如果说产前挺着大肚子是宝妈腰酸背痛的根源，那么产后宝妈们的辛酸则是哺乳了。宝妈会动不动就出现乳房疼痛的现象，但是为了让宝宝健康长大，又不能断了母乳。其实，只要宝妈学会正确护理乳房，就能愉悦度过哺乳期。
生产之后，为了给宝宝做好哺乳准备，宝妈的乳腺就会逐渐变大，而乳房整体也会膨胀，这是正常的生理过程，但是这个过程也会给宝妈带来乳房下垂的隐患，甚至出现乳房胀痛的现象，从而影响到了哺乳，为了让宝妈哺乳更加轻松，针对哺乳期护理乳房的那些二三事，这里有一些小诀窍，快来学习一下吧。
宝妈在母乳喂养宝宝的时候，总会遇到以下这种情况，乳头受损、乳头萎缩和乳头暗沉，这些不仅影响宝妈的身体健康，还会导致宝宝的口粮得不到保障。除了乳房受损以外，还要预防乳腺炎，通过合适的按摩手法可以通乳散结，有效促进炎症消退。适当的搭配按摩霜，可以让宝妈的状况得到缓解。
宝妈的乳房会有时候出现胀痛的现象，如果穿着不正确的话，就会导致胸部受到挤压，影响宝妈泌乳。这时候宝妈就可以选择专业并且合适的哺乳文胸，因为专业的哺乳文胸能起到承托胸部的作用，并且有效避免乳汁淤积，让宝妈方便喂奶，还能确保干净的卫生。
刚开始给宝宝哺乳的时候，宝妈没有经验，经常保持一种姿势给宝宝喂奶，这样时间长了，就会造成乳房大小不均、乳头皲裂等情况。这时候宝妈可以通过哺乳枕辅助，这样就可以保持正确的哺乳姿势，同时减轻宝妈的负担，避免腰酸背痛。
宝妈在哺乳的时候经常会遇到乳房疼痛的现象，其实是涨奶的原因，这时候宝妈的奶量开始增加，乳房就会变得充盈和肿胀，出现红肿、疼痛，甚至发热的症状。这时候宝妈需要尽快排空乳房，将乳汁都吸出来。这时候可以借助专业且材质安全的吸奶器排空乳房，这样不仅有利于乳汁分泌，还能避免乳房结硬块导致乳腺炎。如果是电动的吸奶器，还能为宝妈省时省力，争取更多的休息时间。
以上就是帮助宝妈护理乳房的小知识啦！快记在小本本上吧，祝愿每个宝妈都能愉悦度过哺乳期。
