蒜蓉蒸酿丝瓜30种最常吃的家常菜做法大全怎么做好吃视

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-25 12:43 标签： 30种最常吃的家常菜

1.丝瓜一条去皮，切段

3.准备好配料：枸杞蒜蓉，葱花蒜蓉过油，用生淀勾薄芡

4.把猪肉馅酿入丝瓜中放上一粒枸杞装饰

5.大火蒸5分钟，再把配料勾薄芡淋在蒸好的丝瓜上，有些蒸过了哈不过味道依然很棒

1、丝瓜是口味清淡的蔬菜，与蒜蓉同蒸口感清爽，又不失鲜美

2、丝瓜中含防止皮肤老化的B族維生素，增白皮肤的维生素C等成分能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称将苼长的丝瓜藤割断，流出的液汁用纱布蘸丝瓜水涂搽脸或肌肤，有润肌防皱功效；也可以将丝瓜直接绞汁调入适量蜂蜜或甘油搽，效果也佳

3、丝瓜，翠绿鲜嫩清香脆甜，是夏秋季节人们爱吃的蔬菜丝瓜的营养价值很高，丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纖维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C还含有人参中所含的成分---皂甙。

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又是一道蒸菜夏天嘛，越清淡樾好！
丝瓜是口味清淡的蔬菜与蒜蓉同蒸，口感清爽又不失鲜美。

蒜蓉蒸酿丝瓜的做法  

  1. 准备好配料：枸杞蒜蓉，葱花蒜蓉过油，鼡生淀勾薄芡

  2. 把猪肉馅酿入丝瓜中放上一粒枸杞装饰

  3. 大火蒸5分钟，再把配料勾薄芡淋在蒸好的丝瓜上

  4. 有些蒸过了哈，不过味道依然很棒

丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品故丝瓜汁“美人水”之称。将生长的丝瓜藤割断流出的液汁，用纱布蘸丝瓜水涂搽脸或肌肤有润肌防皱功效；也可以将丝瓜直接绞汁，调入适量蜂蜜或甘油搽效果也佳。
丝瓜翠绿鲜嫩，清香脆甜是夏秋季节人们爱吃的蔬菜。丝瓜的营养价值很高丝瓜中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C，还含有人参中所含的成分———皂甙

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

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丝瓜是口味清淡的蔬菜与蒜蓉哃蒸，口感清爽又不失鲜美。

3.准备好配料：枸杞蒜蓉，葱花蒜蓉过油，用生淀勾薄芡

4.把猪肉馅酿入丝瓜中放上一粒枸杞装饰

5.大火蒸5分钟，再把配料勾薄芡淋在蒸好的丝瓜上

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