作为一名三甲医院医生，任何乳胶从业者都没不具备比我更医学相关知识，作为一名乳胶从业者！任何医生都没有我懂乳胶专业知识那么就让我这个既是医生，又是乳胶从业者身份的人来正面迎对你的这个问题首先:你的父母说的很对，软床对腰不好，尤其我们，我们肌纤维没有欧美人发达，看看打篮球弹跳力，对比下，咱们腰背肌同样普遍不如他们其次:你的主治医生说对了大半，但是有一小部分我还是要补充！不是乳胶床垫害了你，而是卖家不专业没有选择适合你基础腰椎的床垫，故而造成了严重的后果，好多知友在选择床垫方面仅仅选择了高价位，天然乳胶，贵的，泰国的，然而对乳胶床垫厚度，密度的选择一概不懂，造成了不仅没有保护到腰，而且，起到了反作用！在这里我表示很无赖。乳胶医生回答之一:国人对乳胶密度的选择与欧美人不尽相同，如果选错，后果不堪设想！很多人来到知乎，学习乳胶枕，乳胶床垫的相关知识，为什么？其实除了经销商大多数小白的目的只有一个，买到一款真正的原装进口有益于自己颈椎，腰椎的天然乳胶枕,乳胶床垫，鉴于此，作者在接触了市场大量的乳胶寝具，并对其床垫厚度，密度，枕头高度，密度等作出了相应的分析，并选择出了很多款适合国人的款式并结合了大众消费都能接受的价位，具体推荐如下乳胶床垫，乳胶枕国际认证很多，其中eco认证最靠谱，其中eco认证官网可查。eco具有编码唯一性，下图为越南莲亚eco认证页面第一:越南莲亚乳胶床垫 莲亚为越南通过eco国际认证三家乳胶厂之一，不得不承认其工艺略微不如泰国的latex systems，但是比如latex systems 能打98分，那么莲亚打96分绝对是没问题的，床垫根本不需要太追求什么特拉雷工艺，床垫跟枕头不同，床垫讲究的是支撑力！保护脊柱讲究的是支撑力！支撑力！而越南莲亚最近几年受到市场青睐，原因如下:第一:其亲民的价格，相对于泰国的高品质latex systems，越南莲亚床垫性价比高很多。第二:其密度的多样性，莲亚有80d，85d，95d，110d的密度可选，而医生推荐的大众化的密度是95d，而大多数可能不知道密度选择对一个人床垫的影响有多大，好多人为什么花了大价位买了某个泰国名牌的床垫，自己腰痛还没改善？甚至腰痛的越来越厉害了。难道这些人真的不适合使用乳胶床垫吗？其实不是，有可能是密度，厚度没选择对，关于密度厚度的选择可以参照我的其他文章，泰国的乳胶床垫普遍略软？为什么？枕头好多高度只有10/12，为什么？枕头为什么高？人高马大呗？哈哈，大学时候宿舍看片就知道了。哈哈，主要是为欧美人设计的！床垫也是一样，欧美人肌纤维比较粗，也就是肌肉紧绷，跟牛腱子肉一样！当床垫较软时支撑力也相对较高，而我们国人，床垫较软的时候时间长了本来腰背肌不如欧美，容易腰突，时间长了腰背肌由于重力的作用慢慢会往下凹陷，时间长了腰背肌力量减弱，故而容易腰突，故国人较欧美人而言，需要密度略高，略硬的床垫。第三:莲亚枕头的高度具有多样性，莲亚平滑枕高度有三种，按摩枕高度有两种可选，适合于不同的人群。综上所述，莲亚越来越受到国人的青睐，但是金无足赤，人无完人，莲亚也一样，它的缺点是气味不太稳定，有一批次可能会气味比较大，但是大多数通风3到5天味道基本都会散掉。但是作为我个人，我觉得选择适合自己的床垫比味道更重要，毕竟性价比很高。至于有些适合睡略硬点的床垫，然后又不能接受莲亚的气味！那么斯里兰卡arpico的机会就来了，arpico德国eco认证检测报告天然乳胶达95.1百分之。斯里兰卡arpico的密度有75d，85d，95d，其95d密度比越南莲亚稍微软一点点，就那么一点点，而斯里兰卡乳胶没有泰国名气那么大，因而价格肯定比不上泰国，并且假货率要低很多。而斯里兰卡arpico的密度的多样性，以及较小的气味，更亲民的价格，啥好与莲亚的缺点形成了互补，所以我认为！普通朋友这两种选择真的足够了！千千万万产品这两种完全够了，如果您非沉迷于泰国乳胶，那我也没什么好说的了。关于枕头，前面已经说过越南莲亚各种款式，高度都有。如果您喜欢比莲亚还软的，那么斯里兰卡arpico恰好好可以作为您的互补，如果您喜欢比较高而硬的枕头，那么泰国latex systems 可以完美的互补。毕竟枕头价格相差不大。以上品牌均有德国eco认证，对于专业人士可以更深层次研究，小白抓住eco认证就可以了。最后简单的说一句，对于床垫的工艺，主要讲究的是支撑力！！所以莲亚真的完全可以了！没必要非多花那两三千买泰国的产品。乳胶医生回答之二:你睡的床垫适合你的腰椎吗？颈椎腰椎不好，寻找一下原因吧，好多医生说让椎间盘突出患者睡硬床板，可能是有些医生不懂或者患者理解错了，所谓的硬床板，指的是厚约5到7.5厘米的有支撑力的垫子，使患者脊柱处于同一水平，以前没有天然乳胶床垫或者医生没注意到这个的时候，可以建议患者使用腙店或者纤维垫，现在随着天然乳胶床垫的出现，天然乳胶床垫才是真正合适的床垫，适用于健康人和腰椎不好的人，使得脊柱处于自然状态，当然良好的睡姿也很重要，如果喜欢趴着睡，那是不好的，选择床垫的厚度和枕头的高度很重要，颈椎也是一样，枕头肩部略高有支撑力，头部略低，形成生理曲度最合适，没有天然乳胶枕头时候可以选择荞皮振枕，对促进睡眠有一定效果，但是支撑力不如天然乳胶枕头，想了很久打算代理这个产品，随着天然乳胶枕头的出现，我时常在思考一个问题，人一辈子三分之一时间在床上，你腰椎间盘突出了，颈椎不好了，跟床垫，枕头有很大的关系，随着我对天然乳胶的深入了解，好多乳胶制品是合成乳胶，适得其反对人体是有害的，我想问，这样的卖家良心过得去吗？价格合适的，真正的天然乳胶枕头真的好难吗？别怕，您找赵医生，什么乳胶床垫，枕头最好，是不是真正的天然乳胶，其实通过枕芯是可以分辨的，真正的天然乳胶枕头不仅可以改善睡觉，保护颈椎，而且可以预防螨虫，睡醒来感觉挺舒服的，乳胶制品有很好的塑形力，有支撑力，和海绵是两回事，“我应该睡什么床”是腰腿痛患者经常问我的一个问题。不知为什么咱们的教课书上从不探讨这个问题，是不重要么？从切身的感受上开始重视这个问题的。我本人颈椎，腰椎都不好，自从使用天然乳胶枕头和床垫以后，睡眠质量好了很多，后面从医学角度分析应该是这样的大学时，我的床就几乎是木板上铺一层床单，我睡得仍然香甜无比。可现在我几乎睡不惯家里以外的任何床。凡是遇到硬一些的床垫，我就觉得我的腰是悬的 老话说“腰椎间盘突出症的病人应该睡硬板床”，无论医生还是病人都这么说，也不知道出处何在。以前在自己没有体会的时候，也就跟着说“睡平板床”去吧。如今由己推人，我越琢磨越觉得不对。“一个腰椎正常的人睡硬一点的床都难受，让那些腰疼的动不了的患者在硬板床上怎么熬呢”？ 我们的脊柱是有生理曲度的，在符合生理曲度的情况下，脊柱的关节和椎旁的肌肉都会处于放松和省力的状态。当我们睡在一个硬板上，由于腰部缺乏支撑，一方面腰部的肌肉必需持续地做功来维持腰椎的曲度，时间长了就不可避免地发生疲劳；另一方面腰椎一定会由于缺乏支撑而发生生理曲度的改变，时间长了腰椎小关节就会产生疲劳而导致腰痛。年轻的时候可以睡硬板床是因为那时候我们腰部的关节、韧带非常柔软，调整的能力很强，所以不会难受。而当我们的腰椎退变老化以后，韧带、关节变得僵硬了，这种调整能力就大为下降了，不适的感觉就越发明显了。腰腿痛的患者这种调整能力就更差。不佳的床垫甚至会加重患者的症状。综上所述，天然乳胶寝具是预防及缓解颈腰椎不适的新时代产物，但是有些情况是不能使用天然乳胶床垫的，比如严重的脊柱侧弯，侧弯时脊柱已经与正常的生理曲度产生很大的偏差！而乳胶床垫与人体具有很强的贴合力，故可能加重侧弯！2，腰椎间盘突出急性发作或术后一个月以内。.有腰突的人可能知道，当搬重物或姿势不对时，老腰急性发作了，这时候医生会建议你绝对卧床，那么这种情况，你可以睡硬床板，也就20几天，腰椎曲度已成次要，重要的是基础腰椎相对静止，椎间盘与锥体不能产生相对运动，而乳胶床垫虽然支撑力强，但是其具有与人体表面贴合度高的特点，故可能突出的椎间盘使得韧带，肌肉向床侧移动，如果您腰背肌不够发达，我们需要一个很强的力量顶住他防止相对运动，这时候我们需要的是硬板床！第三:多节断骨质疏松或老年性脊柱滑脱，老年性骨质疏松特别厉害的人，椎间盘很容易产生相对运动。还是睡硬板床吧，这种生理曲度已成为次要。第四:骨破坏性疾病，如脊柱结核，脊柱肿瘤，等等，骨质已经破坏了，脊柱稳定性很差，这种生理曲度也没意义，不建议乳胶床垫。以下情况可以使用乳胶床垫，但在使用时必须使用合适的密度和厚度，不然可能会出现腰痛不适。第一种:严重的腰椎间盘突出或腰椎滑脱，有些人怕做手术，已经出现间接性跛行了还自己忍着，骨质也疏松！这时候我们要对基础腰椎进行系统的评估！如平时能走多远，下肢疼痛评分，此时应根据评估情况慎用或者尝试性应用密度较高的乳胶床垫。如果密度，厚度应用不当可能会使腰椎稳定性更差！第二种:强制性脊柱炎，先天性锥管狭窄，这种情况需要根据脊柱的核磁共振片来评估基础腰椎稳定性再做决定。乳胶寝具是现代化的产物，有些医生盲目告诉患者乳胶床垫能不能用是因为其没接触过或者根本没见过乳胶床垫，只是根据自己现有的知识分析，故好多网传回答可能是片面的，天然乳胶是上天的馈赠，乳胶床垫对腰椎确实有很大的保护作用，但是一定要掌握禁忌，选择适合自己的密度和厚度才能起到保护作用，厚度和密度选择错了，可能会使得腰痛更加严重。这就是好多人说，为什么我睡了乳胶床垫腰更加不舒服了的原因！记住一句话！乳胶床垫与人体贴合力高，所以基础腰椎越好，睡着曲线越好，基础腰椎有不好倾向，可能乳胶床垫时间长了可以矫正，基础腰椎太差！可能越睡越差。乳胶医生回答三:如何正确的，科学的选择乳胶床垫的厚度与密度。作为一名医师，作为一名乳胶行业资深从业者，不得不说说网传乳胶床垫厚度选择相关知识，好多网络上相传的都是些伪命题！我尽量会用简短而大白话的语言去概括！第一:网传60公斤以上人选择7.5厘米及以上，60公斤以下选择7.5厘米以下的床垫，首先这是个伪命题！举例:甲，1米2，60公斤，乙，2米2，也是60公斤！这就根本不是一个重量级！甲是胖子，乙是瘦子，需要的床垫支撑力当然不同评价肥胖与否在医学上叫BMI第二:网传天然乳胶床垫对哮喘的病人具有缓解病情作用！错！大错特错！众所周知，哮喘最常见的为过敏性哮喘，春暖花开的时候也就是花粉胜开的时候，哮喘会发作！也就是大多数哮喘病人会对花粉过敏，那么天然橡胶也是一样，哮喘病人可能对橡胶过敏！而不是对哮喘有好处！记忆犹新的一次，一个年轻的20多岁的姑娘，过敏性哮喘，刚到呼吸科住院，差点挂了！抢救了半晚上，是因为呼吸科刚搬到新楼，而刷的漆还没完全干！你猜的没错！乳胶漆！所以过敏体质的人还是不要用了，不然皮肤老不好也不知道啥原因。第三:网传乳胶枕元宝形高低两面都可以使用！错!颈椎是有生理曲度的，如果你用错了生理曲度才会出现生理曲度变直，甚至颈椎反弓等现象！所以！应该睡高的一面！这样既可以打开气道！也可以维持颈椎曲度！至于打开气道！以下图片为我们抢救时打开气道的方法是不是和乳胶枕睡高的一面，恰好颈椎处于自然曲度，气道啥好处于易开放位置道理是一样的？如果睡低的一面不仅可以引起颈椎处于非休息位，无论对气道还是颈椎曲度都是不好的。乳胶枕，床垫虽然是好东西，使用正确对人体有很大好处！使用不正确后果不堪涉想。以上均为多年研究乳胶知识与临床知识相结合！如有不正确，欢迎医学同行及乳胶同行，知友指正，注:以上内容为本人原创，未经许可，不得转载，以上内容中图片来自网络，如有侵权，请联系删除！