答家长问 | 初三的孩子一提中考就反感，紧张焦虑很严重，怎么办？_家长帮_传送门
答家长问 | 初三的孩子一提中考就反感，紧张焦虑很严重，怎么办？
9月1日，我们邀请到知心姐姐卢勤和家庭教育专家赵刚老师 做了《家长中国说》首场直播，家长们在留言区踊跃提问，但由于时间有限，家长们的问题没有得到及时的解答。因此，我们特推出“答家长问”栏目，梳理了家长在直播过程中的问题，邀请直播专家在课后通过文字的方式对家长问题做出解答，希望能真正解决家长们的问题。▼问1：我家孩子今年上初三，即将中考，他很紧张，干什么都说你要中考了这个不能干那个不能干，怎样才能消除她这种紧张焦虑的心情？家长你好，很理解孩子这种考前的焦虑，看得出来她给自己的压力很大，约束自己这个不能干那个也不行。实际在这种的状态下，孩子的学习效率和效果也会受到很大的影响。 所以，首先就是我们家长不能给孩子压力了。我说的这种压力不仅仅是口头上的，更多的是心里和感受上的。孩子很敏感，即使你心里很在乎但是嘴上不说出来孩子也能感受到。所以，你自己最好考虑清楚这个问题，孩子考得最坏的情况会是怎样你能接受吗？接受了你准备怎样做？ 然后可以和孩子探讨一下：如果考差了会怎样？引导孩子让她看到：即使考差了也不能对未来产生决定性影响，人生的可能性是多种多样的，只要努力总会好起来，还可以举一些身边的例子。当我们直面恐惧和担心的时候，他们就不会对我们产生那么多的影响了。 最后就是要有压力释放的途径，找到孩子喜欢的释放途径。可以是跑步，聊天，看电影，唱K等等，总是要给孩子一个释放口。这样孩子的状态会慢慢好起来的。问2：小孩迷恋TFboys怎么办？家长你好，孩子某段时间里特别喜欢某些明星，这个很常见。孩子喜欢他们，是因为他们身上有一些特质，建议家长可以多了解这些。粗暴盲目的打断对你和孩子都没有好处，所以先去了解一下TFboys，和孩子一起观看一下他们的节目，和孩子一起讨论他的偶像。引导孩子看到偶像身上那些闪光点，比如据我了解TFboys组合里的那几个孩子学习都很好，那发展演艺同时又不耽误学习肯定付出了很多辛苦呀，这就值得孩子学习。你也可以给他讲讲你自己的偶像，以及你为什么喜欢。这种讨论的过程会潜移默化的影响孩子对喜爱明星的出发点，不要太过担心！问3：老师您好，如何帮助孩子做好时间管理呢？家长你好，首先我想说的是“与其说是管理时间不如说是管理自己，大多数人每天固定能用的时间都差不多，如何在这些时间里充分利用时间提高效率才是最关键的！” 我觉得如果是提高学习效率的话，可以给你一些建议。 比如学习打卡制，回到家里先列出每个科目的每项作业，最好详细具体。同时在后面标注上完成该项任务需要的时间，放在作业旁边。这样对孩子既是一个督促和监督作用，而且长此以往，孩子慢慢会对自己每项任务的完成有一个大概的预估，也就能更好的安排时间 比如不同学科不同难度的任务交替进行，给孩子大脑充足的休息时间，同时让时间得到充分利用。 如果是孩子自己不愿意学习，学习拖拉磨蹭的话，我想那就不是时间管理的问题了。可能是孩子的学习主动性不够，这个需要您观察一下才能得出结论。问4：孩子上初三了明年中考，现在很叛逆，是女孩，成绩中等偏上，我们想让她考个好的重点高中，只要在她面前一提学习就很反感，跟我都成了仇人了，我不知道该怎么做了，很愁，麻烦老师帮忙。你一和孩子提学习孩子就反应很大也可能是压力比较大的原因，不一定就是叛逆。家长要注意把自己的期望准确的传达给孩子就好，如果孩子也认可，她会从这个方向去努力。在这个过程中，家长免不了会不断的唠叨，这对孩子来说是中无形的压力，会调动的更可能是孩子的烦躁情绪，所以首先从家长这里来说要把握好“度”。第二孩子反感的可能是你交流的方式，试着去寻找自己给孩子带来巨大反应的原因并努力优化更改。举个简单的例子，你和孩子说“你得好好学习必须考个重点”和“我特别想你能考上个重点，这样我对你的未来就放心了”虽然表达的意思一样，但是给孩子的感觉完全不同。当然，这是一个很粗浅的例子，更多的成果，需要你从和孩子的实际交流当中去获取。问5：孩子厌学怎么办？孩子厌学，家长要做的最重要的一个环节是找到孩子厌学的原因。孩子是因为跟不上教学进度而不愿意学习，还是因为不愿面对某个老师而不愿意学习？他是因为学习上没有成就感，备受打击而不愿意学习，还是因为在学校经同学关系很差，比较孤单不愿意待在学校学习呢？相信如果你知道孩子具体厌学原因你会明白怎么去处理孩子厌学的问题了。所以，关键的是和孩子获得深入的沟通。这个过程，我们需要放下自己的所有预判，积极的接纳孩子的情绪，认真的了解孩子的困惑，然后根据实际问题来安排解决方案。问6：孩子上一年级，培养什么习惯最重要？培养孩子集中精力做事情的习惯，这是孩子未来把事情做扎实的基础；培养孩子良好的阅读习惯，这对于孩子的学习及知识储备意义重大；培养孩子认真书写的习惯，这会降低孩子未来学习中犯不必要的错误的概率；培养孩子养成有条理的习惯，他不仅让孩子成为一个有条理的人，也有助于思考；培养孩子独立解决问题的习惯，不多言，独立解决问题的能力永远是孩子身上最闪耀的地方；培养孩子及时改错的习惯，成长免不了犯错，不怕犯错，能够及时改正并吸取教训才是真正的成长。除此之外，还有很多，良好的品质多多益善。问7：老师您好，我想咨询一下，我家小孩该上一年级了，可是她的沟通能力和语言表达力不好，并且交友的能力也弱些，这些问题能怎样给她改一下？每一个孩子的语言发展速度都是不一样的，有的快，有的慢。当孩子的言语发展比所处环境中其他孩子慢的时候，对孩子是有好处的。家长需要做的更简单，就是帮助孩子观察其他孩子是什么说话的。当孩子回家后，让孩子说说学校里同学们都在聊了什么话题，与孩子一起玩角色扮演，让孩子扮演其中一个人，你扮演另外一个同学。把孩子在学校看见的对话，表演一遍。这样就会帮孩子在实际环境下学习社会交往技巧了。问8：孩子总是想着玩，放下书本立马就是看手机，怎么讲道理都没有用？要怎么办才好？玩手机是所有孩子的天性，作为家长我们能做的就是帮我们孩子在学习与玩之间找一个平衡点，让孩子既能开心的玩，又能专心的学习。首先，我们给孩子，特别是低年级的孩子规定的学习时间不能太长，1小时以后就需要休息时间（也就是玩耍时间），尽量做到碎片化学习。当孩子年级高一点了，我们可以让孩子自己规划处学习和玩耍时间，每周孩子有一次调整的机会。其次，孩子回家后，一次考试结束后，攻克一次难题后，都给孩子一个缓冲的机会，玩耍一会。这样比较符合孩子的学习生活特点。最后，就是明确什么时候是不能玩手机的，例如11点之后必须睡觉等规定。这样的规定最好不要太多，一个两个就可以了。问9：孩子怕写作文怎么办？想了不少方法就是不管用。首先，我们要找到孩子怕写作文的原因是什么，这个不能主观判断，一定要从以下几个方面排查。一、孩子是怕写不好，怕跑题，还是怕写不好，然后会有老师的批评，家长的指着。二、孩子对文字不敢兴趣，不喜欢语文，懒得在这个方面花时间。三、孩子没有自信，觉得自己就不擅长写，自暴自弃。当你找到正确原因后，解决方法也就简单了。孩子怕批评，你就少点批评，多点鼓励；孩子不喜欢，我们也不用强迫孩子，告诉孩子完成基本写作文的任务就可以了，多余的时间可以用来干自己喜欢的学科；没自信的孩子，只有我们给孩子多一点具体的鼓励，给孩子把目标设低一些，让孩子体验到成就感就可以了。孩子的人生只有一次，学会好好做家长的机会，或许也只有这一次。《家长中国说》邀请了知名的教育专家和社会名人，在做家长这件事上，你所有的问题，都可以在这里得到解答。知心、姐姐卢勤，人大教授程方平，知名学者王大龙……他们为你聚在一起，只是为了让你在做家长的路上，没有遗憾。10月13日19:00，《家长中国说》第六期，以色列公使亲自揭秘犹太人的家庭教育秘诀。点击【阅读原文】收藏页面，记得收看哦~点击下方“阅读原文”立即报名。
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10月12日 0:58
家长帮 最新文章这篇文章比较长，如果您是一位学生家长，请您为了自己的孩子，一定要仔细阅读这篇文章。家长在孩子的教育中起着至关重要的作用，致家长：同样上学，不一样的家长，不一样的结局！
一、要充分认识家庭教育的重要性
在孩子学习成长过程中，有下面两个问题值得我们思考；
1、一样的老师不一样的学生：是不是家庭教育的差异？
2、曾经可爱的学生却不可爱甚至可恨了，是不是家庭教育方式方法有问题？
在我们的接触中，为家长的一些观念和做法有些忧心憧憧；
1、孩子送到学校就全靠老师了；
2、我没有文化，我不会教育孩子，老师就多费心了；
3、我很忙，真的没时间教育孩子；
很多父母只管孩子吃穿，给钱就万事大吉了，孩子有喜怒哀乐、有自己的观点和思想，他们更缺乏真爱！还有的家长：认为孩子学习不好，也就不管孩子学习了，让学校看着就行了！家长先放弃了！孩子能不放弃吗？家长的教育责任是第一位的。
古人都说：养不教，父之过；在孩子成长的道路上，家庭教育的影响不仅是最初的、第一位的，更是终身的；学校的三年永远抵不住家长的影响。
我们认为：
孩子成功是家庭的最大成功，任何成功都不如孩子成功；孩子失败是家庭的最大失败，任何失败都没有家庭教育失败更失败；任何成功都弥补不了教育孩子的失败！家长的作用是无可替代的，责任是无法推卸的！家庭是孩子的第一所学校，又是终身学校；家长是孩子的第一任老师，更是终身老师！对孩子不负责任，也是对社会的不负责任！
二、家庭教育成功的标志
1、什么心里话都跟父母说。
比如：孩子心里有早恋的想法了；其实只要孩子能把心里话说出来，你就会有相应的对策，这样孩子就不会出现问题；
现在很多的情况是：
孩子有什么心里话都不跟家长说，如果再没有别人说或者误交损友的话，往往会出现这样或那样的问题！心里话憋着，一旦形成隔膜，那将是孩子成长的最大障碍；
所以当孩子有心理话不跟您说的时候，您就应该反醒和反思了。
2、做个好人――品行好的孩子。
3、有好的生活、学习、交往习惯。
4、有责任意识。
5、有幸福感。
6、最高目标——品学兼优，考上理想大学。
三、家庭教育的最有效手段：
沟通、表扬、适当的惩戒，严而有度、让孩子做家务、身教；家庭教育成功与文化无关、与物质条件无关——寒门出贵子。我们相信：父母是100%爱自己的孩子的，但是有太多的父母不会爱！爱不仅是本能，更是一门科学，要讲方法的！
今天父母教育孩子的最大困难：
不是条件不好，不是自己没有文化，而是自己根本不了解孩子！！！你不知道病因，怎么能对症下药呢？
格言：不了解孩子的父母，就如一个枕头，离孩子最近却不知道孩子在做什么梦！
而不了解孩子的根源是：
不能尊重和平等对待孩子，没有真正的沟通！而沟通却是教育孩子的最有效手段；好孩子是夸出来的，孩子最需要的不是物质，而是真爱，溺爱不是爱是害，坏孩子都是惯出来的；现在有许多家长说自己管不了孩子，为什么会管不了？
因为从小溺爱惯了！所以惯子如杀子，反过来，都说棍棒之下出孝子是有点道理的！现在怎么办？沟通，平等地与孩子沟通！心平气和地与孩子沟通！能否有好的沟通与亲子关系有很大的关系，亲子关系的最好模式——朋友关系；
既不要高高在上，让孩子觉得不可亲近；更不要在孩子面前低三下四，毫无家长的威严。
怎么夸：及时、具体、注重过程！精神重于物质！发现亮点时就表扬激励孩子，使其获得自信，他会更加努力。
家庭教育最失败的手段：
溺爱、打骂、不管；溺爱：当你把孩子捧成皇帝时，你自己自然就成了孩子的奴仆，你能祈求皇帝去孝顺他的奴仆吗？高中生打骂已经不起作用了，甚至会起反作用！这样的例子太多了！
四、父母如何看待孩子的成绩？
智力不是最重要的，比智力更重要的是意志，比意志更重要的是品德！要改变家长唯分的错误观念，树立人格第一、心态第一的观念；所有的成功人士的成功因素中从来没有成绩或是聪明一项，聪明不是资本!用功最重要！
所以不能因为成绩总是考不好，就看不起孩子，放弃孩子，或者非打即骂！我们老师都没有放弃！虽不以成绩做为标尺，但家长也要关心孩子的学业问题，不能因为忙或者说自己没有文化呀，甚至说老师你就管吧，就从不管孩子的学习问题了，内容你可以不懂。
但是孩子的作业、练习册你总能看出来他做没做吧！所以你要定期检查孩子的这些东西！考不好了怎么办？不打不骂，心平气和与孩子交流，找原因、想措施、定目标；要树立进步即是成功的观念！只要有进步，就要表扬和鼓励孩子！
在学业上，不要总用尖子生的标准或者别人的孩子的优秀成绩来要求自己的孩子！家长要关注培养孩子的学习习惯，比如：预习、复习、做笔记、写日记、考试反思、读书的习惯；
拥有良好的学习习惯就意味着良好的学习能力，而有良好的学习能力意味着成功与幸福；习惯决定命运！好的习惯将铸就成功和幸福的未来！
五、如何认识高中生学习成长的三大杀手！
我们把手机、早恋、上黑网称为影响高中生学习成长的三大致命杀手，绝对不是夸张。
1、手机问题：许多家长认为给孩子配手机，可以方便联系，可以更好地了解孩子！
其实正好相反，手机是孩子学坏的重要手段，给孩子配手机是错误的；手机现在成了上课玩、发短信、上网、看小说、聊天、听歌、处对象、考试作弊的手段，甚至用手机阅读和传播低级趣味的或黄色的东西，对孩子的成长将造成无法挽回的遗憾。
因此，手机如不善加利用，就不再是手机，而是手雷！特别强调：上课的时候不要给孩子打电话、发短信，真的影响孩子学习和成长！
2、早恋问题：有几种类型：放任型、管不了型、不知道型、默认型；
早恋的危害：
从没有一对早恋会者能促进学习的，恰恰相反，早恋者都影响学习！
甚至高中都念不完；高中的早恋就是青苹果；早恋已经毁了许多孩子的一生幸福！早恋的苦涩会让孩子特别是女孩子以后的人生都会出现问题或者阴影。
我们建议：
必须坚决制止！看不住心，起码要看住人——学习孟母三迁，决不能放任，否则将来你会后悔，也会落埋怨；早恋关键在于女孩子！
3、上黑网；关注孩子上网问题，这里所说的黑网是指在网上不节制地玩游戏、聊天甚至浏览不健康的、黄色的内容。说实话，许多孩子被网吧毁了！所以家长一定要看住孩子不能进网吧；家里有电脑的，是不是也要关注一下孩子都上哪些网站？上多长时间？是学习了还是玩了？正确地利用网络，是可以促进和帮助学生学习的。
4、其他不良的现象：吸烟、喝酒、打架斗殴、听MP3、奇妆怪服等，是中学生行为规范所不允许的。孩子的着装化妆问题，特别是女孩子化妆问题：许多女生：染发、烫发、扎耳眼带耳坠、描眼线、粘睫毛、戴项链、抹口红，下课化，上课也化！这样的孩子心思还有能学习吗？这样的孩子多数有早恋倾向！
我想问一句：为什么家长能允许呢？为什么视而不见呢？
家长应该告诉孩子：外表漂亮不一定将来有发展或者幸福！而内心的充实才是根本！女孩子是千金但不是在外表！要养成自然淳朴的习惯。
男孩子许多抽烟的，我们看了同样着急和心疼！因为孩子还未成年，却染上了抽烟的恶习！家长们，为了孩子的健康成长，真的应管管孩子抽烟的事！别说你管不了，孩子抽第一颗烟的时候你管没管？怎么管的？千万不能等养成习惯再管！家长也应该给孩子作榜样。抽烟还会使学生误交损友，近墨者黑！
六、正确对待学校、班主任对孩子的批评处罚：
没有惩戒的教育是不负责的教育，不批评学生的老师是不负责的老师！必要的惩戒是教育的手段；偏信孩子、偏坦孩子、与学校对立、与班主任对立，是教育的大忌，是孩子成长的最大毒药！
在这个世界上，也许只有老师和父母不会害学生，批评是更加深刻的爱！教不严师之惰；蔡衍晃说：“更可恨者，凡子有过，母辄蔽之，父不得而知也。业已知之，则又曲为之解，此慈母之所以多败子也。”
不要利用各种社会关系给孩子的错误开脱必要的惩戒，这样只会害孩子；要让孩子心中有对“规则”的敬畏！很多孩子走上犯罪道路根源就是孩子心中没有敬畏！天不怕地不怕，为什么不怕？因为有父母撑腰！
还有的家长对学校或班主任找家长不十分理解或者不太配合，认为：上课说个话、玩个手机、睡个觉、吃东西等等，多大的事呀！教育无小事，事事是教育！孩子身上的毛病，从来都不是小毛病，任其发展下去，后果不堪设想！许多好孩子就是因为小毛病没管从而犯大毛病而成千古恨的！
“冰冻三尺，非一日之寒”！ “千里之堤，溃于蚁穴”！更有甚者，家长帮孩子撒谎！这样的家长真是天下第一糊涂之人！
七、溺爱是害不是爱！
家务全包、生怕孩子吃苦；要钱全给；一切顺着，有求必应；帮孩子出头；替孩子撒谎。现在家里都是一个孩子，而现在的家长又都是吃过苦的，所以在您们的心里，一定不能让孩子吃苦！所以想方设法去满足孩子的所有要求！不管要求对不对，可能不可能！家长的心情我们能理解！可是往往这样溺爱会毁了孩子呀！
溺爱不是爱是害！不要无原则地一味满足孩子的所有要求，要让孩子知道要求的“原则”。
否则会使孩子养成自私自利以自我为中心的不良习惯，从而在将来的社会实践中碰壁！孩子毫无生存能力；家长能照顾孩子一辈子吗？社会会象你一样都以你的孩子为中心吗？
八、常与班主任老师沟通
再忙也要经常与班主任沟通，再忙也要来学校与班主任交流。
学校、家长、班主任的协调一致才能有真正的教育效果，反之，谁的教育都没有作用；不要吝啬您的脚步，经常来学校看看；
不要吝啬您的话费，经常与班主任打打电话，聊聊孩子；通过沟通，使家长和班主任共享孩子学习生活表现的信息，以利于孩子的教育成长。
孩子的教育永远是家庭的第一要务！孩子的成长教育永远是最重要的；不要说自己没有文化，不懂如何教育孩子；如果真的不懂，那就要相信老师和学校！
九、正确引导孩子对待社会不公现象，不能和孩子一样抱怨！
要相信总体是好的，对社会的良好宽容心态决定孩子的未来幸福与成长；总是看到社会阴暗面的孩子的心理也是灰色的，是不会有幸福的、不会有发展的；例：社会分配问题、腐败问题等。
心理阳光才能有真正的幸福；
教育孩子只有先适应社会，适者生存，才能真正改造社会，生存都成了问题，哪能谈改变呢？公平与公正是每个人的追求，但不是绝对的；要学会适者生存。
教会孩子学会感恩！幸福与金钱无关，相反懂感恩的人才会拥有幸福，即使没有多少金钱！家长不要抱怨！尤其不要在孩子面前报怨！
十、身教重于言教：孩子是父母的影子！
孩子的一言一行特别是一些脏话，都是从哪学来的？都是从家长你那学来的！所以家长为了孩子要注意自己的言行！身教更重于言教！家庭教育成功与否与家长的文化程度无关，与家长的做人关系极大；
你可以没有文化，但不能什么都说什么都做，还有孩子呢？他会从小学到大的，从您身上。为子孩子，做好自己：不骂人、不喝大酒、不抽烟、不抱怨、不埋怨、不逃避、实实在在做人，脚踏实地做事。榜样的力量是无穷的！
十一、做家务是孩子责任感形成的最重要途径！
很多父母心疼孩子，更怕影响孩子学习，所以什么家务全包了，甚至孩子洗头都帮，可是这样的结果真的如您意了吗？孩子真的学习就好了吗？是不是恰恰相反？
不让孩子做家务是家庭教育的失误！孩子都是在做家务的劳动中成长的，责任感、同情心、爱心、自信、自强、独立、孝道都是如此；所以总说：穷人家的孩子早自志！为什么呢？因为家务劳动！
农村的家长一定要让孩子种地！体验父母的艰辛，懂得感恩、学会勤俭、立志成才。
十二、营造良好的家庭氛围
什么样的家庭环境培养出什么样的孩子，父母不和，孩子遭殃！
讥笑中成长的孩子学会羞怯；
溺爱中成长的孩子学会任性；
指责中成长的孩子学会自卑；
歧视中成长的孩子学会冷酷；
宽容中成长的孩子学会忍让；
鼓励中成长的孩子学会自信；
称赞中成长的孩子学会欣赏；
公平中成长的孩子学会正义；
友爱中成长的孩子学会关怀；
艰苦中成长的孩子学会奋斗；
温暖中成长的孩子学会关心；
严格中成长的孩子学会自律。
您想要哪一种结果呢？
十三、孩子厌学问题——当今高中生最根本问题，也是最头疼问题
厌学表现：不做作业、不用心听课、看课外书、上网吧、聊天、处对象；课堂表现：打铃不及时进教室、看课外书、画妆、玩手机、接发短信、睡觉、旷课、不拿书、不翻书、不动笔、不思考、不记忆、唠嗑、传条、不做题、不复习、讲三遍不会、不服管理、顶撞教师甚至辱骂教师。
给孩子一个可及的目标多鼓励孩子，给孩子以信心不要与人比，要与自己比进步和孩子一起坚持，不因成绩低而埋怨孩子陪孩子一起看书学习帮助孩子养成好的学习习惯，真不适宜学习的可以让孩子学实用技术。
十四、教给孩子学会宽容、学会处理矛盾：
宽容才有幸福与快乐人之一生即是解决矛盾的过程如何处理矛盾是人生幸福的保证！
十五、了解高中学习特点，帮助孩子尽快适应
初中与高中本身的教学特点不一样：首先，教材难易度变化较大。初中教材体现基础性，高中教材承担为高校选拔人才的任务。因此，从初中到高中内容跨度较大，特别是数学、物理学科。其次，初高中学习方法有明显变化。初中大多是跟着老师学，机械模仿的多；而高中强调自主学习，注意知识的灵活应用、理解掌握，特别强调举一反三、触类旁通。
初高中教学方法也是不断变化的。初中教师教学时对一个知识点讲例题、训练习题较多。但高中内容较多，教师不可能全部讲到，只能精讲精练，学生必须有一定的思维能力，灵活掌握知识和方法。
初高中对学生的能力要求也不同。如初中做数学题可用计算器，而高中不行，很多学生计算能力差导致失分。所以高中教育的知识的难度深度广度等比起初中有相当大的加强，这就要求学生要树立正确的学习心态，对高中学习的困难要有充分的认识。
在这一方面，家长应该积极鼓励学生，树立其学习的信心，还要引导孩子注重对学习方法学习习惯的积极探索，更要充当学生与老师之间的联络者，加强师生之间的联系。目标或追求是人生成长的最重要动力；家长要教育孩子有理想有追求！
十六．美国的学生家长是怎么做的
美国儿童心理学家詹姆斯·毕伯库克曾对1300多位称职的父母做了调查研究，他归纳出了要做一个称职的父母应该努力做到以下几点：
1、喜欢且经常与孩子亲近，爱而有度，严而有格；容易，许多孩子都是农村的，家长也寄予了太多；
2、关心孩子的思想和学习，乐于帮助孩子解决学习、生活中的一些困难；
3、善于和孩子交流和沟通思想感情；
4、家庭在有明确的“公约”，使孩子有规可循；
学之道——善学者,事半而功倍,又从而悦之。不善学者,事倍而功半,又从而厌之。
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