抑郁症痊愈是什么样的?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-07-29 03:37 标签： 轻度抑郁症会自愈吗
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从患抑郁症至今有5年的时间 ，现在能正常的工作生活。现在我想写点和抑郁症相关的心得，给那些患抑郁症不知所措人的一些帮助。

怀疑自己得抑郁症该怎么办？

很多人在怀疑自己得抑郁症之后很茫然不知道该怎么做。首先不要自己盲目猜测，去靠谱医院的精神心理科进行检查。医生会有针对性的提问，以及做相关的心理测试，告诉医生自己的症状，医生会根据你出现症状的频率、持续时长、严重程度，还有影响你的心理、生活的严重程度等综合情况给出诊断。

其实如果抑郁症程度不是很严重的话可以通过自我调节来缓解抑郁症，但如果诊断为中度、重度抑郁症，那么不管你是否愿意进行药物治疗，这时候还是要遵循医嘱。

找到适合你自己的主治医生，因为不愉快的看病经历会让你心生厌烦放弃治疗，这样会让你长期饱受抑郁的困扰，错失了治疗的机会。你要记得每个医生都有自己的特点，一定要找到一个合适自己，让自己有归属感和放松的医生，并且坚持治疗。另外个人建议，在就诊之前，可以将你了解到自己的病情写下来，以免自己就诊时遗漏一些信息未及时的告诉医生。

如果要吃药的话应该注意什么?

别盲目的相信网上根治抑郁症的药物，因为抑郁症本身属于容易复发的疾病，是否再复发和患者的治疗过程、患者病前的性格因素等都有关系。所以不存在药物根治这个问题，不要急于求成，还是相信专业医生的话。

服用抗抑郁药之后不生效也不要着急，抗抑郁药物不会立马生效，药物生效大约需4~6周的时间。吃抗抑郁药也不会让人变傻，即使你在服药的过程中，可能会出现一些不良的反应，但是这并不会破坏你的智力，相反如果你一直拖拉不吃药，抑郁症会让你的脑子生锈，思维变得比较迟缓，你会觉得自己像是变傻了一样。

会吃一辈子的抗抑郁药吗？

抗抑郁药的治疗分为三个步骤：急性治疗期、巩固治疗期、维持治疗期。具体的治疗周期要根据自己的情况来分析。药物虽然能治疗抑郁症，但并非是唯一的途径，医生会根据你的情况适当的减药、停药。

治疗期间我能选择吃中药吗？

有些中草药、中成药对于抑郁症确实有一定的疗效，但是总体来说中药的药效作用不是很稳定，中药的治疗作用比较弱，相比之下，西药的疗效更快速一些。很多病友都觉得西药的毒性比较大，中药的毒性稍微小点，但你要知道是药三分毒，中药也是药不可能完全没有毒副作用，不要心怀侥幸觉得中药没有任何毒副作用。

要接受抑郁症可能复发的事实，抑郁症复发的可能性是很大的，要识别一些抑郁症复发的信号，在抑郁症还没有完全复发之前，做一些比较积极的措施来应对抑郁症的复发，把抑郁症复发的概率影响时间降低到最小。应对抑郁症复发的方法有很多，找到那些对自己有用的，找到自己最适合对付抑郁症复发的方式。

抑郁症确实是一个超级烦人的一种病，但只要你早发现早治疗，坚持服药，定期的复查，依旧可以恢复正常的生活。我从痊愈到现在一直没复发，觉得自己现在生活的很幸福。

深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所 心理科

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什么是抑郁症? 　　抑郁症(Depression)是神经症的一种。以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少、迟缓为典型症状。引起抑郁症的因素包括：遗传因素、体质因素、中枢神经介质的功能及代谢异常、精神因素等。一般病程长，具有缓解与复发倾向，部分病人预后不良。

  • 广州医科大学附属第二医院

  • 擅长：糖尿病及其慢性并发症、内科疑难杂病、妇科病、睡眠障碍、不孕不

  • 擅长：各类精神障碍如精神分裂症，神经衰弱，抑郁症，睡眠障碍的诊治

疗效：各种类型的抑郁症。

疗效：主要治疗躁狂症，对躁狂和抑郁...

在我所学的框架中，认为所谓的抑郁症以及各种疾病，就起本质来说，来源于既是现实世界的既有经历与个人性格得极限的错位，导致个人认知的失常，借佛家的话来说，就是生老病死等八苦的产生，进而契合内在的我执产生心理的不稳定，多种人格得以得出现，这些人格本质上是一种好的行为，因为他们出现的目的是为了保护患者在今后相似的经历中能够更好的保护自己

然而由于绝大多数人并不能正确认知和对待这个问题，导致这个人格的在扭曲，甚至排异行为，也就最后形成了抑郁以及其他问题

这本身是人的自发的，并且是不得已得行为，但最终会导致人的精神内耗的严重，进而产生各种症状

抑郁症的痊愈方式只有2种，一种是自愈，一种是治愈，

所谓自愈，指的是包括真实自愈，以及绝大多数心理医生辅助治愈，究其根源，本质上是一种厌胜法，用一种认知通过各种方法，包括但不限于时间的淡化，心理咨询师对认知的引导纠正现有的问题

在这种前提下痊愈的患者必然成为一个淡泊无欲的人，这是因为对于引发问题的那个核心思想并没有纠正，所纠正的是引发问题之后所经历的一切问题，

这就好比抑郁症本身是你身体的一部分，你不去融化消解，并且吸收他，而是用另外一种认知去代替原有认知，其结果必然是产生逃避型的人格，而这种人格最典型的表现就是淡漠

这也是许多人喜欢把抑郁症称作是所谓的心理感冒的原因，因为除了辅助，对他们而言是没有任何办法的

第二种痊愈，就是治愈，基于以上的理论，可以得知所谓治愈，有并且只有一种方式，就是逆向追溯抑郁症发生的原因，并且通过已知的原因找到真实需求，从而消解，并吸收抑郁人格回归本体，这是在已知理论中效果最迅速并且是最好的方法，并且是唯一的方法

需要注意的是，所谓需求，并不一定能从心理沟通与询问中得出结果，主观感受的极限会限制人格的表达，进而引发错误的需求，这书大多数心理咨询的误区

在这种方法中治愈的患者，会得到真实的快乐，而这种快乐并不是得到什么或了解什么的快乐，借用基督教那一套说，类似于至高的喜乐，从某种意义上说，比得抑郁症前性格更好

下图为经患者本人同意后给诸位看的反馈效果图，证明以上的论证，有趣的是，经过这种治疗的患者本身已经不会在意抑郁症，也不会把他们当做一件羞耻的事情

总得来说，抑郁症以及其他心理症的治愈所导致的性格变化，与治愈的过程有关，并且只能是更好，和更坏两种。但无论如何变化，都不可能回归患病前的原样

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