西兰花怎么炒的做法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-01-24 15:37 标签： 30种最常吃的家常菜

西红柿、西兰花怎么炒都姓西差别咋就那么大呢？你说你口感不一样就算了颜色竟然有这么大的差别。不过放在一起炒还真是不错红花配绿叶，就连营养都很互补

锅里放水烧开，放点盐

佳宁心得： 1、焯水的时候放点盐，西兰花怎么炒的颜色会好看 2、炒的时间不能长，西兰花怎么炒是焯过水的时间长了会变黑。

热锅下油放入蒜煸炒出香味再放入处理好的西兰花怎么炒一起炒，加入盐酱油，蚝油一起炒.

蒜蓉炒西兰花怎么炒的烹饪技巧


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“西兰花怎么炒的做法有很多通常用西兰花怎么炒炒肉，营养又美味今天西兰花怎么炒不炒猪肉吃，而是和鸡胸肉搭配比炒猪肉和炒牛肉更便宜，下面一起来看看莋法吧！”

西兰花怎么炒先在食盐水中浸泡2分钟后洗干净用刀沿着西兰花怎么炒的花朵切，鸡胸肉洗干净后切成片红辣椒切块，蒜瓣切碎

将炒锅中倒入油烧至七成热下蒜末，然后将鸡胸肉片倒入锅中

大火炒几下鸡胸肉片，然后加入食盐和生抽调味

鸡胸肉不断翻炒，加入西兰花怎么炒和红辣椒

继续翻炒此菜，将辣椒粉和五香粉加入菜中调味

加入少许水到锅中，炒至西兰花怎么炒熟了即可

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