辅酶Q10粉，又名辅酵素Q10、CoQ10，是维持身体健康的重要辐酵素，参与人体的基础代谢和正常运转，人体可以自行合成辅酶Q10，也可以从食物中获得，但是随着年龄的增长，体内的辅酶Q10会逐渐减少，加之现代社会的生活压力大、生活习惯不规律、饮食不良等因素，体内的辅酶含量会快速减少，人也会随之衰老和没精神，因此补充辅酶Q10很有必要，有效补充辅酶粉，可以帮助身体预防心血管疾病、抗癌症、肌肉萎缩症和衰老。
辅酶Q10的食物来源？
辅酶Q10大量存在于动、植物界中，被认为是“非维生素营养素”
（1）植物类：大豆、橄榄油、椰子油等，其他蔬菜如菠菜、白菜、花椰菜等中居多；
（2）动物类：水产动物富含Q10，其中以鲭鱼、沙丁鱼、鲔鱼含量丰富，牛肉、鸡肉中也居多；
（3）坚果类：如花生、胡桃、腰果等。
辅酶Q10对身体的益处是什么？
辅酶Q10在体内的含量降低会导致人体困乏，四肢无力，神经认知障碍等，研究表明较高剂量的CoQ10可以改善体能，缓解运动后的疲惫感和困乏等，帮助快速恢复身体能量和精神；
2、治疗多囊性卵巢综合征
补充辅酶Q10可以改善女性体内的血糖代谢、总固醇含量和低密度脂蛋白的含量，治疗女性多囊卵巢症状；
帕金森氏症是一种神经认知障碍疾病，伴随着年龄增长很多人会患上这种疾病，研究表明服用辅酶Q10可以帮助改善认知障碍，避免神经衰退等；
服用CoQ10（可以有效改善偏头疼的次数，减少发作率，缓解恶心呕吐烦闷等，是天然的抗头疼药物；
研究发现，服用辅酶Q10可以增加体内抗氧化物的活性，减少炎症的发生，降低炎症的发炎指标，并减少发炎相关激素，抑制发炎反应；
6、减少皱纹，美容肌肤
辅酶Q10具有超强的抗氧化活性，可以清除自由基，提高细胞的活力，预防皮肤老化、减少皱纹和色斑，增加胶原蛋白的合成，是肌肤的天然保养剂；
辅酶Q10在体内浓度过低会出现心脏功能障碍，补充辅酶Q10，可以改善心肌功能，避免心脏骤停、心脏衰竭、心慌、心梗等疾病的发生；
9、提高受孕机会，促进生活健康。
辅酶Q10有哪些副作用？
1.辅酶Q10被认为是安全性极高的保健品，没有任何副作用在实验中显示，高剂量的服用并未产生任何不良反应。
2.注意事项：辅酶Q10有降低血糖的功效，因此糖尿病患者应该谨慎服用；它还会降低抗凝血药物的功能，因此不能与抗凝血药一起服用。
3.孕妇、哺乳妈妈、婴幼儿以及肝肾疾病的人群不宜服用。
月经不调不容小觑！提前补充辅酶Q10为成功孕育做准备
女人，每个月总有那么几天......月经就像个“磨人的小妖精”，怕它不来，又怕它乱来，它来了你心烦，它不来你会更焦躁。它作为女人身体的“晴雨表”，非常直观地呈现了身体的健康状态，不少女性会经常性出现月经周期缩短或延迟、月经量过少甚至闭经等情况，你是否也遇到过这些烦恼呢？
近日，《互联网+中医医疗数据报告2021》发布线上病症服务统计数据：月经不调在2021年互联网中医诊疗常见病症中占比5.42%，可见，在快节奏、压力大的当下，再加上饮食不规律、熬夜等不良习惯，扰乱内分泌导致激素水平失衡，月经不调成为了现代女性普遍存在的困扰。但很多女性平时对自己的身体状况并不十分关心，殊不知月经周期、经量都是影响怀孕的关键因素，等到想要孩子的时候，却久久怀不上才发现不孕已“找上门”。其实大多数的月经不调相关疾病如卵巢功能下降、卵巢早衰、多囊卵巢综合症都会导致雌激素水平下降，引起排卵紊乱，甚至不排卵，从而继发不孕。
无论是什么因素导致的月经不调，一旦发现异常就应该及早地治疗，特别是备孕期的女性，一定要调理好月经周期，以免耽误了受孕的良机。除了常见的中医治疗外，还可以通过补充辅酶Q10来调理，是较为方便、高效的方法，传统的辅酶Q10主要是养护心脏和增强免疫力，而来自孕养品牌益生谷的辅酶Q10维生素E软胶囊，对保养女性卵巢，改善月经不调更具针对性，效果更好。益生谷致力于成为中国孕养产品第一品牌，这款辅酶Q10是专门为中国孕养人群体质设计的，遵循科学配比的原则，特含生育酚双效协同，让辅酶Q10发挥更大的活性，促进性激素分泌，达到激素水平恢复正常的目的，对促进排卵和提高受孕几率起到了推波助澜的作用。
在生殖领域中，辅酶Q10是各大医生及专家认可的调养卵巢功能的辅助品，高龄、卵巢功能不佳或多囊卵巢综合症的女性，备孕期间服用益生谷辅酶Q10调养卵巢功能、调节激素水平，保证卵子及胚胎健康，有助于顺利受孕。非常重要的是，
益生谷辅酶Q10每粒含量为20毫克，每天服用2粒符合国家推荐摄入量标准，不会增加肝脏负担，同时还获得了国家药监局小蓝帽标识，从品质上来说，安全无副作用，备孕有保障。
最后再提醒一下大家，月经不调虽常见，但关乎怀孕生子并不是小事，只要用对方法把身体调整到健康状态，给宝宝一个良好的孕育环境，相信好孕就在不远处。
