餐后4小时血糖应该是多少1　　餐后4钟头血糖正常值多少钱?　　饭后四钟头血糖值的标准值，一般是　　预防肝癌，应当从掌握血糖正常值刚开始：　　调研发觉，有很多人对血糖正常值并不是很掌握，乃至还存有很多错误观念。那麼接下去，就一起来听一听医师是怎么讲的吧。　　血糖正常值参照：空肚低于6.2毫摩/升，餐后两小时低于7.8毫摩/升。　　假如常规体检测血糖，发觉血糖高也不必太过度担忧，由于造成血糖升高的原因有很多，糖尿病仅仅在其中的关键要素，但也不可以心存侥幸，应当立即开展更加细腻的查验，找到造成血糖升高的真实原因，**糖尿病的可能。　　若反复2次检测血糖均高过标准值，大于或等于6.7毫摩/升，一般可诊断为糖尿病;若反复2次检测餐后两小时血糖值均高过7.8毫摩/升，一般也可诊断为糖尿病。　　特别注意的是，假如检验发觉血糖指标贴近指标值，一样需要进一步查验耐糖量，由于也是有可能是糖尿病早期。餐后4小时血糖应该是多少2　　餐后4小时血糖应该在3.6-6.1mmol/L。餐后3小时以后，血糖水平已经回归到空腹水平，测量餐后3小时和四小时的血糖是一个标准，都采用的空腹血糖正常值。只是要注意，进餐的量和进餐的.品种，对餐后血糖会有一定影响，如果大量摄入脂肪类食品和淀粉类食品，而且进食时间比较长，可以导致餐后血糖生理性偏高。平时诊断是否有糖尿病，应该以空腹血糖为准。　　糖尿病的诊断标准是：　　1、有糖尿病症状（多饮多食多尿，伴消瘦）者，加以下任何一条即可诊断，　　①随机血糖大于11.1；　　② 空腹血糖 大于7.0；　　③ 口服葡萄糖耐量试验 中，2小时血糖大于11.1。　　2、若无糖尿病症状或症状不典型者，须用1内的3条标准中的任何一条再次证实（时间为2周以内）。　　建议你到医院继续检查各种血糖参照对比一下。如果确诊糖尿病，就要行降糖治疗。除了**饮食外，药物要在医生指导下服用。餐后4小时血糖应该是多少 (菁选2篇)扩展阅读餐后4小时血糖应该是多少 (菁选2篇)（扩展1）——浅谈餐后血糖的检测意义(一)份　　浅谈餐后血糖的检测意义 1浅谈餐后血糖的检测意义　　餐后1小时往往是血糖最高的时候,通过刺激胰岛B细胞分泌胰岛素,会使血糖降下来,到了餐后2小时,血糖一般恢复到空腹水平,至少降到7.8mmol/L以下。如果是糖耐量减低或糖尿病患者,则餐后2小时血糖很难维持这个水平,经过治疗后,通过测这个时间段血糖,可反映治疗效果。另外,怀疑糖尿病,也需要测餐后2小时血糖来帮助确诊。　　如果想了解吃普通食物或一般水果(像苹果、梨、桔子等)血糖最高时的情况,应测餐后1小时血糖。通过测半小时～1小时血糖,可帮助“糖友”了解日常一些食物对血糖的影响究竟有多大,从而做到心中有数。　　1、它反映了胰岛B细胞的储备功能　　即进餐后食物对胰岛B细胞刺激,B细胞分泌胰岛素的能力,若储备良好,周围**对胰岛素作用**,无胰岛素抵抗现象,则餐后2小时血糖值应下降到接近于空腹水平,一般应小于7.8mmol/L(140mg/d1);但若储备功能虽好,甚至一些糖尿病病人分泌胰岛素水平高于正常人,却由于周围**对胰岛素抵抗,或抵抗虽不明显,但胰岛B细胞功能已较差,则餐后2小时血糖可明显升高。　　2、餐后2小时血糖检测可有利于**血糖　　餐后2小时血糖如果大于11.1mmol/L(200mg/d1),则易发生糖尿病眼,肾,神经等慢性并发症,对于老年糖尿病病人或并发症较重者尚可,但对中年以下及病情不重者,由于轻度的高血糖就对血压,心血管有不利影响,要尽可能把餐后血糖**在7.8mmol/L(140mg/d1)以下,这也有利于减轻胰岛B细胞负荷,保护B细胞功能。　　3、测餐后2小时血糖可发现可能存在的餐后高血糖　　很多1型糖尿病病人空腹血糖不高,而餐后血糖则很高,只查空腹血糖,糖尿病病人往往会自以为血糖**良好而贻误病情。　　糖尿病餐后血糖正常值　　糖尿病的餐后血糖值,是反应糖尿病患者身体机能的重要指标之一。餐后血糖正常值2小时血糖是指进餐后2小时测得的.血糖值,它反应的是定量糖负荷后机体的耐受情况。　　一般情况下,也就是没有患糖尿病的情况下,正常人的餐后血糖正常值2小时,血糖值低于7.0毫摩尔/升。　　如果餐后2小时观测到的血糖值超过了这个数据,就属于异常了,血糖在7.8～11.1mmol/L为糖耐量异常(IGT)。　　糖尿病患者的空腹血糖值≥7.0mmol/L,或者餐后2小时血糖(P2hPG)≥11.1mmol/L。　　也就是说,糖尿病患者在空腹时血糖值高于常人的正常值,餐后2小时的血糖值超过11.1毫摩/升。　　糖尿病患者的餐后血糖值偏高,想要恢复到正常水平,需要严格**自己饮食,保持良好的心态。　　餐后血糖高的危害　　餐后血糖指进餐10分钟,随着碳水化合物的吸收,血糖开始升高。临床表明餐后血糖比空腹血糖能更好地反应血糖**水平。有些患者空腹血糖正常,但餐后血糖明显升高,这会导致血糖不稳定,糖尿病人要足够重视。　　餐后高血糖升高对终末器官的损害主要表现在:餐后急性高峰引起甲基-己二醛等糖化产物的增多,引起急性毒性反应,持续的HbA1c升高,糖基化产物沉积于终末器官,引起大血管、微血管和神经并发症。目前,有研究证实餐后高血糖的急性高峰或高位平台比持续中等水平的HbA1c具有更大的毒性作用,血糖浓度越高,与**器官内的葡萄糖浓度差越大,对**的损害越严重。餐后4小时血糖应该是多少 (菁选2篇)（扩展2）——餐后的血糖检测的意义实用一篇　　餐后的血糖检测的意义 1餐后的血糖检测的意义　　两小时血糖是指从第一口饭吃下去开始，过两小时测得的血糖值。餐后两小时血糖对监测血糖**情况是非常有用的一个指标，这是因为：测餐后两小时血糖容易发现可能存在的餐后高血糖水平。不少2型糖尿病患者空腹血糖不高，餐后血糖却很高，如果只查空腹血糖，往往会耽误病情。餐后两小时血糖值能较好地反映饮食及服药是不是合适，可根据餐后两小时血糖水平来调整饮食和药物，这是空腹血糖所不能代替的。　　1、它反映了胰岛B细胞的储备功能，即进餐后食物对胰岛B细胞刺激，B细胞分泌胰岛素的.能力，若储备良好，周围**对胰岛素作用**，无胰岛素抵抗现象，则餐后2小时血糖值应下降到接近于空腹水平，一般应小于7.8mmol/L(140mg/d1)；但若储备功能虽好，甚至一些糖尿病病人分泌胰岛素水平高于正常人，却由于周围**对胰岛素抵抗，或抵抗虽不明显，但胰岛B细胞功能已较差，则餐后2小时血糖可明显升高。　　2、餐后2小时血糖如果大于11.1mmol/L(200mg/d1)，则易发生糖尿病眼，肾，神经等慢性并发症，对于老年糖尿病病人或并发症较重者尚可，但对中年以下及病情不重者，由于轻度的高血糖就对血压，心血管有不利影响，要尽可能把餐后血糖**在7.8mmol/L(140mg/d1)以下，这也有利于减轻胰岛B细胞负荷，保护B细胞功能。　　3、测餐后2小时血糖可发现可能存在的餐后高血糖。很多1型糖尿病病人空腹血糖不高，而餐后血糖则很高，只查空腹血糖，糖尿病病人往往会自以为血糖**良好而贻误病情。　　4、餐后2小时血糖能较好地反应进食及使用降糖药是否合适，这是空腹血糖所不能反应的。　　5、监测餐后2小时血糖既不影响正常服药或打针，也不影响正常进食，所以不至于引起血糖特别波动。餐后4小时血糖应该是多少 (菁选2篇)（扩展3）——餐后血糖应答反应的影响因素及其调控（精选一篇）　　餐后血糖应答反应的影响因素及其调控 1餐后血糖应答反应的影响因素及其调控血糖水平异常,是许多慢性病的常见特点和危险因素.血糖生成指数(GI)是反映碳水化合物餐后血糖应答水平的特征性指数.测定各类碳水化合物的血糖生成指数之后,用来指导人们的日常膳食,改善糖尿病人、心脑血管病病人和肥胖者等的健康状况,具有重要的意义.现有的证据表明,影响食物血糖应答的因素很多,包括食物本身所具有的各种特征和机体自身的状态等.对这些因素的认识,有助于更有效的推广和应用GI来指导人们的膳食,维护和改善人们,尤其是糖尿病和肥胖等慢性疾病患者的健康.本文综述了碳水化合物的消化吸收和利用过程中影响血糖应答的各种因素及其机理.餐后4小时血糖应该是多少 (菁选2篇)（扩展4）——餐后水果发朋友圈的话 (菁选3篇)餐后水果发朋友圈的话1　　1、好吃的水果，美味之选。　　2、榴莲爱**黑加仑，菠萝算什么。　　3、想吃我别忍着，怕上火找我哥，我哥是蜜柚。　　4、果香原产地，个个有名气。　　5、说过富含很多的维c，对身体和皮肤都很好。　　6、女人就像是青芒，表面青涩里面很黄。　　7、三千年一开花，三千年一结果，蟠桃会*。　　8、水果都是凉的没有热量，所以我喜欢吃水果。　　9、优质的水果，为健康时尚代言。　　10、为什么会有这么好吃的水果——榴莲。　　11、像老婆一样熟，像情人一样甜。　　12、水果是我生命中非常重要的一部分，对，就是上升到了生命。　　13、品质水果，源自大自然的馈赠。　　14、吃水果的感觉真好。　　15、你还冷吗？对自己好点，买一盒，试试火力全开的感觉，特价水果之王榴莲。　　16、品鲜果之香，享美味健康。　　17、喜欢吃水果的话，可以挑深色水果吃，起到护眼作用。　　18、品味鲜香水果，让美味犒劳自己。　　19、为什么会有那么多好吃的水果？　　20、挡不住的“柚”惑。　　21、好甜因为好田，好果采自好园。　　22、等有钱了就去买地种各种水果，天天吃水果，各种水果，真的是太喜欢吃水果了。　　23、健康水果的世界，世界的健康水果。　　24、夏天最喜欢的就是除了喝水，就是吃水果。　　25、野生，黄心的，甜掉牙，不管镶。　　26、鲜果缤纷，与你相约。　　27、只从吃了榴莲，从此爱上这项水果。　　28、吃了我的瓜，忘了那个他。　　29、尝一口，酸酸甜甜好滋味。　　30、因为非常非常喜欢吃水果 小时候的愿望是开一家水果店哈哈。　　31、水果是我最喜欢吃的零食了，不长胖对身体好。　　32、甜的像杨钰莹，红得像林志玲。餐后水果发朋友圈的话2　　1、吃水果喜欢吃长得干脆利落的，比如青柚、提子，其他的水果也喜欢硬的脆的，一口咬下去颗颗分明口舌能感受到的果汁从一粒粒里迸出的感觉。爽快!做水果也要做一个干脆利落的水果!　　2、水果是我生命中非常重要的一部分，对，就是上升到了生命。　　3、瘦子吃给胖子看，是一件很残酷的事儿;胖子吃给瘦子看，是一件很拉风的事儿。　　4、现在下班后只喜欢快点回家，随便做点什么吃，然后吹风吃水果追剧追综艺撸猫。　　5、夏天，能够吹着空调，吃着西瓜，是最幸福的事。　　6、美食跟身段哪个更重要?吃货：身段是神马?能吃吗?还是多吃点水果，能够既有身段又可以吃。　　7、白羊座，爱吃水果，爱生活，喜欢接触新鲜事物，喜欢结交新朋友，喜欢有趣的人。　　8、吃饭是为了生活，但生活并不仅仅为了吃饭。　　9、吃水果都是喜欢吃龙眼荔枝橘子这种剥皮就能吃，从来不吃葡萄这类型的东西又要洗又要剥皮又要吐籽?其实我选择的未必是我喜欢的，我只是喜欢选择不麻烦的。　　10、水果都是凉的没有热量，所以我喜欢吃水果。　　11、 为自己照片写一句话　　12、最近很喜欢吃水果，因为白天没什么时间吃，所以当早餐吃，会不会很奇怪。　　13、想要当孙悟空，拥有自己的花果山，随时随地可以吃桃子。　　14、因为非常非常喜欢吃水果 小时候的愿望是开一家水果店哈哈。　　15、就算生活过得再怎么不堪，我要努力吃下去。餐后水果发朋友圈的话3　　1、苹果是我最爱吃的水果之一，尤其在夏天，口渴的时候，吃个苹果，感觉透心凉多了。每次吃苹果，我都感觉到自己是最幸福的'人!　　2、我喜欢的水果是多种多样的，有苹果、提子、石榴和香蕉，但是我最喜欢吃水晶梨。水晶梨的外形是一个灯泡，黄黄的身子，像一个穿着黄色衣服的小泵娘，真可爱!如果你在它的身上咬一口，啊!脆脆的、甜甜的，真是香甜无比啊!而它--水晶梨却哭了，流下了的香甜可口的汁，真可怜啊!　　3、甜津津的汁水涨满你的嘴，使你感到细腻爽口。吃了一瓣，还想吃第二瓣，越吃越爱吃，直吃得肚子饱饱的。　　4、我家有很多水果，我觉得最好吃的水果是香蕉，香蕉很像小船、月亮、弯刀……香蕉的颜色可漂亮了，它是黄色的，上面布满小黑点，跟小**一样。剥开皮一看，啊!那果肉又香又甜，我吃了一口，闻一闻，它是那么甜，那么香啊!它营养丰富、通便、去火，我还听说它还可以美容呢!香蕉真是太好吃了，我还想吃香蕉!　　5、鸭梨的皮非常薄，薄得有时一碰就破;个大，大得叫你吃惊;汁多，咬一口像喝了一碗用甘泉冲出来的甜水。　　6、拿起一个桃子，先把它的表皮撕开一个小口子，然后用嘴慢慢吮吸，那鲜甜的汁水流进嘴里，甘甜无比。　　7、用刀子切开一个石榴，里边的籽密密麻麻，像一堆水晶豆。拿一个放在嘴里一尝，又酸又甜，可好吃呢!　　8、把苹果切开，熟透的苹果，肉是米黄色的，里面的籽是黑色的，新鲜的汁水流出来，整个苹果吃起来甜津津的。没熟透的苹果和熟透的苹果的外形差不多，可是口感较硬，咬起来还会发出声音。　　9、还未熟透的菠萝是青绿色的，味道十分苦涩;熟了的呢，则是黄中带绿，味道酸中带甜。　　10、梅树那细碎的小白花，香喷喷的，十里外都闻得到;结出的果子，绿盈盈的，像翡翠玉石做的一样，吃起来又酸又甜又爽。餐后4小时血糖应该是多少 (菁选2篇)（扩展5）——考研调剂系统开通后我们应该要做什么 (菁选2篇)考研调剂系统开通后我们应该要做什么1　　一、重视文科院校的理工科专业、理工科院校的文科专业　　这是一条很好的经验，一些著名的文科院校的理工科专业需要调剂名额，同样，也有不少著名的理工科院校的文科专业也需要调剂。　　例如**人民大学的化学专业、**传媒大学的理工科专业、**理工大学的经济类专业等等，这些专业在本院校属于相对冷门专业，报考人数较少，需要调剂的可能性较大，但往往会被同学们忽视。而且，这些专业以后凭借学校的声誉，就业也都不错。希望同学们不要忽视这一点，从而错失了上名校的机会。　　二、不可忽视的科研院所　　调剂时还应该考虑一些科研院所，目前大约90%的考生报考高校研究生，只有10%考生填报科研院所的研究生。科研院所在研招时比较低调，其信息并不为多数人所知，但其学习研究条件、未来出国深造和就业的前景并不比高等院校差，有些还比高等院校更强。　　比如西安光学精密机械研究所，属于中科院下面的研究所。该研究所不仅公费，而且就业也不错。赵同学报考的是**大学的经济学院，后来调剂到上海社科院世界经济研究所，大家都觉得她很幸运。因为世界经济研究所是社科院的王牌，在经济类上的学术科研能力在上海有比较大的优势。　　另外，科研院所的导师多，学生少，教学科研质量也很高。因此，在调剂时应多关注科研院所的信息。最好能把与你专业相关的科研院所信息都收集全，挨个联系，说不定就有好运降临。　　三、调剂母校的可能性大　　在调剂时千万别忘了母校，成功的可能性会更大。一是老师熟悉自己的学生，对他们会有感情，也希望自己培养了几年的学生能继续跟着自己搞研究，因此一般会优先考虑，二是你自己对母校的情况很熟悉，调剂道路会通畅很多。来自**农业大学的小张当时报考的是**人民大学的企业管理专业，分数不太理想，又调剂回母校，老师自然很容易就接受了他。　　四、调剂二区院校机会大　　如果你成绩不是特别理想，可以考虑C区院校。二区(内蒙、新疆、宁夏、青海、甘肃、广西、云南、贵州等)院校的复试分数线**来都比较低，竞争相对会小很多，调剂成功的希望相对较大。另外，可以按照"先专业、后院校"的顺序来考虑，在已经得不到理想院校的时候，应该考虑先保住自己喜欢的专业，这对于将来的就业也有直接影响。　　最后需要提醒大家的是，考生在复试中的表现也非常重要。这是一个人综合能力素质的体现，千万不要忽视。很多同学以为调剂了肯定能上，其实不然。在复试时同样是差额复试，还会有小部分人要出局。评判的标准就要看你在复试中的表现。很多学校调剂名单公布后一个星期左右的时间就开始复试，所以时间非常紧张，到时候再复习怕是临阵磨枪来不及了。　　由于各个学校的`要求不同，复试内容和形式上有所区别。但大体来说，复试主要考英语和专业知识。因此，在寻求调剂的过程当中，一定不能疏忽英语和专业知识的学习。能进入复试只是给争取到了一次机会，能不能真正成为调剂过程中的赢家，还要看你在复试中的表现。考研调剂系统开通后我们应该要做什么2　　(1)符合**专业的报考条件。　　(2)初试成绩符合第一志愿报考专业在**地区的全国初试成绩基本要求。　　(3)**专业与第一志愿报考专业相同或相近。　　(4)初试科目与**专业初试科目相同或相近，其中统考科目原则上应相同。　　(5)第一志愿报考照顾专业(指体育学及体育硕士，中医学、中西医结合及医学临床硕士中的中医类专业，工学照顾专业及工程硕士照顾专业，下同)的考生若调剂出本类照顾专业，其初试成绩必须达到**地区该照顾专业所在学科门类(类别)的全国初试成绩基本要求。第一志愿报考非照顾专业的考生若**照顾专业，其初试成绩必须符合**地区对应的非照顾专业学科门类(类别)的全国初试成绩基本要求。体育学与体育硕士，中医学、中西医结合与医学临床硕士中的中医类专业，工学照顾专业与工程硕士照顾专业之间互调按照顾专业内部调剂**执行。　　(6)第一志愿报考工商管理、公共管理、旅游管理、工程管理、会计、图书**、审计专业学位硕士的考生可相互调剂，但不得**其他专业;其他专业考生也不得**以上7个专业。　　第一志愿报考法律(非法学)专业学位硕士的考生不得**其他专业，其他专业的考生也不得**该专业。　　(7)报考“****高层次骨干人才计划”的考生不得调剂到该计划以外录取;未报考的不得调剂入该计划录取。　　(8)相关招生单位自主确定并公布本单位接受报考其他单位临床医学类专业学位硕士研究生调剂的成绩要求。教育部划定临床医学类专业学位硕士研究生初试成绩基本要求作为报考临床医学类专业学位硕士研究生的考生调剂到其他专业的基本成绩要求。　　报考临床医学类专业学位硕士研究生的考生可按相关**调剂到其他专业，报考其他专业的考生不可调剂到临床医学类专业学位。　　(9)参加单独考试(含强军计划、**计划)的考生不得调剂。　　(10)符合调剂条件的国防生考生，可在允许招收国防生硕士研究生的招生单位间相互调剂。　　(11)自划线**试点高校校内调剂**按上述要求自行确定。　　注意：招生单位接收所有调剂考生(既包括接收外单位调剂考生，也包括接收本单位内部调剂考生)必须通过教育部指定的“全国硕士生招生调剂服务系统”进行。未通过该系统调剂录取的考生一律无效(各加分项目考生、享受******考生可除外)。餐后4小时血糖应该是多少 (菁选2篇)（扩展6）——跑步后应该做什么 (菁选2篇)跑步后应该做什么1　　做一些慢跑运动　　剧烈运动完以后做一些慢跑动作，做个四五分钟就可以了，只要你觉得你的心跳平稳了这个时候就可以停下来了，这个时候再去喝一些加盐的盐水，补充你排除的水分和所需要的盐分，用毛巾擦干身上的汗液。　　休息过后冲一个温水澡　　休息的差不多了以后，找一个能够冲澡的地方，好好的冲一个温水澡，水温不能太冷也不能太热，冲一下就可以了，在里面不要呆太长的时间，这个时候你就可以好好的休息一番了。　　喝点淡盐水　　休息的差不多以后，建议喝点谈盐水，因为由于剧烈的运动导致我们大量的排汗，排汗的同时会带走我们体内的一部分盐分，所以喝点谈盐水有助于补充这些失去的盐分。　　吃点含蛋白质多的食物　　运动过后，如果出现饥饿情况，建议先吃点含蛋白质多的食物，例如可以吃点鸡蛋，但是也不宜吃的过多。跑步后应该做什么2　　一、全身放松。首先，要放松上肢，先站立，然后把上肢往前倾，抖动双肩双臂，如此反复，直到发热止;下肢放松运动，先仰卧，然后举腿拍打，同时还应该按摩、颤抖大腿。　　二、低位拉伸，拉伸臀屈肌。你可以先找一个垫子，然后跪在垫子上面，膝盖弯曲90度，将手放在垫子上左脚的两侧。将你的右手举起来，然后伸直手臂往你的左肩的方向靠拢。要保持这个动作一分钟左右，然后再换另外一边。　　三、脚尖踮起姿势，先以山式站立，把你的双脚微分中间一拳距离，然后收紧你的腹部以及臀部，同时还要挺直腰背，你的眼睛要平视前方，脚跟离地，然后利用你脚趾的力量支撑你的整个身体，收紧两小腿肌肉，一般要保持30秒左右，重复三次即可。　　四、把你的双手自然垂在脚的两侧，然后将两脚分开，略宽于肩膀即可，用左手向上贴于左耳，而右手保持不动，呼气身体向右侧弯，要连续做十遍，然后在患另外一边，在做的过程中，要保持在同一平面，不要把身体往前倾。餐后4小时血糖应该是多少 (菁选2篇)（扩展7）——高血糖患者有什么饮食禁忌 (菁选2篇)高血糖患者有什么饮食禁忌1　　1、忌蜂蜜　　蜂蜜重要由葡萄糖、果糖，这样的单糖形成，可以被人体直接接收，因而血糖敏捷升高，但这对于糖尿病人来说，却是致命的，因此，糖尿病人应禁食蜂蜜。　　2、忌蜜饯　　酸酸甜甜的蜜饯，老少咸宜。但对高血糖人而言，这相对要被划入禁区，蜜饯是用糖腌制而成，因此含糖量极高，同时，还含有其他对身体有害的物资，因此，高血糖人，尤其是一些爱吃零食的女性患者，请务必阔别蜜饯，与蜜饯相似的还有果酱。　　3、忌柿子　　柿子中含有丰盛的`蔗糖、葡萄糖、果糖，即糖含量高，并且还都是单糖跟双糖，最不合适高血糖病人。固然，柿子的滋味令人馋涎，但高血糖人为了自己的健康，请管好本人的嘴巴，家人也应进行恰当的**。　　4、忌红薯　　因为味道香甜、营养丰富，红薯一直受到人们的喜爱，同时，最新的研究也表明，红薯具有一定的抗癌作用，但不容忽视的是，红薯的含糖量为27.7%，其升糖指数也较高，因此，高血糖人最好不吃红薯。　　5、忌辛辣食物　　糖尿病患者多消谷善饥、烦渴多饮，阴虚为本、燥热为标，而辛辣食品如辣椒、生姜、芥末、胡椒等性质温热，易耗伤阴液，加重燥热，故糖尿病患者应忌食这类调味品。　　6、忌富含饱和脂肪酸的食物　　富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用，最好不用。可用植物油代替部分动物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多，尽量不吃或少吃或减少油类摄入。　　7、忌高盐饮食　　血糖高的患者应限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后，一平盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。　　8、忌高胆固醇食物　　糖尿病本身就是由于胰岛素分泌的绝对或相对不足引起的糖、脂肪和 蛋白质代谢的紊乱。又因糖尿病易于合并动脉粥样硬化和心脑血管疾病。所以，必须严格限制动物内脏、 蛋黄、鱼子、肥肉、鱿鱼、虾、蟹黄等多脂类和高胆固醇食品的摄入，以免加重脂质代谢紊乱，发生高脂 血症。　　9、忌烟酒　　酒性辛热，可直接干扰机体的能量代谢，加重病情。在服用降糖药的同时，如果饮酒，可使血糖骤降，诱发低血糖，影响治疗。此外，乙醇可以加快降糖药的代谢，使其半衰期明显缩短，影响药物的疗效。因此，糖尿病患者必须忌酒。高血糖患者有什么饮食禁忌2　　1、山楂片　　山楂片10克,白菊花5克,开水泡饮,一日二次,一日二次,连用一个月,也可常用。　　看似不起眼的山楂,却是其中一种治疗高血糖的方法,不仅有助于降血糖,也非常适合三高的患者。　　2、玉米须煲瘦肉　　取玉米须30克,瘦猪肉100克,加水共煮汤。待熟后去玉米须,饮汤食肉。本方适用于一般糖尿病患者,但偏于肾阳不足者不宜。　　3、家常炒洋葱　　取洋葱250克,用家常烹炒法制成菜肴,随饭食用。或取洋葱50～100克,水煮1～2分钟后服食。洋葱有温中、下气、消积等功效,能提高血中胰岛素水平以降低血糖,还能抑制高脂肪饮食引起的血胆固醇升高,适用于糖尿病伴有动脉硬化患者食用。　　4、枸杞子炖兔肉　　取枸杞子15克,兔肉250克,加水适量,文火炖熟后加盐调味,饮汤食兔肉。枸杞子为滋补肝肾之良药,据药理研究,其有降血糖作用。兔肉有补中益气、止渴健脾、滋阴强壮之功用,《本草纲目》及《增补本草备要》均言能“治消渴”。该方适用于糖尿病之偏于肝肾不足者。肠燥胃热者不宜。餐后4小时血糖应该是多少 (菁选2篇)（扩展8）——幼儿园餐前餐后活动方案汇总五篇　　幼儿园餐前餐后活动方案 1　　活动目标：　　1.让幼儿知道过新年了，我又长一岁了，应当争取更大的进步。　　2.鼓励幼儿与伙伴们分享食物的快乐，增进友谊;充分感受节日的快乐。　　3.让幼儿能在集体面前大胆表演、表现自己。　　4.让家长积极参加，为孩子们做榜样。　　5.知道节日时人们主要的庆祝活动。　　6.愿意积极参加活动，感受节日的快乐。　　活动对象：　　小班全体幼儿　　活动时间：　　20xx年12月31日上午　　活动准备：　　1.布置园内班内环境，使整个幼儿园洋溢着节日的气氛。　　2.每名幼儿准备一句祝福的话。　　3.幼儿准备好自己喜欢吃的食物(3～4样)　　4.磁带、录音机及幼儿的礼物　　活动过程：　　一、带幼儿参观已布置好的园内环境，让幼儿感受节日的气氛。　　教师：“小朋友，你们知道今天的幼儿园为什么特别的美?”　　幼儿：“快过年了!”　　教师：“你们都看到了，快过年幼儿园都发生了新的变化，小朋友们在新的一年里有什么打算?”　　幼儿**回答。(点评：开放性问题提出，引发幼儿大胆想象，相互交流)　　二、文娱活动开始请来全班幼儿演节目。　　1.请全班幼儿唱《新年好》歌曲唱两段。　　2.请幼儿自愿**表演，内容不项，如所学的歌曲或儿歌等。　　3.幼儿对自己的好朋友说一句祝福的话。　　4.各班孩子分享食物。　　教学反思：　　元旦即将到来，小班幼儿将迎来在园的第一次“迎新年，庆元旦”的活动。在这辞旧迎新之际，为了提高幼儿的交往能力和自信心，更为了让孩子们一起度过一个有意义的元旦，小班段特举行：“庆元旦迎新年”的“食物分享”活动。本次活动我们将教育教学和分享活动融在一起，使幼儿认识到我长大一岁，要学习更多的知识技能和本领，感受元旦节日的气氛，共同分享欢乐和喜悦。　　幼儿园餐前餐后活动方案 2　　活动方案：　　一、装饰教室，让孩子感受新年来临的浓厚气氛。　　二、让孩子看节日图片，在感知节日的同时，也了解我国的传统习俗，增强幼儿对民族文化的兴趣。　　三、制作贺卡，小朋友之间互相赠送增进友谊。　　四、幼儿表演节目，形式以讲故事、唱歌、跳舞等。　　五、幼儿玩击鼓传球的游戏，球停在谁的手里，谁表演节目。　　六、老师赠新年祝福，祝福孩子在新的一年里健康快乐，茁壮成长。　　活动总结：　　12月30日上午，我们幼儿园中一班举行了庆元旦迎新年联欢活动。为了让孩子们过一个难忘的节日，让孩子们看到自己进步和成长，我们结合各个领域的活动，排练了许多精彩的节目和游戏活动，有歌曲，歌表演，游戏，舞蹈等。　　元旦来临，老师**孩子们用皱纹纸制作拉花来装饰教室，并动手剪窗花贴在了玻璃上，进一步感受节日的气氛。　　上午8:30分，庆祝活动在歌声《新年好》中拉开了序幕，我们中班的全体小朋友、老师欢聚一堂，用歌声、笑声、掌声送走硕果累累旧的一年，迎接生气勃勃的新年。孩子们在歌声中充分展现自我，秀出精彩。孩子们那天真的笑容和甜甜的话语，使我们感受到了新年的快乐与孩子们成长的喜悦!　　在击鼓传球的游戏活动，展示了孩子们敏捷的思维能力和运动能力。在活动中，孩子们积极参与，敢于竞争。孩子们还把自己精心制作的贺卡，进行互相赠送。通过此活动加深了孩子们之间的感情。孩子们精彩的展示，让他们充分体验、感受到节日带来的快乐。　　在活动中我们遵循面向全体幼儿，让每个孩子得到锻炼，尽情表现，让孩子感受到自己同样得到老师重视、喜欢。整个活动充满生机，充满激情。　　欢乐的时光总是过得短暂，但老师对孩子们的祝福却源远流长，相信在新的一年里我班的孩子们在老师的陪伴和爱的呵护下会健康茁壮的成长。　　幼儿园餐前餐后活动方案 3　　活动目标：　　1.切实加强元旦期间幼儿安全教育，增强幼儿安全防范意识。　　2.向幼儿进行防冻、防烫、防交通事故、食品安全、预防传染病等安全防范教育，增强幼儿的自我保护和安全防范意识。　　3.了解节日的来历，知道节日的日子及习俗，乐于参与节日的活动。　　4.了解节日中应注意的安全和卫生，增强自我保护的意识。　　活动准备：　　元旦假期安全PPT课件　　活动过程：　　(一)介绍元旦知识。　　(二)防冻疮。　　1.冻疮最常张在哪?常发生在身体末端，暴漏部位。　　2.冻疮防护。　　(1)室内保暖:尽量保持室内温度不低子10℃;　　(2)外出保暖:外出时带好手套、帽子，穿棉鞋棉袜;　　(3)裸露皮肤擦护肤品;　　(4)合理饮食:适当多食用年羊肉等防寒保暖的食物;　　(5)适当运动:促进血液循环，提高皮服对寒冷的适应力。　　(三)交通安全。　　1.步行安全：　　(1)行人须走人行道，没有人行道的要靠路边行走。　　(2)行走时必须要看红绿灯，红灯停，绿灯行。　　(3)行人不准在车道上追逐，或车辆临近时猛拐横穿。　　(4)不准在道路上扒车、追车或强行拦车或抛物击车。　　(5)不准在公路上玩耍、嬉闹。　　(6)学龄前儿童在街道或公路上行走，须有成年人带领。　　2.乘坐公共汽车安全知识：　　(1)乘坐公共汽车，要排队候车，按先后顺序上车，不要拥挤。上下车均应等车停稳以后，先下后上，不要争抢。　　(2)不要把汽油、爆竹等易燃易爆的危险品带入车内。　　(3)乘车时不要把头、手、胳膊伸出手窗外，以免被对面来车或路边树木等刮伤;也不要向车窗外乱扔杂物，以免伤及他人。　　(4)乘车时要坐稳扶好，没有座位时，要双脚自然分开，侧向站立，手应握紧扶手，以免车辆紧急刹车时摔倒受伤。　　(四)迷路了怎么办?　　小朋友们要记住，平时应当准确地记住自己家庭所在的地区、街道、门牌号码、手机号码及父母的工作单位名称、地址等，以便需要联系时能够及时联系。迷路了也可以向路上的行人问路，还可以找**叔叔，让他们把自己送回家。如果迷了路，要沉着镇静，开动脑筋想办法，不要瞎闯乱跑，以免造成体力的过度消耗和意外。　　(五)预防烫伤发生烫伤对小儿来说是十分痛苦的，因此，玩火、火柴以及煤气灶具的危险性，教育小儿不要在厨房打闹。家中的开水壶不要放在地面，暖瓶不要放在桌旁床边，以免小儿碰倒造成烫伤。对于严重的各种烫伤，特别是头面、颈部，因随时会引起休克，应尽快送医院救治。头、面、颈部的轻度烫伤，经过清洁创面涂药后，不必包扎，以使创面裸露，与空气接触，可使创面保持干燥，并能加快创面复原。　　(六)食品安全小朋友们要记住，路边的小食品颜色艳丽，包装精美，口感好，价格便宜，又有小玩具在里面。这些漂亮美观的小食品很有**力和吸引力，但那些小食品都是一些不正规的厂家生产的，卫生条件差，不干净，而且里面还添加了化工原料，对身体有害。自觉拒食垃圾食品，让父母帮助选择营养丰富、绿色健康食品。大家相互**，远离垃圾食品，爱护自己的身体。　　(七)预防传染病流感流行的时候要减少到人群密集的公共场所。保证健康饮食及充足的睡眠，勤锻炼，勤洗手，室内保持通风，养成良好的个人卫生习惯。若出现高烧、结膜潮红、咳嗽、流脓涕等症状，在家中，要及时告诉家人，前往正规医院看病。在学校，要及时告诉老师，老师会通知你的家长，带你去看病。治疗期间，不能去学校。要等病完全好了，才能去学校。　　(八)不玩电。小朋友们要记住，我们千万不能碰电插线板，不把手指和小金属片捅电插线板和插座的小嘴巴，电器的插头要请爸爸妈妈插，学会安全用电。　　四、安全总结，祝小朋友们元旦快乐。　　教学反思：　　安全工作是幼儿园工作的重中之重，它关系到每一名幼儿的安全，牵系着每一位家长的心。　　幼儿园餐前餐后活动方案 4　　活动目标：　　1、围绕“迎新年”这一话题，清楚连贯地表达自己的愉快心情。　　2、安静倾听同伴的讲话，并感受大家一起谈话的愉悦。　　3、通过参加节日《迎新年》环境创设，感受参与节日庆祝活动的乐趣。　　活动准备：　　1、物质准备：活动室里布置过新年的情境，如挂灯笼、彩带、自制鞭炮、拉花等。自制的新年倒计时、愿望树、每人准备一个礼物。卡纸裁剪成贺卡形状、皱纸、废旧图书里的图片、录音机等。　　2、知识经验准备：丰富有关过新年的知识经验，如：让幼儿观察家里为过新年而忙碌的大人;介绍灯会、联欢活动、放焰火等活动。　　3、事先取得家长的配合，在教学活动后的日子里给自己的孩子送礼物。　　活动过程：　　(一)通过谈话，激发迎新年的愉快情绪。　　1、引导幼儿观察活动室的变化，激发幼儿的愉快情绪。　　师：发现活动室有什么不一样?　　引导幼儿**描述班级的变化。(漂亮、新颖、舒服、热闹、喜庆、高兴等)　　师：是为了迎接什么节日的到来?　　2、新年倒计时。　　师：离“新年”还有几天?　　小结：一年中的第一天，也就是新年的第一天，也叫“元旦”，那天，全世界人民都要庆祝新年的到来。　　3、鼓励幼儿大胆讲述。　　(1)师：太阳公公出来了，它笑眯眯地迎接新年。自然界中的花、草、树是用什么方式迎接新年的?　　(2)师：小动物是怎样迎接新年的?　　(二)出示新年老人的礼物，鼓励幼儿大胆讲述。　　1、师：昨天，新年老人给我们小四班的小朋友送礼物了。　　一起看新年老人的礼物：一张贺卡和一棵新年愿望树。　　师念贺卡上新年老人“写“的话：”小朋友们，过了新年，你们就又长大一岁了，祝你们在新的一年里健健康康、快快乐乐地成长!“　　2、师：过了新年，还有谁也长大了一岁?　　启发幼儿说出周围的人，亲戚、邻居、伙伴、各种动物也都长大一岁了。　　3、师幼一起围坐在“愿望树”旁，表达自己的愿望。　　师以神秘的口吻告诉幼儿：这是一棵神奇的“愿望树”，只要对着“愿望树”说出自己的愿望，你的愿望就能够实现。　　启发幼儿大胆表达自己的愿望，可以是祝福家人或朋友的愿望，也可以是自己在新的一年里想实现的愿望。请配班教师帮忙记录下来，挂在“愿望树”上。　　4、播放“新年老人”的录音，萌发对新年的期盼。　　新年老人：孩子们，你们的愿望我都听见了。新年快要到了，你们要怎样欢迎我呢?(引出下一环节)　　(三)引导幼儿装扮“愿望树”，用多种方式迎接新年。　　1、师：新年快要到了，我们要怎样迎接“新年老人”的到来呢?　　幼儿按自己的意愿选择材料进行操作。　　第一组：制作贺卡　　材料：卡纸裁剪成各种贺卡形状、彩笔、帖帖纸、废旧图书等。　　第二组：制作彩链、拧花、剪窗花，继续丰富活动室里的布置。　　材料：各色皱纸、手工纸、剪刀等。　　第三组：装扮“新年愿望树”。　　在“愿望树”上挂上一些小礼物和装饰用的彩链、彩灯等。　　2、老师和幼儿手拉手围着“愿望树”，高兴地唱、跳，交换新年礼物，再次感受浓浓的新年氛围。　　(四)活动延伸：　　请家长在活动后的日子里帮自己的孩子实现许下的愿望。　　教研组评析　　(一)选材　　丰富多彩的新年蕴含了许多节日特定的认知元素，如，新年的祝福、新年的礼物、新年人们的年龄变化等等，是幼儿学习的教材，教师能根据幼儿的谈话及时捕捉教育契机，从选材来看，所选内容很恰当，很合时机，是幼儿喜闻乐见并感兴趣的。　　(二)从**实施来看　　1、让环境说话。陈鹤琴先生在教育的原则中指出：“注意环境、利用环境。”在活动中，教师和幼儿共同进行环境创设，让活动室充满了欢乐喜庆热闹的气氛。　　2、能根据小班幼儿的年龄特点，创设一个能激**绪的情境：首先，把“新年”拟人化——“新年老人”，并巧妙地利用礼物“愿望树”，启发幼儿大胆表达自己的愿望，接着，用多种方式迎接新年老人，如装扮“愿望树”，然后，围坐在“愿望树”旁一起唱歌、交换礼物。在这个情境中，孩子们的情绪随着情节亦步亦趋，能大胆地表达，很自然地诱导幼儿自觉地进入情境，感受大家一起谈话的愉悦，从而提高口语表达能力。　　(三)从师幼关系看　　小班幼儿是言语习惯养成的时期，而小班孩子的良好语言习惯就是大胆地说出自己的心里话。此活动，孩子们是在轻松愉快的氛围中进行互动的，使幼儿想说、敢说，接着，带着兴趣转入操作活动，从孩子的活动表现可以看出幼儿的活动热情非常高。整个活动流程使孩子们沉浸在迎新年的氛围中，幼儿的语言表达能力、操作能力也得到了发展，幼儿在有趣的活动中体验快乐，获得了发展。　　设计思路：　　《幼儿园教育指导纲要》中指出：“发展幼儿语言的关键是创设一个能使他们想说、敢说、喜欢说、有机会说，并能得到积极应答的环境。”这就要求我们必须为幼儿创设一个积极的语言环境。　　幼儿园餐前餐后活动方案 5　　活动目标：　　1.感受新年带来的喜悦，知道自己长大了，愿意表现自己这一年的'收获，让家长同伴为自己喝彩。　　2.通过亲子迎新年活动增进家园联系，促进家长与教师之间、幼儿与家长之间的互动和联系，增进彼此的感情。　　3.参与节日游戏。　　4.愿意积极参加活动，感受节日的快乐。　　环境创设：　　1.幼儿剪纸展示　　2.灯笼鞭炮制作　　3.悬挂气球、张贴窗花　　4.纸筒制作的烟花装饰舞台　　活动**：　　新年新气象，展现新风貌。我的表现好，我的表现棒，我的表现!　　祝福语**：　　鼠年到到到，祝你好好好，　　祝爷爷奶奶福星照照照，烦恼少少少，　　祝爸爸妈妈身体棒棒棒，腰包鼓鼓鼓，祝小朋友们喜讯报报报，前程妙妙妙，　　祝大家圆梦早早早，全家笑笑笑!　　活动流程：　　一、我有小巧手　　晨间活动：　　(1)幼儿折纸(手机、帽子)手工制作(橡皮泥、粘贴)根据班级特色进行区域活动。　　(2)教师讲解幼儿园及班级活动及照片PPT展示。　　二、我是小明星　　幼儿儿歌、歌曲、舞蹈展示　　1)开场舞——红绸舞　　2)儿歌展示　　选择朗朗上口的儿歌，以幼儿个人、小组、男女分组、整体的形式进行展示　　《好心情加油站》《****我爱你》《我们的祖国真大》《唐僧司马咚哩个咚》《树真好》　　3)歌曲展示　　《我爱你》《****红红的哩》《同唱一首歌》《戏说脸谱》《龟兔赛跑》《秋天多么美》　　《苹果丰收》《捏面人》《猪八戒吃西瓜》《猴哥》《雪花飞》　　4)舞蹈展示　　《**舞》《哈达献给***》《金孔雀轻轻跳》　　三、我有大智慧　　趣味问答：　　1)冬天到了，怎样能让自己变暖和?　　2)请你背诵一首古诗，随机解释名词。　　3)你知道种子是用什么方式传播的?(莲子、苍耳、蒲公英、豌豆)　　4)你知道我们**有哪些风景名胜吗?　　5)请你说出**古代四大发明。　　6)小动物的过冬方式有哪些?　　7)请你演示几个交警常用手势并说出**意思。　　8)新的一年，小朋友又长大了一岁，你又增加了哪些本领呢?　　9)小朋友，马上就是20xx年了，20xx年是什么年?你是属什么的?能介绍一下家人属相(与家长互动)　　四、我是小健将　　幼儿游戏——自理能力夹豆子　　亲子游戏——你来比划我来猜　　幼儿、家长PK——蜈蚣竞走抢椅子　　五、颁发奖状和礼品餐后4小时血糖应该是多少 (菁选2篇)（扩展9）——教育随笔-餐后贴红花激励优选【1】份　　教育随笔-餐后贴红花激励 1　　我们班有一个在餐后贴红花的习惯，这个习惯从开学初延续到现在了，也促进了我班幼儿进餐习惯的养成。开学初，我在收拾餐具的时候，发现有几个孩子剩着饭菜，量不多，再吃几口是可以吃干净的，也许这是一个剩饭菜的坏习惯，我想：应该引导他们养成吃“白白”碗的习惯。一开始，我用说教的形式，要求他们要把碗里的饭菜吃干净，可是效果甚微，有几个孩子的饭或者菜没吃完，他就偷偷的来倒掉。被我看见了，就要他们搬回去再吃干净。这样几次来回，我虽然盯得紧，但还是有些孩子没有吃干净，不是剩了菜就是剩了饭，甚至有个别孩子还以哭来对付我。　　后来想到：给吃三个“白白”的孩子贴朵红花，请了第一个吃完饭的孩子来贴红花。几天下来效果不错，不用老师再喊快吃干净，孩子们为了得到小红花，不仅把饭菜吃得**，就连汤也喝得一滴不剩。每天吃饭前，我们老师会根据菜和汤的情况，变幻贴红花的标准，如有骨头的菜、有个菜咸了、有大肥肉等，老师会详细的说明要吃掉哪些就可以来贴红花了。　　三个“白白”碗贴红花的方法用了一段时间后，我发现添饭的人不多，几乎没有。如果哪次老师普遍给每个碗里饭分得少了，他们吃完了三个碗，也没有人来添饭，桶里的饭剩得很多。有可能还有几个孩子没吃饱，我总问着：“谁还要饭”，可没人搭理我。我猜有些孩子是这样想的：我要得到小红花，如果添了饭，没吃完就没有小红花了，也许也有孩子这么想：我要吃得最快，当给别人贴红花的工作人员。　　为了鼓励添饭的孩子，我增加了贴红花的标准，给添饭的孩子也一朵红花。贴红花的工作人员增加到两个，一个负责贴吃三个“白白”碗的'，一个负责贴吃两碗饭的。小工作人员坐在前面**着大家的吃饭情况，一刻也不放松，谁也不敢来蒙骗他们而得到小红花。有些孩子为了得到两朵红花，他来添第二饭时，对我说：“老师，我要一点点”。我会给他一小勺，两口就吃完了，他就会神气地向小工作人员汇报我吃了三个“白白”碗，吃了两碗饭。添饭的人多了，总体的吃饭速度也快了，是因为平时有些吃饭磨磨蹭蹭的孩子，也想得两朵花，如果不早点来添饭的话，别人早把饭添光了，哪有机会添饭，得红花呢！　　为了让孩子养成良好的用餐习惯，让他们拥有健康的身体，我一直在寻找和改进方法，以提高自己培养幼儿和管理班级的能力。