我到底应该怎么做？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-06-30 12:58 标签： 我们应该做一个什么

请在下面的文本框内输入文字，然后点击开始翻译按钮进行翻译，如果您看不到结果，请重新翻译！

12月25日消息，联想控股董事局主席柳传志今天发表《致联想全体同仁》公开信。信中柳传志回顾了联想的发展历程，并对联想未来的发展提出思考，“联想是要做百年老店的”。

此前，在12月18日庆祝改革开放40周年大会上，柳传志作为“科技产业化的先行者”，获得“改革先锋”称号。公开信中，柳传志也对此致敬，表示“是改革开放造就了这个了不起的时代机遇”，“希望改革开放100周年的时候，联想的代表依然能荣幸的接受改革先锋的荣誉！”

“我家女儿三年级,双眼1.2的视力......”这是不少家长理想状态中自家孩子的完美视力。

可现实却是“近视度数比半年前又深了500度......”,为此,不少家长都很无奈。

的确,现在近视的孩子越来越多,更糟糕的是,很多孩子在幼儿园就出现近视,带上了小眼镜,为此家长们都很发愁!

那么今天,我们就一起来聊聊关于青少年近视的那些事儿~

近视的危害到底有多大?

老实说,当护妈第一眼看到陶勇医生给出的青少年近视率数据时,真的有被吓到…

高中真的是是近视“重灾区”,近视率高达80%,触目惊心啊!

而更可怕的是近视带来的危害,近视者的眼球会随着度数不断增加而不断拉长,而这个过程中就会导致一系列并发症,甚至可能致盲,危害极大。

巩膜后葡萄肿:近视不断加深,眼球像葡萄样向眼球后扩张,近视度数越高、其发生率越高,通常伴有视力减退,严重者视力丧失。

视网膜变薄、变性、裂孔、脱离:从一出生我们的视网膜长度便是固定的,高度近视发生后,眼轴增长,视网膜却无法相应变长而受到牵拉、变薄,因此极易发生穿孔及视网膜脱离。

玻璃体液化混浊:高度近视者由于眼球伸长、玻璃体腔容积不断扩大,使胶样的玻璃体产生有水的囊腔,称之为“玻璃体液化”,这一改变最常见的症状即“飞蚊症”。

黄斑病变:黄斑是眼底最重要的一个解剖部位,眼轴过度增长导致脉络膜的出血,即黄斑出血;黄斑萎缩后呈现漆裂纹样损害,黄斑裂孔也是较为常见的病变。

这里护妈需要重点强调一下:

不是只有高度近视才会发生这些眼病,而是各种程度的近视都可能发生,但其风险随着近视程度的加深而增大。

这4种因素,导致孩子视力逐渐变差

那为什么现在近视的孩子会越来越多呢?到底是哪些原因导致孩子近视呢?

现在学习机、平板等电子设备几乎是家家必备,我们在平时的学习或者娱乐的时候,可能忘记了这种生活方式对眼睛的伤害。

用电子产品玩游戏,很容易造成视疲劳,尤其是手机。

看手机15分钟差不多相当于看半小时Ipad,看一小时电视。

由于孩子的年龄较小,身体还没有发育完全,视网膜正处于生长阶段,长时间盯着这些有辐射和蓝光的屏幕,严重损害孩子的视网膜,导致近视的出现。

2、在光线弱的环境下看书

在光线弱的环境下看书,孩子为了能看清书本上的内容会缩短与书之间的距离,容易使眼睛长时间保持高度紧张的状态,得不到充足的休息,也易产生眼疲劳,增加近视的风险。

除此之外,像躺着看书、趴着写字等不良的写字读书习惯也都会诱发孩子的眼部疾病。

近视确实存在一定的遗传倾向,尤其是高度近视。

如果孩子的父亲母亲都患有近视,且近视的度数达到700度以上,那么他们的孩子就会比其他孩子有更高的近视几率。

不过它的遗传方式很复杂,并不是家里人得这个病,下一代就也会得这个病,更多的是增加患病风险。

孩子在户外活动玩耍的过程中,眼睛会随着事物的运动而进行调节,这不仅能锻炼孩子对视距的控制,还能有效缓解眼部肌肉的疲劳,起到放松的效果。

综上所述,除了遗传因素之外,其余三种因素都是孩子用眼不当引发的,因此从根源上杜绝近视的产生非常重要。

预防近视,到底怎么做?

众所周知,近视一旦发生就是不可逆的,那我们在日常的生活中,该如何做好近视的防控工作呢?

1、 培养正确用眼习惯

孩子在写作业、使用电子产品时,应牢记“20—20—20”法则:

每隔20分钟休息20秒,目光离开屏幕,向20英尺(约合6米)以外的草地、绿树或其他物体眺望,不眯眼不眨眼,全神贯注凝视并辨认其轮廓,使眼睛处于一种活动的过程中,可起到调节灵敏度的作用。

哪怕生活中比较难做到准确控制时间,也一定要有间隔休息眼睛的意识。

预防近视最有效且经济的方式就是多在白天进行户外运动。

有研究证明,每天两小时的户外活动有利于延缓近视的发展。

别总是让孩子呆在屋里抱着电子产品不放,让孩子多去太阳底下活动活动,甭管干什么,都可以降低近视的风险哦~

每天保证充足的睡眠时间,小学生每天应保持10小时睡眠,初中生每天应保持9小时,高中生8小时睡眠。

注意均衡饮食,不挑食、不偏食,多吃水果蔬菜以及鱼类、豆制品、鸡蛋等优质蛋白,也可适当多吃胡萝卜、蓝莓等富含对眼睛有益维生素的食物。

孩子的屈光系统在持续变化发展,只有定期检查,才能帮助做到正确防控。

一般青少年每三个月到半年的时间进行一次视力检测。

家长一旦发现自家孩子有近视趋势(比如喜欢眯着眼睛看东西、斜眼看东西、频繁眨眼等表现),要及早到医院检查。

最后最后,陶勇医生提醒:

大家不用过度紧张,轻度近视平时注意爱眼护眼即可,600度以上的高度近视一定要定期做眼底检查,预防视网膜出现问题。色香声味触法,色排第一,说明眼睛的重要性,大家一起爱护!

我要回帖

更多关于 我们应该做一个什么 的文章

 

随机推荐