叶黄素对高度近视有用吗近视有用吗？听说过SICOTA吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-10-24 08:10 标签： 叶黄素对高度近视有用吗
前不久，公众号后台有家长咨询小鹰，“给孩子吃叶黄素，可以预防近视吗？”叶黄素又名“眼黄金”，是人眼视网膜中重要的营养成分。人体如果缺少叶黄素，眼睛会感到不适，时间久了，视力会有下降的趋势。多数家长由于“爱子心切”，很容易把“预防近视”和“爱眼护眼”两个概念搞混淆。小鹰提醒，吃叶黄素并不可以预防近视，它只是护眼的一种方法。一、叶黄素不可以预防近视了解近视成因近视（这里指真性近视）的发生，一般跟遗传因素和环境因素有关，主要是由于眼轴增长，导致光线进入眼内汇聚的点落在视网膜前。了解叶黄素叶黄素是脂溶性维生素的一种，其吸收光谱含有近蓝紫光，能够帮助眼睛的视网膜抵御紫外线。对于眼睛来说，向人体补充大量叶黄素，有助于维护视力持久度、提高视觉反应时间、减少视觉伤害，并且经常食用叶黄素能有效防止计算机辐射对人体的损害，但是它并没有抑制眼轴增长的作用。所以，从本质上来说，它并不能预防近视的发生。二、多吃叶黄素对眼睛好食用叶黄素虽然不能预防近视发生，但是叶黄素的“护眼能力”，还是业内专业人士公认的。叶黄素的好处由于人类等哺乳动物不能自行合成叶黄素，外来食物便成了人们唯一的叶黄素摄入来源。眼科医生或者验光师经常说要多吃水果蔬菜，就是因为蔬菜中含有大量的叶黄素。那叶黄素到底对人眼有哪些好处呢？1、保护视网膜、确保视觉清晰叶黄素是很好的抗氧化剂，能避免视网膜在吸收光线的时候受到氧化伤害；可保护眼睛的微血管，维持良好的血液循环；可帮忙滤掉蓝光，降低色差，使视力更精准。2、预防高度近视后遗症高度近视容易产生视网膜剥离、积水、飞蚊症等，甚至导致永久性的失明。补充叶黄素能让眼睛有足够的营养，可降低眼底病变发生。3、降低黄斑部退化、病变黄斑部病变是造成老年人失明的主因。经试验证明，叶黄素可以帮助老年性黄斑退化症病患改善视力。叶黄素的适用人群1、特定工作人员：需在正午阳光下工作者（运动员、飞机驾驶员、卫兵、交通警察等）。2、患眼科疾病者：白内障、青光眼、老花眼、弱视、斜视、散光的人群，定期定量食用叶黄素有缓解作用。3、经常用眼者：经常使用电脑者、经常熬夜的人群或夜间工作者。叶黄素的注意事项叶黄素对人眼有很多好处，除了可以从饮食中摄入，市场上也有很多叶黄素产品，但在食用时需注意以下几点。1、用量食用叶黄素要注意用量，搭配其他营养物质食用。叶黄素的摄入量每日大约为12毫克。可以长期食用叶黄素，但是每日的摄入量不能过量，因为，过量吸取叶黄素会对肝脏造成多余的负担。2、时间不要晚上服用叶黄素，尤其是睡前。一般十一点左右是肝脏排毒的关键时期，这时候补充叶黄素，无疑是在加重肝脏的负担，吸收效果差不说，还会影响身体排毒。建议早上或者中午吃吸收效果最好，白天肠道属于活跃状态，吸收效果也最好。扫码关注公众号有更多护眼小知识等你哦

眼睛是心灵的窗户，人脑90%以上信息都是通过眼睛来获取，眼睛在光刺激作用下，使机体感知到物体的形象与状态。在当前用眼强度越来越大的时代，很多青少年眼睛没有得到很好的保护，加上没有补充足够的营养，导致眼睛近视、度数加深。
视的直接后果就是视力的下降，严重影响正常的学习与生活，而近视如果发展成高度近视，还容易引发一系列眼部疾病。因此，如果出现眼睛近视的情况，为了保护眼睛、延缓度数的加深，需要满足眼睛的营养需求，这里不得不提叶黄素这种物质。一、什么是叶黄素？叶黄素，一种天然类胡萝卜素，是一种抗氧化性很强的物质，叶黄素又名“眼黄金”，是人类视网膜中最重要的营养成份。在眼睛视网膜的黄斑部（视力中心）和晶状体中含有，特别是黄斑部含高浓度的叶黄素。叶黄素是一种重要的抗氧化剂，为类胡萝卜素家族中的一员，又名“植物黄体素”。在自然界中与玉米黄体素共同存在。科学研究表明，叶黄素是眼睛视网膜和晶状体内唯一补发现的类胡萝卜素，这种元素是人体自身无法制造的，必须通过外界摄入进行补充。若缺乏这种元素，眼睛就会失明。太阳光中的紫外线及蓝光进入眼睛会产生大量的自由基，导致白内障，黄斑区退化，甚至癌症。叶黄素则能过滤蓝光，分解强光和紫外线对人眼的伤害，从而避免蓝光对眼睛的损害，防止因叶黄素缺失引起的视力退化和失明症，因此叶黄素又称为眼睛的保护神。但是，人们对这种物质与近视治疗之间的关联并没有足够的重视，直到近几十年来，这种情况才逐渐有所转变。二、叶黄素有哪些作用？叶黄素最突出的功效莫过于对光氧化、光辐射、光损害具有极强的保护作用，具体包括以下几个方面：1、保护视网膜、营养眼神经、维持视觉清晰叶黄素的抗氧化效果突出，可以使视网膜在吸收光线时避免发生氧化，并且可以保护眼睛微血管，确保眼部血液循环通畅。2、缓解视疲劳、增进视力、预防近视叶黄素可以过滤蓝光等有害光线，降低色差，儿童青少年及时补充叶黄素，可以更好地抵御电脑电视以及太阳发出的蓝光，舒缓眼疲劳，有助于预防近视和延缓近视的加深。3、预防高度近视后遗症高度近视容易产生视网膜剥离、积水、飞蚊症、甚至失明等，补充足够叶黄素能够让眼睛有充足的营养，减少病变的发生。4、预防青光眼叶黄素可以保护眼球蛋白不发生氧化，摄取足量的叶黄素可以降低青光眼的发病率。5、延缓白内障的发生作为人眼晶状体中唯一发现的类胡萝卜素，叶黄素可以增强晶状体的抗氧化能力，抵御有害光线、清除自由基，可以帮助预防白内障。三、儿童产生近视的主要原因？有数据表明，我国近视群体人数众多，其中中小学生近视就占了很大比例，那么究竟是什么导致孩子小小年纪就出现近视呢？1、长时间接触手机、电脑、电视，用眼过度，眼睛一直处于疲劳状态；2、学习压力大，缺乏睡眠和休息，眼睛疲劳；3、缺乏叶黄素的摄入与补充叶黄素摄入不足，主要是因为：1、现在市场上很多都是激素催生、工业化生产的食材，叶黄素的含量较低；2、偏食，喜欢吃肉食，不爱吃蔬菜；3、看书、玩游戏等用眼过度导致叶黄素大量被消耗。四、叶黄素摄入对儿童预防近视的作用？叶黄素和玉米黄质是构成人眼视网膜黄斑区域的要色素，“黄斑”由此而得名。叶黄素和玉米黄质以极高的浓度出现在这里，有着重要的生物学上的意义。年龄相关性黄斑变性(AMD)是导致老年人视力下降和失明的重要原因。根据世界卫生组织统计，全世界因AMD引起视力模糊和失明的人数达2500-3000万人。由蓝光引起的黄斑损伤是罹患AMD的一个危险因素，而叶黄素可以通过光保护作用和抗氧化作用来保护我们的“心灵之窗”。随着叶黄素对眼睛的功效不断被发现，越来越多人知道叶黄素可以由内而外保护增强人体眼底视网膜中的视黄斑，而视黄斑的退化很容易导致视力下降。青少年儿童黄斑容易退化，补充叶黄素可以增强眼睛抵抗力，保护眼睛增进视力，还能改善眼睛干涩、维护眼部微血管健康，营养视神经，预防眼睛近视以及视网膜黄斑病变引起的视力下降和失明，具有保护眼睛不受光线损害，延缓眼睛的老化及病变等作用功效，这也正是叶黄素被称为“眼黄金”的重要原因。营养专家推荐每天摄入叶黄素6-12mg，术后辅助治疗每日40mg，日常补充服用，叶黄素建议坚持补充一定的周期，可以更好地保护眼睛。貌似叶黄素对人体挺不错的呀，那为啥越来越多的小孩子很小就开始戴眼镜了，从假性近视到真性近视，到底经历了什么呢？五、如何有效补充眼部所需的叶黄素？为眼睛黄斑区补充营养滋润双眼 让眼睛保持湿润缓解眼酸、眼涩改善眼睛暗适应能力改善视疲劳维持眼压稳定 预防青光眼保护视网膜 预防飞蚊症预防近视、近视后遗症。我们日常饮用的食物是叶黄素，叶黄素可以在人体组织内直接被人体吸收。而叶黄素酯则需要经过口腔、胃黏膜吸收转化为叶黄素有哪些富含叶黄素的食物？玉米、猕猴桃、蛋黄、深绿色和黄橙色蔬菜等。最常见的方法是直接补充叶黄素，同时通过水果和蔬菜补充。叶黄素含量较丰富的水果主要有橙子、橘子、猕猴桃、芒果、香蕉等。绿色蔬菜也是叶黄素的重要来源，如黄瓜、甘蓝菜、南瓜。另外，

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近视吃叶黄素没有治疗作用，但是对视网膜功能的维持有一定的辅助效果。要想避免近视，应提前做好预防，应注意用眼健康习惯养成、用眼卫生、避免用眼疲劳等。近视分为假性近视、真性近视，需针对不同情况分别对待。具体分析如下：1、假性近视：读书、写作业姿势不正确，距离过近，或营养缺乏、眼部受到光色刺激过多易诱发假性近视。症状表现为远视力下降、近视力好、休息后会有一定程度恢复。治疗可先纠正不良用眼习惯，并配合缓解眼肌疲劳的治疗方法。叶黄素是一种营养补充剂，可以对视网膜尤其是黄斑部位补充缺乏的叶黄素，促进视网膜的健康，帮助改善视网膜感光细胞的功能，对假性近视有一定的效果。2、真性近视：遗传因素、发育因素、环境因素、光线过强等易诱发真性近视。症状表现为远视力下降、近视力好、休息后不能恢复。治疗可采用配镜治疗、准分子激光手术治疗、雾视法、远眺法、双眼合像法、睫状肌锻炼法等。叶黄素对真性近视没有治疗效果。
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展开全部叶黄素对近视来说是有用处的，叶黄素是视网膜黄斑的主要色素和抗氧化成分，作为抗氧化剂和光保护作用，麦弗逊复方叶黄素片可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及网膜脱落，并可以增进视力，保护视力。假性近视是眼部蓝光吸收过量眼睛疲劳导致的睫状肌出现问题，给予睫状肌充足的休息，并且通过叶黄素酯给予眼球充足的营养，效果会很明显。而真性近视目前除了手术，都无法保证治愈，且真性近视很容易引起视疲劳，从而加深度数。展开全部叶黄素:又名“植物黄体素”，在自然界中与玉米黄素共同存在，是一种重要的抗氧化剂。同时，也是人类视网膜最重要的营养成份。叶黄素对眼睛的作用：保护眼睛不受光线损害，延缓眼睛的老化及防止病变:太阳光中的紫外线及蓝光进入眼睛会产生大量自由基，导致白内障，黄斑区退化，甚至癌症。紫外线一般能被眼角膜及晶状体过滤掉，但蓝光却可穿透眼球直达视网膜及黄斑，黄斑中的叶黄素则能过滤掉蓝光，避免蓝光对眼睛的损害。保护视力:叶黄素作为抗氧化剂和光保护作用，可促进视网膜细胞中视紫质(Rhodopsin)的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力、保护视力。缓解视疲劳：叶黄素可以缓解视疲劳症状，可以缓解视物模糊、眼干涩、眼胀、眼痛、畏光等。叶黄素无法由人体自行合成，必需来源于食物吸收或营养辅助剂。叶黄素存在在深绿色蔬菜和黄色食物中，因此可以考虑多吃些玉米、菠菜、甘蓝菜、南瓜等，但考虑到吸收问题，营养剂补充会更合理。专家建议乐睛视力营养素，富含叶黄素，是专门为孩子研发的叶黄素类，安全五副作用，且作用较好。孩子有视力问题是应该及时的补充的。
展开全部叶黄素对近视没有确切的治疗效果，同时也没有任何药物可以治疗眼睛近视，而且如果过量食用还可能会对肝脏造成负担。如果是成年人，被确诊为真性近视，只有通过激光治疗的方法才可以完全治好近视。如果是青少年，还是建议佩戴眼镜，以矫正视力，成年后再考虑是否进行激光手术治疗。
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