怎样可以控制近视度数的增长？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-09-09 20:30 标签： 如何控制近视度数不增长

      许多家长朋友都会发现，孩子近视后，每年的度数就跟身高一样会不断的往上增长，这也让家长们非常懊恼。

       其实，导致孩子度数不断增加的原因很多，最为常见的就是“长时间、近距离”这两个主要因素。因此，针对上述问题，有以下几点建议：

       如今，家家户户都有各种各样的电子产品，这也是导致孩子近视的一个“罪魁祸首”，建议家长一定要合理控制孩子使用电子产品的时间，比如孩子如果盯着电子屏幕或看书学习等近距离用眼超过40分钟，可以督促孩子休息10分钟，远眺或者眨眨眼。有些孩子逮着感兴趣的，可以不吃饭，不睡觉，无形中延长了近距离用眼的时间，也促使了近视的发展。

       家长一定要让孩子养成科学合理的用眼习惯，这样才可以有效减少近视出现的概率、延缓度数的增长。

       对于青少年的近视防控，我们经常强调应该多进行户外活动。鼓励孩子每天户外活动两小时，一周户外光照不少于10小时，能有效预防近视，降低近视发生率。因此，家长可以利用节假日，多与孩子从事户外活动，看看远处，放松眼肌，不仅保护视力，还能有益身心，增进亲子关系。

       让孩子多在阳光下游戏，绝对比让孩子盯着手机玩游戏要健康得多！

 家长如果发现孩子近视增长过快，可以考虑验配角膜塑形镜。它是一种特殊设计的硬性隐形眼镜，以快速提高裸眼视力，控制青少年近视发展为目标的一门技术。角膜塑形镜有两大明显优势，一是控制近视度数增长，二是只需要晚上佩戴（白天无需佩戴），白天就可以拥有清晰的裸眼视力。临床数据表明，角膜塑形镜减缓近视增长效率达50%-90%，远远优于普通框架眼镜。

       不过，角膜塑形镜的验配需要到正规眼科医疗机构，在专业眼科医师的指导下进行，普通眼镜店无法验配。

       最后，需要强调的是，目前正值暑期，家长们更应该注意孩子的近视防控问题，不要等孩子近视了才着急，没近视之前是预防近视最关键的时刻。当然，已经近视的孩子，除了注意用眼，预防近视发展，还要找到近视的原因。家长们可以利用暑期时间，带孩子到专业眼科医院做一次眼部检查，看看孩子的近视是怎么来的，从而进行防控。

       如果儿童从3岁开始每年能建立近视档案，每一次检查都能知道孩子是否有近视倾向，并在出现假性近视的情况下及时治疗，就能避免近视的加深。

这个问题可以从不同的年龄段来分析。对于儿童来说，在没有形成近视之前，建议进行每天超过两个小时的户外活动，就能够大大的降低近视的发生率。如果孩子已经得了近视了怎么办？ 首先，先让孩子到医院进行散瞳验光，特别是第一次验光，一定要散瞳验光，这样得到的度数才准确，先配一副合适的眼镜。另外，防止度数进一步加深，临床上有两个很肯定而且有效的方法。第一，就是用0.01%的阿托品眼药水，能够减缓近视的增长，但是可惜的是这种药的成药目前在国内是没有的。 第二，就是建议家长给孩子带角膜塑形镜，也叫OK镜，能够有效的防止近视的进一步加深。对于成年人来说，大部分近视都是角膜曲率性的近视，这种近视的特点是在20岁以后眼球增长趋于成熟，一般来说度数就不会再进一步发展了。但是由于现代人长时间的近距离用眼，长时间的使用电子产品，过度用眼疲劳，所以很多的成年人近视度数也会或多或少的在进一步加深。对于这些人怎么办？第一，仍然是要佩戴一副合适的眼镜，准确的度数。第二，也要注意不要过度的近距离用眼。临床上还有一少部分眼轴性的近视，也叫病理性的近视。就是患者的眼球长度会随着年龄的增长逐渐加长，对于这种病理性的近视，就有一点束手无策了，可以采取巩膜屈光手术的方法，来减缓的近视进一步加深。

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