我想问一下血尿酸高可以吃苹果吗每天喝多少苹果醋？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-10-14 05:00 标签： 血尿酸高可以吃苹果吗

有利于人体健康，有很多效果，但蜂蜜的主要成分是糖，对普通人来说可以喝蜂蜜，对的患者不推荐喝蜂蜜。蜂蜜中含有最多的是糖，人们最容易吸收的是体内的和果糖，上述两种物质进入细胞迅速代谢，促进腺嘌呤核苷酸的分解，释放嘌呤，嘌呤代谢成为尿酸，尿酸上升成为尿酸高。

1、尿酸高的原因基本上与饮食有关，因此需要控制食物中尿酸形成物质的接触，实现布丁食物的控制。

2、尿酸长时间停留在肾脏中，没有及时排出，很多毒素和结晶积存结石。

3、没有症状时尿酸高的现象是杀伤力最轻的时候，一般没有什么危害，是处理尿酸的最佳时机，但是在没有症状的时候不检查的话尿酸就不会变高，所以提倡每年做几次。

1、多喝水，少喝汤。白开水的渗透压力有助于溶解体内的有害物质，多喝水可以稀释尿酸，加速排泄，降低尿酸水平。汤中含有很多布丁成分，饮用后不仅不能稀释尿酸，而且尿酸尿酸。

2、多吃碱性食物，少吃酸性食物。痛风患者自身代谢紊乱，尿酸异常，多吃酸性，病情恶化，不利于康复。多吃碱性食物，保持酸碱平衡。

李岗锋 主治医师 三甲

苹果醋是保健食物，对医治高尿酸并没有多大效果，但能够辅助用药下降机体酸性。尿酸高是嘌呤的新陈代谢紊乱，引发人体尿酸不正常的添加，过量的尿酸长时间没办法排出体外，造成了尿酸高。提议尿酸高的病患防止进食富含高嘌呤的食物，如牛羊肉植物内脏浓肉汤等，平常生活饮食习惯上肯定要多注重。提议尿酸高的病患防止进食富含高嘌呤的食物，如牛羊肉植物内脏浓肉汤等，平常生活饮食习惯上肯定要多注重。建议尿酸高的患者避免进食富含高嘌呤的食物，如牛羊肉动物内脏浓肉汤等，平时生活饮食习惯上一定要多注意。

尿酸高的调理方法尿酸高什么症状

随着生活水平的提高，越来越多的人发现自己有尿酸高的情况。保守估计，目前我国约有高尿酸血症者 1.2 亿，约占总人口的 10%，高发年龄为中老年男性和绝经后女性，但近年来，年轻人中发现尿酸升高的趋势也在不断加剧。

临床上，当血尿酸超过390微摩尔/升，才可诊断为高尿酸血症。当血尿酸超过420微摩尔/升时，高尿酸血症已十分明确，这个时候如果再不采取一定的措施的话，就很容易导致痛风的发作，临床资料显示，大多数的痛风病人的尿酸值都是超过420微摩尔/升。

患者要注意以下几个方面：

1.多喝水。正常成人每天需水量约为ml,正常成人24小时尿量1000～2000ml，只有合理的饮水，才能在不造成身体负担的情况下有助于尿酸充分的排泄。

在限制总热量的前提下，三大营养素的分配原则是：高碳水化合物、中等量蛋白质、低脂肪。含嘌呤少的食物有：奶及奶制品、蛋类、米、面、玉米、马铃薯，各种蔬菜如萝卜、洋葱、番茄及水果等。痛风病人应尽量选择此类食品。

高尿酸患者也可以通过食疗的方法来缓解体内的尿酸浓度：

俗话说是药就有三分毒，尿酸高如果没有出现明显的症状，切记不要直接吃西药，效果是好，但是后期对肝肾伤害太大，容易引起关节疼和眼睛发涩和近视，在目前最安全的体恒排酸方-淆杞丸，由纯中药制成，而且全部是药食同源的好食材，食用安全，排酸效果好，每天4到6丸左右，一般20到30天为一个阶段，可以恢复到尿酸的正常值，如配合土茯苓泡水饮用，效果更佳。淆杞丸不仅能排酸和抑制嘌呤的形成，而且能对尿酸吃西药产生的副作用有很大的修复作用，是目前国内最为安全的食疗丸。

这是西方传统的治疗方法，苹果醋含有果胶、维他命、矿物质（磷和钾）及酵素。苹果醋的酸性成份具杀菌功效，有助排除毒素。饭后可将一茶匙苹果醋及一茶匙蜜糖加入半杯温水内，调匀饮用。

1)准备材料:小米80g，桑叶40g，山楂20g、升麻16克、生地黄8克。也可以用干山楂。干山楂洗净后，需要在冷水中浸泡30分钟让其变软。

2)洗净:将小米和生地黄洗净，备用。

3)加水:锅内加水1500ml，放入小米和生地黄。

4)煮粥:用大火煮沸后，转小火焖煮30分钟。期间不时用勺子搅拌一下，避免粘住锅底。

5)加入桑叶、升麻、山楂，再煮10分钟。将粥盛在碗里就可以食用了。

功效：利尿排毒、排酸健脾。

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