2019年放暑假后，终于有时间认真训练，为下半年的省选拔赛作冲刺准备了。我每天都在泳池中酣畅淋漓一个小时。训练过程中，时常感到泳镜压得眼睛周围发疼发胀，甚至有几次出水后感觉看到的周围都蒙上一层薄薄的白雾，伴随略微的眼睛干涩，但我不以为意。

这种情况并不新鲜，前几个月就出现过，除了看东西雾蒙蒙的，见到路灯等光源还会有奇妙的光晕。但是除了雾蒙蒙之外，什么异样的感觉都没有。偶尔会觉得眼睛有点干涩，好像表面有点东西。但所有这些情况过了一夜后就都消失无踪。

左为雾视与虹视所见画面，伴有视力模糊。右为正常画面 | 作者绘图

7月时光匆匆而过，直到8月刚开始的一天，游完泳后双眼继续起雾了。而当时我怎么都想不到，这一次起雾不再简单。

怎么都找不到的“倒睫”

发现起雾后的前两个小时都相安无事。吃过晚饭后，我如同往常一般静坐在电脑前，不久之后突然感觉，双眼似乎有些不太对劲了。

一开始我以为是左眼里进了根睫毛，眨也眨不掉，挤眼睛分泌眼泪也冲不掉。这时我还以为是有根倒睫刮在眼睛里作祟，但使劲对着镜子看也没发现是哪根睫毛倒着长了。那根“睫毛”在眼睛里挥之不去，实在是又痒又痛。我实在忍不住，心里又有点奇怪与气愤，就抬起手搓了眼睛。搓的时候似乎缓解了异物感，但搓完不久，异物感继续卷土重来。

几次搓眼与眨眼后，我发现异物感越来越难以忽视——那根“睫毛”似乎停在了眼裂之间——一眨眼就极其刺痛刺痒，伴随患眼火辣辣地酸胀。眼泪止不住地流，但是根本睁不开眼睛。一睁开就感觉那根“睫毛”如同小刀割着眼睛表面，闭上还会感觉它就扎在里面。每一次转动眼珠都感觉它在眼球表面跟着移动，在眼皮压力下紧贴敏感的眼珠，割得眼珠七荤八素。那种剧烈的疼向后发散，痛得脑袋都感觉嗡嗡的。这时右眼也不能幸免，被揉过后不久，也开始刺痛起来。

此时我连睁开眼看东西都难，而且这种疼痛还有愈演愈烈的趋势。我心里慌乱起来，这时才向家人求救。家长一看我双眼无法睁开，涕泗横流，吓得急忙陪同我出了门。晚上9点，去医院挂了急诊。

青光眼？我还能游泳吗？

路上我闭着双眼，似乎没有睁着的时候那么刺痛，但遇到颠簸的时候，眼睛里的那根“睫毛”也会跟着刮一下，刺痛与热泪就紧随而至。

我怀疑自己是沙眼或者急性结膜炎，并有点后悔：如果不用手搓，可能就不会给本已感染的眼睛接种更多细菌，也就不会这么快导致现在这么重的炎症。我甚至还想好了与家人沟通，隔离使用毛巾等，避免亲属感染。当时只惋惜，正训练到蒸蒸日上之时，突然来了这么一个拦路虎。中间养病的一两周要我呆在家里不能锻炼，想想都如坐针毡。

我闭着眼睛扶着老妈肩膀，在偌大的医院东转西转，也不知道自己转到了哪里，偶尔睁开一瞬眼睛，才拼凑出碎片般的路线，最终到了眼科那一层昏暗的走廊。大晚上来看眼科的似乎比较罕见，医生一看我这样，稍稍问了下病史，让我体会了生不如死的眼睑上翻，然后让我靠在一台很大的机器（后来才知道叫裂隙灯显微镜）上，睁开眼睛看着里面。

我也很想睁开眼睛配合，无奈睁开一条缝就因直捣脑浆的刺痛被迫重新闭上。医生朝我眼睛里滴了点什么眼药水，然后我才感到似乎疼痛消散些了，眼睛终于能够睁开。那镜筒里面只有模糊的黄光，然而突然噗嗤一声，我感到眼睛里喷进了什么气体，立刻眨了眼。每只眼睛都来了两三下。

“眼压好高哦，我怀疑有青光眼。”医生说，“眼压太高了，现在什么都看不到，回家赶紧用这几个药，今晚睡觉的时候垫高枕头，上身抬高，不要平躺。明天早上过来复查。”

左为第一次诊治经过，右为第二次。个人感觉是左眼首先更疼更难受，双眼都有角膜上皮脱落，但是测眼压均是右眼高。| 作者供图

我被吓了一跳。想想看自己以前并没有过眼涨、头痛等表现，这次怎么会是青光眼？

我的运动员生涯会不会就此终止了？这个想法一迸出，我感觉生活塌了一半。

老妈更是吓坏了。拿药回去一到家，就开始和老爸大倒苦水。“我这么个优秀的孩子怎么会得青光眼呢？”她说，然后又数落我，“都叫你不要去天天训练那么累，你看看那个郭晶晶，跳水跳到视网膜脱落，眼睛就是训练搞坏的……”

我眼睛真的疼，还很累，虽然很想反驳但止住了口。知道医生是让我采取半卧位，以降低静脉压，于是自己垫好了形状，同时想着今晚像坐夜班机，注定睡不着了。眼药水由家长代滴，听着听着有声书，逐渐就听不到声了。

一晚上睡得并不好。垫高上身腰和臀部都硌着又麻又疼，却又不敢翻动，因为一翻带着眼睛就疼。睡梦中偶尔眼睛转动一下，刺痛就立马把人唤醒。伴随突如其来的酸痛，热泪也顺着脸淌下来。

去医院复诊。白天阳光晃着眼睛，我感觉比前一晚还难受，眼睛连缝都睁不开。医院门口人又很多，我只能把信任都交给老妈，死死抓着她的肩膀，强迫式地低头，生怕自己踩到坑里或者撞到人——特别是撞到眼睛。终于体会到变形金刚卡隆（Kaon）的体验。这次眼科门诊继续开了裂隙灯检查，眼压似乎降下来了，我闭着眼睛听到医生下了诊断：角膜炎。

“角膜上皮全是划痕。”医生说。“就不该用手搓眼睛，搓得角膜乱七八糟的。”他随后给开了一串新的药。“昨天那些就停用，改用今天新开这些。”

“医生，为什么会眼前发雾？”我忍不住问。

“那为什么昨天说是青光眼？”老妈接着问。

“炎症会让眼压变高的。”

严格遵医嘱滴眼药水，过了一夜，基本上不疼了，还是有异物感，而且感觉角膜上粘了一些不规整的东西，像是透过滴了透明胶水的玻璃看东西。但我能够自理，于是自己去了医院，同时知道了用的什么药——一个是抗生素左氧氟沙星滴眼液，一个是玻璃酸钠滴眼液，另一个凝胶则是重组牛碱性成纤维细胞生长因子，修复角膜上皮用的。

我看到病历里医生画的简笔图，是在表明角膜损伤范围。第二天画的损伤点就少了一半，看这趋势，我想可能过不了一周就能好。这倒是让我有点开心。

第三次及第四次诊治 | 作者供图

用了几天药加上修整，我觉得已经完全恢复正常了，后来查到角膜炎可能与防雾剂及泳池水的氨/氯相关。想想当时确实是露天泳池，水不够干净，暑假后期游泳就很谨慎起来，避免在游泳半途摘下泳镜。同时也不再涂了防雾剂直接戴眼镜，而是严格按照说明书，涂防雾剂干了后再冲水再晾干。

开学后，选拔赛如期进行，角膜炎没有找我麻烦。直到天气冷到再也下不了水，8月初那场惊魂再也没有出现过。

2020年前半年都在疫情中度过。直到6月，前期维修了一年多的专业游泳馆才重新开放。终于可以摆脱热到昏厥的岸上体能与力量训练，我当然得饮头啖汤，立马办了卡。它的水质也没有让我失望，比去年的露天泳池好多了。

7月下旬，体力恢复得差不多了，我又是天天去游。而雾视和虹视再度出现。

这次我怀疑和压力有关——为了防止高速入水与冲刺过程中漏水，我的泳镜常常比较紧。而它似乎比较小，并没有压在眶骨上。刚戴上就觉得压着眼睛难受，得调好几次才能调到个稍微舒服的角度。然而在水里时常屏气练肺活量、高强度练中长距离，就会感觉到整个脑袋发涨，眼睛也一并受累。后来用了两天大框泳镜，不再雾视，但它漏水。重新用回小框眼镜后，雾视没有放过我。

当天时间比较紧，我压缩了自己的训练时间，只能拼命游，气都喘不上来。在某次换气的关头，我感到左眼突然一阵刺痛，仿佛刺激物猛然滴进眼睛。我本能地眨眼，想排除这滴“刺激物”，眼泪充盈整个左眼，刺痛才在酸胀中逐渐消退。然而我很确定没有泳池水漏进来，根本就没有这个刺激物。摘下泳镜后，左眼再度蒙上一层雾。我打定主意，无论如何都不可以揉眼睛。

第二天早上，刺痛仍在加剧，眼球表面有东西在割的感觉卷土重来。

在医院，前期检查流程一致：问病史、翻眼睑、滴麻醉的眼药水、裂隙灯检查，倒是没有测眼压。

“角膜上确实有很多划痕。”医生看着裂隙灯说，“是不是有划伤过眼睛啊？”

我否认，同时讲了去年同期也有相同状况，被诊断过角膜炎。

医生给出了诊断，是角膜上皮脱落。

“是不是和泳镜压力太大了有关？”我忍不住问医生。“我感觉当时就像压力太大了，角膜旧伤爆开了一般。”

“这都不确定是不是游泳导致的。”医生的话似乎确定了这次没有感染成分，但下一句让我警觉起来。“很多人就是早上起来就会突然这样的。”

老妈的运动威胁论这次火力更猛了，她搬出更多运动致残的例子，企图劝退我的竞技心。但它真的触及到了我的精神支柱，我忍不住回了嘴。我不信那么多运动员，个个都又虚又病。那生活也处处是雷，免不了一踩。更何况，我只是个业余的。

说不出是否是心理因素，虽然用着药，几天后，我仍然感到左眼视力没有恢复正常，偶尔还会有轻微的刺痛感，不时压制住我再度返回泳池的心。

我不希望角膜上皮脱落一直反复伴随我，也不希望最终要痛苦地走到手术那一步，更不希望因此再一次放弃竞技。

游玉霞 | 北京爱尔福康眼科医院视光科主任

看完作者描述，个人感觉需要往两个方向排查：

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最近有很多艾友留言说：艾灸后出现了，皮肤起红疹、瘙痒；艾灸后出现头晕胸闷……实际上这些都是艾灸后的正常反应，也就是“排病反应”。

上面图片是一个患类风湿的艾友，艾灸后出现的排病反应，也就是“灸花”；她发过来的照片还有肩上的，看上去是不是很“恐怖”？灸花是由于湿气、寒气重，经络不通而造成的大的或小的水泡，是身体里病邪往外发的表现。

我告诉她：用芝麻油调配艾草灰涂抹后，继续艾灸！

她不放心还是去医院检查，医生检查后也没说个所以然，最后还是涂抹艾草灰。艾灸时烫伤，或者出现灸花涂抹艾草灰效果是很好的。

排病反应是我们在艾灸治疗中大都会遇到的问题！有些人的排病反应是很严重的、很可怕的。大多数人也因为遇到了觉得恐怖忍受不了，或者听信了外人的劝阻就放弃了艾灸，很是可惜！

排病反应是身体给“病邪”一个出路！体内的病邪不除，这种排病反应就会层出不穷，你总要给体内病邪一个排出来的路径吧。

决定派兵反应的几大因素

1，个人体质决定：有的人灸得很少，确有反应；有的人灸量很大，确无反应或反应很少；

2，个人差异决定，有慢性病、很严重、且病程长、有多种慢性病，体质弱、气血不足，排病反应较大，反之排病反应无或很小；

3，心理因素：比较敏感的，和有心理疾病的，排病反应就大，因为往往心态的 不平衡会加重疾病的反应，心理反应带来身体上的不适，这也是成正比的；

4，由炙量决定：炙量小、且有间隔期、排病反就小或无，反之排病反应就大。

每个人的排病反应不一样！

有的人几小时；有的人反应几天；有的人反应几个月；有的人反应一年、两年；有的人反应一种排病；有的人反应几种病；有的人反应十几种病；有的人反应几十种病。

在保健及调理过程中，必然会有各种各样的调整反应，这是好现象，说明身体的气血还算旺盛，正气能够被调动起来积极对抗病邪，一般反应越明显调理效果越好；相反地，调理后如果人体没有明显的反应，则说明身体虚弱反应迟钝，那疾病被治愈也就会缓慢。

皮肤痒是糖尿病、血糖不稳定、肾病、肝胆类疾病、寄生虫病、肿瘤、内分泌紊乱的必然反映，是大量废物，病毒从皮肤排泄的表现。

1、白细胞吞噬能力增强，皮部组织出现奇痒，病变部位气血流通了。

2、肾功能不好、气滞血淤的人，会反映皮肤奇痒无比，是皮肤无法应对大量毒素的排出。

3、皮肤出现小红肿、小红块、风疹块、呕吐，是胆囊炎、胆汁返流性疾病的一种表现，人体血液、体液内的废物在皮肤弱酸环境中的反映。皮肤承受不了调节，产生各种新的瘀堵，这是暂时的。

4、皮肤溃烂、流水、脱皮、局部肿大，是皮肤微循环瘀堵，流通不畅的一种表现，是原来瘀堵和病变的局部被打通了。

5、淋巴痛、咽喉红肿、口腔内痒、咳嗽，这是淋巴结、咽喉等有疾病，这种反应表示瘀堵、病毒结合物、废物体、淤血点、粘膜内废物开始松动或分解、疏通。

6、头皮痒、头屑多，这是典型的肾阳虚反映，原来瘀堵在头皮的毛囊内脂肪和废物被大量排出后产生的适应感觉。

各种疼痛，是由于血流量增强，硬化萎缩，瘀堵的微血管开始恢复弹性，后面推、前面堵，会牵拉周围的组织，就会反映疼痛，有的人反应强烈，有的人反应弱。

1、局部肌肉酸痛、胀痛、刺痛

这是肌肉微循环严重堵塞。

2、胯骨、颈椎、腰椎酸痛、刺痛、痛无定处

这是关节炎、风湿性、类风湿性、股骨头炎的一种表现，越痛说明越严重。

3、意想不到的局部出现

4、全身无力、全身酸痛或者发烧

这是月风病、风湿类疾病、心脏病、痛风病的反映，巨噬细胞吞噬病毒的能力增强了，机体应变能力差，暂时不能适合新的平衡。

这是脑血管萎缩、微循环瘀堵、脑肿瘤、脑神经功能不稳定的反映，微血管恢复弹性时，改变了周围组织的形态。

6、小腹疼痛、胀痛、极不舒服

这是有盆腔炎、子宫位置不正、子宫肌瘤、子宫内膜异位、宫颈炎、阴道炎等的反映。

这是末梢神经，微循环恢复的反映。

8、抽筋、腹部等部位酸痛加腹部疼痛

是糖尿病或者胰腺炎等病的反映。

这是肾不好、肾炎、肾结石、膀胱结石、输尿管结石、输卵管、子宫肌瘤等疾病的反应，是活血化瘀、结石松动、血管恢复弹性的一种表现。

10、胃痛并发有呕吐，胀排气多

这是胃病、胆汁返流性胃炎、萎缩性胃炎、浅表性胃炎、胃窦炎等的反映，这是一种修复、排毒、提高胃功能的一种表现。

未保健及调理而疼痛者，情况不妙，必需检查，用保健及调理而疼痛者，这是疏通的表现，原来瘀堵的血管，肝组织被疏通和分解，逐渐恢复功能的一种表现。

这是贫血、气虚、高血压、高血脂、高血粘度、痰阻、肝胆气不足人的表现，这是血流加快的一种表现，是由于原来很慢的血流量加快后，血管收缩能力跟不上，不同步的表现。

这是人体舌下腺（胃）、腮腺（脾）、腭下腺（肾）的热、火、毒的向外排泄时大量的在口腔内淤积形成的，多漱口能缓解。

五，口干舌噪、尿频、放屁多

原来身体酸性过多，减肥时排出细胞内多年的水分、油腻、废物等物质所表现的特征，这是排酸的表现，需要大量喝水。

这是鼻炎、咽喉炎、扁桃体炎、心脏病、高血压、腹痛的一种表现，这是活血化瘀的一种表现。

这是体内毒素太多，血呈酸性，肝脏有病的一种表现，肝的排毒和修复，是要在睡眠中完成，这是修复的必然反映。

八，眼屎多、眼红肿、眼疼

这是肝气疏通上后，从眼中排出会使眼肉微循环、微血管、微弹性恢复疏通的一种表现，瘀堵在眼内的病毒向外排出的反映。

这是皮下脂肪大量排泄的一种现象。

十，咳嗽痰多、伴有气喘头晕

这是支气管、气管、咽喉、肺内的死痰、淤血，向外排泄时刺激组织的一种本能反映。

1、流鼻血、流鼻水、流黄鼻水

这是血红素，不是鼻血，原来血管硬化、萎缩，或者原来流过血的人以及脾、肝功能不好的，调节后重新恢复功能的表现。

2、月经不停、出血时间长

严重气滞血瘀、子宫内膜增厚、子宫内膜异位、子宫肌瘤、宫颈糜烂。

这是肠息肉、肠炎、痔疮病人的反映，活血化瘀过程中，将原组织在各部位的淤血分解后排泄出的反映。

这是肾结石、输尿管结石、膀胱结石人的反映，这是在疏通过程中结石松动，排泄中碰伤了血管内膜渗血的反映。

这是肾病、膀胱有病，这是消炎、消毒、恢复功能的反映。

这是胆有病，这是胆汁大量排出时，人体无法分解或者与各种食物结合，溶化的一种表现，也是一种恢复的表现。

十二，尿臭、尿多、尿酸高、尿的泡沫多

这是高血糖、糖尿病、肾病、胰腺炎、膀胱炎体质的人泌尿系统有炎症的特有表现，这是一种排毒、恢复功能的反映。

这是典型的肝胆、胆囊炎、肠炎、体质差的人的表现，也是排毒现象。

十四，气急、气短、心跳加快

1、贫血：血流量增大，流动的速度快了，各种器官无法适应和调整。

2、心功能不好的人：心脏的博血和回流血来不及协调。

十五，手、脚、身体浮肿

这是糖尿病、肾病、膀胱病、心脏病、胰腺病人的一种表现。这是反映排泄快了，自身器官组织、修复、消化能力跟不上的反映。

十六，血脂、血糖、血压升高

许多人在保健及调理中，都会发生此类状况，这都是一种调整修复反映，同时，都是一种假性症状，不管怎样反映，自我感觉是良好的，不象过去的症状那么让人害怕，即根源已经好了，但还有一些调节现象没有结束。

高血脂、高血粘度的人的一种表现，细胞内的多余血脂被大量分解出，排到血液内，人体自身分解血脂的能力跟不上调整反应。

这是糖尿病、血糖高、胰腺有病的人特有的，也是一种假象反映，细胞多余的糖会被大量排出，细胞的活力大大增强，人体的自我感觉越来越好，如果细胞内堆积的糖分不排出，必然会产生各种并发症，细胞死了，器官组织必然会衰亡。

这是高血压、血管萎缩、硬化特有的反映，血液循环增大了，血管的韧性未恢复，还不能适应环境的变化。

十七，饭量减少和增强这都是胃功能不好的人得反应

1、饭量减少：是新陈代谢加快了，胃动力未解决好。

2、饭量增加了：是胃功能恢复了，新陈代谢也加快了的反映。

内分泌在调整过程中的反映，尤其甲亢患者都会胖。瘦了，是体内细胞活力加强了，细胞内的脂毒，脂肪大量排出形成的。

这是一种好转反应，是在帮你找出病况，在调整、疏通、恢复和提高身体各个器官的功能和作用。

是由于你未坚持，量不到，不对症，有的变化是微小的，未察觉。

以上调整反应是基于你每年定期体检对自身健康了解的情况下（可控范围内），调理初期短暂的调整现象，而非长期症状，只要坚持调理，随着健康的改善，这些症状会逐渐消失