嗜睡和肥胖有关系吗是否会导致肥胖?

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嗜睡
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  根据有关调查研究说明:很多儿童会由于肥胖,白天会出现嗜睡的症状。一旦出现白天如果犯困,就会对儿童的学习有严重的影响。白天过多的睡觉又会导致夜晚的睡眠质量变差,这就形成了一种恶性的循环,长时间下去,会加重病情,为什么会出现肥胖会引起白天嗜睡呢?  美国一项最新研究发现,儿童的睡眠并不是越多越好,如果日间嗜睡可能与肥胖、哮喘、焦虑或抑郁等疾病有关。  美国宾夕法尼亚州立医学院的研究人员在最新出版的美国《睡眠》杂志上报告说,他们对数百名5至12岁的儿童进行了为期5年的跟踪调查。他们向家长发放问卷,让他们回答与孩子睡眠和行为相关的问题,并由老师提供孩子白天犯困的信息。研究人员还定期记录孩子们的身高、体重、腰围等数据以及睡眠情况数据。  结果显示,在被调查对象中,有15%的儿童被发现有日间嗜睡问题,他们大多罹患肥胖症、哮喘、焦虑和抑郁等疾病,并伴有夜间入睡困难、睡眠质量差和经常夜间醒来的毛病。研究人员指出,日间嗜睡会对儿童的学习和日常行为造成不良影响。  其实治疗儿童的嗜睡症要从最根本上进行调理。其中最有效的方法,就是先治疗儿童的肥胖症,平时多注意饮食方面,不要过多的吃油腻的食物与高热量的食物,睡觉之前一定不能吃东西。适当的进行运动,可以增加自身的体质与免疫力,一定要让儿童养成好的睡眠习惯。

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