简爱酸奶好不好怎么样啊？减脂期间可以少量喝吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-10-17 22:26 标签： 简爱酸奶好不好

首先说明，我不是微商，而且只是个普普通通顽固体质想瘦的学生党，吃过mos的酸奶，奶茶，代餐棒，复合粉，咖啡霜，想看真话的进来，微商别进，还有别喷，只是个人真实感受

最开始的话我是在微博超话上面开始看到说瘦了多少多少，当时也不知道套路，就也在底下评论说怎么瘦的，求方法，结果就是要我加微信，之后就是微商啊什么什么的(你们都懂的)然后我就看发在朋友圈里面的例子，我就觉得应该效果确实很好~再然后就下定决心买了一盒酸奶(毕竟也不便宜，就是学生党，他们建议是拿一个疗程)然后我就想的是先试试看吧，结果喝完第一天我早上五六点肚子直接痛醒了，然后就开始拉肚子，我跟他们反应，就说是在调我身体的体质，然后我又喝了几天，体重并没有什么太大的变化，可是拉肚子虽然没有第一天严重~但还是不怎么正常的那种，我又跟他们反应，说前一盒是在调体质，每个人不一样，有的人是一盒调体质，还有的人要一盒半，然后就开始游说我要我拿完一个疗程，说还可以送他们家什么其他的产品，还有抽奖什么的然后就是我就又拿了两盒(心在滴血，好贵啊)

然后就是中间每天晚上不吃晚饭，除了姨妈期，其他的时间晚上都喝酸奶，喝完两盒多了之后，不夸张的说，我真的一想起那个味道，我真的想吐，是生理上的那种，可是，我最关心的体重问题，大概就减了四五斤的样子吧，我还觉得是饿瘦的，每天晚上饿的跟头狼一样在寝室乱叫~而且说个后话，酸奶喝完之后，要一段时间我觉得我的通便才开始恢复正常，而且稍微吃多一点就会反弹，也是没谁了~害

说个中间过程，就是她们还会拉着你培训成他们的下线，然后你要是意志不坚定，你也变成了微商中的一员，就是不管你参不参加，你一般都会可以听到几节培训课，包括怎么拉客源啊这种的，现在你们看到的微信啊，微博啊，抖音啊，小红书啊，有很多减肥之前和之后的照片对比，超级多都是这种要你私信，然后推给你一个微信，然后你就开始要买产品了……

对了，我还吃过代餐棒和奶茶，我服了，这个拉的更严重，我的妈啊，而且会让你只要不喝产品了，你就会上不出厕所，而且是那种很想上很想上就是上不出来的那种，超级难受的！！！这两个东西我到现在只要一想起来就很想吐，我也不知道为什么

复合粉的话，没什么味道，感觉不出来有没有效果，就当有效果吧~就是大餐救星，就是吃油腻了就不吸收的那种

这篇回答只是针对产品和营销方式而言的，不上升到微商们本人，本人都是亲和，漂亮，可爱的，想要瘦身的话还是看那些健康饮食，加强锻炼的东西吧，别看这些了，我前前后后的一两千全部打水漂，心也是极痛的

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很多人减脂喜欢喝酸奶，觉得是乳制品，而且酸酸甜甜好喝又助消化。其实大家都被酸奶老实的外表欺骗了。市面上的酸奶大多添加了大量的糖，对是没有一点帮助，只会越喝越胖。市面上现在能喝的酸奶我知道两个牌子，一个是『如实』另一个是『简爱』但是价格都偏贵，既然这样何不自己制作呢？有的人说家里没酸奶机，今天就教大家不用酸奶机也可以做的减脂酸奶。

（超快手，不用酸奶机）保温杯版无糖脱脂酸奶（减肥也能喝）的做法  

  1. 准备工作：保温壶，水杯用开水烫一下。

  2. 奶粉用温水冲泡开。我用的是安佳的脱脂奶粉，大概20克，冲半杯（大概115克的温水去冲泡)。也可以用牛奶，但是得加热到40度

  3. 牛奶放至40度，加入菌粉，搅拌均匀。

  4. 把牛奶倒入保温壶里，拧紧瓶盖就OK啦。一般放8到9小时，晚上做隔天就可以喝。

  5. 做好的酸奶可以直接吃，或者放入冰箱进行钝化，口感会更好，更浓稠。

  6. 即使脱脂牛奶也很浓稠，无糖的酸奶会比较酸涩，可以自己添加水果，或者代糖。

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