那么，耳鸣到底是如何产生的呢？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-09-24 03:31 标签： 怎样会引起耳鸣

你敢相信吗，你身边那个看起来情绪不太稳定的人，居然很可能是耳鸣的受害者，而他（她）本身，还浑然不知二者之间的联系，或者说，根本没有想到小小的耳鸣竟然有这么大的杀伤力！很多人以为，耳鸣就是一时的，上火了而已，根本不用治疗，过几天自己就会好,事实上并非如此。

耳鸣的出现会带来极大的负面情绪。耳鸣的人会出现抑郁、愤怒、怨恨、烦躁、焦虑、恐惧、苦恼、恐慌、绝望、无助、沮丧、忧虑、隔离和孤独的感觉。而这些方面的情绪的出现不仅不利于治疗，更会产生心理方面的问题，如抑郁症、焦虑症等。因此，对于耳鸣患者应多放松自己的心态。

不仅如此，耳鸣还会对身体健康造成一定的危害。由于耳鸣会引起睡眠的障碍，长期以往下去，就会导致身体的抵抗力出现下降。而抵抗力下降，细菌就会趁机而入，导致身体其它疾病的出现，让患者出现更多的健康问题。

那么，耳鸣是怎么引起的呢？

耳鸣多数是由于紧张压力等精神因素引起的，属于功能性疾病，病人多数有焦虑症状，烦躁不安、心慌、气急、胸闷，有的患者颈部僵硬不适，或肩背部不适。病人多数缺乏体育锻炼，导致头颈部肌肉痉挛不能放松，压迫颈部的血管，致使脑供血不足，或病人体质差，血压低，导致血液循环不良，影响脑部供血不足而引起头鸣、头晕等症状，放松休息可以缓解。脑鸣如果发生在年龄比较大或有高血压的病人身上，则多数是由于脑供血不足引起的，病人主要表现为脑鸣、头晕和记忆下降，结合年龄，考虑脑供血方面存在不足、脑功能活动降低，在睡眠不足、用脑过多及劳累时，就会诱发以上症状。

需要检查一下引起脑动脉硬化的危险因素，如血压、血糖、血脂及血液流变功能，也可以检查一下经颅多普勒以了解脑血管状况。平时需经常监测血压、注意休息，保持良好的睡眠状态，保持愉悦的心情，劳逸结合。如果患有脑鸣的症状，建议还是尽早治疗，因为脑鸣严重的话会影响正常生活，甚至可能会患有抑郁症。

万万没有想到，一直以为不会有什么影响的小小的耳鸣，竟然会对人的身心健康造成如此大的伤害。

有些人的耳朵里经常会出现嗡嗡嗡的声音，觉得特别的不舒服，这个时候你就要注意自己的耳朵了。耳朵对我们的重要性一点也不亚于眼睛，常见的耳朵疾病就是耳鸣，那么耳鸣是由什么原因引起的呢？下面我们就来一起看看七大状况引发耳鸣，顺便来揭秘一下耳鸣的预防。

1、睡眠不足、情绪紧张或者是过度疲劳以及工作中出现的压力都可以导致耳鸣的产生。
2、酒精和咖啡因会加重耳鸣的症状。有些人经常过量的饮酒或者是经常喝咖啡，还有的过量抽烟，都会导致血氧下降，从而加重耳鸣的症状。
3、长期处于噪声环境会引发耳鸣。人的耳朵可以承受的最大声音是90分贝，如果超过了这个限度，会对人耳产生伤害，从而引发耳鸣的情况。
4、内分泌失调也会产生耳鸣。尤其是处在更年期的妇女经常会出现雌激素降低，神经功能紊乱的情况，从而引发耳鸣。
5、过量的食用对耳朵副作用较大的药物也有可能引发耳鸣。
6、任何可以引起耳朵疾病的原因都有可能导致耳鸣症状出现

7、脑供血缺乏、中风前期、高血压、低血压、贫血、糖尿病等都有可能造成耳鸣。

我们在生活中要降低或者是控制噪声的来源，不要经常去那些震耳欲聋的酒吧等公众场合，从源头上预防。另外还可以多服用维生素B、C以及铁、锌等微量元素来预防。我们在吃药前要严格查看药物的禁忌，对耳朵有副作用的就不要吃了。在饮食上可以多吃清淡、活血、含锌铁丰富的食物。

通过阅读上文，我们知道了引发耳鸣的七大状况，同时也知道了怎么来预防耳鸣，相信大家都一定会在生活中运用这些方法来预防耳鸣，保护好自己的耳朵，这是及其重要的。因为，耳朵是你与外界有直接联系的器官，不能忽视它的存在。

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