白天上课总是有困意是怎么回事上来了就想睡觉的情况怎么办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-10-25 02:59 标签： 总是有困意是怎么回事

很多同学在学习上课中有一个困惑——一上课就想睡觉,这除了跟老师的讲课水平有关之外,更多的问题还是出在同学们自己身上,那么怎样才能杜绝这种现象呢?


1，课前预习，勾出自己不懂的，课上老师讲的时候自然就会专心致志的。
2。课后复习，把学过的知识系统的理解一遍，如果有不太明白的知识就去问老师或者向同学请教请教。
3。如果课本内的知识接受起来不费劲，可以尝试着做做课外的习题，可以丰富自己的知识面，这样你就有自信，可以在班里抬起头了，所以老师讲课时你一定会好好听，提问后你就可以迅速答出老师的问题。 


4。你说你经常想睡觉，我建议你天天喝茶水，茶能提神，使大脑清醒。
5。买几本小说看看吧，体会作者的思想感情。或者读读名人的生长故事，体验他们当时的感受以及想法。


6，集中注意力。老师讲课有意思还好，可以集中注意力在课堂上。但是如果老师的课毫无意思的话，那就建议做一些自己爱做的事情——当然不要去玩手机——比如练练字啦等等不会干扰上课的事情，等注意力有了之后再听课。

7，不要趴在桌子上。上课的时候趴在桌子上绝对是禁忌，只要趴上去，不想睡觉的人都会想要睡觉的，特别是下午，这是笔者深有体会的。再困，一定也不能趴下去，不然必睡着。

8.实在不行让同桌掐自己。要掐那种疼痛感能持续很久的比如脸啊这些。

9.站起来回答问题。这是一种非常有用的方法，一来是站起来可以提神，二来是让自己的注意力集中在了课堂上。被老师突然提问。有这种经历的同学应该很清楚，起来回答问题之后再坐下，就再也不困了。

  每天吃完饭就想睡觉是怎么回事

  每天吃完饭就想睡觉是怎么回事

问题分析： 根据您所说的情况，一般都属于正常情况，因为饭后胃肠需要消化，此时胃肠供血增多以促进胃肠运动，因而导致暂时性的脑供血不足，因此此时就特别容易困倦。 意见建议： 建议平时调整不良的睡眠习惯，每天定时休息，如有困倦，可起身活动肢体，以避免长时间不活动导致的循环血量减少，另外可以通过各种刺激来解...除困意，如视觉刺激（看看窗外）、嗅觉刺激（闻闻清凉油）、触觉刺激（洗冷水脸）、听觉刺激（欣赏些幽默作品）等，以规律自己的生活习惯，祝君健康！

春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月〞。高中生常常上课困倦

怎么办下面我就为大家介绍生防困小妙招，让大家保持糊涂的头脑。

保证有充分的睡眠。每天晚上在正常

作息时间的根底上提前一小时入睡，

起床后适当熬炼非常钟。起床后适当熬炼非常钟，可以选择

一些便利自己的运动方式去熬炼，

我推举：上课犯困快速糊涂方法

吃养分早餐。很对人没有吃早餐的习惯或者草草应付，这样

对于人的精神状况是有肯定影响的。

分钟。午睡一会能让你下午的精神状态保持

一般人上课最简单犯困的时间都在下午，

可以预备一些提神的物品。可以预备一些能提神醒脑的物品，

如风油精之类的，在实在犯困的状况下涂抹一点，或者跟老师申请，

假设你坐的位子是在前排，

那么就主动站到教室前方听

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