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女人平时多吃什么食物可以美容养颜?
全部答案(共2个回答)
阿胶 豆制品
蜂蜜:味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹...
酵素梅精类的试过吗?美容酵素可以美容瘦身,提高抗氧化使皮肤红润 、肠道机能、从内到外美容。
不过对于酵素的选择需要慎重,一般来说选择一些名气好的实体店或者专卖店...
动物肝脏还含有维生素A与维生素C、蛋白质、少许矿物质以及维生素B
普洱茶最适合女性喝,还可以减肥!
玫瑰花草茶可以调节内分泌,美容。
柑橘片泡水没有美容作用,因为VC是十分不稳定的,接触空气就会氧化失去生理活性.在加工过程中,...
口服胶原蛋白具有真正的补充皮肤营养和修复皮肤组织的作用,吃和不吃的区别还是很大的。冬季寒冷干燥,皮肤血管有些收缩,皮肤的营养供养受到影响而使人感到皮肤粗糙干涩。...
答: 想把大腿练粗只要坚持很快就有效果的 大腿肌的练习动作有杠铃深蹲(前蹲、后蹲)、半蹲、箭步蹲、滑动加深蹲、硬拉、腿举、腿弯举、腿屈伸、挺髋蹲动作等具体动作因人而异...
答: 不一定,但有可能。因会有细菌感染或经常会用专门的那种洗下体的护阴产品
答: 颈部淋巴结肿大原因无非是感染和肿瘤两大类原因,与洗冷水澡无关。通常如果疼,多数是感染引起的;如果不疼,多数是肿瘤引起的。建议到医院检查一下,有病要早治为好,在网...
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女人经期吃什么对皮肤好
  女人经期吃什么对皮肤好
  一、石榴
  石榴的壳很硬,很多看到它都不怎么想吃,但它里面的肉还是很充实的,而且味道很香甜,石榴含有一种叫鞣花酸的成分,这种成分有很好的抗衰老功效,而且可以保护细胞不受环境的污染,还可以一定的对抗辐射,具有很好的抗氧化作用,女性朋友可要多吃些!
  二、胡萝卜
  胡萝卜是美容食物大王,其中含有丰富果胶物质,帮助人体排除有害物质,让肌肤看起来更润泽细腻。所含的B胡萝卜素还抗氧化和美白肌肤,预防黑色素沉淀,清除多余角质。
  三、樱桃
  樱桃自古以来就是美容果,它的汁液能帮面部皮肤恢复嫩白红润,同时去皱清斑,是不少护肤产品中添加的护肤元素。所含维生素C,含铁量是山楂的13倍,苹果的20倍,除了含铁以外,还含有平衡皮脂分泌的维生素A,活化细胞。
  四、黄瓜
  黄瓜额味道鲜美,脆嫩清香,备受女生青睐,它富含人体生长发育和生命活动必须的糖类和氨基酸,丰富的维生素为皮肤、肌肉提供充足的养分,可以有效对抗老化皮肤,减少皱纹。所含果酸还能清洁美白肌肤。
  五、葡萄
  我们都知道葡萄含有葡萄多酚,它是一种抗氧化极强的物质,可以帮助阻断游离基因的增生,同时葡萄里还含有单宁酸、柠檬酸这些具有强烈的收敛效果及保湿功效,是女性朋友最好的护肤伴侣。
  另外,葡萄果肉蕴含维生素B3和矿物质,能够达到深层滋润。
  六、柠檬
  柠檬中含有维生素B1和维生素B2等多种营养成分,此外还含有丰富的有机酸、柠檬酸等抗氧化强的成分。对促进肌肤新词代谢、延缓衰老很有帮助。
  (来源:家庭医生在线)
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女人吃什么美容
  海带:众所周知皮肤的油脂分泌不平衡,或是油脂分泌过多都会引起痘痘,因此平时就要多吃能控制油脂平衡的食物,海带做为一种维生素,矿物质含量丰富的碱性食物,具有平衡油脂分泌的作用。同时其还可以降低血液中的酸碱度,多吃,能让好气色从内而外散发出来。
  牛奶:牛奶历来就是女性美容的上品,其具有美白,延缓皮肤衰老,增强皮肤张力,由其是共中的铁,维生素,对缓解小皱纹都有着很不错的效果,多喝牛奶可让皮肤保持健康态,年轻态,当然了用牛奶做成面膜也是不错的选择。
  西红柿:对于熬夜一族来说长期西红柿更不容易出现黑眼圈,炎炎夏季更要多吃西红柿,对防晒,保持皮肤的光滑均有很好的作用。
  大豆:丰富的维生素E,不仅有抑制皮肤老化,还能防止色素的沉着,使皮肤变得更有弹性,女性日常由要多吃大豆还能起到一个保护卵巢的作用呢。
  苹果:苹果被称为水果之王,多吃苹果可让皮肤保持年轻的活力,由其是对于准妈妈们来说多吃苹果还能让你将来的孩子皮肤变得更好哦。
  猕猴桃:其中的丰富的维生素C,可减少色素的沉淀,减少黑色素的生成,让皮肤保持更加白皙,更富有年轻的感觉。
  蘑菇:蘑菇具有菇类皇后的美称,多吃蘑菇可促进女性的雌激素的分泌,可以从根上防止女性的衰老,同时可保持肠山脚的水分平衡,可防便秘,多吃可促进女性从内而外的健康起来。
女性吃什么保养卵巢?
  胡萝卜素:每周平均吃5次胡萝卜的女性,其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%,而美国的专家也得出了类似的结论。
  服用维生素C和维生素E:研究表明,若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e,患卵巢癌的机率就会减少50%。
  叶酸:增加富含叶酸的食物,可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现,常吃富含叶酸的食物的女性,其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸,它是一种水溶性的维生素b,富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。
  高钙饮食:每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示,每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。
吃什么对女性妇科好呢
  1、阿胶,阿胶是补血补气之圣品,秋冬季节不妨补一些
  2、枣,枣味道发甜,可以熬粥放里面一些,也可以当做小零食,一天五六颗枣就可以
  3、桂圆,现在桂圆哪里都能买到,只是价格要高一点,也是补气血的必选之一
  4、红糖,祛寒,女人在月经来潮前后都可以喝,有美容养颜的功效
  5、生姜片,味道虽然辛辣,有好多人接受不了,但是姜片祛寒,预防秋冬季节流行感冒
  6、豆制品,补充人体蛋白质,还能美容养颜,延缓衰老
  7、香蕉中含有维生素B6,大姨妈来的期间,可以多吃香蕉,客气起到安定神经的作用,对于那些情绪不稳定的女性,很有用处。温补的食品也是大姨妈期间不可少的东西,羊肉、鸡肉、红枣、牛奶、红糖等,在大姨妈期间都可以适当的吃一些。
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叶酸:增加富含叶酸的食物,可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现,常吃富含叶酸的食物的女性,其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸,它是一种水溶性的维生素b,富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。高钙饮食:每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示,每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。吃什么对女性妇科好呢1、阿胶,阿胶是补血补气之圣品,秋冬季节不妨补一些2、枣,枣味道发甜,可以熬粥放里面一些,也可以当做小零食,一天五六颗枣就可以3、桂圆,现在桂圆哪里都能买到,只是价格要高一点,也是补气血的必选之一4、红糖,祛寒,女人在月经来潮前后都可以喝,有美容养颜的功效5、生姜片,味道虽然辛辣,有好多人接受不了,但是姜片祛寒,预防秋冬季节流行感冒6、豆制品,补充人体蛋白质,还能美容养颜,延缓衰老7、香蕉中含有维生素B6,大姨妈来的期间,可以多吃香蕉,客气起到安定神经的作用,对于那些情绪不稳定的女性,很有用处。温补的食品也是大姨妈期间不可少的东西,羊肉、鸡肉、红枣、牛奶、红糖等,在大姨妈期间都可以适当的吃一些。

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