饮食因素，经常食用奶酪、巧克力、刺激性食物或抽烟、喝酒的人均易患血管性偏头疼。
　　(4)其它因素，情绪紧张、精神创伤、忧虑、焦虑、饥饿、失眠、外界环境差以及气候变化也可诱发偏头疼。
　　病因不清，约50％病人有家族史。女性病员偏头疼倾向在月经来潮前发作，怀孕后发作减少，提示发病可能和内分泌或水潴留有关。精神紧张、过度劳累、气候骤变、强光刺激、烈日照射、低血糖、应用扩血管药物或利血平、食用高酪胺食物酒精类饮料，均可诱发偏头疼发作。
　　各种诱因怎样引起偏头疼发作，大体可根据为血管源学说和神经源学说。Wolff等以血管源学说解释偏头疼的临床表现。典型偏头疼先有颅内动脉收缩，局部脑血流减少，引起视觉改变、感觉异常或轻偏瘫等先兆症状，继而颅内、外动脉扩张，出现头痛。
　　各家采用不同方法对偏头疼病人发作时进行的观察却未能发现颅内血管变化与头痛间的恒定关系。Goltman在1例开颅手术病人偏头疼发作时，见到颅内血管扩张。Thie等在1例典型偏头疼发作期的脑血管造影却发现所有动脉的口径都相对较小，而Olson等在11例典型偏头疼发作的脑血管造影又都无变化。Lauritzen等以133Xe-SPECT观察，12例普通偏头疼发作时的rCBF无异常，11例典型偏头疼发作时有8例在先兆症状相应侧半球的rCBF比对侧相应区平均减少17％，持续见于头痛期4～6个小时。都未见到rCBF增加的脑区。于发作间歇期的检查，两类偏头疼都无异常发现，仅1例于脑岛发现小的低灌注区。Andersen等应用133Xe-SPECT观察偏头疼发作开始后的rCBF，3例无异常，2例仅局部灌注减低，7例典型偏头疼在先兆症状相关半球后部rCBF比对侧降低19％时出现头痛，当头痛已很轻或头痛搏动性消失时转为高灌注，rCBF比对侧平增增高19％，其中2例的高灌注持续24小时。Olsen等应用颈动脉内注射133Xe诱发典型偏头疼，以254探头γ照相机发现脑后部CBF可降低达20ml/(100g?min)，局部的低灌注可持续至先兆症状消失后几个小时。Olesen等测量了典型偏头疼病人发作全过程的rCBF，观察到发作前于枕部已存在低灌注，rCBF平均降低25～30％并逐渐向前扩展达额部，持续于整个头痛期的4～6小时。Kobari等应用133Xe增强的CT测定局部的脑血流（1CBF），缓解期的10例都正常，6例普遍偏头疼和6例典型偏头疼在发作开始后30分至8小时，先兆症已消失而正头痛时，两侧1CBF普遍增加，可高出缓解期25％～35％，以额、颞皮层和丘脑为最显著，枕部的增高则与缓解期差别不显著。两型偏头疼间无区别。秦震等应用经颅多普勒（TCD）对10例普遍偏头疼病人的检查，发现在头痛缓解期多数病人显示两侧或个别颅底大动脉流速异常增快。3例的5次偏头疼发作时，都显示脑血流速度的异常增快和宽频杂音。Thie等在1例典型偏头疼和1例偏头疼等位发作时的TCD检查，也有同样的发现。秦震等对2例普遍偏头疼的99mTc-SPECT检查，发现分别于顶偏后皮层和颞叶存在低灌注。
　　因此，偏头疼发作时在相当一部分病人可见到脑血流或少、增多或先减少后增多，脑血流速度异常增快，脑血管扩张或口径变小。但是这些变化与头痛类型、先兆或头痛发作间并无恒定的关系。有些变化以后头部为著，也有的变化却以前头部为著。同一作者报告的异常发现并不都见于全部所观察的同类病人，一部分病人在头痛间歇期也存在局部低灌注区或脑血流速度的增快。总之，偏头疼与脑血管功能异常之间的关系尚待进一步阐明。
　　偏头疼发作时尚出现一系列生化改变。在先兆期，血浆5-羟色胺（5-HT）含量可有短暂的增高；头痛发作时尿中5-HT的代谢物，5-羟吲哚乙酸（5-HIAA）可明显增加。这提示血浆中的5-HT很快被降解而从尿中排出。5-HT对平滑肌有双相作用，血浆5-HT降低引起小动脉收缩及较大动脉的扩张。小动脉收缩造成脑组织缺血，产生先兆或其他神经系损害症状；大动脉扩张引起头痛。部分5-HT漏出到血管周围的细胞外液中，与组胺、缓激肽、血管驰缓激肽等神经肽类物质一起使血管壁痛阈降低及导致动脉的“无菌性炎症”。血管扩张合并“无菌性炎症”造成偏头疼的临床症状。5-HT主要贮存在血小板内，当血小板聚集性增高或存在5-HT释放因子时，血小板5-HT含量突然下降同时呈现临床发病。某些药物（如利血平）有释放和耗竭5-HT作用，能诱发偏头疼患者的头痛发作；5-HT阻断剂（如二甲麦角新碱、苯噻啶）被应用于预防偏头疼发作。头痛发作期单胺氧化酶（MAO）活性降低可能和5-HT降解时消耗大量的MAO有关。
　　许多实验证实，偏头疼病人的血小板比正常人的更易聚集。血小板聚集后能释放5-HT、ADP、组胺、肾上腺素、去甲肾上腺素、花生四烯酸（AA）及血栓烷A2（TXA2）等物质，这些物质又能进一步促使血小板聚集。这样交互作用就产生大量的儿茶本酚胺、AA及TXA2，有强力收缩血管及减少脑血流作用。前列腺素E1可使从无偏头疼者产生头痛。雌激素能增加前列腺素的合成，有些妇女服用高雌激素避孕药会诱发偏头疼发作。
　　但是影响全身的广泛性血管调节机制障碍和许多生化改变，为什么只引起头部痛？为什么多数头痛发作是偏侧性的？有时是左右交替的？
　　神经源学说认为偏头疼的发源地在中枢神经系统，内分泌改变及血管舒缩障碍是一种继发现象，即偏头疼的血管性发现是继发于神经中枢的“释放”。偏头疼呈现的各种复杂症状是大脑皮质功能紊乱的结果，可能是下丘脑/间脑的兴奋阈下降而引起头痛发作。
　　含有甲肾上腺素5-HT的神经元支配某些头颅血管，它们的细胞体分别位于脑干的蓝斑及缝际核。精神紧张、焦虑、疲劳或其他因素导致脑干神经元兴奋及递质释放增多，引起头颅血管运动改变，脑缺血及血管的“无菌性炎症”，刺激血管内三叉神经末梢的伤害感受器，传入脑内产生痛感。另外，三叉神经末梢能释放血管活性物质（血管扩张和致病性肽类，P物质）到校大的颅内外血管。
　　发病机制　　头痛是因颅内外组织结构中的痛觉神经末梢，即痛觉感受器受到物理性的(如炎症、损伤或肿物的压迫)或化学性的(如去甲肾上腺素、 5-羟色胺、缓激肽等)致病因子的刺激，产生异常神经冲动，经痛觉传导通路传达到中枢神经系统最终至大脑皮层而产生的。
　　（一）颅脑的结构组织
　　人的头颅是由很多块扁平骨构成的一个圆形骨腔，称为颅腔。颅腔由外向内分别覆盖着头皮、皮下组织、帽状筋膜、血管、神经及紧贴颅骨表面的骨膜，这些结构统称为软组织；颅腔内有脑膜、脑组织、血管及神经。脑膜由外向内分为硬脑膜(紧贴颅骨内面)、蛛网膜及软脑膜(紧贴脑表面)，在蛛网膜与软脑膜之间有一个腔隙，称蛛网膜下腔，其间充满对大脑起保护作用的脑脊液。脑组织又分为大、小脑和脑干，大、小脑之间由小脑幕(天幕)分开。脑干外形象一个细长的小"葫芦"，穿过小脑幕裂孔与大、小脑相连，向下延续与骨髓相连，是导信息的神经纤维和一些神经中枢集中之处，是脑组织中最重要的部分，颅腔底部有数个大小、形态不同的骨孔，内有神经、血管通过，使全身与大脑相连。（如图所示）
　　(二)颅内外对疼痛敏感的结构
　　颅内外各种组织因含痛觉神经末梢多少和性质的不同，可分为疼痛敏感的组织与不敏感的组织两类。头痛主要是因为痛觉敏感组织受刺激造成(如图所示)。
　　如果以头颅骨为界线，把头部分成颅内和颅外两部分，我们可以将下述结构称为对疼痛敏感的结构：
　　1．对疼痛敏感的颅内结构
　　(1)静脉窦以及引流到静脉窦的大静脉近端。
　　(2)颅底部的硬脑膜。
　　(3)支配硬脑膜的动脉。
　　(4)组成颅底动脉环的大动脉。
　　(5)三叉、舌咽和迷走神经。
　　(6)颈段1～3脊髓神经。
　　2．对疼痛敏感的颅外结构
　　(1)头皮、皮下组织、帽状腱膜、颅底部的骨膜。
　　(2)颅外动脉，以颞浅动脉、枕动脉和耳后动脉最为敏感。
　　(3)头面部和颈部肌肉：主要为双侧颞肌和后颈部肌肉。
　　(4)颅外末梢神经：如眶上神经、耳颞神经、枕大神经、枕小神经和耳大神经等。
　　(5)其他组织：鼻腔、副鼻窦粘膜、外耳、中耳、牙髓等部位都有丰富的神经末梢，对
　　而颅骨、大部分软脑膜、全部的脑实质、脑室、室管膜以及脉络丝等均不会产生疼痛。
　　（三）颅内、外结构的神经支配及疼痛部位
　　颅内、外各种痛敏结构感受疼痛刺激所产生的神经冲动，必须经过相应的神经纤维传导到中枢神经系统，最终传至大脑皮层进行分析、整合才能产生痛觉。
　　1．颅外各种结构的疼痛主要由三叉神经、上部颈神经传导，一部分由舌咽神经和迷走神经传导。
　　2．颅内的神经支配由三叉神经、舌咽神经、迷走神经、颈1-3神经根及大脑动脉周围的交感神经丛组成。
　　(1)颅前窝、颅中窝及小脑幕上的组织由三叉神经支配，因此疼痛常表现在前额、眼眶以及颞部。颅后窝的小脑幕下的组织受舌咽神经、迷走神经及第1-3颈神经根支配，其疼痛常在枕及颈部。
　　(2)从第2、3颈神经发出的硬膜上行支，入颅后分布于枕骨大孔附近的硬膜、椎动脉和硬膜后动脉，在桥小脑角部听神经瘤初期，肿瘤的刺激产生的疼痛向第2、3颈神经支配区投射，可产生患侧枕下部局限性头痛。
　　(3)颅内的颈内动脉、大脑中动脉、大脑前动脉及大脑后动脉等处大血管起始部位的痛觉大部分是由三叉神经感受，一部分来自动脉壁上的交感神经丛，为此，颅内动脉的痛感常向眼眶周围、前额部和颞部放射。
　　总而言之，通常当小脑幕上对疼痛敏感的结构受到刺激时，疼痛的感觉反映在额、颞部或者顶部，这种痛觉由三叉神经所传导；幕下颅后窝结构所引起的头痛则主要反映在枕部、枕下部以及上颈部，由舌咽、迷走神经及上三对颈神经所传导。
　　3．面部、眼、鼻腔及副鼻窦、口腔等的痛觉分别由三叉神经的眼支、上颌支和下颌支传导；软腭、扁桃体、咽部、舌后部、鼻咽管等处的痛觉由舌咽神经传导，外耳道及一部分耳廓的痛觉由面神经的中间支和迷走神经传导。
　　（四）头痛的致病因素
　　造成头痛的原因是多方面的，归纳起来主要有物理因素、生化因素、内分泌因素及心因性因素等。
　　(1)颅内外致痛结构收到炎症、损伤或肿物的压迫等因素作用而引起头痛。
　　(2)血管被牵拉、伸展或移位：颅内大脑基底动脉环及其主要分支、静脉窦及引流到静脉窦的大脑大静脉近端等血管被牵拉或移位时产生的头痛，称为牵引性头痛。常见于以下3种情况：
　　①颅内占位性病变：如脑肿瘤、脑血肿、脑脓肿等；
　　②颅内压增高：脑水肿、脑积水、静脉窦血栓、脑肿瘤或脑囊虫的压迫堵塞影响脑脊液循环等；
　　③颅内压降低：常见于腰椎穿刺、腰椎麻醉后，由于脑脊液丢失较多，颅内压下降，使颅内静脉窦及静脉扩张或牵引而致头痛。
　　(3)血管扩张：各种原因引起颅内、外血管扩张可以产生头痛。如颅内、外急性感染时，低血糖、高碳酸血症、高原缺氧、煤气或酒精中毒、癫痫发作、腰穿等引起的急性颅内压下降、突发性高血压等，皆可引起颅内外血管的扩张而产生疼痛症状。
　　(4)脑膜受刺激：如脑膜炎时的炎性渗出物、蛛网膜下腔出血时的血液刺激脑膜，或脑水肿时对脑膜的牵拉均可产生头痛。
　　(5)头颈部肌肉收缩：当头颈部肌肉因炎症、损伤或精神性因素等引起持续收缩时，局部血流受阻，可导致各种代谢产物的堆积，释放乳酸、缓缴肽等致痛因素而产生头痛，称为紧张性头痛。
　　(6)神经刺激或病损：颅神经、颈神经的自身炎症或受到周围组织的肿瘤、炎症等病变的刺激可产生头痛，如枕神经炎、三叉神经炎、桥小脑角肿瘤或脑蛛网膜炎引起的三叉神经痛。
　　(7)头部牵涉性痛：又称为放射性头痛，眼、耳、鼻、副鼻窦、牙齿、颈部等处的病变，不仅可以造成局部的疼痛，也可以扩散或通过神经反射到头面部，头痛多在病灶侧。
　　近年来，与头痛有关的一些生化因素日益受到高度重视。如5-羟色胺(5-HT)、儿茶酚胺、缓激肽、前列腺素E和β内啡肽、P物质等在头痛(尤其是偏头疼)患者血液中均有明显的变化。
　　3．内分泌因素 很多的临床病例可以证明头痛的发作与缓解同内分泌有关系。例如偏头疼多见于青年女性，往往在青春期开始发病。大约60％的女性偏头疼发作与月经周期有关；80％的女病人在妊娠期明显缓解，甚至完全消失。紧张性头痛在月经期、更年期往往加重。甲状腺功能亢进时也往往引起头痛发作。
　　4．心因性因素 是因精神因素所产生的头痛。如长期的工作、生活压力产生的精神负担，自尊心受到伤害，家庭、同事等方面的矛盾、纠葛所引起的忧虑、烦闷情绪，久之均可诱发植物性神经功能失调导致血管舒缩障碍而发生头痛。
　　此外，天气的变化、噪音、强光刺激、大气污染等也可造成少数人情绪不稳而诱发头痛。
　　预防性治疗　　迄今尚无特效治疗方法，可令偏头疼永不复发！ 不过，实践证明，患者除通过心理调适、饮食调养外，最有效的治疗方式是在偏头疼的间隙期进行预防性治疗。
　　奶酪起司（Cheese）、巧克力（Chocolate）、柑橘类食物（Citrous fruit），以及腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等富含酪胺酸。而酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因，所以如果你有偏头疼的病史，那么最好远离这些食物。
　　2.小心香肠、热狗
　　香肠、热狗、火腿、腊肉等腌熏肉类、加工肉品等含有亚硝酸盐的食品，以及含味精多的食品会害你偏头疼，日常生活中最好尽量少吃些。
　　研究发现，代糖“阿斯巴甜”（Aspartame）会过度刺激或干扰神经末梢，增加肌肉紧张，而引发偏头疼。而低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖、冰淇淋、综合维他命和许多成药中都含有阿斯巴甜。所以对代糖过敏的人，只要啜饮一小口低糖汽水，就会引发头痛。
　　《娇点》提示：注意看产品包装上的食品内容标识。发现上面标有：Amino acids（氨基酸）、Aspartic acid（天(门)冬氨酸）或Phenylalanine（苯基丙氨酸）时，就应尽量避免。
　　此外，协和医院营养科大夫刘燕萍建议：想要增加食物或饮料的甜度，最好用蜂蜜替代白糖和代糖品。
　　4.谨慎使用止痛药、感冒糖浆
　　止痛药可能是个诱人的陷阱。许多人私下服用止痛药以企图减轻疼痛，然而超量服用止痛药，不但无法解疼，相反地会造成药物引起的“反弹性头痛”，让你患上慢性偏头疼。如果你一星期吃超过2或3次止痛药来缓解疼痛，请马上就医！
　　镁能调节血流、放松肌肉。对某些人来说，即使只缺一点镁，就能引发头痛。美国全国头痛基金会建议，每天最好补充500～750毫克的镁剂。
　　《娇点》提示：补充镁剂会有腹泻的副作用，所以最好咨询医生后，按医嘱服用。或者在平日里多吃点含镁高的食物来食补，例如：全谷类食物、坚果种子（如葵花子、杏仁、腰果、榛子等）、花菜、豆腐等。
　　6.补充维他命B2
　　研究发现，口服高剂量维他命B2，可减少偏头疼发作的频率和持续的时间，但其剂量一天不应超过400毫克。
　　7.咖啡，让你欢喜让你忧
　　咖啡因会刺激神经系统，并干扰睡眠，喝多易上瘾，而戒咖啡时则会引发偏头疼。所以，一天中摄入的咖啡的含量最好少于100毫克（大约一杯浓咖啡）。
　　所有酒精类饮料都会引发头痛，特别是红酒含有更多诱发头痛的化学物质。如果你真想喝上两杯，那最好选择伏特加、白酒这类无色酒。
　　如果你常因工作压力而导致偏头疼，不妨经常泡泡温水浴，或尝试一些肌肉放松技巧，例如腹式呼吸技巧：慢慢吸气，令腹部充分外鼓，吐气时，感受腹部逐渐内扁。
　　医生指出：对有偏头疼的人来说，着重呼吸训练、调息的运动（例如瑜伽、气功），可帮助患者稳定自律神经系统、减缓焦虑、肌肉紧绷等症状。
　　11.睡眠规律，拒绝晨昏颠倒
　　维持规律的作息，即使在假日也定时上床、起床，对有偏头疼的人来说格外重要。因为，睡眠不足或睡太多都容易引发偏头疼。
　　12.善用热敷和冰袋
　　头疼时，试着把热敷袋放在颈部、在前额放冰袋。冷热刺激能帮你有效缓解肌肉紧张，减少痛感。
　　13.勤做肩颈运动
　　专家发现，颈部和肩部肌肉的某些部位承受压力时，会加剧偏头疼，甚至令从未有过偏头疼的人患上慢性偏头疼。所以对于上班族来说，如果你需要长时间使用计算机，则要注意屏幕和座椅高度及坐姿，且每工作50分钟，最好休息10分钟，并常常绕动颈肩部。
　　14.月经期多喝水
　　偏头疼常会在女性月经期发作，所以当经期快到时及经期之间，最好比平常喝更多水，以帮助身体排毒，有效降低偏头疼的发病机率。
　　15.小心你的香水和众多清洁剂
　　强烈的气味，如香烟和雪茄、油漆、废气、清洁剂和化学洗涤剂、印刷油墨等，会引发偏头疼。平日里最好经常开窗通风，并尽量避免接近加油站等有强烈刺激气味的场所。
　　16.小心使用避孕药
　　有些女性首次服用避孕药后，便开始偏头疼发作，一般持续周期为2-4个月经周期。一些专家研究认为，患偏头疼的女性服用避孕药，甚至会增加中风的风险。
　　17.戴上你的太阳眼镜
　　神经内科的大夫提醒大家：强烈的阳光和反射闪光能使偏头疼的发病率上升25％-30％。所以有偏头疼的人外出时最好戴上太阳眼镜，避免强光照射。
　　18.营造安静的环境
　　强烈的光、吵杂的环境都能诱发偏头疼。有70％以上的偏头疼病人对吵闹声超乎寻常的敏感。装修时，最好让工人加强一下房间的隔音效果，窗帘最好也选择稍厚一点的款式。
　　每周至少吃3次鱼并服食一些鱼油补给品能有效减少偏头疼发作的频率。
　　药物治疗措施　　治疗目的除解除急性头痛发作症状外需尽量防止或减少头痛的反复发作。应避免各种诱发因素。药物治疗，心理治疗，针灸及气功对部分病人有效。
　　（一）急性发作的治疗 应在安静避光的室内休息。轻者可服用一般的镇痛剂和安定剂（如阿斯匹林、布洛芬等），多数可获得缓减。头痛伴恶心、呕吐者可应用灭吐灵。
　　麦角胺制对部分病人有效。它是5-HT受体的促动剂，也有直接收缩血管作用。主要激动5-HT1A受体，但对多巴胺，肾上腺素受体也有作用，因此副作用较大。常用麦角胺咖啡因片（每片含咖啡因100mg和麦角胺1mg），在出现先兆或开始隐痛时立即服用1～2片。为避免麦角中毒，单次发作用量不要超过4片，每周总量不得超过8片。或可用酒石酸麦角胺0.25～0.5mg，作皮下或肌肉注射。麦角过量会出现恶心、呕吐、腹痛、肌痛及周围血管痉挛、缺血等副作用。有严重心血管、肝、肾疾病者及孕妇禁用。对偏瘫型、眼肌麻痹型和基底型偏头疼也不适用。
　　英明格（sumatriptan）是5-HT1D受体促动剂，对脑血管有高度选择性作用。成人口服100mg，30分钟后头痛开始缓解，4小时后达到最佳疗效。皮下注射6mg（成人量）起效快，症状复发可在24小时内再次注射6mg。副作用轻微，有一过性全身热、口干、头部压迫感和关节酸痛。偶尔也有胸闷、胸痛或心悸情况。
　　偏头疼持续状态和严重偏头疼可口服或肌注氯丙嗪（1mg/kg）或静脉滴注ACTH50单位（置于500ml葡萄糖水内），或口服泼尼松10mg，1日3次。对发作时间持续较长的病人应注意适当补液，纠正水及电解质紊乱。
　　（二）预防治疗 每月头痛发作2～3次上者应考虑长期预防性药物治疗。该类药物需每日服用，用药后至少2周才能见效。若有效应持续服用6个月，随后逐渐减量到停药。
　　1.普萘洛尔 为β-肾上腺能受体阻断剂。约对50％～70％病人有效，1/3病人的发作次数可减少一半以上。一般用量为10～40mg，1日3次。副作用小，逐渐增量可减少恶心、共济失调及肢体痛性痉挛等不良反应。
　　2.苯噻啶（pizotifen,sandomigran） 5-HT拮抗剂，也有抗组胺、抗胆碱能及抗缓激肽作用。常用剂量为0.5mg，每日1次，缓慢增加到每日3次。持续治疗4～6月，80％病人头痛改善或停止发作。副作用有嗜睡和疲劳感，能增加食欲，长期服用会发胖。
　　3.美西麦角（methysergide） 5-HT拮抗剂，主要对5-HT2受体有拮抗作用。需从小剂量（0.5～1mg/日）开始服用，在一周内逐渐增加到1～2mg，每日2次。可引起恶心、呕吐、眩晕、嗜睡等副作用，长期服用可出现腹膜后组织、肺-胸膜纤维化。连续服用6个月必须停服1个月。仅在最顽固的病人才考虑试用。
　　4.钙通道阻滞剂 尼莫地平（nimodipine）和氟桂利嗪（flunarizine，西比灵）常用剂量尼莫地平为20～40mg，每日3次。药物副作用小，可出现头昏、头胀、恶心、呕吐、失眠或皮肤过敏等不适。
　　6.阿米替林（amitryptiline）为三环类抗抑郁药，能阻止5-HT的重摄取。多用于抗抑郁和治疗慢性疼痛，对偏头疼伴有紧张性头痛者有效。常用剂量为75～150mg/日。
　　7.可乐定（clonidine）能抑制血管运动中枢，有降压作用。预防偏头疼效果较弱，但少量应用无副作用。常用剂量为0.078mg～0.15mg，每日2～3次。
　　【偏头疼的分证论治】
　　(1)治法：疏风散寒，宣通经络。
　　(2)方剂：川芎茶调散(《太平惠民和剂局方》)加减。
　　(3)方药：川芎20g，荆芥20g，薄荷15g，羌活10g，细辛3g，白芷10g，防风10g，甘草10g。共为细末，每次15g，每日2次，清茶调服或作汤剂，每日1剂，分2次服。
　　(4)备选方：①吴茱萸汤(《伤寒论》)加减：适用于风寒之邪侵犯厥阴经，引起巅顶痛，干呕，吐涎沫，甚则四肢厥冷，苔白，脉弦者。吴茱萸10g，生姜18g，半夏lOg，藁本10g，川芎6g，甘草10g。水煎，每日l剂，分2次服。②疏风止痛汤(验方)：适用于感受风寒后，郁而化热之证，见头项疼痛而胀，恶风畏寒。发热，遇风痛剧，口微渴，舌淡红，苔薄黄，脉浮或数。荆芥20g，赤芍15g，生地黄10g，防风10g，川芎15g，天麻10g，僵蚕10g，白芷10g，蔓荆子10g。水煎，每日l剂，分2次服。
　　(5)加减：项背痛甚者加葛根15g；头顶痛者加藁本lOg、吴茱萸6g；畏寒甚者加桂枝10g。
　　(6)临证事宜：①本证为外感所致，发散耗气之品不宜太过，以免重伤正气；②慎用大辛大热之品，以免伤阴，必要时可酌加反佐之品。
　　(1)治法：疏散风热，清利头目。
　　(2)方剂：芎芷石膏汤(《医宗金鉴》)加减。
　　(3)方药：川芎12g，白芷9g，石膏20g，菊花9g，藁本12g，黄芩6g，栀子6g，薄荷6g，羌活9g。水煎，每日1剂，早晚分服。
　　(4)备选方：①柴葛解肌汤(《伤寒六书》)：适用于感冒风寒日久，郁而化热者，证见头痛，恶寒渐轻，身热炽盛，目痛鼻干，心烦不寐，眼眶痛，脉浮微洪。柴胡9g，葛根9g，黄芩9g，羌活6g，白芷3g，芍药3g，桔梗6g，甘草6g。水煎，每日1剂，早晚分服。②桑菊饮(《温病条辨》)加减：适用于感受风温之邪者，证见头痛，轻咳，身热不甚，口微渴，舌淡，苔薄黄，脉浮数。桑叶10g，菊花15g，杏仁6g，薄荷10g，川芎9g，桔梗6g。水煎，每日1剂，早晚分服。
　　(5)加减：若热甚伤津，证见舌红少津者，加知母12g、石斛15g；若见口舌生疮，大便秘结，加服黄连上清丸，每服5g，每日2次。
　　(6)临证事宜：①苦寒、发散、化瘀之品易耗气伤阴，可视病情酌加益气养阴之品；②本证治疗当用辛散解表之属配以清热生津之品，则会药证相当，应手而效。
　　(1)治法：祛风除湿，通络利窍。
　　(2)方剂：羌活胜湿汤(《内外伤辨惑论》)加减。
　　(3)方药：羌活9g，独活9g，藁本6g，防风6g，炙甘草
　　偏头疼是血管性头痛的一种典型表现，以中青年女性多见，可有家族遗传史。能诱发偏头疼的因素很多，如劳累、紧张、天气变化，情绪波动，进食某种食物等。偏头疼经过相应的治疗都能得到缓解，但任何一种治疗都不可能保证患者不会复发。经过相应检查排除了器质性疾病后，偏头疼患者应该从心理上彻底放松自己。保持有规律的生活，保持情绪稳定，避免进食有刺激性食物和能诱发头痛的食物，消除对该病的恐惧心理，这样可最大限度地减少头痛的发作次数。切不可依赖去痛片。
　　注意事项　　随着气候变化、异味及某些食物和药物有可能诱发偏头疼的发作，要预防偏头疼的发作，首先消除或减少偏头疼的诱因，如避免情绪紧张，避免服用血管扩张剂等药物，避免饮用红酒和进食含奶酪的食物，咖啡、巧克力、熏鱼等。
　　偏头疼患者的饮食注意：
　　勿食过量咖啡，过凉的冰淇淋，勿饮酒过多。专家统计出容易诱发头痛的食物排行分别是：巧克力，酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒、熏鱼、蛋类。饮食要节制，不要饮酒和吸烟。
　　还应该多吃些含镁丰富的蔬菜、水果，增加大脑中的镁含量。包括:豌豆等豆类及豆制品以及雪里红、冬菜、冬菇、紫菜、桃子、桂圆、核桃、花生等。
　　尽量避免过度劳累和忧虑、焦虑等情绪，保证良好的睡眠，谨防是由眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等的病变引起。注意个人卫生，防止感染，如有牙科疾病，应首先治疗牙病。
　　缓解偏头疼的方法：冰袋冷敷，躺下来休息一会儿，按摩头部，饮用绿茶，静心冥想，头缠毛巾。
　　诱发因素　　一、生活习惯诱因
　　1、 精神心理压力大、情绪抑郁或情绪变化剧烈：快节奏的社会环境、生活工作上的不顺心和压力、各种事务及关系的谨慎考量，往往使人大脑神经紧张、情绪低落，从而导致偏头疼的发生。情绪变化是偏头疼的显著诱发因素之一。但情绪变化究竟是偏头疼发生的先兆还是其直接诱发了偏头疼的发作，仍需进一步探讨。(针灸医院王京京发表)
　　2、 饮食不当：某些食物会引起机体内环境的变化从而导致偏头疼的发生。
　　4、 睡眠不规律：睡眠不足、睡眠过多、睡眠不规律等。
　　1、 口服血管扩张药
　　3、 激素替代类药等药物
　　4、 频繁使用麦角胺、阿片类药、曲坦类药及其它单一成分止痛药（巴比妥、咖啡因、异辛烯胺）
　　风、寒、湿、热等气候及剧烈的天气变化易诱发偏头疼。
　　湿热易使人情绪波动、烦躁、食欲减退，导致气血运行障碍，而引发偏头疼。
　　风寒易损伤人体阳气，引起经脉闭阻，而引发偏头疼。
　　特别提示：偏头疼患者应忌冷食及受寒
　　受冷或冷刺激后10分钟会引起头痛。隆冬时节出门忘戴帽子，头部暴露在冷空气中；游泳时水温过低；吃冰激凌或冷饮后均可引起冷刺激性头痛。其机制可能与自主神经系统功能失调引起的血管舒缩障碍有关。研究发现，在冷环境中，头痛前双侧颞动脉及其分支痉挛变细，头痛期出现动脉怒张、充盈、搏动增强。吃冷饮后，冷饮对舌和口腔粘膜的冷刺激，反射性引起颞动脉痉挛，当痉挛达到最大限度时，就转为被动性扩张，血流冲击扩张的动脉壁上痛觉神经末梢，引发头痛。总之，身体外部受冷或吃冷饮是冷刺激性头痛的条件，发病基础与血管容易诱发交感神经功能亢进的体质及神经功能失调有关。
　　因此，应注意远离寒冷的环境，少食或不食冷饮。
　　1、海拔高度的突然变化
　　2、短时间内从一个时区到另一个时区
　　3、强光线的刺激（如电视屏幕、镁光灯、强力阳光等因素会使人的眼睛疲劳引发头痛。）
　　7、某些浓烈的香水
　　8、长时间的电磁辐射（一些在电脑前工作的人容易患偏头疼，是因为受电磁辐射。）
　　1、青春期前，男女患病率相似。
　　2、青春期后，女性发病较男性明显增多。
　　3、女性月经来潮时，常见头痛发作。
　　4、绝经后、妊娠期，头痛减轻。
　　提示：月经周期变化对偏头疼的发作是有直接诱发影响的，这种情况可能与激素水平变化有关。部分女性患者的发病与月经周期直接相关，称为月经期偏头疼，是一种与卵巢周期有关的特殊类型的偏头疼。现代医学认为，月经前期雌激素水平骤降（雌二醇降低），导致颅内外血管对随之变化的生化因了（如5-羟色胺等血管活性物质）敏感，通过干扰交感神经的方式影响靶器官的功能，使易感者颅内外血管舒缩功能改变而致偏头疼。中医学把本病称之为经行头痛，临床以肝郁气滞、瘀血内停多见，治疗以调理气血为主，使气顺血和，清窍得养，则痛自止。

*你踩着玻璃渣朝我走来，送了我一朵红玫瑰，笑着问我要不要为了你冲破囚笼，和你私奔.

他们俩个是大学入学那天认识的

黄明昊记得那天太阳很毒，知了很吵，他拖着一个笨重的行李箱和几袋物品在偌大的校园里迷了路。头发湿了个透，黏黏糊糊的贴在额前，很不好受。双肢的酸累感和头顶的炙热迫使黄明昊投了降，他耷拉着个脑袋找到一处树荫蹲下，迷茫地环顾四周，希望能找到一个热心的引路人。但是看着他们成群结队有说有笑的，黄明昊撇了撇嘴，放弃了这个念头。

陌生的学校环境，没有认识的人，现在还可怜地迷了路，像只流浪猫一样无处可去，真是倒霉……

越想越烦躁，黄明昊抓了抓头发后低下头，撂了几缕头发挡在眼前，一声不吭。好在没有人注意到他的狼狈模样，要不然可太丢人了。

心烦意燥之际，就在黄明昊还在纠结要不要找人帮忙的时候，头顶响起一个清脆的声音，夹杂着紧张和不安

“这位同学，你怎么了？是有什么不舒服吗？”

黄明昊闻声抬头，顺着声源望去，映入眼帘的就是一张皱着眉头担忧的脸。

黄明昊记得那天太阳很毒，知了很吵，也记得范丞丞清亮的眼眸，好看的薄唇，还有穿过枝叶间缝隙打在他身上刚刚好的阳光。

…那天的范丞丞，好像每根头发丝都是缀着光辉的。

黄明昊想，现在他相信了。

“哦这样呀，我是大二的，我知道路，你要去哪里，我带你去”

黄明昊心中暗喜，刚刚的不悦烟消云散，心想着太幸运了，根本想不起刚刚心里面一遍一遍说着好倒霉的人是谁

他站起来，却因为蹲的太久眼前一阵发晕，晃晃悠悠地地都有点站不稳，范丞丞见状，以为是不舒服想去扶，黄明昊借此撑了一下范丞丞的手臂，这让原本有点抵触身体接触的黄明昊迅速弹开，倒是让范丞丞停在半空的手尴了个尬

“我没事…刚刚蹲得有点太久了，谢谢你。”

黄明昊意识到自己反应有点不太适合，低着头小声嗫嚅着，不敢去看范丞丞的眼睛

“啊没事，走吧，我带你去宿舍，你的行李是这个吧？我帮你拿吧”

范丞丞看起来丝毫不介意，边说边拿起黄明昊的行李，然后在黄明昊发呆之际，笑了笑，“发什么呆呢，走啦～”

“哈哈都说不用啦，我叫范丞丞，丞相的丞，你呢？”

“黄明昊，日月明，日天昊。”

范丞丞提着行李在前面走着，留给黄明昊一个背影，他穿着白衬衫，蓝色牛仔裤，白到反光的手臂现在因为提着行李，勾出令人心动的青筋。很普通的搭配确愣是在他身上穿出名贵的感觉，黄明昊想，大概他穿白衬衫是最好看了的吧。

“哇那你父母是商人吗？”

黄明昊乖乖回答，他问一句他就答一句，回来想了想，好像一直让别人提问不太礼貌，就主动问了句，“那你呢？”

“喔，那离这间学校好远”

“嗯，但是因为从小就很喜欢，所以再远也没关系啦。”

“嗯，追求自己喜欢的东西是没必要在意这些那么多”

“哈哈没错，呐，到了，这就是宿舍了，你以后要是有什么需要帮助的，可以来找我哦，哦对了，加个联系方式吧，以后在学校好联系”说着，范丞丞把手机拿了出来，黄明昊愣了一下，他的联系人没几个，后来又想着加上心动男生也不错，就没想什么也拿出手机扫了码。

“好啦，你快去收拾宿舍吧，常联系，我先走啦。”

范丞丞将手机插进兜里，挥了挥手，转身离去。

渐行渐远，在范丞丞快拐进转角处时，黄明昊忍不住用手机拍了一张。看着手机里的照片，想起刚刚范丞丞扶着他的瞬间，他的手心很烫，快要烫穿心脏，虽然因为本能反应躲了开来，但他又在分离开的刹那后悔——他真的对他有点动心。

黄明昊笑自己肤浅，点进微信将范丞丞的备注改成本名，然后关掉页面，随意地插进某个包的缝隙里，提着行李走进宿舍。

找到对应的宿舍房间，试探性地敲了敲门，“啊肯定是新同学！来啦来啦！！！”

咋咋呼呼的声音响起，让黄明昊微微皱起了眉，一打开门，首先跃入眼帘的就是一头脏辫

黄明昊此时此刻祈祷面前这位看起来不太正经的人士希望以后能够和平相处

“哎呦新兄弟是吧，快进来快进来，我们宿舍就差你没来了，我叫小鬼王琳凯，多多关照多多关照！以后就是兄弟了啊兄弟了啊，来来来我帮你拿行李”

过于热情的态度让黄明昊有点不适应，他僵着脸，不知做何反应，半天才支支吾吾吐出个谢谢来。

“不用不用！兄弟不用说谢谢！”

这家伙……真挺自来熟啊…

跟着王琳凯走进了宿舍，与另外两个舍友打了照面。

一见面黄明昊就被面前自称朱正廷的人的模样惊到，他的五官很优越，精致却又带点英气，不会让别人觉得别扭，浅浅微笑，礼貌而又得体，后来的黄明昊绝对不会想到这位翩翩公子熟了之后是个多么傻逼的人物。

“林彦俊”黄明昊寻声望去，看起来冷漠的男人自我介绍简洁明了，丢下一个名字就转身收拾自己的东西去了

“呃…你们好我叫黄明昊”

黄明昊呼了一口气，面对着即将同舍四年的室友牵起一丝嘴角，淡淡地微笑着

这个星期过得平平淡淡，除了每天都要忍受王琳凯和朱正廷咋咋呼呼的打游戏声，其他的过得也都还行吧

只是他真的没想到朱正廷一打游戏就换了一副面孔

“卧槽王琳凯你是傻逼吗你会不会打游戏的？？”

“我靠朱正廷谁是菜鸡心里没点数，你他妈不是每回送人头你还好意思说我？？？？”

“掰就掰！信不信我把你头掰下来当球踢”

“君子不说屁话！你他妈给我等着！我让你见识见识什么叫作实力！”

哎，没完没了……黄明昊郁闷地想着

林彦俊也受不了这俩个人，每每到这种时候就老早逃出去图书馆里泡着，他这个人，厌躁喜静，一个人经常待在图书馆待一整天，王琳凯说他怎么不趁早出家去当和尚，山里的庙可静，于是遭到了林彦俊一顿胖揍，人狠话不多，上来就是一个爆头，搞得王琳凯连连求饶

黄明昊之前高中不是个容易融入群体的人，所以刚开始在宿舍只是待在自己的小角落里安安静静的看书，但是到了后面王琳凯老是拉着宿舍的人晚上出去嗨皮，还非拉上黄明昊一起，黄明昊不情愿，犹豫来犹豫去，他就故作生气凶巴巴地说道，

“你不去，是不是不把我们当兄弟！”

黄明昊无可奈何，点了点头答应去，相处一段时间黄明昊也放下刚开始的拘束，到了后面也慢慢和大家熟络起来，觉得和这群看似奇葩的人住一起也还不错

只是……已经好久没见到范丞丞了啊……

自从上次开学报到邂逅了那一次，他就没见过范丞丞了，也不知道是不是因为大一和大二课程不一样还是他不怎么喜欢在学校晃悠的缘故，反正，他已经整整半个月没见到过范丞丞了

黄明昊低着头，点进微信，看到了范丞丞的朋友圈，他昨天刚发了一个街道的风景图，于是黄明昊纠结了一下要不要点个赞，想了想，还是算了吧，反正他们也没多熟，说不定人家早把他忘了呢。

于是还是作罢，关掉手机界面，背起自己的包，打开宿舍门往学校的音乐社团走去。

音乐社是王琳凯拉着他去的。王琳凯偶然间听到黄明昊在小声地哼一首Rap，就惊喜地揽上他的肩，“哎？你也听这个rapper的歌？”

这个rapper很小众，能够赏识他的人不多，找到知音让王琳凯很兴奋，一直在问他是不是是不是

“嗯，我很喜欢他的Rap”

“哎，我们那有个音乐社团，专门搞了一个Rap组，你要不要去？我刚刚听你唱，觉得你唱的不错，你能来我们绝对蓬荜生辉！”

黄明昊很喜欢Rap没错，他还有时会写写词哼两句，但是他有点抗拒和别人打交道，而且入学前从没想过要加入社团，他想还是算了吧，正当算拒绝王琳凯，就被王琳凯意识到抢占先机摇着黄明昊的肩，

“去嘛去嘛黄明昊你看看你除了上课就是闷在宿舍哪也不去这怎么能行呢你以后出了社会跟别人打交道到时候怎么办现在赶紧先锻炼锻炼啊而且你的Rap唱的真的很好我们Rap创造组真的好少人你就去吧哎呀”

“好好好行行行，我去，我去，我去还不行吗，你别晃我了”

“真的？耶太好了，明天下午四点到音乐室，我们会在那里等你”

黄明昊扶额，想着昨天王琳凯怂恿他进音乐社的事就不知不觉找到了目的地，他抬起手，想敲门，但迟迟敲不下去

他在想，如果他现在鸽了王琳凯能不能打过他

正想着，手都要酸了的时候，门吱呀一声开了

黄明昊怎么也不会想到，原来范丞丞也在这个社团，还在惊讶之余，王琳凯已经从范丞丞身后跑来，“哎呀黄明昊你终于来啦，呐范丞丞这位就是我说的今天要来的新朋友，怎么样，我说长得很帅吧”

范丞丞低头一笑，没理会王琳凯在说什么

王琳凯看着两人，小小的疑惑大大的脑袋

“嗯，开学那天认识的”

“哎呀这不巧了嘛，来来来快进来就等你了”

黄明昊点点头，跟着他们走了进去

一进去，发现原来还有另一个成员，是个眉眼清冷的男生，他本来是带着耳机盘腿坐在地上好像在看词，见黄明昊进来了边起身走向一起进来的三人，走到黄明昊面前站定，伸出手，“蔡徐坤”

黄明昊礼貌回握，“黄明昊”

四位少年，因热爱聚在一起。怀着闯荡天下的勇气，奋不顾身，扎进深海，寻找海中心孤岛的宝藏。

黄明昊觉得范丞丞看上去不像是听Rap的人，他以为他的歌单大抵都是些悠扬绵延的情歌，毕竟他是那样温柔干净的一个人

“没想到你会喜欢Rap”

本来还在惊讶范丞丞会喜欢Rap，没想到范丞丞倒先过来悄咪咪地问了一嘴黄明昊，

“嗯我很喜欢Rap，倒是你，我也没想到能在这里遇见你”黄明昊回了一句

“哈哈我觉得你这么可爱的人跟又炸又酷的Rap根本搭不上调”范丞丞笑着说

“啊……我当时看到你的时候就觉得很可爱……”范丞丞有点不好意思，低着头有点慌乱地摸了摸发烫的耳垂

“男孩子被夸可爱有点奇怪对吧……对…对不起……”

范丞丞以为黄明昊不喜欢别人说他可爱，觉得他是不是有点不开心，有点不知所措，慌乱地解释着

看到范丞丞像个做错事的孩子模样，黄明昊低头没忍住笑出了声，“噗…”

范丞丞听到小声，抬起头对上黄明昊的眼睛，有点茫然

“我没生气，只是第一次被人夸可爱”

黄明昊笑起来，露出两颗兔牙

黄明昊看范丞丞一直盯着他，有点不好意思，低着头，眼睛眨来眨去，“你看我干嘛，看歌词…”

意识到自己把别人看得不好意思了，自己也低下头，“嗯…看歌词……”

蔡徐坤在旁边观察着两人的举动，看戏似的邪魅一笑

只有琳琳同学什么都不知道还在认认真真地研究自己的最近写的beat

“要不我们组个乐队吧！来来来，想一想我们的乐队名叫什么”突然王琳凯想到什么，站起来兴奋地说了一句

“王琳凯你还真是…闲得慌”

“我哪里闲了，我很认真的好不好，你看我们已经都写了好多词了，而且还录了好几首歌，在网上也挺不错的很多人喜欢，我们组个乐队，在网上发新歌，然后去巡演，多好啊！”

“好好好，说吧，你想叫什么名字”

“所以我说让你们想嘛”王琳凯一屁股坐下来，两手撑在后面的地板上

“哎？要不就叫4F乐队”王琳凯眼睛一亮，觉得自己的创意非常的好

“好土”蔡徐坤吐槽了一句

回到宿舍的时候蔡徐坤站在了范丞丞的床前，举高临下地审视着正在低头玩手机面前人

“你觉得黄明昊怎么样？”

范丞丞边用手机打字边漫不经心的回答，“很可爱，性格不错，很好相处，就是感觉有点安静，话有点少……怎么了？”

范丞丞抬起头，疑惑地对上蔡徐坤的脸，蔡徐坤挑挑眉，“范丞丞，你应该……是直的吧？”

蔡徐坤语出惊人，空气安静了几秒

“废话！我当然是啊！一个妥妥的钢铁大直男好吧！……我靠蔡徐坤，你不会以为我对黄明昊有什么见不得人的感情吧？你不要腐眼看人基啊！给我收起你那龌龊的思想”

“我就是开个玩笑嘛，干嘛反应这么大，不问了不问了，洗澡去了”

于是蔡徐坤就拿起换洗衣服慢慢悠悠地晃进浴室了

看着蔡徐坤的背影，真是觉得莫名其妙

于是范丞丞又低头打开手机，打开和黄明昊的聊天界面

【明天记得学校门口见】

范丞丞低头没忍住嘴角上扬地笑了笑，从口袋拿出一张门票，看了两眼之后小心翼翼地放好在自己的抽屉

然后站在衣柜前挑选明天要穿什么衣服

挑着挑着，就会不自觉地想到黄明昊的眉眼，他清澈的眼睛，上扬的嘴角，可爱的兔子牙，一想到明天就可以见到黄明昊，范丞丞就止不住地笑，或许他自己都不知道他现在就跟个痴汉一样

他不知道自己怎么了，反正一想到黄明昊就很开心，心里边还有一种奇怪的胀胀的感觉。

这个感觉从第一眼见到他就有了，当时他看见黄明昊小小的一个蹲在路边，可怜巴巴地，好像一只没人要的小猫，太让人怜惜了，还没想多少，范丞丞已经走到了黄明昊面前，他听到自己在说话才反应过来怎么开始跟男孩搭上话了

男孩抬头看他，他这才看清男孩的模样，被汗水浸湿的碎发贴在额前，一双眼睛水光潋滟，无助又可怜

范丞丞心跳慢了半拍，这个男孩……长得过分好看了…

他极力掩饰内心的紧张与慌乱，故意走到男孩前面帮他拿行李，就是为了不让他看出自己的心猿意马

一路上他心里都在小鹿乱撞，尽量保持语气正常，自然地和他搭话，男孩很乖，他问什么就答什么，少年感十足的嗓音钻进范丞丞的耳朵，让他心底又泛起一阵阵涟漪

他在心底悄悄记下了，爱之花的种子也悄悄埋下，生根发芽，只是本人并未察觉到，认为自己只是觉得黄明昊太好看了

范丞丞还沉浸在和黄明昊聊天的喜悦时，不知不觉就已经到了大一宿舍楼下，他有点懊恼，早知道多绕几圈再带他过来了，因为和黄明昊说话真的很开心啊，但是他突然意识到自己这个不太正经的想法后，又觉得自己无理取闹，一开始就看到黄明昊累得满头大汗蹲在路边了，而且这个天气这么热，让他早点找到宿舍休息一会才是

想了想还是要了个联系方式，黄明昊的头像是只可爱的小猫，就和头像主人一样可爱，范丞丞这样想

但是自从那天回去之后就没怎么见过黄明昊了，每天想给他发信息却又不知道怎么开口，毕竟才见过一次面，太热情了会让他不舒服的吧，于是只好压住自己内心隐隐作祟的心思，选择不去打扰黄明昊

范丞丞很庆幸自己加入了Rap社团，他没想到能在这里看见黄明昊，几个星期前见到黄明昊雀跃的火花在快烧成灰烬时又在见到他的那刻重新燃起

看着黄明昊安静地听着其他人分享的创作曲子，范丞丞也很满足，乖乖的小猫，在自己的心窝挠来挠去，怪痒的。

范丞丞觉得，黄明昊身上一定有魔力！

于是在回宿舍的时候，范丞丞拿出本来要和蔡徐坤一起去看的音乐节的门票，叫住了黄明昊

黄明昊对上范丞丞的眼睛，安静等他的下文，范丞丞有点不好意思地摸了摸耳根，将门票递给黄明昊，“明天的音乐节，要不要一起去看？”被黄明昊这么无辜地盯着真要命

黄明昊转了转眼睛，想到明天自己也没什么课，应了下来，边说着谢谢边接过范丞丞给的门票，在手指触碰到对方的时候两个人都先是愣了一下然后不自在地弹开来

“那我先回宿舍了，微信聊”

范丞丞看着黄明昊离去的背影，弯了嘴角

黄明昊今天穿了一件克莱因蓝的短袖和工装裤，把他的皮肤衬得更白了，柔软的发丝在风中扬起几撮，少年的气息让这个夏天也温柔了几分

范丞丞看见他后，小跑到黄明昊面前，递给黄明昊一个草莓味的冰淇淋，“给，不知道你喜欢什么口味，觉得草莓味很适合你”

黄明昊低头笑出声，“为什么会觉得草莓味很适合我啊？”

“嗯……因为你笑起来甜甜的”

范丞丞总是这么直球地表达对黄明昊的感觉，而且每次都可以让黄明昊烫了耳根

他在范丞丞眼里，就这么可爱吗……

“哎呀赶紧接住，冰淇淋要化啦”

黄明昊乖乖接过冰激凌，舔了一口

音乐节还没有那么快，范丞丞就问他要不要去音乐节场地附近新开的游乐园玩，黄明昊听到的时候有点好笑，哪有两个大男人出来玩去游乐园的，但是看着范丞丞认真等待他回复的表情后，他鬼使神差地点了点头

范丞丞一笑，拉着黄明昊坐地铁去了

地铁很多人，差点没有挤上去，好在范丞丞力气挺大，在地铁门快关上的千钧一发之际，将黄明昊拉进了地铁内

黄明昊踉跄一下，直直扑进范丞丞怀里，他比范丞丞矮一点，下巴堪堪搭在范丞丞的肩头，范丞丞为了保持平衡，一只手撑上黄明昊背后的车门，两人的姿态就快结结实实地贴在一起，极度暧昧，就算是地铁里开了空调，黄明昊也觉得他快要羞炸了，他无措地看向其他地方，不知道怎么办才好

“那个……你会不会有点不舒服啊”

范丞丞低着头，看着黄明昊小声地说道

黄明昊长长的眼睫毛乱颤着，一下一下都扇在范丞丞的心尖上，黄明昊真的太好看了，一双小鹿般清澈的眼睛看着他眨啊眨的，刚刚为了挤地铁热得黄明昊现在额头还沁着细细密密的汗，小脸通红，把范丞丞看得心跳不觉加快了许多

不知道为什么，范丞丞此刻的感官都被放大了许多，他清楚地听到了自己的心跳和黄明昊身上好闻的洗衣液味道，是他最喜欢的橙香味

为什么会有一种想把他抱进怀中的欲望

范丞丞想到这一下就慌了，他不会真不是个直的吧？

范丞丞咽了咽口水，紧张地看向头顶的地铁路线，“我们还有两站就下站换地铁线了，你再坚持会”

“嗯”黄明昊低着头，声若蚊息，那就再坚持会吧，如果再不快点下站的话，他那太快的心跳一定会被范丞丞注意到的

“哎哎哎，麻烦让一下，我下一站要下地铁”

随着声音的响起，熙熙攘攘的人群开始你推我搡，范丞丞一个没站稳，搭上了黄明昊的腰，整个人都靠了上去

黄明昊一惊，整个人都僵在原地，他觉得他的脸烧得更厉害了，他清楚地感觉的到在他腰上的范丞丞的手和肩头的重量

范丞丞站稳后立马弹了开来，但是碍于身后有人，距离也没拉开多少，就着可以感受对方鼻息的距离，范丞丞手足无措地开口，“对…对不起，有没有撞疼你”

黄明昊低着头不敢抬头看范丞丞了

范丞丞也不好意思地挠了挠后脑勺，不过刚刚，黄明昊的腰好细好软…

范丞丞忍不住低头看了一眼黄明昊，不经意地瞟见了黄明昊耳根那抹不自然的绯红…

终于熬过地铁站了，地铁站门一开，黄明昊就赶紧下了地铁，逃离这是非之地，再多一秒，他都快受不了了

好在换了线之后的地铁人比较少，有了座位坐，再也不用像在刚刚那个地铁上一样令人脸红心跳的贴贴了，但是这一站直达目的地，需要坐很久，吹着舒爽的空调，黄明昊便不小心靠在范丞丞身上睡着了

在黄明昊靠上来的时候，范丞丞的心跳一滞，小心翼翼地看向身边睡得正香的人，范丞丞表面没有什么反应，心里却暗叫完了，他要开心死了

车到站了，黄明昊舒舒服服地睡了一觉，下了地铁站之后，整个人变得更有精神了，于是心情不错地走在前面，走着走着才觉得好像有点不太对....范丞丞怎么没跟上来？

于是他往后看了一眼，却撞上范丞丞带着笑意的眼睛，他有点疑惑地盯着他，这么笑得这么开心？

范丞丞不语，指了指肩头，黄明昊顺着方向望去，看到那里一块深色……

“啊对不起对不起…”黄明昊瞬间红了脸，走前几步搭上范丞丞衣服那块地方，“不好意思睡觉不小心……流口水了…我拿纸巾给你擦……”

“没事没事，没有怪你的意思，就是觉得你好可爱”

黄明昊脸更红了，“范丞丞你真奇怪，哪有人觉得流口水可爱的”，黄明昊边用纸巾擦着边嗫嚅着，“你怎么老是说我可爱？”

这下换范丞丞不好意思了，他有点慌乱，“就是这样觉得嘛”

好吧好吧，他爱怎么说就怎么说吧，黄明昊其实觉得，还是有点开心的……

“别擦了，等下就干了，我们赶紧去游乐园吧，等下要排很长的队”

黄明昊点点头，停下手中动作，跟范丞丞走出了地铁站

来到游乐园，两个人看着琳琅满目的游乐设施有点迷茫，不知道要先从那个项目开始玩起

“你想玩什么？”范丞丞看向身边人问道

但是他看到黄明昊一直盯着某个地方，就像小猫看见了心爱的小鱼干，两眼发光

他顺着他的目光望去，看见了一个恐怖至极的东西——全场最高最刺激的过山车

他咽了咽口水，“明昊？你想玩……这个？”

黄明昊转过头来，满眼期待地望着他，好吧，范丞丞承认，一看到他那双眼睛，他就受不住

当范丞丞双腿发软地从过山车下来的时候，整个人还是恍恍惚惚的，但是旁边的黄明昊却一脸满足，非常过瘾，黄明昊明明看起来温温柔柔可可爱爱的，怎么喜欢这么恐怖的东西？！

范丞丞恐高，但是为了满足黄明昊，愣是硬着头皮带着黄明昊排了过山车的队，其实还好也不算太恐怖……吧，但是看到黄明昊那么开心，他也觉得值啦

黄明昊看到范丞丞的脸有点苍白，想起范丞丞上座位是微微颤抖的双腿，有点担心。既然那么怕还和他一起来玩，傻…

“我……没事，不用担心”

黄明昊扶着范丞丞到一个地方坐下，开了口，“其实，我是第一次来游乐园，也是第一次坐过山车，以前想来游乐园都没机会，这次来这里我很开心，谢谢你，学长”

黄明昊笑了，弯了眼角，他看着范丞丞，把范丞丞看呆了，还是第一次见他这么灿烂的笑容，他笑起来真的很好看啊

“没事，我也很开心的，还有，你不用叫我学长，你叫我丞丞就行了”

“好，丞丞”黄明昊看到了有卖棉花糖的摊子，“丞丞，我去买两个棉花糖吧”

范丞丞点点头，黄明昊起身走向了摊子

看着他的背影，范丞丞还久久沉浸在刚刚黄明昊的笑容，就像小太阳，破开他的心云，照进了他的心尖上，暖暖的

想着想着，黄明昊就拿着一粉一白的棉花糖走过来了，“喏给你”

范丞丞接过棉花糖，“谢谢”

黄明昊在范丞丞旁边坐下，小口小口吃着棉花糖

阳光洒在他身上，他垂着眼，凌乱的头发搭在额前，莫名地像小猫，让范丞丞想起第一次见到黄明昊的模样，小巧的鼻头和那颗恰到好处的痣，也能让范丞丞心动不已。太好看了，范丞丞忍不住拍了一张照，当快门声响起来的时候，黄明昊惊愕地回来看着范丞丞，“你干嘛呀？”

“……我在拍你后面那个人偶”

黄明昊转头一看，看见了那个拿着气球的熊本熊人偶，“噢……”会错意了，怪不好意思的，黄明昊不说话了，低头乖乖吃棉花糖

游乐园的人很多，两个人没玩什么项目，大部分时间都花在了排队上，在最后从鬼屋冲出来的时候，两个人先是惊魂未定地平复了一下心情，然后看了看时间觉得音乐节差不多开始了，便一起出了大门，往附近音乐节的场地走去

两地相隔不远，走了十几分钟就到了，现在夜色已经悄悄降临，来看音乐节的人接踵而至，不一会，场地已经站了很多人，范丞丞拉着黄明昊来到了最前面，观赏的最佳视角

现场人人都心情澎湃高昂，期待着音乐节的开始。不一会，随着灯光的闪烁和动感鼓点的响起，一位DJ率先登场打起了碟，现场顿时沸腾，开始尖叫起来，一起抬起手，跟随着音乐的节拍舞动。

黄明昊也不例外，他来了精神劲，跟着人们一起喊，一起摆动手势，一起跳舞，喊着整齐的口号，他很开心，非常开心，他很久没有这么开心了。

范丞丞第一见到这么活泼的黄明昊，平日的黄明昊总是安静的，话比较少，今天他好像有点不一样，变得更加有生气了，舞台上在演奏什么动听的melody他都不在乎，此时此刻，他忍不住看向黄明昊

看向那个跟人群呐喊的黄明昊，和台上歌手一起唱歌的黄明昊，跟随着节拍一起舞动的黄明昊

这样子的黄明昊，是他所不知道的

他现在眼里都是星星，太漂亮了

范丞丞觉得此时此刻的黄明昊，太动人了，太有魅力了，活力四射的他也让范丞丞心情很好，他忽然想起那个晚上蔡徐坤问他，“你该不会不是个直的吧？”

不然为什么看到黄明昊就想靠近他，心跳就会加快，觉得他很可爱，会忍不住看向他，想偷偷拍他一张照，留下来当屏保，人群在欢呼，他只想看向黄明昊

在这个躁热的夏天夜晚，范丞丞想，他好像喜欢上了黄明昊

或许是当他第一次看到黄明昊的时候，就不可抑制地心动了吧

范丞丞意识到原来，他喜欢的是男孩子。

晚上十点零二分在宿舍楼下和黄明昊道别的时候，范丞丞还有点轻飘飘的，确认过自己确实喜欢黄明昊，和他回家的路上，更紧张了

以至于范丞丞就快跟着黄明昊上他们宿舍的时候，黄明昊回头盯了他好久他才说，“丞丞，你难道想去我宿舍睡觉吗？”

听到“睡觉”这个词，范丞丞一下回过神来，“啊！什么睡觉！谁要和谁睡觉！”

范丞丞愣了一下，看到黄明昊捂着肚子笑得肆意，意识到刚刚说了什么鬼话，迅速飞红了脸，“啊不是那个…我刚刚在想事情”

“噗你怎么了丞丞，还好吧？”

“我没什么事…啊，时间不早了，你快上楼吧，明天见”

“嗯……以后都一起去吃早餐吧”

说完之后，范丞丞就赶紧跑了，深怕下一秒他那红得不像话的脸就要暴露自己的小心思了，但是黄明昊愣在原地看着范丞丞跑开的背影，反应了好一会才理解到他刚刚说的话，不禁低下头勾起了嘴角，羞涩地笑了

气喘吁吁地跑回自己宿舍，一打开门呼哧呼哧地坐到自己的座位上，然后想到今天的约会，不禁傻笑起来

蔡徐坤一脸嫌弃地看着这个痴汉，“干嘛了？是有美女加你微信还是脑子被什么东西撞到撞傻了？难不成，碰见黄明昊那个小学弟了？”

听到黄明昊的名字，范丞丞红了红耳根，然后抿着嘴地看向蔡徐坤，站起身，扬起了一个特大的笑容，看得蔡徐坤有点怵，但是接下来的话更让蔡徐坤炸了，范丞丞说，“坤，我喜欢黄明昊”

说完，他就赶紧去洗手间洗澡了

范丞丞刚刚说的每一个字明明他都知道是什么意思啊，但是怎么连在就这么吓人呢？

蔡徐坤只想说：卧槽。。。

黄明昊这边，他一开宿舍门那三个舍友就齐刷刷地看向他，问他，“黄明昊，说，你去哪了，怎么一天都不见你？”

小鬼差点来一个男高音，“你跟范丞丞这么熟了？”

黄明昊有点不好意思，“还……还好”

“那你们怎么不带我去玩！我明明今天也没课！”

黄明昊有点尴尬，“呃，下次下次”

小鬼不懂事，只有朱正廷明事理，看到黄明昊那不正常红的耳根就明白了，“昊昊，你喜欢他？”

小鬼很奇怪他为什么问这个问题，不解地说“肯定喜欢呀，我也很喜欢范丞丞，他这个人挺好的，而且我也挺喜欢你的，除了你打游戏有点菜，略略略”

朱正廷没心思和小鬼辩驳打游戏菜不菜的事情，这是盯着黄明昊，想要看穿他的心思

黄明昊整个人有点僵硬，“没有。”说完之后就一个闷闷地走向浴室洗澡了

小鬼疑惑地问朱正廷，“他不喜欢范丞丞还和范丞丞出去玩？”琳琳不知道，表示很奇怪

朱正廷知道小鬼自始至终都没理解到“喜欢”这个意思，恨铁不成钢的用手指戳了戳小鬼的额头，小声说道，“傻不傻傻不傻！我说的是想要在一起的喜欢！”

“什么！哪有男生喜欢男生的！”朱正廷赶紧捂住小鬼的嘴，用眼神警告他不准出声

但是这句话被黄明昊听到了，黄明昊没什么反应，只是垂着眼盯着水池里的水沉默了很久

此时外面林彦俊也坐不住了，站起来敲了一下小鬼的头，“老封建。”

王琳凯看着两个眼神如冰的人，委委屈屈，不知道自己说错什么话了 。

“回去睡你的觉”朱正廷放下了一直捂住小鬼的手，推着小鬼走向床边让他睡下，随后他和林彦俊也躺会各自的床睡了

过了半个小时后，黄明昊才打开门走出来，关掉寝室的灯，躺下了床，很沉默，只是叹了口气，什么话也没有说

第二天，黄明昊盯着两眼下的乌青和楼下的范丞丞碰见了，范丞丞看着黄明昊跟熊猫一样重的黑眼圈，忍不住抬起手来想抚上那块皮肤，却被黄明昊下意识地躲开，让他在半空中的手尴了尬，只好悻悻地收回了手，总感觉，今天的黄明昊有点刻意地在疏远他

“昨天晚上怎么了，没睡好？”还是忍不住关心他

黄明昊依旧低着头，“没事，想起有篇论文没写，熬了夜”

“那……现在去吃早餐？”

范丞丞有点不知所措，走在路上是不是瞥几眼黄明昊，看他兴致缺缺的样子忍不住胡思乱想

想想昨天晚上其实他没等黄明昊答应就撂下一句话跑开了，是不是黄明昊不想和他一起走啊，惹他生气了？哎怪他怪他，就算喜欢人家也不能这么快的进展，还是要慢慢来，那现在怎么办呢…黄明昊看起来真的不是很开心的样子，该不会被讨厌了吧…

一路上两人都沉默不语，仿佛昨天开心地一起出去玩的不是他们

范丞丞想了很久也想不明白，不知不觉就来到了饭堂。两人点了餐点找了一个位置坐下，黄明昊点了很少，仅仅是一碗粥和一个鸡蛋，哪里够一个少年饱腹，范丞丞关心他，也想找点话题搭话，便开口，“你怎么吃那么少啊？多吃点啊，你都这么瘦了，营养不良可不好”

“我今天没什么胃口，谢谢你的关心”

礼貌而又疏离，一下把两个人的距离拉得十万八千里远，范丞丞心凉了一阵，有点难过和委屈

黄明昊低着头，看不见眼里是什么情绪，也不知道他在想什么，为何一晚就像变了一个人一样

他们没再说话，与周围热闹嘈杂的环境形成鲜明对比，就好像一对恰好拼桌的陌生人，无所适从且尴尬，只好闭口不说话

吃完早餐，出到饭堂门口，黄明昊叫住他，就在范丞丞心下惊喜黄明昊终于主动和他说话的时候，他接下来让范丞丞犹如头顶浇了一桶凉水下来，明明是软软的嗓音，却硬是感觉掺了冰渣子一样

“学长，以后还是不要来楼下等我了，那样子会麻烦你的”

绕是再迟钝，也听出句子明里暗里的拒绝

范丞丞瞬间脸色有点僵硬，“啊没事没事，对不起啊昨天都没有问过你答不答应，是我鲁莽了不好意思”

黄明昊眼神黯了黯，继续说，“那我先走了”

“啊……嗯好吧，快去吧，别迟到了”

黄明昊点点头，动身离开了

范丞丞看着他的背影，眼眶有点红，很失落，好像失恋了

接下来的这几天，范丞丞都没再见过黄明昊，就连音乐社团黄明昊也不来了，久而久之，他们的身边人都砸吧出点味道了，范丞丞黄明昊吵架了？

小鬼首先在黄明昊不在的宿舍里提出疑问

最近他没怎么看见范丞丞黄明昊走在一起，黄明昊Rap组也不去了，尽管他死缠烂打黄明昊也只是摇摇头，坚定了不去的决心，而范丞丞，虽然来吧，但总是在开门的那瞬间从期待立马变成失落，然后一直都是怏怏不乐的，整天都散发着低气压

朱正廷点点头，说，“我最近也觉得黄明昊不对劲，本来话就少，现在的话更少了，而且也不怎么见到他笑了，很奇怪”

小鬼又想起来那天黄明昊晚上回来朱正廷问他的话，开口，“不过朱正廷，你为什么会认为黄明昊喜欢范丞丞啊，我一点都不觉得啊”

“因为你傻呗看不出来，看到黄明昊一提到范丞丞就脸红嘴角不自觉上扬，这不是喜欢是什么？而且你不是说范丞丞也很不开心嘛这几天，不是刚好和黄明昊的情绪对上了吗，这两肯定有什么啊”

林彦俊来了一句，“为什么他们会无缘无故吵架？”

“鬼晓得啊哎”朱正廷叹了口气摇了摇头

另一边蔡徐坤也发现了范丞丞的不对劲，打着游戏不经意间开口问了句，“最近怎么看着你跟条死鱼一样，没点生气？怎么？失恋了？黄明昊拒绝你了？”

范丞丞不想理他，头痛地捏了捏太阳穴，叹了口气

“说话啊，到底怎么了你？”

“我好像确实失恋了…”

“吊……”蔡徐坤只是随口说说，还真他妈猜中了，这下可好，撞人家枪口上了，此时的蔡徐坤不知该说些什么

语塞过后，他还是开口问，“怎么就失恋了，你表白了？”

范丞丞摇摇头，“没，只是邀请他和我一起去吃早餐，但是被婉拒了，后面也和他没什么交集了，感觉他在躲着我”

“这几天黄明昊没来音乐社团是因为你？”

“大概是吧，只不过我真的想不明白为什么一晚上他的态度就转变这么大”

“那就是人家不喜欢你呗”蔡徐坤不要命地补了一刀

范丞丞啧了一声，心烦，躺床上闭上眼睛不说话了

他此时此刻希望撕烂蔡徐坤的嘴

时间就这么过去了小半个月，这中间范丞丞不是没碰见过黄明昊，只是每次碰见黄明昊就赶紧跑开了，连话都说不上

下一次见到，是在篮球场旁，他刚上完课回宿舍，走着走着就看见前方是自己朝思暮想的人

他不知道要不要上去打招呼，正纠结着，就看见球场飞来一个篮球快要砸到黄明昊

黄明昊应声回头，却来不及了，篮球硬生生砸到他的手臂上，一个没站稳，摔倒在地上

范丞丞赶紧担心地跑过去，扶起黄明昊来查看他的伤势，“你怎么样啊有没有伤到哪里！你还好吧！有没有砸疼你！是哪个傻逼有病啊！”

范丞丞着急的样子映在黄明昊眼中，和他平时印象中的范丞丞有点不太一样，平日的他总是温柔的，很少看见他这么急躁的样子

“对不起对不起！没有砸疼你吧同学？”

范丞丞闻声回头恶狠狠地蹬了一眼那个少年，而黄明昊在看清来人之后瞬间不安地抓上范丞丞的手臂，范丞丞不解地看着他，却看到他害怕的眼神

范丞丞便护着他，扶着他起来，“下次打球给我注意点！”

话罢，他听见黄明昊小声地说着“学长，带我走…快求你了”

他不知道面前这个少年对黄明昊做过什么，但是他现在第一反应就是护着黄明昊远离

他揽上他的肩头，走开了

那位少年看着两人离去的背影，诡异地笑了一下

到了黄明昊宿舍楼下，黄明昊轻轻推开了范丞丞，垂着眼，“学长，谢谢你，我先上去了”

黄明昊上了楼，范丞丞看着他的背影，很难受，他很想问他为什么，为什么要躲他，为什么看到刚刚那个人就那么害怕，他很难过，但是黄明昊看起来并不打算和他说什么，他也没办法

黄明昊回了宿舍，宿舍里其他人还没回来，他泄气一般坐在床上，想起刚刚看到那个少年，手还是不自觉地颤抖起来，他啧了一声，起身洗澡去了

但他不知道的是，明天又是一场风暴

第二天有校园贴吧里有条帖子炸了

标题是【大一某某系的黄明昊竟是个女装大佬+同性恋】

内容配上了一个少年穿着裙子的照片，照片里的人很青涩，十字刚开头的年纪，他挡着了半张脸，却不难看出秀气的轮廓，而且确实像黄明昊

楼主说当年黄明昊就是个又绿又茶的gay，不仅天天穿着裙子来骚扰他，还总是对外宣称他们在一起，搞得他生活上受了很大的影响

评论里全是辱骂黄明昊的，骂他不知廉耻，骂世界上的gay就应该si光光，骂他恶心，还有问候父母的，只有零星的几条评论说着“未知全貌，不予置评”的，但好像并未令人在意

是这样的，只要抓到一个看热闹的好戏，所有人都想踩上一脚，站在道德的制高点对一个陌生人指指点点，他们以为自己如此正义，但他们不知道的是，这会给一个人带来多大的伤害

黄明昊看见了，他知道是昨天那个人干的，一下子初中痛苦的回忆又涌现出来

黄明昊很早就开始怀疑自己的性取向，他对香香软软的女生提不起半点兴趣，他不理解那群男生整天聚在一起讨论哪个女生最漂亮是为何，而且更离谱的是，他发现自己好像有一点点喜欢前桌——凌云。

凌云是个成绩很好的男孩子，长得阳光清朗，性格好，是班上的班长，所有老师，包括周围的同学都很喜欢他，也有不少女生会悄悄给他递情书，而黄明昊也是喜欢他的其中一个

黄明昊因为从小长得清秀一点，没少被人欺凌，没人和他玩，只有凌云和他搭话

渐渐的，他对这个男孩子产生了在这个班上的依赖，他时不时会盯着他的双眼出神，会因为他的搭话而开心一整天

但是没人和他分享这种快乐，他就把这些心情一一写在日记里

少年的爱恋，纯粹又干净，但是，却被泥垢玷污

凌云身边一个男同学有次来了一句，“喂？你后桌那个黄明昊经常盯着你看，该不会是喜欢你吧？”

凌云嫌弃地看了他一眼，“怎么可能？”

“我看他天天在写什么宝贝日记，要不拿来看看？增进一下同学之间的了解？”

周围的男生附和，凌云只是笑笑，没接受但也没拒绝

于是在一节体育课上，几个男生翘了课偷偷来到黄明昊的座位，拿出那本日记窥探里面的秘密

于是，黄明昊喜欢凌云这件事传开了

凌云不再找他搭话，周围的同学也更加不屑和黄明昊玩了，整天在黄明昊桌上写上污言秽语，让他去si

黄明昊看到那些话，说不难过都是假的，但是他不敢哭出来，只好憋着气默默将字迹擦干净，但是他的不反抗却招来他们的变本加厉

有一次，那些好事的男生问一些班里自称腐女的女生，“你们不是平时都喜欢这种男男吗，怎么讨厌起黄明昊来了？”

“那不一样，我最多萌一下二次元里的帅哥，现实中我可接受不了，太恶心了”

末了，恰巧被黄明昊听了去，他没吭声，走来了

艺术节到了，所有人开始筹备文艺汇演，但是有一个女生的觉得一直空着没人演，于是他们盯上了一直不说话的黄明昊

“喂那个娘炮，这个女仆的角色，你演了”

黄明昊不说话，但满眼都是拒绝

“怎么？不愿意？给你脸了还？”

那群男生看好戏地围上来，其中刚刚说话的那个男生将一套裙子甩到他面前，“穿，立马给我穿，不穿就扒你裤子”

黄明昊眼眶红了，他绝望地抬起头盯着那群男生，其中有凌云，但他只是看戏般笑了一声，没有要帮黄明昊解围的意思

黄明昊缓缓起身，拿起裙子，走向了卫生间

磨磨蹭蹭地换好裙子出来，所有人都将目光投到了他身上，有欢呼的，吹口哨的，还有拿着相机拍照的

黄明昊挡着脸，站在人中央，孤独绝望地流着泪

他突然听见凌云说了一句，“恶心死了”

再也忍不住了，黄明昊跑开了，跑回了家，在自己房间崩溃地哭了

他把日记撕得粉碎，从那天之后，他就转学了

班里的人没有觉得惋惜的，甚至还很开心终于不用再看见他倒胃口，渐渐的，他们都忘记班里还有这么一个人存在过，他们依然照常地生活着，但是却让黄明昊一个人留下了一块疤

后来，黄明昊懂得了，人心可畏，这也是他为什么话少的原因

黄明昊今天没去上课，一整天窝在被子里，饭也没吃，因为他不想吃，他想到那群恶劣的人就倒胃口

他们三个人静悄悄地走进来，朱正廷首先在床边坐下

黄明昊咬着牙，心想着又来了，又是一场霸凌

与恶语相反的是，他的上方想起来了温柔的问候

黄明昊眼圈一下子就红了

“我们都看到信息了，但是你不要怕，我们查到那个人是谁就找他算账”小鬼平时咋咋呼呼的，现在也是安静地安慰着黄明昊

“昊昊，你一天都没吃饭吧，饿不饿，我们给你带了粥，你先把头放出来，闷在被子里不好受的”朱正廷轻轻拍打着黄明昊，柔声说道

黄明昊缓缓把被子拉下来，露出了一张憔悴的脸和泛红的眼圈，看得三个人十分揪心

朱正廷把黄明昊扶起来坐着，黄明昊终于开口了，“你们相信我吗”

三个人互相对视了一下，看向黄明昊，“你傻啊，我们当然相信你啊，我们是好兄弟啊”

与之前不同的是，他没有受到质疑，而是肯定，坚信，话落，他再也忍不住了，扑进朱正廷怀里，哭起来，哭他之前受的委屈，哭这个世界的恶意，哭他好喜欢范丞丞

他为什么突然躲着范丞丞，就是因为前一天晚上他们对他的问题让他意识到自己好像很喜欢范丞丞，但是他怕，他很怕重蹈覆辙

于是他硬下心躲着范丞丞，筑起围墙，保护自己不受伤害

他太委屈了，他有什么错呢，只不过是喜欢上了一个跟自己性别一样的男孩子啊，没人规定男孩只能喜欢女孩

朱正廷轻轻拍着他的背安抚着他，旁边林彦俊和小鬼听见他那么伤心地哭声也很不好受，红了眼眶，他们终于明白为什么黄明昊总是沉默寡言了

哭完之后，朱正廷把哭累的人拉到凳子上，给他拆热乎的粥，黄明昊低着头小口吃着，一股暖流涌上心房，他很开心，能够交到这么好的朋友

而朱正廷看了一眼手机后，对黄明昊说，“昊昊，你先吃，我们三个有事要出去一趟”

黄明昊点点头，和他们道别

而粥吃到一半，范丞丞给他发了信息过来

“下来，我有话和你说”

黄明昊看到消息差点呛了一口，赶紧走到窗户旁，在夜色下果然看到一个很像范丞丞的身影

他很纠结，不知道要不要见范丞丞

这时，手机又振动了一下，黄明昊拿起来看

“我知道你在宿舍，你们宿舍灯还亮着”

黄明昊惊诧，看向楼下那个身影，恰好范丞丞往这边望过来，黄明昊对上范丞丞眼神的瞬间赶紧弯下腰，总有种做贼心虚的感觉

没办法，只好答应他，“好，我现在下去”

下了楼，范丞丞看见了他，朝他这边走过来，黄明昊有点紧张，挪动着步伐，心里在思考范丞丞会说什么

会骂他吗，会说出再也不和他联系这种话吗，会讨厌他吗

他好紧张，心跳跳得很快，在这个静谧的夜色里他听得格外清楚

范丞丞走到了他面前，注视着他，黄明昊不敢看他，低着头

下一秒他就感觉一股力把他拉进了一个温暖的怀里，他有点懵

范丞丞心疼地抚上黄明昊的后脑勺，说出了憋了很久的话，“黄明昊，我喜欢你，我不管你以前都经历了什么，现在让我来做你的伞，好不好？”

但是他可以明确感受到面前人跳动地心脏和透过胸膛传达出来的炙热的爱意

“昊昊，不要再躲着我了，我很伤心的”

又是一句温柔的声音才将黄明昊拉回思绪，他失真地回抱住范丞丞的腰，将头埋进他的肩头，边掉着眼泪边闷闷地说，“我也喜欢你啊，范丞丞”

范丞丞轻轻拉开黄明昊，看到黄明昊红红的眼圈温柔地拭去他的眼泪，吻上那两片柔软

既然热爱，就不要放手，既然热爱，就无惧世俗，这一刻，我爱你，就已经足够

就像他可以为了自己喜欢的大学不远千里地来到这个陌生的地方，就像他可以为了喜欢的Rap一样加入他们的社团，就像他喜欢范丞丞一样，尽管知道有很多流言蜚语，他也无所畏惧

世俗世俗，那有你在我身边重要

尽管一路都是玻璃渣，我也还是会奋不顾身地奔向你，给你递上我最美的玫瑰

少年啊，去闯吧，去爱吧，去把自己的热情燃烧至生命结束

另一边，林彦俊朱正廷小鬼找到了一个宿舍，敲了敲门，说道，“同学，打扰一下，找一下凌云”

第二天，帖子被删了，楼主也发文道歉了，并且说清楚了自己当年犯下的错误，而另一条帖子被推上了热门——

【大二的范丞丞和黄明昊在一起了】