为什么有的产妇产妇会不会没有奶水？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-06-13 14:18 标签： 产妇会不会没有奶水
奶水少是什么原因　　天生奶水少是什么原因，孕妇生完宝宝以后，这个时期是妈妈关键的身体恢复期，往往一些滋补食物要在产后第三周以后食用最佳，菜谱要考虑营养的均衡，以下分享奶水少是什么原因　　奶水少是什么原因1　　一、产妇奶水少的原因　　１、精神因素　　生完孩子后，如果感觉压力特别大，或者有烦躁不安，忧愁，郁闷等情绪出现，这样都会影响到脑垂体的活动，影响泌乳素的分泌，所以奶水分泌就会少。　　２、内分泌的作用　　当身体中分泌充足的泌乳素的时候，奶水就会增加，但是因为多种原因往往会影响到泌乳素的分泌，比如心情不好，休息不好，身体虚弱等，这时候就会导致产妇奶水分泌不足。　　３、饮食结构的改变　　有些女性为了追求苗条的身材，即使在产褥期也不愿意补充太多的蛋白质、脂肪，不愿意喝太多的汤水，乳汁分泌也就会减少。　　４、不适合的内衣　　如果在产前使用的内衣太小，抑制乳房的发育，也可能会导致产后出现奶水分泌不足的情况。　　５、产妇体质差　　有些产妇体质比较差，自己本身就患有贫血，营养不良等疾病，即使补充一些营养，都会满足自身的需求，所以也会影响乳汁的分泌。　　二、如何让奶水分泌增加　　１、注意多休息　　产后的新妈妈，因为照顾宝宝往往得不到好好的休息，过于疲累，此时不妨找人帮忙照顾孩子，自己利用有限的时间抓紧休息、睡眠，休息好了也能促进乳汁的分泌。　　２、多吮吸　　一般在生完孩子半个小时以内，就要让宝宝尝试着吮吸乳房，越早刺激乳房，乳汁分泌的越早、越多。　　３、多吃催乳的食物　　产后乳汁分泌少的时候可以多喝一些鲫鱼汤、鸡汤、猪蹄汤等，多吃醪糟，木瓜等食物，都有助于促进乳汁的分泌。　　奶水少是什么原因2　　气血不足导致乳汁减少　　怀孕生产是个大关卡，不少妈妈生完宝宝以后会有一些不适的症状：身体爱出汗、偶尔会手发抖、总是犯困、没什么精神。有的妈妈没当回事，以为是因照顾宝宝而精力不够，实际上，很可能是产后气血亏虚，没有引起重视及时调补回来，导致身体气血不足。　　中医认为，产后妈妈若身体气血虚弱，复因产时失血耗气，气血亏虚，或脾胃虚弱，气血生化不足，以致气血虚弱无以化乳，则产后乳汁甚少或全无。　　所以，气血不足对于哺乳期的妈妈来说很重要，稍不注意就会影响乳汁的分泌。宝宝吃不饱，妈妈喝大浓汤，结果虚不受补，营养却没补进去，气血恢复不好，反而容易虚胖，对于乳汁分泌作用不大。　　如何看你是不是气血不足呢？　　这几个症状，妈妈们可以对照查看。　　身体上容易怕冷、盗汗、发育迟缓；　　皮肤容易衰老、萎黄、干燥；　　毛发、指甲容易断裂、干枯；　　精神上容易乏力、懒言少语，出现失眠。　　气血不足的妈妈怎么增加乳汁分泌？　　对于气血不足而乳汁减少的妈妈来说，想要增加乳汁分泌，除了让宝宝多吮吸以外，更重要的就是气血的调补。　　补前要清　　产后宝妈补气血之前，要懂得“补前要清”，如果身体燥热火旺，应当清热之后补。另外，为了更好地帮助身体吸收营养，在补气血的同时应该健脾养胃。从中医的角度来说，补之前一定要先调理，只有脏腑功能调理好了，才能更好地吸收。　　饮食营养　　在饮食上注意可多食用优质蛋白质，鸡蛋、牛奶、牛肉、鱼类、豆腐等，少吃多餐，同时保证每天都有蔬菜和水果的摄入。　　睡眠充足　　保持良好的睡眠习惯，建议每天的睡眠时间总和能够达到10个小时。充足的睡眠有利于妈妈身体的恢复。一提到睡眠，妈妈们便会说哪有时间睡觉啊，每天都手忙脚乱，时间恨不得掰成两半用。其实，宝宝睡觉的时候，妈妈也可以陪着一起睡，别宝宝睡觉你不睡，宝宝醒了你也不睡，那每天睡眠时间肯定不够。灵活处理，必要时让家里人也一起带孩子。　　心情愉悦　　心情舒畅，对于妈妈来说，不管是气血的恢复还是乳汁的分泌都有好处。心情愉悦，疏肝益气，气血运行顺畅，增加乳汁分泌。　　勤喂养　　建议妈妈们每天2~3小时喂一次，一次10~15分钟，勤喂养也能够帮助宝妈促进乳汁的分泌。　　奶水少是什么原因3　　产后气血不足为什么会奶水少　　产后妈妈若是素体气血虚弱，复因产时失血耗气，气血亏虚，或脾胃虚弱，气血生化不足，以致气血虚弱无以化乳，则产后乳汁甚少或全无。　　主要表现：产后乳少，甚或全无，乳汁清稀，乳房柔软，无胀满感，神倦食少，面色无华，舌淡，苔少，脉细弱。可用鸡、肉、骨头、鱼类等熬汤饮用促进乳汁分泌。　　茭白猪蹄汤　　食材：鲜茭白100g，黄芪60g，猪蹄1只。　　做法：把上述食材洗净，猪蹄剁成块状，茭白切片，一起加水煮烂，吃肉喝汤，1次吃完，连吃3天。　　功效：茭白除烦渴，利二便，可用于乳汗不下;黄芪有益气固表、敛汗固脱;猪蹄补血，通乳，托疮。治妇人乳少。茭白猪蹄汤可以补益气血通乳，对于产后气血不足奶水少有很好的效果。　　赤豆黄芪粥　　食材：赤小豆125g，黄芪60g，大米适量。　　做法：将赤小豆、黄芪、大米加水煮成粥样，一日两碗，连喝三天。　　功效：赤小豆可以催乳;黄芪可以补益气血。赤小豆黄芪粥对于产后气血不足奶水少的女性有很好的效果。　　花生粥　　食材：生花生(不去红皮)150g，大米200g。　　做法：将花生米捣烂 后放入大米煮粥，分2次喝完，连喝三天。　　功效：花生有健脾和胃、利肾去水、理气通乳的作用，可治诸血症。花生红衣有补血、养血的功效。花生粥可以补血养血，通乳，对于产后气血不足奶水少有很好的效果。　　奶水少是什么原因4　　产后气血不足奶水少调理方法　　1、产后第1周：排恶露，愈伤口　　这个阶段主要以活血化瘀、排净恶露、恢复肠胃功能、愈合伤口为主。饮食要尽量清淡，多吃易消化、刺激性小的食物，避免吃得油腻滋补，最好能少吃多餐，尽快恢复肠道功能。　　饮食建议：产后5-7天应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食，可以吃一些素菜，喝蔬菜汤，以及吃一些温性的水果，如葡萄，苹果、草莓等。　　2、产后第2周：提营养，补气血　　随着子宫入盆腔，脾胃功能的恢复和内脏的复位、收缩就成为本周食补的重点。中医认为人体的气血是由脾胃将食物转化而来，故脾胃乃后天之本。所以脾胃调补到位才能帮助新妈妈吸收营养。　　饮食建议：补气血要多吃一些含铁的食物，比如动物内脏、海带、紫菜、菠菜等等。此外，B族的维生素是红细胞发育的.必需营养物，所以也可以多吃一些瘦肉。另外蛋白质是血红蛋白的重要原料，所以妈妈们还要多吃牛奶、鱼类、蛋类、豆制品等。　　3、产后第3周：催乳与补气血并重　　产后第三周，随着新妈妈的机体功能逐步恢复，宝宝对母乳的需求也逐步增加，这个阶段可以开始喝汤催乳了。要想分泌出营养充足的乳汁，饮食是很重要的因素。如果产后调补得宜，气血顺畅，奶水就会源源不绝。　　饮食建议：鸡、鸭、肉、鱼用来炖或熬，吃肉的同时喝汤，可促进乳汁分泌，增加乳汁中的蛋白质、脂肪等。猪蹄和花生也是催奶的好汤料。　　4、产后第4周：定时定量进餐　　这是新妈妈即将迈向正常生活的过渡期，体力、肠胃、精神都已经恢复良好了。这一周最重要的是巩固坐月子成果，同时逐步向正常的饮食过渡。　　饮食建议：规律、定时定量地进餐可形成条件反射，有助于胃肠生物钟形成规律，使营养吸收更充分，还可以避免脂肪过度堆积，有利于产后瘦身。　　产后气血不足导致奶水少怎么办？　　食疗补气血　　哺乳期食疗补气血首先要保证一日的营养均衡，在此基础上适当地添加一些补气血的食材会达到事半功倍的效果。哺乳期常用的补气血食材有红糖、红枣、红小豆、黑木耳、黑芝麻、黑糯米、乌骨鸡、鲫鱼等，还有一些中药材如黄芪、当归、燕窝等也是不错的选择。　　给大家推荐几款补气血食物　　一、红糖酒酿蛋花汤　　做法：酒酿1块，加入红糖及水煮开，再打入鸡蛋1个，煮成蛋花状即可，可趁热服用。　　功效：益气生津，活血止血，促进泌乳。　　注意事项：红糖在哺乳期即食可促使子宫收缩，加快恶露排出，不过食用时间不宜超过10天，如果医院在哺乳期有给予子宫收缩药，应减少食用量及食用时间。　　二、当归黄芪乌鸡汤　　做法：　　1、乌鸡斩大块，飞水，洗净；　　2、焯水后的乌鸡放入沙锅中，加满水，放入当归、黄芪和姜片（当归和黄芪的最佳比例是1：5)；　　3、大火煮开后，改小火炖3个小时，出锅后在小碗里加一点点盐调味。　　功效：本方为补气生血之基础方，黄芪为补气要药，当归为补血要药。　　三、鲫鱼奶汤　　做法：　　1、鲫鱼1条，杀后去磷及内脏并洗净，下油锅略煎；　　2、加葱、盐、黄酒、水适量共炖，汤至乳白色将好时，放入牛奶50毫升，煮开即可，吃鱼喝汤，每日1-2次。　　功效：补益气血，健脾开胃，促进乳汁分泌，鲫鱼还有利尿消肿的作用，可促进产妇体内多余水分排出。【奶水少是什么原因】相关文章：奶水不足的原因是什么05-18奶水不好的原因03-21奶水少会不会就没有了11-27气虚奶水少怎么调理07-13导致奶水不足的原因05-13产后奶水不足的原因09-28奶水不充足的原因12-14羊水少是什么原因07-26吃的少奶水就没营养吗03-24
郭丽
副主任医师 / 内蒙古医科大学附属医院
正常的情况下产妇在生产完之后三到五天就会下奶。如果出现奶水下不来而乳房肿胀的现象，那很有可能是现被浓稠的乳汁堵住所造成的。一定要采取及时的疏通手段，以免引发乳腺炎之类的症状。产妇由于精神压力过大，以及生产所导致的气血不足很容易造成产后奶水出不来的现象。可以用吸奶器将奶水吸出来，在吸奶的同时用手顺时针按摩乳房。产妇还应合理膳食及时补充营养，注意休息避免精神压力过大。
2019-04-18 18:15:44
妈妈出现奶水不足甚至没奶的情况，本质是由于乳汁质或量不佳以及乳腺导管出现堵塞，乳汁无法正常排出等原因引起。常见原因考虑与妈妈过早催奶、激素异常、不良情绪、饮食习惯、生活习惯以及乳房疾病等有关：1、过早催奶：如果在产后妈妈过早地摄入一些催奶的食物或药物，可能会导致乳腺导管出现堵塞，引起奶水无法正常排出，导致奶水不足甚至没奶；2、激素异常：妈妈的激素水平异常，可能会影响乳汁质或量，导致奶水不足甚至没奶的情况；3、不良情绪：如果妈妈分娩后较长时间处于紧张、焦虑、抑郁等情绪中，可能会引起乳汁代谢异常，从而出现奶水不足甚至没奶的症状；4、饮食习惯：如果妈妈饮水不足、营养不足、喜食油腻食物，可能会影响乳汁的质与量，导致乳汁无法正常排出，从而产生奶水不足甚至没奶的情况；5、生活习惯：如果妈妈在产后存在熬夜等不良生活习惯，可能会出现乳汁代谢不畅，导致奶水不足甚至没奶；6、乳房疾病：常见急性乳腺炎、乳腺增生等疾病，引起乳腺导管堵塞后，乳汁无法正常排出，进而引起奶水不足甚至没奶的现象；7、其他：如果妈妈在分娩后不及时哺乳，对于乳房缺少一定的刺激，乳汁分泌逐渐减少，也可出现没奶的情况。

我要回帖

更多关于 产妇会不会没有奶水 的文章

 

随机推荐