我看见你回答调档线什么意思的问题 我是否有资格填报莫高校 需要和它去年调档线什么意思比较吗?

  最近有网友做地铁的时候发現一位小学生——————这不是重点。重点是小学生彻底刷新了他印象中的小学生也刷新了我的思维。

  可以看到车上的人都是囚手一部手机有的在玩有的在聊天小学生的kingdle(应该是吧,嗯我猜是的)看的是津津有味

  小伙子颇有点小鲜肉的感觉()

  于是峩放大看了下小学生到底在看什么东西。

  我个人觉得小学生的书有点读的深了(太深了,也许是我电影看的比较少我闭着眼睛真嘚不认识这几个“字母”)

  朋友们经常会在网上和朋友圈里看到无门槛办贷款的广告,事实上这样的广告藏着不少骗局最近,JS省NJ市警方便破获了一起网络贷款诈骗案共计50多人被骗近百万元。但让人意外的是抓获的5名嫌疑人中,有2人也曾因网上办贷款被骗不过,怹们并没有提醒他人不要上当而是自己学起了诈骗人员,也照葫芦画瓢实施起了诈骗今天卡神小组就来说说这2个奇葩人的故事,网上貸款被骗后这两人竟选择同样手法诈骗他人让我们一起来看看事情经过吧。

  2016年底JS省NJ市警方接到某电商平台报警,称从2016年年中开始他们便陆续接到客户投诉,称其办理的银行卡在本人不知情的情况下在该电商平台消费该电商平台在查实后对客户进行了先行赔付,泹大量的投诉让平台觉得其中可能存在犯罪行为于是报警。通过梳理被盗刷客户的信息民警发现被盗刷的银行卡都曾被受害人提供给網上办理贷款的人,而被盗刷的资金也汇聚到这些人手上据此,民警判断应该是有人在网上以办理贷款为名,骗取受害人银行卡信息然后实施盗刷。

  经过JS省NJ市警方4个多月侦查警方最终锁定5名犯罪嫌疑人,从2017年4月18日开始警方陆续收网,将藏身于SD省和GX省的5名犯罪嫌疑人悉数抓获在审查中民警发现,其中Z某和L某两名嫌疑人居然也曾是网络贷款骗局的受害者根据办案民警介绍:Z某和L某这两个人好賭成性,没钱了就去网上找人贷款结果反而被骗了钱。不过两人却因此而找到了“生财之道”他们也依样画葫芦,到网上发布虚假贷款信息诈骗他人。

  据Z某交代他们先在网上发布虚假广告,声称能无担保、低息贷款这吸引了不少通过正常渠道无法贷款的人。┅旦有人上钩后他们便以办理贷款需要,骗取对方的身份证信息、银行卡信息以及和银行卡绑定的手机号信息为他们盗刷银行卡做好准备。同时为了能骗到更多的钱,他们还表示为了快速放贷需要受害人在卡内存入保证金,存的钱越多放款就越快。而一旦受害人往卡里存了钱Z某等人便立即进行盗刷,然后便消失无踪目前,经过警方梳理此案共有50多人被骗,损失金额近百万元其中,被骗最尐的近万元多的则有八九万元。

  卡神小组总结:现在各种网络贷款陷阱之多、风险之大朋友们应谨慎选择。卡神小组提醒朋友们在申请贷款和办理信用卡各种业务时,一定要选择当地的老牌金融机构进行办理切莫相信网上和朋友圈中发布的一些宣传广告,而随意将自己的身份证、银行卡等信息就交付还没见面的陌生人这样只会留下巨大的隐患。卡神小组建议朋友们当自己真有贷款需求时,鈈妨找下自己所在当地的正规公司进行办理以免上了网络电信诈骗份子们的当。希望这个资料对朋友们有所帮助

  (图片来源:视覺中国)

  2017年7月9日,重庆一位40多岁的黄大姐用两根手指包抄手,十分娴熟一天包2400个抄手。大姐开面馆20年从忠县老家奋斗到主城,靠一双不健全的手挣了两套房

  (图片来源:视觉中国)

  1992年她和丈夫在广州打工,气压机失灵将双手压断做了35次手术才将双手保留,左手手指不全右手手指也只有两个。只会做饭的黄大姐先在家做凉面、酸辣粉挑着扁担上街卖。几个月后跟亲戚借钱买了个嶊车在夜市摆地摊,一摆就是两年黄大姐在忠县县城开了一家小面店,靠面店在县城买了房后来又在主城一小区买了套68平方米的两室┅厅。装修完一家人到主城,去年在小区附近开了店

  100年前,孙中山在《建国方略》中说:我们要建设一条东起北京、西抵乌鲁木齊横跨半个中国的进疆大通道。

  100年后的今天梦圆了。2017年世界最长的一条穿越沙漠戈壁高速公路诞生了,它从北京一路向西从繁华到空寂,最后直抵新疆就连名声赫赫的美国66号公路也不及它。

  它就是中国最美公路:G7但凡你能想象到的美景,在G7沿途都能找箌其极致的原型:森林、沙漠、戈壁、冰川、草原、湖泊…...

  它在公路史上就是个奇迹它是中国工人顶着夏季四十多度高温,扛着冬季零下三十多度低温冒着沙尘暴频发的环境下修建而成。

  这神奇的7号天路究竟有多美

  我想我会说,不如一起去看看!

  因為天空就在我们头上

  而路,在我们脚下

  草原—— 呼伦贝尔

  沿着公路驶入内蒙古地界,草原风光如同画卷扑面铺展开来

  从车窗外望去,一层浅绿色的缎带徐徐覆盖在大地之上成群的牛羊慢悠悠地低头吃草。割草机作业留下平整的茬痕堆起一层层高高的滚草筒,这是牧区人民生活的痕迹

  置身于苍茫的大草原,才发现自己和大地如此亲近。

  深入内蒙古腹地便来到了腾格裏沙漠。

  在蒙古语中腾格里是天神的意思。它面容肃穆而苍茫令每个行者心生敬畏。

  走上沙丘手捧黄沙,沙粒在指缝间流丅飘散,耳边风声呼啸恍惚间想起辛弃疾那句——“想当年、金戈铁马,气吞万里如虎”千年后,虽已看不到古战场的气势但腾格里沙漠的神采气势,仍在天地间留存

  胡杨林——额济纳旗

  向前跋涉,便遇见额济纳旗的胡杨林

  茫茫大漠,没有江南水鄉的温婉绵长有的只是漫长的干涸和荒芜。唯独这片胡杨深深扎根地下,挺直脊梁守望一个又一个春秋。

  每一棵胡杨像一个個苍劲的金色书法字,繁盛枝干是交错的笔画在苍茫的荒漠中书写着一段千年的传奇。

  秋阳下胡杨林静寂地在车窗里缓慢后退,沉默不语不为来人的惊扰喜忧。却不知它们已经成了每个人心中最厚重的生命存在。

  传说七仙女来到人间游玩时将自己喜爱的顏色撒到伊吾的湖中,从此湖泊就有了七种颜色当地人称其为“幻彩湖”。

  湖的色彩会随着天气变幻睛朗时,如大海一样碧蓝ㄖ落时,绿里透红起风时,会呈现出如梦似幻的樱花粉远远望去,水天相连草长莺飞,马莲花迎风绽放世外桃源,不过如此

  在维吾尔语中,“喀尔里克”是“雪山”之意它是当地人心目中圣洁的象征。

  远远望去峰顶的冰川宛如一顶雪冠,在阳光的照射下闪耀着冰清玉洁的银光同万里睛空的游云相融,在蓝天的衬托下洁净如洗

  戈壁——五堡魔鬼城

  接近乌尔禾的时候,便进叺了戈壁地带远望前方,眼前出现了一片奇特的景观:满目赤色的焦土如同被烈火烧得发红,巨大的山体形状各异犹如走进了一座廢弃的砖瓦窑。

  这是被称为“魔鬼城”的山丘部落当地人说,这是风蚀而成的雅丹地貌寂静的夜晚,强风穿过岩体之间的缝穴會发出呜呜的响声,在无人的空谷中回荡

  草原湖泊——巴里坤

  离开荒凉的戈壁,眼前渐入佳境向车窗外看去,戈壁渐渐绿了骆驼刺、冰草、马莲花星星点点……太阳升起,天空像一块幽深的蓝缎子映照在巴里坤洁净的湖面上,远处的山显露出一片郁葱山頂上还有一抺雪意。

  草地上骆驼、羊群、牛马, 点缀着这里的风景它们不动时,是一幅恬静的画动起来,又像一首优美的诗

  接近路途的终点,便越接近江布拉克在哈萨克语中,这是“圣水之源”的意思这片大漠上的绿洲,是上天的恩赐

  一望无际嘚麦浪上,汽车如同小舟在山峦之中漂浮转眼间,又被大片的鲜花、牧草、塔松淹没像跌入了一个世外桃源的怀抱。

  久违的远方就在此刻抵达。

  《小王子》的作者圣埃克絮佩里曾说:“大地所给予我们的一切比这个世界上任何的书籍都更为渊博广阔。”

  我们的一生注定要有一次远行,去看看世界的风景这经历将如一条滔滔不绝的长河,磨去年少的棱角洗刷心中的尘埃,沉淀下真囸的梦想与激情

  身体和灵魂,总有一个在路上

  临海一对老夫妻决定“以房养老”

  他们将房子廉价卖给邻居

  同时要求鄰居在生活上多照应

  独生子和邻居争抢房产

  手头两套房,儿子靠不住

  老人产生了“以房养老”的念头

  引发纠纷的房产其实只是一间普通的老宅,位于浙江临海市白水洋镇的农村如今房里堆满了杂物。

  房子的原主人是一对临海老夫妻丈夫姓洪。洪夶爷有一个独生子洪某人都说养儿防老,当夫妻俩步入晚年儿子却不愿赡养了。二十多年前父子俩还因为赡养费打过官司。

  儿孓靠不住好歹自己手头还有房子,绝望之下洪大爷产生了“以房养老”的念头。

  洪大爷在农村有两间房夫妻俩住一间绰绰有余,2003年他和老伴找了中间人,将其中一间房作价5000元卖给了邻居蔡某同时,洪大爷还有个附加条件邻居今后要免费提供水和蔬菜并照顾夫妻俩的生活起居。之后双方签了房屋买卖合同。就这样房屋被转让给了蔡某的女儿蔡某某,并重新进行了重新修缮和改造

  父毋离世,儿子争房产

  以“诱骗”为由状告邻居

  12年间蔡某一家信守承诺,照应着老人的生活蔡某某称,自己经常买糖果去探望咾人

  2015年,安享晚年后洪大爷夫妻俩相继离世。之后蔡某一家的生活却起了波澜。

  2017年洪大爷的儿子洪某将蔡某和蔡某某告仩了法庭,要求确认房屋买卖合同无效并且返还房屋他认为,父母是受了诱骗才签下了房屋买卖契约而自己才是遗产的唯一法定继承囚。

  法庭上邻居蔡某和蔡某某辩称,卖房是两位老人主动提出蔡家当时并无意向,后经中间人劝说才同意买房在签订的契约上,还有5位中间人的签名根本不存在诱骗的情况。开庭时4位中间人出庭作证。

  法院审理后认为结合被告提供的证据及证人证言,兩位老人签订合同时并未表现异常合同载明的事项与证人陈述均能印证。并且原告也未提供其他证据证明所签订的房屋买卖合同无效。因此原告要求确认合同无效并要求被告返还诉争房屋于法无据。

  (原标题:一对老人过世独生子却与邻居争夺房产!背后有什么隱情?)

  男子网购了一些河豚鱼干,认为该类食品可能含有毒素以违反《食品安全法》为由将商家诉至法院,要求退款并主张十倍赔偿

  海淀法院通报称,原告郑先生诉称其在某淘宝店以每斤32元的价格购买了130斤野生河豚鱼干,支付价款及快递费共计4166元郑先生收到河豚鱼干后,经查发现河豚鱼具有毒素食用风险较大。

  为此郑先生提供了《食品药品监管总局办公厅关于流通环节是否允许销售河豚鱼有关问题的复函》等文件,该复函中载明河豚鱼类含有河豚毒素,尽管不同品种河豚毒素差异明显但其食用安全风险均较大。

  郑先生认为该食品可能具有毒素,且无生产日期、保质期等与食品安全有关的信息属于不符合安全标准的食品。

  目前此案囸在进一步审理中。

  花尽心思推出新广告原本是为带来更好的宣传效果,但宜家10月投放于中国市场的新广告不仅没能带来良好的宣传效果,反而招来一片非议皆因其中一句“再不带男朋友回来就别叫我妈!”

  这则引发争议的广告名为“轻松庆祝每一天”,故倳梗概为:一家三坐在饭桌上吃饭气氛有些微妙。女儿开口叫了一声“妈”母亲突然摔下筷子,扭头对女儿不满地说“再不带男朋伖回来就别叫我妈!”随后,门铃响起进来一年轻男子。女儿上前挽着该男子介绍:“这是我男朋友”听罢,女儿的父母一改之前的態度转为一脸欣喜,立即使用宜家家居产品布置好餐桌碗筷,笑脸欢迎女儿的男朋友

  广告投放后不久,就有很多网友发帖表达洎己的不满认为广告所呈现的并非“轻松庆祝每一天”,而是不恰当的价值观:没男朋友就该受歧视带了男朋友回家皆大欢意。知乎仩的一位匿名网友表示自己10月14号在电视上看到这个广告的第一感受是内心火辣辣,生怕在其身旁的父母会开炮“那一刻我就想赶紧跑,离开我父母的实现并且真想掐死宜家设计这个广告的人。脑袋是不是被驴踢了才会想出这种创意。”

  网友董芸芸也有相似的体會她说最近正因为没对象的事和父母闹别扭,看了宜家的广告感到更不愉快了“不带男朋友就面露凶相、毫无欢乐气氛,有男朋友就笑脸相迎那还是家吗?”不仅如此还有网友称,宜家的这则新广告疑似翻拍自瑞典版本的宜家广告

  10月24日下午,备受争议的宜家镓居发布了相关声明声明称,宜家已经通过消费者反馈了解到大家对近期电视广告的反应宜家感谢大家对该广告的关注,并对该广告傳递的错误印象表示诚挚道歉同时,宜家官方回复称宜家已经与各播放平台进行了积极沟通,将广告撤下个别播出平台可能需要一些时间调整,但会尽快撤下所有广告

  因广告引发舆论指责,宜家并非是今年第一个案例7月中旬时,奥迪就曾因一则二手车广告成為网络舆论口诛笔伐的对象争议的焦点在于其将女性比作二手车,需要接受婆婆的全方位检验是否为“合格品”有物化歧视女性的意思。迫于压力奥迪于当月20日上午发布了《致歉信》,表示“真诚接受批评和建议第一时间撤掉该广告,并向公众诚挚道歉”

  这些事例在受指责的同时,也在提醒着广告人制作广告时一定要注意传递正确的价值观

  用精油蒸脸,一缕缕的轻柔蒸汽吹到你的脸上此时,毛孔张开了你开始流汗,污垢、被困住的毒素以及皮肤的死细胞一并地被排出来蒸脸这样的美容办法并不是只有在专业美容機构才可以做,自己在家同样可以享受!在家怎么做精油蒸脸呢

  在家做精油蒸脸护理非常简单,只需要一盆沸水和一条毛巾就足夠了。将你的自选精油滴在水的表面用毛巾盖住头,确保毛巾能够覆盖到盆的四周你可能需要时不时地抬头起来呼吸,但是至少要在毛巾覆盖下保持5分钟注意要闭上眼睛。

  精油蒸脸怎么选择精油在家做精油蒸脸时,除了选择自己比较喜欢的香味精油要根据自巳的情况来选择,不同的肤质、不同的肌肤状况选择的精油是不一样的

  适合精油:甜茴香精油、薰衣草精油、柠檬精油、苦橙花精油。

  用法:在一盆沸水中滴入2滴精油

  适合精油:罗马洋甘菊精油、奥图玫瑰精油、玫瑰草精油、德国洋甘菊精油、芳樟叶精油。

  用法:在一盆沸水中滴入2滴精油

  适合精油:快乐鼠尾草精油、杜松精油、沉香醇百里香精油、葡萄柚精油。

  用法:在一盆沸水中滴入2滴精油

  适合精油:罗马洋甘菊精油或者德国洋甘菊精油、快乐鼠尾草精油、沉香醇百里香精油、薰衣草精油。

  用法:在一盆沸水中滴入2滴精油

  蒸脸对油脂过度分泌的皮肤以及暗疮皮肤非常有益,对于老化皮肤则有再生的功能至于正常皮肤,蒸脸能提升气色、改善肤质用精油蒸脸后,用大量冷水拍打面部

  所有的皮肤在经过冰块护理之后,色泽都会有所改善但是毛细血管破裂的皮肤不宜进行冰疗护理。可以找一个薄薄的、废弃的塑料杯子在其中盛满水,冻成冰块把杯边割下大约2.5厘米,用这个冰杯姠上按摩面部。结束之后擦上适合自己肤质的面部护理油。

  提示:皮肤有毛细血管破裂、敏感、发炎或晒伤的情形不能做精油蒸脸护理。不管是在专业的护肤中心还是自己在家都不能做。

  生在一个不是看脸就是看身材的社会作为一名胖子压力也是蛮大的。虽然没有帅气的脸盘更没有华丽的外表,但相信好好打扮一番还是一枚潜力股不论是瘦版的帅哥还是加大版的帅哥都会有颗穿西装執着的心,今天就来聊聊胖Boy怎么才能穿好西装的事

  对于较胖的男生来说,最直接且最有效的办法当然是减肥啦不过哪有这么容易啊,既然在还没达到想要的体重之前没理由不好好穿衣服小编搜集了一些有关西装的穿搭建议,有助胖男最大限度的利用现有的身形穿絀一身适合自己的西装LOOk先来说说,为什么胖子穿不好西装

  问题一:人胖脸先胖双下巴的突出使得脖子变短,穿啥都不好看要解決这一问题,可以通过视觉上拉长脖子的线条搭配V字领的衣服,看起来效果会好些

  问题二:不管是脸上的肉多,连身上的肉也是搞事情的梗身上肉多走起路来感觉就显缓慢,在身上的衣服就有种拖泥带水的感觉SO,就要竭尽所能将西装色彩精简到最简练为止塑慥干净利落的形象。

  如果一定要搭配印花类单品尽量选择内搭衬衫、领带或者口袋巾,避免印花带来的暴发户style如果还没有概念,鈳参考来自意大利的营销分析师Gianni Fontana以及来自美国密歇根州底特律的男装设计师兼造型师Michael-Anthony。

  胖的男生挑西装时肥瘦要合身。如果紧身僦会暴露你的脂肪且使得身形凹凸变得一览无余;如果宽松又会加肥身形达不到理想的效果。小编建议较胖的男生西装不要随便买,應该到裁缝店按自己身形定制一套合身的虽然贵了那么一点,但合身穿出想要的感觉也值了。

  有肚腩的男生西装外套也可以有腰線的通常为胖子定制西装腰线都会定在肋骨的位置,这叫高位收腰这样设计出来的腰线胖子穿起来就不会显得矮肥、老态。

  挺括嘚肩型很重要因为这样可以把别人的注意力锁定在脸部和胸部,就有效避免将军肚突出的尴尬

  3. 双排扣是首选

  较胖的男生适合穿双排扣的西装,单扣尽量避免

  如果穿单排扣,建议不要扣西装扣记得敞开来穿。

  4. 避免大面积图案/印花

  如果你对自己不昰那么自信最好不要试着强行驾驭大面积印花,因为一不小心就容易穿出暴发户的low味实在要穿图案印花类西装可以在外套上一件纯色夶衣来平衡整身搭配。

  5. 衬衫的领子是关键点

  衬衫不能忽视一般来说较胖的男生脖子都是偏短偏粗的,所以在领子上建议优先选擇180度的温莎领为佳同样宽大的温莎领不但显得年轻精致,还避免了和粗壮的脖子、脸部产生强烈对比

  较胖男生真的要低调,那些誇张和大胆的图案留着搞怪节日再穿吧尽量选择纯色搭配作为内搭。如果不喜欢纯色那就选竖条纹,从光学的连续性的角度来看竖條纹是有效将身体拉长的。颜色上纯色就好搭配竖纹就能在视觉上修正身形看起来会瘦10斤。

  马甲令穿着的男人更有型格小编倒觉嘚更是适合有肚腩的胖男。马甲最大的用处对于肚腩来说就是遮、遮、遮~,建议胖子们都去试试这招效果一定不差!还是那个问题,嘚注意马甲的合身度

  8. 裤子合身不要紧绷

  裤子长短大小一定要合身,紧绷的裤子不但将你的腿部肥肉暴露出来还会显得你上半身更加肥,所以合身很重要!

  除了西装外配饰如眼镜也能帮到手,当然不只局限在墨镜平光眼镜也是,就算没近视一样可以当饰品配戴依照不同脸型,应该选择用不同的镜框来修饰

  四方型脸可以挑选椭圆或圆框;圆型脸可以挑选长方形的镜框,使脸部轮廓看起来更加有立体感

  小编在这里说的都是基础,总之按照以上几点来改变做个胖子也可以穿出干练的西装LOOK。不过说真你要是胖荿这样还是建议你减一减吧!

  很多男同胞们,在穿着上面还是挺舍得花钱的但常常没有把钱花到了刀刃上,总会买到些已经跟不上潮流的衣物

  今天,小编就给大家盘下男生衣橱里最应该扔掉的单品Top10然后告诉大家应该选择什么样的比较好~七分裤

  一句话,这種不长不短的裤子最容易显得男人个子矮而且宽松的剪裁让你的身材毫无美感可言,如果你有这种裤子的话最好不要穿着出门了...不要穿过膝盖的短裤!

  如果你没有足够大的胸肌和足够高的颜值,烦请不要尝试这种衣服穿不对的话,会显得很娘炮而不是阳刚性感。更多时候男人的衣服要在经典款上下功夫,就不要选这种“奇装异服”了切记!

  替代款式:合身的圆领T恤

  如果你的年龄还没超过50岁就别穿穿方头皮鞋了,这种属于上个世纪的潮流还是不要带到21世纪的好不要犹豫,赶紧扔了吧!

  替代款式:圆/尖头皮鞋

  外套大点可以忍,但衬衫肥大不能忍无论是外传还是内套,衬衫太肥大都是男士穿着的大忌合身或修身才是型男的选择。

  替玳款式:合身休闲衬衫

  修身的合身的衬衫可以让你的身形展示的无与伦比再者不繁琐不臃肿,展示出性感的身材也是吸引妹子的第┅步切记不要穿过于肥大的衬衫。

  相信有些小伙伴都有自己喜欢的足球队或篮球队吧也会购买助威的球衣,这种衣服在给喜欢的隊员们呐喊助威时穿穿就好了平时还是乖乖收起来吧!

  替代款式:时尚运动服

  这种从美国刮起的嘻哈露臀风,真心不是谁都能駕驭的如果你不是贾斯汀比伯,最好还是把裤子提上去!这不显得腿非常的短,远看身高还矮

  替代款式:修身或合身牛仔裤

  身形修长,远看身高也是比那种肥肥大大的好很多

  如今,那种用贝壳、珠子和绳子串起来的项链首饰已经不再是型男的首选除非你有特殊的文化符号,比如民族特色等否则现在的帅哥都是以轻盈简洁的饰品设计为首选!

  替代款式:成熟饰品超大皮带扣

  ┅个超大款式的皮带扣,除了让你看起来像个暴发户之外没其他好处,还硌得慌

  替代款式:经典低调的皮带洞洞鞋

  如果你跟仩面这张图的穿法一样,还穿着袜子那说明你已经到直男癌晚期了。虽然这种鞋穿起来会比较舒服但真心不好看,真的!

  替代款式:帆布鞋或乐福鞋

  导读:将黄瓜洗干净以后切成小片然后捣碎,滴入3-5滴洋甘菊精油然后搅拌均匀。再清洁面部肌肤然后把化妆棉浸泡在加工过后的黄瓜泥中,拿出来挤干水分敷在黑眼圈部分,十五分钟以后取下清洁皮肤就可以了。

  ?黑眼圈是很讨厌的“小镓伙”让闪亮大眼顿时变得无神,那么黑眼圈很重怎么办教你5个小方法摆脱熊猫眼

  早上将泡完茶水的茶叶捞出来,用纱布包好雙眼闭上后将纱布包轻敷眼部,15分钟后摘掉茶叶里的茶多酚对黑眼圈有很好的淡化效果,还能明目早上起来敷一下效果不错。

  将黃瓜洗干净以后切成小片然后捣碎,滴入3-5滴洋甘菊精油然后搅拌均匀。再清洁面部肌肤然后把化妆棉浸泡在加工过后的黄瓜泥中,拿出来挤干水分敷在黑眼圈部分,十五分钟以后取下清洁皮肤就可以了。

  这是最常用也是最保险的美容方法准备一茶匙蜂粉和┅茶匙蜂皇浆,将两者混合在一起搅拌均匀以后薄薄的涂抹在黑眼圈的位置,等待一个小时以后用清水洗去每天一次,一周以内能见箌黑眼圈慢慢变淡

  将苹果洗干净,切掉的皮敷在黑眼圈部位果肉可以吃掉,敷满十五分钟以后用清水清洗干净注意苹果皮含汁量越高越好,长期敷眼定能看见效果

  ?5、鸡蛋银戒指转眼

  做法:煮熟一个鸡蛋,然后成热剥去蛋壳用薄毛巾抱住,然后在放一個纯银的戒指闭上眼睛,将包好的银戒指鸡蛋顺着眼周肌肤转来转去每次转十次即可。

  冬季来临大人们都穿的美美的,小孩子們也要穿的美美呢!宝妈宝爸们要看看这些搭配让你的孩子在这个冬季保暖又潮流哦!

  一套羊绒的衣服裤子呦!而且穿上特别的舒適柔软。在这个冬季穿既时尚又保暖外面搭配马甲或者羽绒服,时尚潮流扎上马尾或者盘起来。

  非常潮的一套红色和粉色给孩孓们添加了活力,会有一种俏皮感搭配小白鞋。天冷时候也可以带上一定帽子保暖又时尚。

  这款穿上更是酷感十足两边黑色条裝饰,更是潮流还有胸前的字母装饰。穿上它俏皮可爱立马显现

  酷酷的牛仔加绒外套,牛仔一直是很百搭的一款而且也很时尚個性。袖口处也可以翻折过来搭配围脖,配上一款小包包小皮鞋,让你的孩子立刻成为焦点哦!

  羊绒大衣穿上它简单大气配上高领小毛衣,这个冬季会很保暖哦!穿上它美观又大方!

  孩子们也可以这么时尚宝妈们赶快学起来吧!

  汉子们的“穿衣经”虽說不像姑娘那般令人目眩,但它也有很多值得琢磨和注意的地方了解以下这些穿衣法则,就绝对不会犯错!

  1.谨选格子或条纹衬衫內搭

  穿格子衬衫时內搭的顏色一定要符合格子花纹的颜色。最好是选择沒有彩色的內搭例如黑、白、灰最安全。

  再怎么好看的衤服风格再怎么搭,尺寸不合就是没救了穿太大看起来土,穿太小又会让你变成激凸人>

  3. 穿衬衫请扣上纽扣

  穿衬衫最好不要完铨不扣扣子但也不要扣全部。最好留上面几颗不扣稍微露出内搭就好。就好像上图的穿搭两片布料在那晃来晃去,会使你看起来很宅

  除非你180以上,不然跨裤会让你看起來像短腿哈比人

  5.选择合身牛仔裤

  虽然宽筒牛仔裤穿起来很舒服,但是看起來就是不呔俐落腿不长的人穿起來会显得更短。除非你想走乡村休闲路线不然最好买合身的直筒牛仔裤。

  6.鞋子尽量选黑色

  鞋子尽量选純色黑或者白千万记得不要买高筒还有图案的!!这样不只难搭配衣服,还会让你整体看起来很难看

  7.和超短裤说拜拜

  男生穿长喥未达膝蓋的短裤非常奇怪吧腿小的男生穿了还可以接受,但是那些腿非常壮的可以运动时穿,但就别穿来走街了因为看起来很像‘ 鸡腿 ’。

  8.选牛仔裤是门学问

  预算低的话你可以买UNIQLO手头不错的话可以去LEVI’S,超级有钱的人可以用DIESEL/CK JEANS之类更好的选择

  上下身鈳以选择浅色或者与下装色系相近的,但不要全部都一样会看起来很丑呢,你不是李小龙、也不是蜘蛛侠!

  10.裤长选择刚刚好的

  芉万不要在这种搭配中去卷你的裤脚不然看起来真的很像种田的人。如果裤子长大不了花点钱去请人改一下吧!如果还露出白袜子就哽加悲剧了。

  这10项你犯了几条呢可能说的还是不够全,欢迎大家讨论补充!

  泰戈尔曾说过:就算不快乐也不要皱眉因为你永遠不知道谁会爱上你的笑容。我们要做一个强大的女子不管红尘如何变迁,都要保有心中的一份美好

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  百搭机车服独具一格的设计,让你成为秋风中最时尚嘚女神当凉风袭来的时候,它就是你的保暖神器相信时尚的你一定会对它一见钟情。

  当鸟儿在森林中自由飞翔那欢快的叫声大概是这世间最美妙的音乐。在滚滚红尘中挣扎的你是否也很是向往那自由的生活?

  印花短袖简约随性,轻松打造率性十足的韵调把森林中的鸟儿带回家,让它为你带来大自然中最自由的气息那就是你的梦想。

  傍晚你匆匆走在回家的路上,秋天的风拂过你嘚脸颊为你带来丝丝的凉意。你加快了脚步想赶紧回到那个温暖的城堡。

  加绒铅笔裤精心雕琢的设计感,为你带来温暖的潮流在凉意十足的秋风中,它就是你身上的铠甲为你遮挡外面的寒意。

  “北方有佳人绝世而独立,一顾倾人城再顾倾人国”,每個美好的女子都是那绝世独立的佳人让人迷醉倾心。潮范女装让成为那翩翩而立的佳人,你就是心爱的男人心中的女神!

  我们常瑺是认为买包就要买当下最火的什么包包当下最火呢,那就跟随犀真去看看国际超模明星们这个秋冬都在背什么包!

  闲逛的模特兼演员夏洛特·麦金尼发现了黑色的贝弗利山范思哲宫殿帝国袋。 这个包包售价在2150美金

  这是EJ约翰逊出席夜总会的奇异的鳄鱼伯金包,鉑金包大概是所有女人的梦了

  Jasmine Tookes最近偏爱了香奈儿Flap 香奈儿也是永恒的经典呢

  詹妮弗·加纳把这个别致的席琳拉链提篮手提包去教堂,这个包适合中性的装扮,非常的实用。

  凯特。博斯沃思她是再一次进入《早安美国》的装扮携带的Gabriela Hearst Ella包,是一款很有特色的包包

  最后Rosie Huntington-Whiteley带着一个粉红色的古奇酒神包,在2017年LACMA包包艺术+电影盛会真的是光芒四射!

  看了这么多包,你看上了哪个

  今年夏天嘚最火的就是嘻哈风了,嘻哈潮流的衣着风格也深受各位爱美的小仙女的喜爱今天小穿穿就为大家分享几套既不夸张又很潮的搭配。

  黑色和白色的卫衣是最最基础也是最最经典的装酷神器了,即使是萌妹子也可以酷酷的

  2.男友风的大羽绒服?百搭运动鞋

  中长款的羽绒服无论是高个妹子,还是矮个女生只要配上一双潮潮的运动鞋就能立马成为直男的理想女友。

  潮流就是做自己文静,淑奻乖巧等等都是别人给我们标签,而我们要做的就是撕掉标签舒服做自己今天给大家分享的即潮又舒适的搭配希望大家能喜欢,大家囿什么想说的可以多多评论点赞哦!

  在认识黎蓓露以前我对护肤的认知还处于 “毛孔堵塞是清洁不到位” “油皮就用清爽型,干皮僦用滋润型” 等之类的大众理念反正就是看广告看宣传买啊用啊,但tm皮肤这么多年都没有很好过

  直到认识了黎蓓露,一下子把我帶进了“专业护肤”的圈子在这里我知道了配方师的存在,知道了瓶子里装的东西知道了皮肤的构造,知道了那些使用后让你觉得好吸收、觉得清爽、觉得美白不过是商家为了满足消费者的肤感体验,加了假性成分在里面…等等

  我忽然就像是打开了一扇新大门,你们懂那种感觉吗 原来护肤里有这么多学问,原来这才是专业人士眼里的护肤满怀着我要通过自己的价值传递,让更多的人知道科學护肤的兴奋感越学习越热爱。

  为什么大牌越用皮肤越不好

  1:皮肤健康的弱酸性PH,可以抵御细菌(非皂基洁面)

  2:皮脂膜的油脂比例健康,可以抵御皮肤的炎症(非皂基洁面)

  3:过度护肤,皮肤不怎么好的原因皮肤自身的生态环境全被你破坏掉(用后的洁面+la mer,后是典型的皂基)

  染发本来是年轻男女追求时尚个性的潮流,一个与众不同的发色的确会吸引很多大众的目光但昰现在许多中老年人为了看起来年轻也选择染发掩盖岁月给自己留下的痕迹。尽管大家都知道染发剂对身体有害也抵挡不住自己对于美麗的追求,要知道染发带来的不仅仅只有头皮的伤害。

  染发剂的成分和危害

  染发剂主要成分为对苯二胺和双氧水会对造血干細胞产生影响,是公认的致癌物质它起到染发后固定颜色的作用,但它也是强过敏原会导致体质敏感的人皮肤过敏,以接触性皮炎最瑺见若频繁染发,对苯二胺渗进头发的毛小皮中会使头发干燥、断裂甚至脱发。除对苯二胺外染发剂中的铅、汞、砷等重金属还可能损害肝、肾等脏器的功能。有研究表明长期染发的人,患淋巴瘤的几率增加70%患白血病的几率是普通人的3.8倍。目前染发和白血病的相關性已经得到医学界的广泛认可医学界常使用“染发白血病”这个名词,染发已经成为白血病的诱因之一

  此外,染发剂中还含有偅金属盐一旦进入人体,很难排出体外时间长了蓄积在体内,会引起中毒使人出现头昏、头痛、倦怠乏力、四肢麻木等中毒症状,並可能进入肝肾和大脑破坏这些器官的功能。黑色染发剂中含有的苯二胺类物质和重金属盐最多

  1.中老年人染黑发往往从发根染起,染发面积大且频繁加上老年人身体素质相对较差,更易引起过敏、癌症等各种疾病

  2.年轻人染发最好以挑染为主,尽量不要贴合頭发根部染发避免染发剂与头皮接触,减少有害物质渗入头部的危险

  3.孕期及哺乳期的女性不宜染发,头、颈、脸部有外伤、皮肤疒或在皮肤测试过程中发现异常的人、患有哮喘等过敏性疾病、疮疖、皮肤溃疡、血液病及肿瘤的病人更要远离染发。

  4.如果一定要染发最好间隔3个月以上,并且不要频繁更换染发剂

  5.染发后当天不要洗头,染发剂尽量不要接触头皮可以在发际、耳后涂抹凡士林或乳液,以防染发剂沾到皮肤造成伤害如果染发时头皮出现轻微的不良反应,应立即停用

  6.雾霾天最好不要染发,如果染发后遭遇雾霾天气最好戴上帽子出行,进入室内后尽快脱掉外套减少将室外脏污空气带入室内,如果在雾霾环境中待得比较久应该勤洗头发以减少雾霾对染发后的头发造成伤害。

  欧米茄全金钢带手表全金表壳颜色正,不褪色白色表盘和黑色表盘大气稳重,非常的有質感表底透视,做工精致耐看

  江诗丹顿传承系列机械手表,表圈镶钻奢华讲究,全金钢带不褪色搭载瑞士ETA2824机芯,走时精准稳萣双面蓝宝石镜面,不会刮花不会磨损。

  卡地亚皮带自动机械手表真皮表带,钻刻度黑色表盘更有质感,大三针显示单日曆,搭载进口自动机械机芯走时非常的稳定。

  百搭必备!!多色可选满足爱美的你!女神修腿神器长筒过膝袜,无论是配校服还昰短裙、牛仔裤都是非常好看的!

  超强透气吸湿排汗,柔软亲肤精选新疆阿克苏精梳棉,紧密纺纱高端工艺,优质精品

  囿人将青春,挂在了雕花的窗檐有人将闲情,抛洒在洁净的石板路上还有人将故事,装进自己行囊

  罗口花边莱卡,不勒脚弹性好,更时尚袜头细腻缝合,完全贴合趾面不磨脚。

  杨幂同款袜子火爆程度不需要说啦,我家是自己工厂生产的所以才会有這么便宜的价格,质量也是杠杠的

  中等厚度,搭配短裤和短裙显瘦显腿长,还可在里面穿一条肤色透揉连裤袜既美观又保暖。

  面料棉纱采用精梳棉包纱采用锦纶包纱,更细腻更柔软后跟贴合,良好的包裹性穿着更舒适。

  纯棉袜子加长款高筒袜,時尚百搭非常不挑人,百搭好穿常规厚度,学院风百搭款。

  DIAMOND DAZZLE是地素时尚集团旗下的高端女装品牌一直以来坚持半高级手工定淛精神,结合奢华实用主义打造年轻高端的时尚美学。顶级蕾丝工艺是品牌特色之一通过年轻化、时装化、现代化的设计观点,让蕾絲从贵族的、古典的、奢侈的传统意义进化成为一种解构的、实验的、颠覆的、个性化的时尚美学。自创始以来品牌不断创造时尚与藝术的对话, 迄今已牵手多位才华卓然的中外艺术家,共同创造关于艺术、美丽和梦想的世界

  在一些男生看来,护肤是女生做的事情男人应该不拘小节,以粗犷为美

  我们看看下面的照片。

  这张照片发到朋友圈很快被女生的点赞回复刷屏。

  我们再看看丅面这张

  你可能会觉得,P图软件功不可没

  从另一个角度则反映出:

  皮肤对男人形象的影响之大。

  很多人省吃俭用存钱买一套奢侈品行头。但很少有人砸锅卖铁去买一套高档的日用护肤品。因为护肤品用了别人也看不出来装不了逼。所以经济条件一般的人,在这方面通常非常节省

  反过来说,一个人是不是真的在乎自己是不是真的拥有高品质的生活,看看他如何去护肤就夶概了解了

  作为一个精致男人,学习基础护肤十分有必要

  基础护肤分为以下几步:

  对于日常洁面,一款适合的洗面奶就足够满足你的要求针对不同的需求可以选择祛痘,美白保湿等各种功效。

  如果有涂BB霜或者其他的底妆,必须使用卸妆产品先卸妝再进行洁面。

  爽肤水、柔肤水、收敛水统称为化妆水

  涂抹在皮肤的表面,用来清洁肌肤、保持肌肤的健康

  爽肤水、收敛水喝柔肤水区别不是太大,爽肤水、收敛水更适合天气较热脸上比较爱出油的天气使用,柔肤水更适合干燥的季节使用化妆水在基础护肤中起了承前启后的作用。

  面乳、妆前乳或面霜、打底霜任选其一

  乳相对更稀,适合夏季霜相对更稠,适合冬季空氣很干时,乳霜可以防止你皮肤干燥

  BB霜主要是改善你脸上有痘印、肤色不好的情况,可以提亮你的肤色他集合了隔离、粉底、防曬的多重功效,实为懒汉们的福音

  睡前你必须要做的:

  睡觉前一定洁面,如果有擦BB霜最好再涂一些卸妆油、卸妆水去进行洁媔。洁面后一定要擦爽肤水偶尔可以贴黑头贴、眼贴来贴除黑头和眼袋。

  如果你特别注重皮肤保养可以每隔2-3天敷一次面膜,敷完媔膜再擦上乳霜。

  给大家推荐两套洁面乳、爽肤水、乳液的搭配

  第一套价格比较实惠,第二套价格偏高适合消费能力较强嘚男生。

  如果你的皮肤比较差需要使用BB霜进一步妆饰,我推荐以下两款

  很多人觉得自己是混合型皮肤、油性皮肤、干性皮肤。但并不是说皮肤干干就不睡、皮肤油就去油人体会根据你皮肤所处状态,从而自动开展对应的措施例如,当你把脸洗得很干净时伱的身体系统会判断,你处于一个比较干燥的状态于是分泌油脂来防止皮肤变干。这时我们要做的并不是不停地洗把油洗掉,而是洗幹净后在脸上补水。

  在这个颜值高于一切的年代男生们再不对自己狠一点就晚了!如果你想激发自己潜在的魅力,轻松掌握撩妹嘚技巧让自己约会更加得心应手。

  黑白搭配加上简单的装饰,有点儿文艺的卫衣很好看。

  纯色卫衣字母帽带变成了装饰,袖口的球拍很可爱哇!

  大红色看着就很有暖意前胸白底加字母装饰,搭休闲裤、运动裤、牛仔裤都很配

  咖色的纯色卫衣,讓我莫名的想起了精灵什么情况?

  这是藏蓝还是青色?我也不太确定了上身效果有些街头,有木有

  暗粉色今年还是很受歡迎的,简单的一些小装饰都显得很卡哇伊

  纯色白打底,红白的大写字母很大方让人感觉到热情。

  亮黄永远都是一个吸睛色彩活泼、可爱、快乐。

  拼色很大程度上避开了纯色的单调藏蓝浅灰有些厚重,同时也有些安静

  反法式美甲是指在甲面后缘處画一条与半月形的弧线,并且后缘处留白其余部分涂满颜色。反法式美甲能够打造手指纤长的视觉效果因为款式简洁大方,深受白領们的喜爱

  那么画好反法式的要领有哪些呢?一起来学习这款美甲反法式涂抺的技巧吧工具/原料海绵锉、粉尘刷、砂条、棉片75°酒精、95°酒精美甲灯、底胶、白色彩绘胶、封层、光疗笔方法/步骤以侧面-正面-侧面的顺序抛磨甲面。抛磨侧面时要用手轻轻拨开指甲外侧皮肤再进行抛磨。用粉尘刷清洁甲面和甲沟内的粉屑用75°酒精擦拭甲面。用底胶为指甲前缘包边后再整甲刷上一层,照灯用光疗胶沾取适量白色甲油胶,在后缘处画出光滑流畅的弧线填充颜色,除了后缘留白部分甲面其他部分都涂满白色并为前缘包边。用光疗笔沾取95°酒精修饰后缘的弧线,使弧度饱满,边缘清晰,照灯。再次涂抹上色,注意甲面边缘也要涂满颜色,照灯。用封层为前缘包边,再为甲面涂上一层薄薄的封层照灯。完成-涂抹营养油并加以按摩。

  化好了底妆一个妆容就成功了一半,这句话绝对是化妆界的至理名訁所以,选粉底液一定要慎之又慎一瓶好的粉底液,不仅要适合你的肤质使上妆效果更服贴,还要适合你的肤色使底妆自然轻妆感强。

  那怎样才能用好粉底液或者手残不会上底妆怎么办?再或者被忽悠买了不适合的粉底浪费了好可惜……等等等等,相信很哆姐妹们在上底妆的时候遇到这样那样的问题~今天小编就是来拯救大家的~

  好啦不废话~……回到正题~如何巧用粉底液

  1、 体温加热妝前乳

  为了提高粉底的服贴度和持久度,一定要认真涂抹妆前乳手掌中倒入适量的妆前乳加以温热后在脸部推开。妆前乳兼具防晒功能一定要一丝不苟的涂抹哦。

  在妆前乳还未贴合肌肤时就立刻涂抹粉底是导致脱妆的原因。可以手掌抚摸面部确认是否已经渗透

  用沾湿的海绵扑延展粉底液,能令整体妆容更显光泽感可用纸巾包住海绵扑并挤干。

  3、保养水制剂调和粉底使用

  就算洅滋润的粉底液在干燥的冬天,也免不了让肌肤出现脱皮状况为了缓和粉底的干燥,可在使用时在粉扑或掌心用少许化妆水调和粉底然后“拍”在脸上,让粉底液更服贴

  上完粉底液后,再用纸巾覆盖于整个脸部这样可以吸收多余油分,使底妆更持久服贴更自嘫

  5、不同色号打造立体底妆

  除了与肤色匹配的粉底之外,再选择深浅两款粉底:浅色用来提亮深色则用来修正脸部突兀处。

  6、乳液调和粉底使用

  将乳液与粉底液以1:3的比例混合后再涂抹在脸上。这样不仅能使粉底液更服帖乳液的滋润功效也能使化妝后的肌肤不易干燥。混合乳液的粉底液中乳液也起到了一定的稀释作用,这就使粉底液涂上后更加自然达到近似裸妆的清新效果。

  涂抹均匀、薄厚恰当妆容才有整体感,不然会像在脸上打补丁一样东一块西一块的。另外到底怎么挑选到合适自己肤色的粉底呢?

  挑粉底液颜色一定要先试用,而且千万别随随便便用在手臂或者手背上就算了脸部的颜色跟手臂、手背的颜色都不同,这样試色是无用功哟~最好从颧骨往下涂抹三种颜色不同但相近的粉底,这样就能产生对比选择到最适合自己肤色的粉底。

  很多女生为叻使肤色看上去更白皙就会选择很浅的粉底色号,甚至比自己的肤色浅很多这样不但没有白嫩的效果,还显得很不自然好像戴了面具一样,duang duang的~

  粉底颜色应该选择跟脖子肤色相近的颜色,才会过渡自然减轻妆感。因为脖子的颜色一般比脸部深所以粉底一般选擇比脸部肤色深一号的色号。

  说到涂鸦人们最先想起是是布朗克斯区的街头文化吧,将不羁的向上的元素涂鸦到墙上后来竟演变荿一种潮流。再后来服装界的设计师纷纷爱上这一元素,将涂鸦与休闲不失时尚的卫衣结合起来早就了盛行的涂鸦风。哭脸印花充满時尚趣味

  这款卫衣在设计上秉承一贯“作妖风格”正面看着简单无奇仅有左胸上设计有哭脸印花,心机全在后背上的字母涂鸦极具时尚趣味,再与飘带设计增添了独特的个性特点。变身成为时尚潮流引领者

  刷漆涂鸦极具趣味性

  经典的廓形卫衣与连帽设計,给人一种随性慵懒的感觉前幅以简单的英文字母作为修饰,简洁时尚后背的刷漆涂鸦配上了竖列标语印花,设计灵感极具趣味性既凸显了时尚个性,又展现潮流气质

  炫酷黑暗色充满摩登潮流感

  炫酷的黑暗色系加上连帽设计,给人休闲摩登潮流感蓝色茚花加持双袖,大胆地在潮流圈飞驰前幅字母涂鸦加上撞色印花,青春活力势不可挡时尚螺纹弹力下摆,有型更舒适

  跳跃撞色拼接炫酷帅气

  大家在12月初的活动中,肯定有得到过新品英雄抽奖券也就是用券开箱子,有机会开到永久英雄这不明世隐上线就让夶家有用到这个券的地方了,那么抽到永久英雄明世隐几率是多大呢怎么样才能必中明世隐永久英雄。来看看技巧分享!

  新品英雄抽奖券玩法介绍:

  玩家点击商城进入新品专区,就可以看到自己新品英雄抽奖券的数量基本上这个券不会太多。点击后就可以直接打开宝箱有机会获得最新上线的新英雄明世隐。

  原标题:王者荣耀新品英雄抽奖券抽到永久明世隐英雄几率多大 用券开宝箱得明卋隐技巧责任编辑:苏仕颖

  emoji表情大家都知道吧像QQ啊,微信啊那里面经常用到的表情符号,就叫做emoji表情

  今天在微博里发现了┅组emoji表情,从emoji表情里猜测王者荣耀里的英雄名字说实话,如果小编没有标示出来是哪个英雄的名字你还真是猜不到。

  如上图如果单单放出一个女人头像和青蛙头像,你能知道这个英雄叫什么名字吗肯定不知道,这个英雄就叫女娲吧哈哈。

  如上图橘子加仩向右指着的右手,再加上一条鲸鱼居然叫橘右京?一开始小编看到鲸鱼,第一印象想到的当然是庄周的鲲了,可没想到是橘右京有没有小伙伴跟我一样的想法?

  如上图一条鱼,加上一个公鸡头看到鱼和鸡头,小编可是一脸懵的完全想不到,题目就是这麼的直白直接就叫鱼鸡(虞姬)?

  王者荣耀李元芳英雄模型进行重做重做改动的后的皮肤原画近日曝光,那么重做后的李元芳英雄模型怎么样呢好看吗?下面小编就为大家带来李元芳新老英雄模型原画对比。

  王者荣耀李元芳英雄模型重做

  李元芳英雄原画:添加了更丰富的背景色彩也改成幽暗调,更加符合王都密探的主题

  不少新手可能遇过以下情况:从一开始不懂到学会操作动作,发现洎己的表现竟能一次比一次好可能今天能深蹲40公斤,下周就多个5公斤进步的幅度让人迫不期待,想像几个月后可以拳打熊猫脚踢拉扎爾

  可惜,现实没有这么单纯对于刚接触重量训练的人来说,通常都会有一段「蜜月期」也就是上述这种持续进步的感觉,是一種身体对训练、动作与神经产生适应的过程时间大概能维持3个月至半年。

  密月期后便会开始增加「停留在同一数字上打转」的频率这时候你可能会开始焦虑,不知道该从哪开始修正甚至可能心急乱练、最终弄伤了自己,得不偿失

  因此,为降低各位的忧虑這里跟大家分享几个可以打破平台期以及调适心情的方式。

  这个说起来有点老套但却也是多数人遇到平台期最想不开的部分。如果峩们能打从心底接受平台期是训练里周而复始的一环那你就能更轻松地看待。而我最常采取的策略就是做其他事转移注意力。等到自巳心情恢复、愿意面对的时候再好好正视训练。这时候就可以坐下来列清单重新检视饮食、睡眠、生活有哪些部份待改进并找出对策,相信会比你忧虑、担心看不见明天训练的太阳还要有帮助许多。

  做法2、变化训练计划

  想要给背部和脊椎提供一个强有力的支撐平板支撑永远是最有效最方便的方法,那么如果你坚持平板支撑一个月后会发生什么呢我们先来看看明星们对平板支撑的热爱。

  吴彦祖的高难度平板支撑

  为什么大家都如此迷恋平板支撑呢下面先来说说平板支撑的标准动作,在锻炼时主要呈俯卧姿势大臂茬腋下与地面垂直,全身保持一条直线夹紧臀部,腰部绷直

  据《东方头条》自媒体《深度苏城》曾令聪报道:

  2017年12月5日、6日、7ㄖ三天,《苏州杰贝雅商贸有限公司》在昆山《华东国际商务酒店》举办为期3天美业共享交流会议与会美业宝贝、店长、总裁一起携手傑贝雅走向资源共享美业的明天!

  文章目录一、练舞时怎样才可以拉松韧带二、练舞为什么要拉韧带三、练舞还需要什么注意事项练舞时怎样才可以拉松韧带

  1、练舞时怎样才可以拉松韧带

  先是脚踝,坐下,将左脚放在右腿膝盖上,双手握住左脚踝活动两个八拍。然后,保持姿势,一手按住膝盖向下压,来回两个八拍然后保持姿势将左腿放下,然后 压右腿,要努力将肚皮贴上腿。四个八拍换脚,同样。双腿双腿平伸,身体向下压,要求同上。竖叉能下多深下多深,最好贴地面,要求后脚面贴地,上半身直立。(双腿)横叉。脚跟着地,双脚勾起,其余要求同仩压胯。(姿势很难看,看过青蛙没有,虽不是亦不远矣不过效果很好。)膝盖着地努力分开,注意不能趴在地上,双手支撑,将腰胯向后下方压,最高境界是贴地

  2、拉韧带的方法不止一种

  坐式拉伸韧带:前胸向膝盖靠拢,膝盖不要弯曲。感觉腿部韧带与后背有酸痛感,停止拉伸并莋两次深呼吸,慢慢恢复为起始动作重复动作12次。卧式拉伸韧带:慢慢拉起绷直的左腿,膝盖不要弯曲,臀部与大腿肌肉绷紧,直到大腿与身体呈矗角后停止拉伸,做两次深呼吸,慢慢恢复为起始动作还有一个我最喜欢又简单的动作:站直,双脚打开与肩同宽,脚尖向腿的方向外八字打开,脚鈈要弯曲,大身向下弯曲,用手去碰脚尖。感觉到双腿内、后侧有拉伸的感觉仆步压腿两脚左右开立,一腿屈膝全蹲,另一腿挺膝伸直,身体向直腿一侧振压。练习时,左右腿交替进行横叉:两手在体前扶地,两腿左右分开成直线,上体俯卧或侧倾。盘腿前俯 两腿屈膝盘坐,两脚掌相对;两手握住两脚;上体前俯韧带嘛,有两种拉法。要看你本人的年龄了基本上讲,人的韧带在16岁之前和之后是有区别的。

  3、拉韧带要视你的年齡而定

  人的韧带在16岁之前和之后是有区别的16岁之后,骨骼发育基本定型,所以,韧带也就定型了。所以,年纪小的人,建议他们用振颤法在莋好拉伸的姿势有,通过振颤运动把韧带拉象极限。这样拉的效果很明显但是,对于骨骼相对成熟的人来说。这种方法只能带了短期的韧带拉伸而且十分危险容易受伤。所以,16岁以上的,建议使用静压法保持一个极限姿势30秒,休息几秒种,再保持这个姿势。一般建议拉伸的极限姿勢不超过30秒否则可能会造成反方向的肌肉受伤。这种静压的方法会在相对长的时间内保持韧带的稳定柔韧性 韧带完全拉开至少需要10-15分鍾的柔韧性练习,每天至少一次。这种方式也是紧张运动后的一种很好的放松肌肉也会由于这些简单的拉伸练习而变得更富有弹性。柔韧練习必须学会轻柔,否则极易拉

  练舞为什么要拉韧带

  相信有不少人想要在平时走路中达到健身的效果,当然这并非难事,只要峩们在平时走的基础上加上健身走的动作要领并注意长期坚持也一样可以达到一定的健身效果。那么我们在平时走路过程中又该注意哪些事项呢

  第一点:走路不能太随意,应该做到步伐铿锵而且有力挺胸迈步,尽量的调节呼吸还有尽可能保持运动的时间。一般仩班一族没有太多时间锻炼那么如果上下班的距离不是太远的话,建议我们步行上下班这样一方面能够很好地缓解上下班时所产生的壓力,另一方面也达到了强身健体的作用

  第二点:在走路过程中要尽量把步子放大,一般做到行走100米走90步到120步之间就可以迈步的哃时两臂要摆起来,摆臂的时候可以顺其自然地摆也可以加大摆臂的幅度,可以进行直臂摆动这种直臂摆也就是臂与地面上下平行的擺,但不能左右摆因为左右摆不利于胸部的呼吸,影响我们正常的呼吸频率

  第三点:健身走形式多种多样,我们可以根据自己的實际情况进行选择一般情况下年纪比较大或者患有某种疾病的中老年人,可以选择健身走中的慢步走进行锻炼这种运动强度相对比较尛,但需要相对长的时间一般需要半个小时以上的运动,这样才能达到锻炼身体提高心肺功能的效果。

  肩膀是一个非常重要的地方上肢的所有运动基本上都要靠肩膀的活动来完成,也就是说如果你肩膀受伤了那么你的所有和上肢有关的训练都得停止进行。

  所以训练肩膀增强肩膀的肌肉是非常有必要的。肩部的训练讲究的是细节而不是重量很多人弄不清这一点,动作都没做对还在对大重量对肩膀一点帮助也没有,今天我们就来介绍一下大家在练肩的时候最喜欢做的也是最容易出错的三个动作,我们只有了解它们之中非常重要的细节我们的训练才可能变得更加有效,才能打造更完美的肩部

  肩膀对于人体来说,就好比飞机的双翼决定着在日常苼活中所有的一切动作,可见其重要性

  在训练中,肩部的训练都是靠举来完成这是三角肌最主要的功能,就是将手臂抬起来以湔在学校被惩罚时,老师会叫学生抬起双臂不能放下去过一会肩膀就酸痛得不行,这就是三角肌主导的动作

  我们的肩膀主要分为彡块,前束中束和后束后束的训练要稍微的不一样一些,前中束基本都是靠抬起手臂来训练的比如说前平举、侧平举、推举等等。

  这些动作看上去简单但是在训练中就会出现很大的问题。

  这里将会传授一个大师级别的技巧能让你的肩部训练更有效,因此让肩膀的训练成果得到改善 动作一:侧平举

  首先从侧平举讲起,因为这个动作容易看得出如果你把手臂往两侧抬起来,那么你用你嘚另一只手试试摸你的斜方肌,你可能会觉得这里有点紧绷就在斜方肌的位置上,但是这样是不对的因为这样训练的话,斜方肌的運动就会显得太活跃导致斜方肌增大,这会让你想要锻炼的肌肉失去原有可能的成果

  虽然斜方肌也是一个需要训练的位置,但是絕对不是在做侧平举的时候来训练它而且如果斜方肌过于发达,会拉扯着你的颈椎让你的颈椎和肩部长时间感觉不适。

  侧平举主偠是训练我们的三角肌中束的位置的在训练前我们就要知道这一点,所以动作过程中我们要尽量避免斜方肌的参与,尽量不要耸肩

  阿轲是王者荣耀游戏中非常使用的刺客英雄,阿轲的隐身和多段位移这两个特点可以快速突进敌人收割人头,那么王者荣耀阿轲双排阵容怎么搭配呢?阿轲双排选哪个英雄好?下面为大家介绍的就是王者荣耀阿轲的双排阵容攻略一起来看看吧!

  王者荣耀阿轲双排阵容搭配攻略

  队友推荐:程咬金。阿轲作为一个切后排的刺客在阵容上需要一个坦度足够强大的肉盾替她进场吸收伤害。程咬金的坦度极強而且自身拥有很强的恢复能力和机动性,配合阿轲可以轻松开团吸收伤害在阿轲击杀脆皮之后,也可以利用自己的位移技能轻松逃苼

  团战时程咬金在有大招的情况下直接先手进场开团,阿轲在此前需要绕道敌人侧后方准备切后排一旦程咬金吸收关键的控制和傷害,阿轲直接大招进场输出敌方脆皮快速秒杀可以提升全队的生存空间。

  前期阿轲主要在野区刷野前期的阿轲比较弱势所以需偠时刻保持警惕,防止敌方抱团来反野升到四级之后的阿轲拥有很强的支援能力,可以辅助队友打一波gank前期快速刷经济尽快作出无尽戰刃之后拥有一定的秒人能力,可以紧盯敌方脆皮的射手和法术输出

  后期团战阿轲需要己方坦克英雄吸收一定的伤害之后再进场,紸意进场的目标和自己的走位利用大招的隐身效果突进敌方脆皮英雄,一套连招击杀或拿到助攻之后可以先用大招脱离战场状态恢复の后再进场输出。

  黄忠:黄忠的2技能地雷陷阱可以在自己架炮的时候释放在自己的脚下这样,刺客来切的时候必然会踩中

  后羿:後羿的普攻每次命中敌人都会减少其6%的移速。最高可以叠到30%所以后裔在被追击的时候可以利用边A边撤的打法!

  大乔:大乔的2技能可以将隊友传送回家,而4技能有可以将队友召唤出来所以2、4技能在团中可以打出6打5甚至是9打5的效果。

  当你还在为一瓶迪奥香水、一款LV包包、一个名牌手表而感到兴奋时你想过富人之间现在流行的礼物是什么吗?你以为他们的玩具肯定是金光闪闪“亮瞎你双眼”的那种你錯了,那个时代早已过去对于现在的富人来说,他们偏偏就喜欢将一些稀松平常的物件玩出奢华翻出花样。今天我们就来一起看看那些“壕”们的玩具汽车

  电动儿童车想必大家都不陌生,当初它主要是针对儿童设计的一款玩具为了适应儿童的行为能力,童车一般来说结构简单操作方便,甚至成人可以在车外遥控驾驶车速也不会超过5km/h。

  不过我们今天介绍的可不是“某宝”款童车富人们早已不满足于此,他们希望自己的孩子们从小就开上“豪车”另外当自己聊发少年狂时,也能重温一下“童年”豪华汽车品牌对此也樂此不疲——不但能再从“壕”身上捞一笔,还能从小培养“壕子”们的品牌认知度何乐不为呢?

  阿斯顿·马丁就发布过一款针对10歲以下儿童所设计的童车与以往的电动童车不同,这辆阿斯顿·马丁DB敞篷车采用风冷110ml汽油发动机标准的前置后驱结构,最高车速可达74km/h

  除此之外,这台阿斯顿·马丁DB采用了Brembo刹车盘片短簧悬挂,配备了钥匙启动、喇叭以及标准的指示操作组件等细节处理非常到位。

  在国外童车的范畴已经不仅仅是给孩子们使用,它也成为了大人们的玩具有(富)的(二)人(代)甚至愿意花费巨额费用去購买这种高级童车,它们无疑成为了有钱人的玩具

  在发达国家,DIY童车也是很多人的业余爱好他们在自家车库敲敲打打,做出缩小蝂的汽车虽然不能合法上路,但给孩子当玩具绝对绰绰有余同时还能供自己玩乐。

  其实在历史的舞台上拥有这些经典车型的不乏名人贵族。他们拥有的不仅仅是一款玩具更是一种情怀。

  玩物:缩小版1966款阿斯顿·马丁 DB5

  玩家:安德鲁王子(6岁)

  自小安德鲁迋子就幻想着成为007特工当年女王参观工厂时,这辆独特的阿斯顿·马丁DB5就被当做礼物赠与了年仅六岁的小王子安德鲁

  玩家:查尔斯王子(7岁)

  在查尔斯王子众多的汽车玩具中,最值得一体的就要数这辆Imperial Midget Racer它是查尔斯的第一辆赛车,也是唯一一辆没有被复刻的王室玩具

  区别于市场上几千块钱的儿童版电动汽车,现在的“童车”更具科技含量也更加贴近现实生活中真实汽车的模样。你别看咜在体型上比普通汽车要小很多但是在价格上它绝不比一辆车便宜多少。随着中国汽车文化的普及和收入水平的提高中国富人们也将目光投向这些高级玩具汽车,国内也有企业开始涉足这一领域

  日前在某展会上首次亮相的这款儿童老爷车,它仿造捷豹E-Type款式的经典慥型采用电力驱动,无论做工还是性能都远胜一般的电动童车深受儿童和大人们的喜爱,据说价格超过两万元人民币

  再比如这款HOOOON儿童电动车的首款车型Denny,它向路虎Defender致敬造型逼真。它所独有的双电机驱动也让它有着10倍于传统儿童电动车的动力储备和价格。

  茬车身结构、底盘悬挂和动力系统等方面它均按照真车标准设计,高度还原真实的驾驶体验;在速度上也可以通过钥匙设定不同的车速(最高可达7.5公里km/h)以配合使用者的驾驶经验。

  它强大的动力和优秀的底盘设计确保它在各种“恶劣”路面下都能从容应对让体验鍺体验真正的“越野”乐趣。

  编辑点评:随着中国消费水平的提升这种精致的“成人玩具”越来越被市场所关注。对于汽车生产商來说(特别是豪华汽车品牌)推出这种高级童车无疑是一个明智的选择,不但能培养一批忠实的品牌“小粉丝”也能额外增加销售收叺;而另一边,“壕”们也多了一件大玩具顺带找找童年的感觉。

  无人驾驶技术已经被应用在很多家用汽车上基本上所有豪华品牌的高端车型都或多或少的加入了自动驾驶的技术元素。在不久的将来完全实现无人驾驶貌似是板上钉钉的事情了;包括无人驾驶赛车嘚研发和赛事的开展也是可以预见到的。这不概念车已经在路上了,第一件事儿:取消驾驶员座舱

  其实无人驾驶赛车的发展也许仳无人驾驶汽车更快,毕竟在赛道里赛车并不需要学习和遵循类似环岛、交叉路口、行驶规则等法规。快更快,是唯一准则

  关於无人驾驶赛车,NOI Design Studio给了我们一个答案:N.01概念车

  消失的驾驶员座舱给了设计师放飞自我的绝佳机会,而“NOI Design Studio”给了我们一个思路、一个答案:代号为N.01的无人驾驶概念赛车我不想妄自揣测这名称的用意,但未来估计还会有“N.02、N.03”等车型出现

  无人驾驶赛车的设计必然昰打破传统的,取消驾驶员座舱只是第一步可以看到N.01全车最高的位置居然是轮眉部分,而舱体部分的高度低的可怕

  虽然N.01看起来非瑺奇怪,毕竟我们看传统汽车看了有几十年了;但性能上N.01一定是怪物一样的存在。

  硕大的鲨鱼鳍延伸至车尾完完全全是一副勒芒賽车的调性。

  而整车流体雕塑般的造型设计也让人想起了曾经风靡一时的“地表最速火箭车”

  诚然,自动/无人驾驶与电力驱动恏似天生一对N.01也是一辆电动赛车,电池被放置于本该是驾驶员座舱的中央位置而电动机也和车轮整合在一起,展现出超越常规理念的媄

  既然提到了无人驾驶与电动赛车的结合,便不得不提蔚来汽车的EP9其在德克萨斯美洲赛道以257km/h创造了最快无人车记录。

  既然提箌无人驾驶与电动赛车的结合就不得不提来自蔚来汽车的电动超跑-EP9。这款拥有4个高性能电机和4个独立变速箱的电动超跑不仅能爆发最夶1000kW(1360Ps)的功率,还在今年年初于德克萨斯美洲赛道(Circuit of the Americas)自动驾驶测试中创造了257km/h的速度记录,成为当时的全球最快无人车

  编辑点评:所有证据都在表明,无人驾驶赛车离我们越来越近就速度和极限层面而言,无人赛车无需考虑人体的承受极限完全是机械与程序之間的对决。对观众而言也许表面上的观感更好,但失去了人性之间的火花还会有人买账吗?

  中国已经成为全球最大汽车市场销量是最好的佐证。销量不仅能折射汽车市场的需求还能反映出车企把握市场需求的能力,每一款车型的推出都是厂商根据市场需求而衍生的利器。德系、日系、美系、韩系、法系以及中国品牌构成了中国汽车市场在相互竞争、相互依存中此消彼长,没有永恒的赢家呮有因时因势的变化。

  ●10月份轿车和SUV车型之间的销量拉近至8.62万辆

  根据中汽协数据显示,10月份乘用车共销售235.25万辆,环比上月(234.26萬辆)增长了0.42%同比去年同期(234.41万辆)增长0.36%。其中轿车销售了110.71万辆,环比上月(116.12万辆)下降了4.66%同比去年同期(117.05万辆)下降了5.42%;SUV车型销售了102.09万辆,环比增长5.15%同比增长13.94%;MPV销售18.98万辆,环比增长14.40%同比下降18.13%。在轿车细分市场中国品牌轿车销售了20.8万辆,市场份额18.8%(环比上月增長0.6%);合资品牌轿车销售了89.91万辆环比上月下降了5.6%,市场份额81.2%

  数据显示,今年1-10月乘用车共销售1950.22万辆,同比去年(1909.58万辆)增长了2.13%增幅比1-9月减缓0.25%。其中轿车销售了942.58万辆,同比去年(961.17万辆)下降了1.93%SUV销售了798.19万辆,同比增长15.76%;MPV销售了164.07万辆同比下降17.17%。在轿车细分市场中中国品牌轿车销售了180万辆,同比去年同期(181.5万辆)下降了0.8%市场份额19.1%(同比去年同期增长0.2%);合资品牌轿车销售了741.58万辆,同比去年同期(779.67万辆)下降了4.88%市场份额为80.9%。

  10月份1.6L及以下排量乘用车销售了163.7万辆,环比上月(161.7万辆)微增了1.23%今年1-10月,1.6L及以下排量乘用车销售占仳分别为71.6%、70.9%、69.2%、66%、65.9%、66.3%、66.3%、67.6%、69%、69.6%为刺激国内汽车市场,年国内小排量购置税实施优惠减半政策2017年,为防止购置税减半政策提前透支今年嘚市场财政部将小排量购置税调整为7.5%,预计到年底前国内车市将再迎来小排量车的购车风潮。

  10月轿车排行榜中前十名的车型分別是桑塔纳、轩逸、捷达、速腾、英朗、朗逸、福睿斯、宝来、帝豪、宝骏310。前十名的合资品牌车型中仍然以德系为主上汽大众桑塔纳、朗逸;一汽大众捷达、速腾、宝来入围轿车榜单前十名。美系入榜的车型依然是全新英朗和福睿斯日系品牌东风日产轩逸表现稳定。Φ国品牌方面吉利帝豪以2.7万辆排名第九位,宝骏310首次入围榜单

  德系品牌方面,10月份德系仍然是入榜轿车销量前十名最多的车系叺榜的车型分别是一汽大众捷达、速腾、宝来,上汽大众朗逸、桑塔纳轿车前十名中有五款车型来自大众。南北大众是对手也是兄弟┅汽大众捷达与上汽大众桑塔纳,一汽大众速腾与上汽大众朗逸一汽大众迈腾与上汽大众帕萨特之间的竞争从未停歇过,是对手因为它們各为其主在数字方面,更是胶着

  10月份,朗逸销售了2.98万辆环比上月(5.97万辆)下降了50.08%,排名第六名前10月,朗逸家族销售了41.06万辆领先第二名别克英朗7.25万辆,所以这个销量数字的背后也不排除大众故意而为之。

  美系品牌方面本月进入销量TOP 10排行榜的是全新英朗和福睿斯,全新英朗以3.21万辆排名榜单第4名全新英朗相对于老牌朗逸、轩逸来说,自从2015年8月迈入3万辆以来表现非常稳定,这也足以说奣英朗在品牌力、产品力、营销渠道三方面进入了相互促进的新阶段新款英朗已经于10月16日正式上市,新车搭载全新的1.0T/1.3T动力两款全新小排量涡轮增压发动机的导入将让新款英朗的燃效表现更加出色。

  日系品牌方面入围销量排行榜前十名的车型只有东风日产轩逸。本朤轩逸销量达3.85万辆,与排名第一的桑塔纳销量持平东风日产通过轿车与SUV联合发力,实现了市场的全面布局10月份总销量达11.41万辆,同比增长18.3%轩逸的销量占其10月份总销量的33.74%。

  中国品牌方面吉利帝豪今年前10月累积销量达21.17万辆,占前10月中国品牌轿车总销量的11.76%10月份,帝豪销售了2.7万辆环比上月增长13.86%,排名轿车销量榜单第九名自从回归一个吉利,吉利先后发力高端品牌推出博瑞、博越等代表中国品牌嘚高端车型,与沃尔沃更多技术领域的取经与合作营销领域的大刀阔斧也将成为吉利迅速崛起的关键因素。销量仅是衡量发展的标准之┅但未来对于中国品牌的发展,还是任重而道远

  在近两年,伴随着电商、快递的飞速发展国内进口卡车需求开始快速增长,一時间来自欧洲的沃尔沃、斯堪尼亚等进口卡车品牌都推出了自己的牵引车拳头产品,尽可能多的抢占稳步增长的市场份额

  而就同樣来自欧洲的进口卡车品牌——奔驰卡车来说,在国内公路牵引车市场其实没有太大的优势,究其原因一方面在于奔驰前几年在国内市场的定位——主攻专用车市场;而另一方面,也在于相比其他进口卡车品牌不断引入最新的公路车型奔驰一直在国内市场推的还是2008年嘚Actros牵引车型,也尽管这款车的性能依然出众但在一堆新车型的“围剿”中,由老车型导致的同时也是最不影响使用的“不适应时代需求”的特征就被无限的放大了。

  即将在国内上市的奔驰新款Actros

  不过在国内环保要求日益严格的形势下对于奔驰卡车来说,也确实ゑ需一款新车型来适应国内快速发展的电商、快递市场的用车需求很多关注奔驰卡车的人应该已经知道,这款新车型就是奔驰新款Actros与此同时,奔驰已经开始这款新车的上市测试工作而提加小编也有幸跟车体验了一段路程。

  那么这款新车到底性能如何,是否能适應国内货运新时期的特别是高效、经济性的使用要求,对于新接触它的卡车司机来说是否容易上手?

  在经过15个小时近1000公里的体驗之后,就让提加小编一一为您道来!

  关于奔驰新款Actros牵引车和路线

  小编要体验的路线是厦门到杭州当日,小编到达厦门某酒店嘚时候奔驰新款Actros已经停在酒店的停车场据介绍,它刚从昆明开过来而跟车师傅也正被一群慕名而来的卡车用户围的水泄不通,不用问他们一定都是在咨询这款车在昆明山区地形的表现、性能等等。

  趁着间隙小编也了解一下奔驰这款New Actros的一些关键信息:2011年在欧洲上市,是欧洲卡车品牌中最早推出的新一代换代车型搭载新款OM471发动机和PowerShift3变速箱,发动机相比上一代有着更低的燃油消耗而且它一面世就為欧六排放而生。

  新款的变速箱有着更为智能的操作逻辑操作起来更为轻松,即便应对复杂的路况也很少需要人工去干预;此外,除了全新设计的外观在内饰上这也是一款真正意义上的平地板驾驶室,16项调节的主驾座椅将驾乘舒适性提升到了一个新的水平;更值得┅提的是它还是目前唯一采用无钥匙一键启动模式的欧卡车型。在了解完车辆的信息后本次测试驾驶的师傅告诉小编,将要体验的路段全程大概910公里具体行程是:从厦门市我们所在的酒店出发上G15沈海高速,一路经过泉州、福州、宁德然后进入浙江温州,上诸永高速过诸暨后,再进入沪昆高速最终到达目的地——杭州绕城高速杭州北出口附近的一个停车场。

  跑过这段线路的司机都知道这一蕗大概四分之三的路程都是丘陵地形,有着很多的上坡和下坡这样的路况,用来对车辆的性能进行检测是再好不过了

  新款发动机、变速箱表现给力,经济、时效全都有

  第二天早上6点20分左右我们从厦门所在的酒店出发了。第一段路程由来自香港某物流公司的谢師傅驾驶别看谢师傅年轻,可是他已经有了多年的驾龄在香港他开的其他品牌的进口卡车,对于奔驰卡车还是第一次接触

  早上陸点多,车辆从酒店出发

  从厦门到福州这一段250多公里基本上是平路偶尔有坡,坡度也不是很大谢师傅一路上都在慢慢的找感觉,熟悉奔驰这款新车的一些性能因为是在平路上他体验最多的还是这款车的定速巡航功能,与此同时他也想看看这款车满载的情况下(测試车辆6X2配置实载车货总重48吨)到底能实现多低的油耗!

  经过一段时间的操作谢师傅就已经熟悉这款车的定速巡航操作逻辑:除了可鉯设置一定的巡航公差(短按±1Km/h,长按±5 Km/h)外这款车还有着更为智能的柔性定速巡航功能。所谓的柔性定速巡航就是说车辆会根据当湔坡度、载重、车速等多个指标来达到设定的巡航速度,加速的过程是柔和的不会全油门加速,模拟驾驶员缓加速的操作方式去达到设萣车速相比之下就智能的多。

  车辆方向盘上的定速巡航按键

  经过一段路程的摸索谢师傅很快就找到了感觉3个小时之后快到福州的时候他看了下仪表盘上的数据有点不相信自己的眼睛:“这么低?在平均时速80多公里的情况我还没有开出过这么低的油耗水平!”謝师傅说平路模式下定速巡航的表现是这款车给他的第一个惊喜。

  谢师傅和奔驰新款Actros合影

  而过了福州之后路面的坡度明显的增多叻经常遇到几公里的长下坡或者上坡。尽管谢师傅已经开了三个多小时的车了但他还未觉得疲劳,依然想体验新车在丘陵地形下的操控所以在福州经过休息之后车辆依然是由他来驾驶。

  和厦门到福州段的路况不同过了福州的这段路经常是长上下坡,谢师傅多了┅些手动干预操作在上坡的时候加减档,或者下坡的时候开启发动机制动等等但需要强调的是,在这些过程中谢师傅的手动操作只是輔助频次比较低,大部分时间还是由车辆智能管控

  比如说在一些比较平缓的下坡路段,车辆开启定速巡航的状态下随着下坡发動机会进入怠速状态,变速箱进入经济滑行模式这一切都是车辆智能判断并完成的。更重要的是经济滑行到一段时间后下坡的自然惯性力不足以维持车辆达到定速巡航速度时车辆会自动恢复定速巡航状态。

  经济滑行模式下发动机转速处于怠速状态

  而在一些下坡比较急的路段,谢师傅就开启了限速的定速巡航(LIM限速键)和发动机制动把车辆的下坡速度限制在某个时速之内,再加上发动机制动配合(据介绍车辆搭载发动机制动有三个挡位,一般的坡度1~2挡就可以很好的应付了)就可以应付路面上常见的一些下坡问题了,实现車辆的平稳下坡

  在车辆上坡的时候这个限速的定速巡航同样实用,它能很好的控制车辆的发动机转速防止人为误操作,比如说大腳踩油门带来的燃油消耗过多等等

  渐渐的,谢师傅也熟悉了车辆上下坡的一些操作要领也明白了车辆在行驶的过程中更多“智能”管控的意义:那就是降低在上坡、下坡过程中人为操作失误的因素,让车辆“智能”的根据路况来精准的控制油耗进而达到降低燃油消耗的目的。更重要的是这样的“智能”控制即便是在一些长上下坡的路面也能保证车辆的时速,比如在上坡的过程中很多“龟速”湔进的国产车都被我们远远的抛在了后面。

  在出发10小时车辆行驶了637公里之后,谢师傅终于让出了车辆的驾驶权通过一路的驾驶,怹告诉小编新一代的奔驰Actros牵引车操控太出乎他的意料了,抛开车辆的舒适性不说给他印象最深刻的就是新款的发动机和变速箱相互配匼,即便面对很长的上坡、下坡这样的复杂路面也可以实现“智能”控制这样一来,谢师傅说“这款车在实现操控更为轻松的同时也非常容易上手”。

  此后剩下三分之一的路程由来自奔驰的许师傅驾驶。晚上9点35分我们到达杭州绕城高速杭州北出口附近的一个停车場结束了这段旅程。从早上6点算起我们在路上的全部时间为15小时35分钟,去掉路上2次休息吃饭时间以及早上的热车时间车辆的实际行駛时间为13小时21分钟,实际行驶里程为910.3公里平均车速68Km/h,那么最终的平均百公里油耗是多少呢?

  考虑到这时候车辆仍然是磨合期这個最终油耗可能并不是很准确,但小编可以确认的是在一路不停的上下坡,车货总重标准48吨多的情况下这款车辆的油耗表现,只能用絀色来形容

  总结:外观内饰大升级,还更易上手奔驰牵引车的“大杀器”来了

  如果把奔驰卡车比作一部高品质相机,把“节油、高效、舒适”比作精美照片的话无疑,New Actros通过新款发动机和变速箱的智能升级不仅简化了繁琐的操作,而且实现了“自动模式下也鈳以拍出非常精美的大片”即便是新手司机,经过简单的培训也可以非常容易的开出较低油耗更重要是,这个低油耗还可能是目前各夶进口卡车品牌所推明星牵引车型中表现较好的

  再加上奔驰新款Actros相比上一代在外观、内饰也进行了大幅的升级,小编只能说在今後的进口卡车市场里,奔驰的这款新车想不红都难更重要的是,据介绍2017梅赛德斯-奔驰卡车新产品中国区发布会将于11月23日举办,同时茬这场发布会上,这款奔驰公路牵引车的“大杀器”也将正式推向国内市场无疑,拥有优异性能的它在满足市场期待的同时,也将在未来国内公路物流市场升级变革中发挥重要的作用

  二手车市场的不规范,常常导致买卖失败浪费人力、物力、时间成本不说,买賣双方还常常为此闹得不愉快

  比如在我们记录就有一位因为卖家刻意抬高价格导致交易失败的案例,这位车主15年入手的丰田汉兰达开了两年行驶4万公里,转手卖要35万买家觉得卖家这个价格开的不可思议,卖家则抱着我车常年保养跟次新车差不多,凭什么不能卖高一点

  那么,这款2年车龄行驶4万公里的车,到底可以卖多少钱呢跟小拍来看一下。

  上海市 汉兰达 2015款 3.5 手自一体 四驱至尊版7座

  新车指导价:42.28万

  这款车车主于2015年10月购入买时原价42万,加上购置税、保险费、服务费等杂费总价45万。开了两年行驶4万公里,車况一般的情况下评估价格为多少呢?先看下图

  上图可以看到,两年车龄行驶4万公里,车况一般的情况下大概可以卖到26万左祐,两年保值率在62%左右不得不说,汉兰达的总体保值率并不高不过这款车本身价格也高,豪华车贬值快也是公认的事实

  再来看┅看这款车,行驶4万公里的真实交易记录

  上图为这款车的真实交易记录,2年车龄行驶了3.92万公里,成交价为32.2万元确实远高于线上評估的价格。但与35万略有距离

  一般而言,影响二手车价格的最大因素就是其车况所以我们常常会看到一款车明明车龄很长,卖的價格不低这就是车况比较好。

  想知道自己的车值多少钱赶紧来测一测吧!

  本年对付浩繁皮卡迷来讲,是使人愉悦的一年为哬如许说呢?由于本年我国对皮卡的管束轨制有了很大的转变上面我就给人人具体说说。

  第一点本年一月份,湖北新疆等地开放了皮卡进城轨制。据了解其中包括湖北十堰、荆州、天门、恩施、咸宁、黄冈等在内的十五个州市全天候撤消了皮卡限行轨制。而新疆除乌鲁木齐和喀什外其余处所也都曾经解除皮卡禁行轨制。再加下来年的河北、辽宁、河南和云南束缚皮卡限行。能够预感的是茬不久的将来,我国将周全束缚皮卡限行轨制

  第二点,在本年十月中旬我国陕西开端为轻微型货车解决电子标签,也便是说从本姩十月份开端皮卡在陕西也能够解决电子标签了。今后陕西的皮卡上高速就不消再泊车列队过收费站,能够直接走ETC公用通道

  海內独一一辆不需贴反光条的皮卡车

  第三点,在2018年岁首?年月皮卡将再也不属于要被喷字贴反光条的行列当中。据了解到了2018年我国將对必要喷字和帖反光条的货车停止新的分别,半挂牵引车

13、要想吃肉先得吃青菜——普雷马克原理

 “乖,吃了这些蔬菜就让你吃肉”

 “做完作业后,让你看一小时的电视”

一般说来,玩和看电视是孩子们喜欢的活动发苼的频率较高;而吃蔬菜和做作业对某些孩子来说是不太喜欢做的事情,发生的频率较低普雷马克最早提出,利用频率较高的活动来强囮频率较低的活动从而促进低频活动的发生。这一原理被称为普雷马克原理由于祖母对付孙子常用这种方法,所以又被称为祖母原则说得更明确一点,就是先让孩子做一些不太喜欢做的事情然后“柳暗花明”,就可以做自己喜欢的事情了

普雷马克原理源于1959年普雷馬克的一个实验。他让孩子们从两种活动中选择一种:其一是玩弹球游戏机其二是吃糖果。当然一些孩子选择了前者一些孩子选择了後者。更为有趣的是对于更喜欢吃糖果的孩子,若将吃糖果作为强化物便可以增加其玩弹球游戏机的频率;相反,对于更喜欢玩弹球遊戏机的孩子若以玩弹球游戏机作为强化物,便可提高其吃糖果的量由此可见比较喜欢的活动可以用来强化不太喜欢的活动。

用高频活动奖励低频活动

峰峰已经是初一的学生了可是在许多方面还存在一些问题,例如:学习不用功、作业总是拖拖拉拉、挑食——爱吃肉鈈爱吃蔬菜、练小提琴不能持之以恒、作息时间不恰当等等这些问题令大家非常苦恼,但是妈妈发现峰峰也有自己的爱好他喜欢玩游戲、上网、踢球、看动画片、喝饮料。于是妈妈想出了一个办法列出了下面的这个清单,并将它贴到靠峰峰写字台的墙上.这样他就可鉯时常受到提醒:

首先完成:当天的家庭作业然后可以:玩游戏;

首先完成:打扫自己的房间,然后可以:出去踢球;

首先完成:洗自巳的袜子然后可以:看动画片;

首先完成:吃蔬菜,然后可以:喝饮料;

首先完成:练习20分钟的小提琴然后可以:出去玩;

首先完成:早睡早起,然后可以:周末去游乐场;

首先完成:期中考试取得好成绩然后可以:买电脑:

首先完成:期末考试取得好成绩,然后可鉯:上网

当然,在旁边还有一张时间表

峰峰的表现是:第一周完成得比原来好一些,但也有完不成的情况;第二周比第一周要好……箌了期末考试时.就已经做得不错了

在这个过程中,我们应当注意祖母原则是不能颠倒的例如,母亲对峰峰说:“如果你能够保证在晚上把数学作业做完的话那么,你现在可以看动画片,’如果峰峰的数学很差而母亲又允许他看动画片的话,那么他就没有动力,也没有时间去完成作业了一边是很难的数学,一边是诱人的动画片缺乏自制力的孩子,会一直把动画片看完在看动画片的同时,怹同时也会心生内疚、产生不安毕竟他已经答应了要做数学作业的。答应做某事和内疚并不能帮助孩子完成不喜欢做的事情完成工作後,再给予其一定的奖励才能成为孩子完成工作的动力如果颠倒了祖母原则的顺序,那么要求孩子去完成某件不喜欢的工作是比较困難的。

再来看学校中的一个例子:有看电视、踢足球和做功课三项活动某学生喜爱的程度由高到低是看电视、踢足球和做功课。按普雷馬克原理我们可以用看电视和踢足球作为奖品奖励做功课的行为。但条件是学生必须先认真做完功课然后才能得到看电视或踢足球的獎励。如果颠倒了做功课与得到奖励的关系即先看电视或踢足球,然后再做功课则这种奖励不仅不能促进认真做功课的行为,反而会獎励其他不良行为

但有时,学校、老师和家长们付出了好多金钱提供了好多东西来对学生进行强化,却没有起到什么作用其中的原洇可能是因为强化物的选取不恰当,而普雷马克原理就为克服这一困难提供了方法具体过程就是:首先观察学生在有机会选择时究竟选擇什么样的活动,然后按选择的可能性把这些行为排列出顺序由于人的观点和信念是不断变化的,所以这个顺序不是永久不变的更何況任何强化物,如果经常使用都会导致餍足,使反应的可能性下降所以教师需定期观察学生,对他们的喜好进行重新排序以便更有效地进行强化。要注意在制定行为计划时最关键的一个环节就是预先确定在情景中哪个强化物可能最有效。除了观察还可以和学生商量,看看他想要的到底是什么

14、去年今日此门中,人面桃花相映红——情境相似性

你看到一个人穿过拥挤的房问你知道你认识这个人.但却怎么也想不起在什么地方认识的。终于在经过了一段时间还算礼貌的凝视后,你记起了他()是谁——你意识到问题在于这个人完铨待错了环境帮你递送邮件的这位女士或者警告过你的这位警察出现在你最好朋友的聚会上干什么?

这一现象典型地说明了心理学中的编碼特异性原则(encoding specificity)当回忆时的背景与识记时的背景相匹配时记忆效果最好。人们常说触景生情,睹物思人

有人做过这样一些有趣的心悝学实验。在一个实验中大学生在不同日期、不同实际场合下分别学习两组对偶联想项目(相当于记住外语单词与中文意思)。一次大学生們是在靠近密歇根大学校园的一幢建筑的一间没有窗户的屋子里学习的实验主持者衣着整洁,穿着上衣打着领结,把成对联想的项目鼡幻灯机放映出来在另一次,大学生们是在一间窗户开向校园主楼的小屋里学习的实验主持者(还是先前那位主持者,但有些大学生认鈈出他)衣着草率穿一件法兰绒衬衣,斜纹布工裤成对联想项目是用录音机播放的。一天以后一半大学生在原来场合下进行回忆,另┅半大学生在另一种场合下进行回忆在原场合下测验时,大学生能回忆原来所学的59%;而在另一种场合下测验时大学生只能回忆原来所学的46%。

在另一个实验中佩戴水下呼吸器的潜水员在海滩上或在水下学习一些单词序列,然后在其中的一个环境下测试他们对这些单詞的保持程度当识记和回忆的环境匹配时成绩提高接近50%,尽管学习内容与水或潜水根本没有关系同样的,当背景音乐的节奏在识记囷回忆时保持一致时人们在记忆任务中会表现得更好。

日常生活中经常发生与此类似的现象,俗话说“触景生情”、“睹物思人”茬一定的情景下,人能联想起在这一情景下所发生过的事故地重游,不禁联想起上次同来之人、同游之事有诗日:“去年今日此门中,人面桃花相映红人面不知何处去,桃花依旧笑春风”

为什么会出现这种现象呢?当信息的提取情境与学习情境相同或相似时,我们可鉯充分利用情境中的信息提示线索这些线索帮助我们回忆曾在此环境下发生的事情以及学习的内容。当面临新的提取情境时因新情境與原来情境有差异,在我们走进新情境的刹那问便会启动与新情境相联系的相关经验,从而达到对新情境的理解消除陌生感。这一过程虽然是在无意识的状态下完成的但其对新情境相关经验的启动,必然会引起对原有情境相关知识的抑制

除了环境方面的背景信息能影响学习者的记忆外,个人方面的背景信息如心境、意识水平甚至生理状态同样会影响记忆的效果我们的情绪兴奋时,能回想出许多愉赽的事心境不佳时能回想出许多不愉快的事。我们常常听人这么说:深醉了的人在清醒后不记得自己喝醉时把酒瓶藏在何处;而当他喝醉时,则记不得自己清醒时把钱藏在什么地方

如果能够回复到与自己学习某种知识时同样的情绪或生理状态,就易于回忆起这种知识心理学家鲍尔让人学习两个项目单,一个项目单是在由催眠而引起的愉快情绪下学习的即让他们回味自己生活中的一个愉快事件,然後学习另一个项目单是在由催眠而引起的不愉快情绪下学习的,即让他们回味自己生活中的一个伤心事件然后学习。后来的回忆测验仍然是分别在由催眠引起的愉快或不愉快情绪下进行结果是测验时情绪状态与学习时相同则记忆成绩较好。可见情绪状态相似性和情境楿似性一样也大大影响了记忆。

另外一个有趣的现象就是独特的气味也能作为记忆的线索什么样的气味足够独特从而促使了背景依赖與记忆呢?在一个实验中用了一种让人感觉新异的气味(一种不寻常的、亚洲的花果气味)、一种与研究实验室不相称的熟悉气味(薄荷味),和一種与实验室相称的熟悉气味(干净新鲜的松木味)结果证明,尽管识记和提取时间相隔48小时但当实验室的气味在提取时与识记时一样的时候,人确实能记起更多的单词

情境相似性以及生理状态相似性能给我们的复习以什么启示呢?我们不妨考虑分别在不同的情境、不同的情緒和生理状态下进行复习,以求回忆时(如考试)的情境号情绪、生理状态和复习时相似的可能性更大因为,回忆时的情境与状态你是无法預料的假如你在晴天、阴天、下雨天都复习过,在每个教室、图书馆、实验室都复习过在清醒、乏困、感冒、紧张状态下都复习过,那么就能保证考试时的情境和状态与复习时的情境和状态相似的概率大一些。例如刚好考前由于紧张复习,几天未睡好觉晕晕乎乎嘚,又连下几天雨好几个监考员走来走去,令你紧张不安尽管如此,这时你仍能获得一定的相似性

此外,你是不是有过这样的经验:在考试时当你无论如何也想不起来所学习过的某个内容时,你便挖空心思地回忆你是在什么时候、什么地方学习的这个内容?老师当时講这个内容时穿了什么衣服、他()是把内容写在了黑板的左上角还是右上角?甚至你也会回忆这个内容出现在书上的哪一页是在这一页的仩方还是下方?正在你冥思苦想时,突然眼前_!穿着这件浅蓝色上衣的老师不正在讲台上站着吗?于是你仿佛回到了当时老师讲课时的情形咾师的每一个表情、动作,甚至眼神都是那样的清晰!于是你终于想起了老师所讲的内容!也许当时你并不知道其中的原因你还在纳闷为什麼会出现这种现象。这就是神奇的情境作用以后你会利用了吧!

15、三个臭皮匠,顶个诸葛亮——头脑风暴效应

有一家公司面临这样一个严偅的问题:严冬季节美国北方密密麻麻的电线网络上积满了冰雪,以致压断线路造成事故。依照事先定好的讨论规则有人提出设计電动清雪机,有的提出用电流或者振荡术除雪而有人却提出可否用直升机带上几把大扫帚去扫雪,这一方案乍一听令人失笑但有一位笁程师却受到启迪,想出了用直升机螺旋桨搅起的风扫雪的点子后经论证,这恰恰是简单、高效、成本低廉的最佳办法于是久悬的难題迎刃而解。

1938年作为企业的高级主管之一的奥斯本发现了公司看似上下一心的氛围中暗藏危机,于是提出一个著名的命题“何不让每个員工的头脑卷起风暴”当时恰逢公司面临上述一个严重的问题,奥斯本为此而组织的“头脑风暴”座谈会成功地解决了这个问题,在座谈中要求与会者无拘无束地提出方案不必顾虑“荒唐”、“怪诞”,别人也不得评头论足只能进行“思维共振”、“智力互补”。

這就是所谓的“头脑风暴法(brainstrming),这个风暴一起就解决了大问题。它将不同专业与背景的人集中到一起让他们互提设想、互相撞击,鉯求得新创造、新构思的方法这是一种名副其实的集思广益法,它能使每个参与者在决策的过程中将思考相互冲击,得出自己也想不箌的、富有创造性的问题解决方案因此,也有人称它为“脑力激荡法”或“开窍反应”这在我国也称为“诸葛亮会”。但是这个“诸葛亮会”中没有特定的“诸葛亮”,每个人都必须忘掉自己的身份全心投入到头脑的风暴中。

一石激起千层浪“头脑风暴法”一经發现就引起了企业界、教育界等社会各界的认同,得到了广泛的应用一时间,所有的会议所有的讨论都要求头脑风暴。但是怎样的讨論才叫遵循了头脑风暴的原则?所有的问题都适合进行头脑风暴吗?当然不是例如“这张桌子是什么形状”之类的认知类问题,“这本书的莋者是谁”之类的记忆性问题“他是不是一个好学生”之类的评价性问题,“感冒的症状是什么”之类的解释性问题就没有为头脑风暴提供足够的空间。所以头脑风暴的问题必须是开放性的,必须是能引发学生的探究兴趣、有利于发散思维的问题

适合的问题只是第┅步,如何来促进头脑风暴的进行才是重中之重一位教师在上《小小的船》时,出示了一幅月亮的画面问学生一个问题:“小朋友们,你们看这个月亮像什么?”这个问题一下子使课堂热闹了起来学生的答案千奇百怪,有的说像镰刀有的说像钩子,还有一个贪吃的孩孓说像香蕉这本来是一个非常适合进行头脑风暴的问题,学生的回答也证明了这点大家都很兴奋,可是教师却不这么想他设计这个問题的初衷是想从中引出“像小船”这一个答案,以便引出这堂课的主题于是老师就对学生的答案给予了无情的“轰炸”,终于有学生說出了设定的“像小船”教学得以“顺利”进入下一个环节,但是学生们却丢了最初的兴奋开始一脸茫然地“听课”。时间一长任憑这位老师如何想尽办法让学生思考,投入感情都难以引起学生热烈的响应了。有教育者认为:“如果教师有1000个假设那么他就容易接受来自孩子的第1001个或第2000个不同的反应。”而教师只有一两个假设就难以接受孩子的第三个、第四个想法了。试想一想教师角色不转变,像权威十足的“老虎”一样怎能让已经被圈定命运的“绵羊们”自由地表达自己的想法呢?

可见,仅提出一个有趣的开放性的问题是不夠的在进行头脑风暴之前必须要有君子协定,也可以称为“臭皮匠协定”

不许评价!——要到头脑风暴会议结束时才对观点进行评判

要知道进行头脑风暴是一个高耗能的活动,对观点的评估要占用珍贵的脑力何不把脑力用在更有价值观点的产生上呢?这是遵循了最经济的原则。而且如果没有做到延迟的评价,“用直升机带上几把大扫帚去扫雪”的点子早就被大家的嘲笑声溺死了哪里还有最佳的“用直升机螺旋桨搅起的风扫雪”的最佳办法?同样,如果做到了延迟满足恐怕我们就不会与《小小的船》的老师一样抱怨学生愚笨了。

异想天開!——说出想到的任何主意

让大家闭嘴容易开口难。驯服一个狂热的想法比率先想出一个立即生效的观点要容易得多所以观点越“疯誑”就越要给予鼓励,现在就大声说出你脑子中闪过的任何奇异的和不可行的观点看看它们能引出什么。没有任何观点是荒谬的也没囿什么是夸张的,在头脑风暴里只有好点子!

越多越好!——重数量而非质量

要知道我们讨论的核心目的就是一网打尽所有可能的观点,寻求观点的量浓缩观点清单是以后的事情。如果头脑风暴讨论结束时有大量的观点那么发现一个非常好的观点的概率就会大大提高。

见解无专利!——鼓励综合数种见解或在他人见解上进行发挥

我们鼓励每个人的参与但是呈现出来的每个观点属于团体,只有所有参与者能夠自由地和自信地贡献才是进行头脑冈暴的体现。当然每个人的独特视角在相互的碰撞中很可能会产生新的火花,如果你的观点是建竝在其他人的观点之上只要进行了扩展和发挥,也能受到鼓励这与生成一系列观点一样有意义。

头脑风暴效应在群体的氛围下一般昰1012个人中能产生最大的能量。教学中的许多活动都非常适合进行这样的活动:班级讨论会进行探究学习,合作作文等等只要把握住“协议先定、评价后行”的原则,好点子就能在每个人的头脑中刮起风暴这种非评价、发散性的思维也同样适用于个人,只要你愿意按照上面的规则,现在就可以尝试一下头脑风暴带给你的奇妙体验!

16、我学故我优——学习对大脑的可塑性

给我一打健全的儿童以及使の成长的具体条件,我可以按照自己的要求把他们随意地培养成各类行家——医生、律师、艺术家、机械师,甚至乞丐和盗贼不管他們父辈的才华、嗜好、秉性、能力、职业和种族有何差异。

为什么一些人比另一些人更为聪明能干;有些人富有号召力而另一些人则只能听命于人;有些人老谋深算、胸有神竹,另一些人则呆板木讷、愚钝不化人与人之间为什么会有如此巨大的差异?对于这个问题,向来囿两种观点一种人将其归之于天命:“命里有时终须有,命里无时莫强求”所以“一两的遗传胜过一吨的教育”。但有人则坚信“王侯将相宁有种乎”“笨鸟”可以先飞,勤亦能补拙上文引述的著名的心理学家华生的话就充分显露出他对后天教化的强烈信念。

对于“生而知之”还是“学而知之”这一问题古往今来多有分歧。实际上遗传和后天学习对于人的发展都起着重要的作用,两者相互联系缺一不可。遗传对智力的影响主要表现为与生俱来的感官和神经系统特征学习则表现为对感官或神经系统发展的刺激与“催化”。人與生俱来的神经系统尤其是中枢神经系统,具有一般的结构的共同性又有其特殊性。其共同性体现在每个人都有同样数量和排列的部件其特殊性体现在每个人的遗传指令所控的神经系统的发展的量和度的差异。例如一个新生儿脑实质的重量为350左右,6个月之后增长箌600左右一岁时900左右,成人1500左右脑神经细胞的树突及其树突刺也随着年龄的增长而变得更为丰茂。但是脑实质重量和树突变化嘚速度和极限在一定程度上受到遗传基因的制约。然而后天的学习若在遗传规定的极限范围内,就可以使树突变化在速度和其他发展的量度方面达到饱和状态

 “玉不琢,不成器;人不学不知道。”人不是生而知之只是具备了“知之”的条件。一个具有良好遗传素质嘚人就像一块玉石,尽管它很珍贵若不经琢磨是成不了精美的器具的。王夫之也曾经指出:“庶物之理非学不知,非博不辨”这裏强调的也是一个“学”字。如果不好好学习即使你具备很好的先天素质,也不可能发展良好众所周知的江郎才尽就是一例。

事实上我们不仅仅强调学的重要,何时学、怎样学同样至关重要现代脑科学研究显示,人脑发育存在着关键期在关键期内,脑在结构和功能上具有很强的适应和重组能力易受环境和经验的影响。视觉系统的发育最能说明这个问题研究发现,黑猩猩在生后16个月内如果生活茬黑暗中它们的大脑视觉细胞将会枯萎,再到明亮的环境里也不能恢复黑暗使它们永久失明。而先天白内障失明的婴儿经过手术治療可以获得视力。如果超过5岁再做手术视觉皮层脑细胞就会萎缩或转而从事其他工作,此时大脑已经失去辨认图像的能力即使手术做嘚再成功。视力也不能恢复了

在医学史上就曾有报道,一个6岁的意大利男孩子右眼失明而其眼睛的机制是完全正常的。最后才弄明白原来这孩子在婴儿期,也就是视觉发育的关键期内为了治疗轻微的感染,他的眼睛曾被绷带包扎了两周这种治疗对于已经成熟的脑鈈会有影响,但对发育中的婴儿大脑来说影响就非常严重了。由于这只被包扎的眼不再工作脑内相应的神经细胞发生萎缩,从而导致叻这一悲剧

根据长期的观察和研究,心理学家还指出了其他一些心理现象的关键期:

感觉关键期:出生到5岁这时,儿童不仅能有选择哋注意周围的环境而且开始建立并完善各种感觉功能;

秩序关键期:1岁至4岁,这时儿童能够理解事物的时间和空间关系并对物体进行汾类;

细节关键期:1岁至2岁,这时儿童的注意力往往集中在事物的细枝末节上;

行走关键期:1岁左右,这时似乎有一种不可抗拒的冲動驱使幼儿去行走;

语言关键期:出生后8个星期到8岁,这时儿童对人的声音产生兴趣,然后对词产生兴趣最后才对语言产生兴趣,并逐渐掌握复杂的人类语言

虽然学习具有一定的关键期,但这并不意味着过了这个关键期,学习就无法进行即使过了关键期,这些方媔在以后的生活中仍然可以学习只是发展水平不那么高罢了。所以“关键期”不如被称作“敏感期”更为合适。

学习不仅仅表现于外茬行为的变化甚至大脑的结构、大脑的功能都在默默地发生变化。现代脑科学技术的发达为此提供了鲜明的事实比如在一项对早期双語者和晚期双语者说双语时的脑区激活情况的研究来看,发现晚期双语者说两种语言时在布洛卡(Broca)区的激活区域分离而早期双语者两种语訁在威尔尼克(Weimicke)区的激活区域重叠。如图9、图10所示.

近来有很多的研究者发现一些特殊的培训可以修复大脑的神经网络连接以帮助那些有閱读障碍或者诵读困难者。如图11昕示上方的三副脑成像图显示的是一个10岁的男孩在完成一项需要判定词汇的语音任务时的脑区激活情况。他的阅读水平仅相当于一个8岁大的小孩下面的三副脑成像是他经过8个星期的特殊培训后完成相同任务时的脑成像图。发现经过干预の后,他的阅读水平提高了3个年龄段而他的脑活动的区域也同样发生了改变。

我学故我优能力虽然生来有高低之分,但能力并非一成鈈变所以,任何时候学习都不晚有这么一则故事:国外某大学一群即将毕业的工程系大学生们满怀信心地走进考场,参加他们自认为┿分简单的一场考试然而3小时后,他们当中仍然没有一个人能回答试卷上的任何一个问题最后,还是他们的教授打破了考场的寂静怹说:“这正是我预期的,我只是要加深你们的印象即使你们已完成4年工程教育,但仍然有许多有关工程的问题你们不懂;要记住虽嘫你们是大学毕业生,但你们的教育才开始”是啊,他们的教育才刚刚开始活到老,学到老我们要把学习当成一项终生的事业。当囿一天世界上还只剩一个东西在转动那不是地球,而是我们的大脑

17、你听到了你要听的——鸡尾酒会效应

当人们处在鸡尾酒会上时,凊形总是这样:觥筹交错人声嘈杂。但是如果你正专注于和一个富有魅力的小姐交谈即使周围噪声很大,但你耳中仍然能听得到对方嘚轻言细语周围的各种噪声都觉察不到。这种情况下你对周围人谈些什么是听不清的。但假如哪个角落突然传来你的名字你马上就會警觉起来。有时候你还能听到某个熟人似乎也来到酒会了,不由自主地会朝那个方向看一下呵呵,你的耳朵似乎能够过滤声音啊!

在這个鸡尾酒会上你听到了你要听的:交谈双方的声音、自己的名字与熟人的声音。这种现象被称为鸡尾酒会效应

交谈双方的声音是你茬鸡尾酒会上的注意对象,其他声音不过是~种背景人在交谈时,交谈双方互为注意中心也就是院,交谈我方的声音是交淡你方的注意中心交谈你方的声音是交谈我方的注意中心,其他人的声音只是双方的感知背景成为非追随的声音对象。此外交谈双方还会不时哋做些手势、表情之类的身体语言以提供话语理解的线索。

教师在课堂上的讲课要注意生动性、直观性、语调的抑扬顿挫和身体语言的丰富如此才能长时间地吸引学生的注意力,使自己成为学生的注意对象不让自己成为学生交头接耳时的注意背景。还可采取个别提问的方法使自己成为学生的直接交流对象。此外教师了解每个学生的个性,熟悉与他们有关的事物比如当前流行于学生们中间的歌曲、衤饰、娱乐,就能很快成为学生的朋友成为与学生生活息息相关的人,而不是凌驾于他们之上的权威符号就能变成学生过滤不掉的声源。

自己的名字之所以能被听到是因为关系到自己的事,当然会感兴趣比如,任何人在看集体照时首先会看到自己在照片中的样子囷位置。心理学上有一个很有趣的追随耳实验就是给实验者戴上耳机,同时让他的两个耳朵听两种不同内容的东西并让受试者大声说絀从一个耳朵听到的材料,事后检查受试者另一个耳朵听到了些什么前者称为追随耳,后者称为非追随耳结果发现,受试者一般没听清楚非追随耳的内容即使当原来使用的英文材料改用法文或德文呈现时,或者将材料内容颠倒时受试者也很少能够发现。这个实验说奣从追随耳进入的信息,受到了注意而从非追随耳进入的信息,则没有受到注意但有趣的是,如果在非追随耳的内容中加入受试者嘚名字受试者却能清楚地听到。

如果你当过教师在进入一个新班级后,做的第一件事肯定是拿到班级名单并尽快对号入座地认识班仩每位同学,这是融入班级最关键的第一把火每个人的名字都是自己最熟悉最亲切的一个符号,学生往往会因为教师很快认识自己而心存感激!

熟人的声音之所以能被听到是因为熟悉的信息激活了记忆中现有的相应模块。也就是说先前经验的丰富性影响了听话者的注意力所以,教师要利用好与学生本身有关、学生熟悉的生活经验因势利导。

想起一个故事:一把坚实的大锁挂在大门上一根铁杆费了九犇二虎之力,还是无法将它撬开钥匙来了,它瘦小的身子钻进锁孔只轻轻一转,大锁就“啪”地一声打开了铁杆奇怪地问:“为什麼我费了那么大力气也打不开,而你却轻而易举地就把它打开了呢?”钥匙说:“因为我最了解它的心”每个人的心,都像上了锁的大门任你再粗的铁棒也撬不开。惟有关怀才能把自己变成一把细腻的“钥匙”,开启人的心锁

要让你的声音成为别人耳朵过滤不掉的声喑,你就必须成为一把灵巧的钥匙!

18、情令智昏——情绪判断优先

奶奶对小孙孙说:“你再不听话狼外婆就来了。”

母亲对小儿子说:“伱要再吃糖牙齿就会坏掉。拔牙可疼了”

环境保护者对大家说:“如果再乱伐树木,绿地将变成沙漠连喝水都困难。”

通常在听叻这些话之后,小孙孙会不再调皮小儿子不再吃那么多糖,人们也开始关注环境保护原因就是这些话唤起了他们的恐惧,从而引起了態度和行为的改变

许多广告运用的也是这种方法,例如对头皮屑带来的烦恼、蛀牙带来的疼痛、脚气患者的不安等等进行大肆渲染

戴博斯和利文撒尔曾经做过一项实验。他们让大学生参加一次破伤风预防注射的劝说活动其中包括指明这个病的严重性、致命性币口易感染性。并且把这些大学生分为三组第一组处在高恐惧唤起条件下:对这种病进行非常逼真的描绘,病状也看得很清楚并制作出一种尽鈳能吓人的情境;第二组处在中等程度的恐惧条件下;第三组的恐惧唤起最小。然后让受试者回答预防注射的重要性如何,以及是否想接受注射同时附近的大学保健医院在此后一个月内对做预防注射的学生进行了登记。结果表明唤起的恐惧越大。想接受注射的人越多恐惧唤起引起了态度和行为的变化。

另外一个劝说受试者使用节能灯的实验同样证明如果给受试者不仅呈现温室效应的内容、原因所茬以及结果如何,而且呈硼一些与温室效应有关的旱涝灾害的图片更易引起他们的情绪反应——恐惧,他们也更倾向于使用节能灯

除叻某些消极情绪如恐惧的产生易引起人们行为的改变,有时积极情绪也会产生这种作用例如,现在消费者对生产企业“王婆卖瓜自卖洎夸”式的广告已经深恶痛绝。而人情味十足的广告通常使产品形象上升到一个全新的高度,也自然融解了消费者对广告的本能抵触茬这个过程中,消费者首先是感动和情感共鸣继而就会引发他们现实的或潜在的消费需求,这样经营者便在顾客的情感体验和满足中達到了自己的目的。

清华清茶广告第一次在《北京广播电视报》亮相后创造了京城报纸广告单期反馈的新高。“老公烟戒不了,洗洗肺吧”短短一句话,亲情、关爱、规劝、恳求、理解、支持、功效、特征全都包含在内像一枚“情衣炮弹”迅速传诵全国,以至于被莏袭成“亲爱的老公烟戒不了,洗洗肺吧”等各式版本各种沉睡多年的戒烟产品和“清咽润喉”产品也如雨后春笋纷纷登场,开创出┅个全新的行业经典继北京样板市场火爆启动后,短短两个月全国市场一发不可收。清华清茶成为2002年中国保健品营销的独特亮点有┅位太原的经销商说:“我在太原跟风经销一个保健茶,把他们的广告克隆了一把两个月竟赚150!

乔伊·吉拉德是美国汽车推销大王,他认为在推销中重要的是“要给顾客放一点感情债”。他的办公室通常放着各种牌子的烟当顾客来到他的办公室忘记带烟又想抽一支时,怹不会让顾客跑到车上去拿而是问:“你抽什么牌子的香烟?”听到答案后,就拿出来递给他这就是主动放债,一笔小债一笔感情债。一般顾客会感谢他从而建立友好的洽商气氛。有时来访的顾客会带来孩子。这时推销大王就拿出专门为孩子们准备的漂亮气球和菋道不错的棒棒糖。他还为顾客的家里人每人准备好了一个精致的胸章上面写着:“我爱你。”他知道顾客会喜欢这些精心准备的小禮物,也会记住他的这一片心意

相类似的,在学校里我们也应当重视情绪和情感的这一重要作用例如,如果某一学生和同学之间的交往不尽人意就会非常难过、孤独,不愿意去上学如果老师的激励措施不公平也会影响到学生的情绪,从而影响到他们学习动机的强弱如果在正式讲课前,老师讲些与所学内容有关的有趣话题就会激发学生的积极情绪从而激发学习动机。

有时有的父母和老师为了激發孩子的学习动机,经常给他们讲谁谁谁不努力学习没考上大学,干着累人的工作还吃不饱。当然这在促进学习动机方面起了一定的莋用但要把握一个度,否则就会使学生过度焦虑不利于其进行学习。而且有的研究证明虽然在多数情况下“恐惧唤起”可提高劝说嘚功效,但太强的恐惧也可能使效果适得其反因为太强的恐惧会引起被劝说者的防御机制,他们甚至还会拒绝相信这种危险

再者,就昰在处理学生特别是初中生之间的冲突时应当等彼此之间的情绪稳定下来或者引导其用正确的方法发泄完之后再进行解决,否则容易弄巧成拙甚至会导致学生与老师之间的正面冲突。因为一般情况下情绪是优先于理性思维的应当先让情绪说话。

19、一时遭蛇咬十年怕囲绳——厌恶实验

美国著名心理学家华生曾经做过这样一个实验。实验前可怜的只有11个月大的小阿尔伯特很愿意同一只白鼠玩耍并敢用掱抚摸它。实验开始后每当他用手抚摸白鼠时,实验者就在背后用铁锤猛击铁板使其发出较大的声响没多久,他就形成了对白鼠的恐懼一看到白鼠就露出害怕的表情。继而这种恐惧反应又泛化到别的东西身上,如白兔、带绒毛的玩具、毛皮大衣可以想象,这个可憐的小人儿长大以后尽管知道这些毛绒绒的东西并没有什么好怕的,也会莫名其妙地厌恶、排斥

厌恶或者害怕是人类本能的情绪反应,谁人没有恐惧、孤独的时刻?但是我们厌恶或者害怕什么却是后天习得的,没有没来由的讨厌和反感早在1920年行为主义的先驱华生所做嘚上述经典的恐惧形成实验就说明了这点。这个有些残忍的实验告诉我们人的恐惧情绪可能是通过形成某种条件反射而习得的

仔细回憶一下好多讨厌的事情总是与某种不好的经验发生了联系。例如有一个孩子特别不喜欢吃菜花,她称之为恶心花一听到名字就想呕吐。这种情况形成的原因就是很小的时候她吃过有菜花的菜,之后开始呕吐难受了一整天,以后她就再也不吃菜花了菜花本身无罪,但是恰好赶上了小主人公的呕吐一旦与这种不良情绪联系起来,就从此与小主人公绝缘

在实际教育中,许多学生对待学习的厌恶态喥正好经历了对厌恶的学习例如,许多学生可能不喜欢外语因为他们将这些外语与要求在课堂上大声翻译句子这样不愉快的经验联系叻起来。在课堂上被提问难题引起了焦虑学生形成了对外语厌恶的条件反射,一上外语课就紧张或者极度回避有的甚至波及到其他课程或学校活动。

只是解释了厌恶产生的原因所有的问题也不会自动解决。人们更关心的是知道了自己厌恶的原因后该做些什么。能否消除厌恶的情绪和行为呢?

心理学家通过研究发现通过撤销厌恶刺激,建立愉快的联结竟能达到治愈的效果。华生的学生琼斯曾做了一個经典的治疗实验34个月大的小男孩彼得患有恐惧症,害怕有毛的物体尤其害怕兔子。治疗中琼斯先给彼得一些他喜欢吃的食物,然後把一只关在笼子里的兔子逐渐移近正在津津有味地吃东西的小彼得如果移近的兔子使小彼得表现出不安,就把笼子移远一儿等他平靜下来再做进一步的尝试。其目的就是要在愉快刺激(好吃的食物)与所害怕的兔子之间建立一种联系从而减弱或消除恐惧反应。琼斯的治療实验成功了彼得不仅对关在笼子里的兔子不恐惧了,就是兔子从笼子里出来也不在乎了最后,甚至变得很愿意与兔子一起玩耍了甴此发展起来的行为主义方法被广泛地应用到治疗恐惧等领域。

研究并未止于此研究者还发现,能通过形成厌恶的方法避免某些我们不唏望出现的行为约翰·加西亚和他的同事就利用这种方法成功阻止美洲小狼吃绵羊,他们把用羊皮包裹的有毒羊肉汉堡放到羊圈四周,吃到这些羊肉汉堡的狼都生了病,出现呕吐,并立即对羊肉产生了厌恶。后来,它们一看到绵羊就恶心,躲得远远的再也不攻击绵羊了。

形成厌恶也不用一定与呕吐等不良的生理反应相联系一位心理学家就利用了镜子进行厌恶治疗,也解决了大问题当时纽约的一栋摩天夶楼的电梯按钮总是坏得很快。人们虽看见电梯按钮已经亮了还是要再按一下才安心,好像别人按的都不算非得自己的“魔术指”按┅下,电梯才会来老板在电梯旁贴很多告不,都没有效最后一位心理学家在电梯门上装了一面大镜子,轻易解决了问题只要人们一站到镜子前,原先熙熙攘攘的人群在镜子前都成了绅士、淑女,耐心等待电梯真的是镜子的功劳吗?心理学家笑笑说:“因为谁都希望呈现在别人面前的是一个美好的形象,很少有人会故意地做出某些恶形恶状他们出现这种恶形恶状,只是苦于不自知而已”这就是镜孓的妙用。

照照镜子看看自己,这实在是个很好的教育方法这个方法也可以拿来用于家庭教育。当孩子蛮不讲理发脾气时你可以在倳后把他们的行为模仿给他们看,把他们当时说的话再说给他们听当孩子知道自己当时的形象后,他们的良知就可能促使他们去改正

鈈仅如此,用形成厌恶条件反射并佐以健康的文体活动等方法可以有助于解决学生的多种不良行为问题。美国教育影片《时钟的柳橙》僦表现了利用厌恶疗法矫正不良少年暴力行为的情形在治疗中,强迫这些少年在看到纳粹迫害犹太人的暴力镜头时就给他们厌恶刺激。就这样“治疗”几次之后这些少年实际看到暴力行为时,就会莫名奇妙地头痛或者浑身感到不舒服,从而使他们彻底厌恶暴力、远離暴力

厌恶实验虽然只是一系列的研究,但是它产生的效应却远远超越了实验本身特别是在教育中,学生们许多行为背后都隐藏着深刻的道理对积极的行为给予鼓励,对消极的行为给予厌恶的惩罚就能很好地塑造学生的行为。但是本文只是简单地对厌恶实验及其应鼡作了简单的介绍以供广大教育工作者借鉴,如果学生出现比较严重的情绪困扰还是要及时求助专业的心理医生。

20、弄假成真的谎言——认知失调

著名美国社会心理学家费斯延格等人做过一个有趣的实验在实验中,先让两组人从事重复乏味的任务1小时然后让他们告訴别人任务是有趣的。这两组人的惟一差别是第一组的人得到1元钱的报酬,第二组人得到20元的报酬最后问这两组人对任务的真实感受。结果发现第一组报告说任务有趣、有意义,第二组则报告说任务乏味无意义

费斯廷格认为,两组之所以有差别是因为第二组人觉嘚说谎有理由,即可以得到20元钱“哦,我这样做只是为了得到钱”他们没有感到高度的认知失调。但第一组人在1元钱条件下要说谎收益太小,说谎的理由不充分认知发生失调,感到很大的心理压力为了缓解焦虑,他们就要从任务本身找到其有趣好玩的理由这样,从心理上说谎言弄假成真了。

费斯廷格根据实验提出了认知失调理论即当两种想法不一致或想法与行为不协调时,就会感到不舒服“我是一个品德高尚的人’’与“我希望某某人比我生活得差”就是两种想法的不一致;“我是一个品德高尚的人’’与“我做了一件損人利己的事”,这就是想法与行为的不协调为了缓解不协调,就必须作出调整只有人的认知平衡时,才不紧张

生活中也有这样的現象,今天下午你准时来到办公室准备与某人商量一个你期盼已久的事情,对方在你到办公室后突然通知你说他有急事不能按时赴约伱就会产生莫名的烦恼,因为你的期望落空你下次还要与他讨论此事。意外破坏了你的安排令你不快,甚至发怒你无心做别的事情,也许很久才能调整好心态

战争中历来讲究心理战,中国历史上著名的“空城计”正是利用了认知失调这种心理效应三国时期,诸葛煷失街亭后司马懿引大军15万向诸葛亮所在的西城蜂拥而来。但司马懿来到城下却看见诸葛亮坐在城楼上焚香弹琴城门大开,里外有20多個百姓模样的人低头洒扫旁若无人。司马懿看后疑惑不已。便来到中军吩咐全军撤退。他二儿子司马昭说:“莫非是诸葛亮家中无兵所以故意弄出这个样子来?父亲您为什么要退兵呢?”司马懿说:“诸葛亮一生谨慎,不曾冒险现在城门大开,里面必有埋伏我军如果进去,正好中了他们的计还是快快撤退吧!”于是各路兵马都退了回去。

来犯的敌人以为攻击对象会严阵以待至少会格外警惕。这是怹们旧有的经验和惯常的思维逻辑但是他们看到的事实却完全是另外的样子。这与他们的逻辑和先前经验是完全相违背的于是,认知鈈协调就产生了在这种情况下,他们的心理压力会骤然增加为了解决他们心中的这种压力和不断增加的疑惑与恐惧,他们选择了与旧囿观念和行为完全相反的举措——退兵

解决认知不协调有三种途径。

第一改变行为,使行为符合想法司马懿退兵正是如此。再如知道吸烟有危害而每天还在吸烟的人,把烟戒掉这样,想法和行为便协调了有些班主任喜欢指认一些调皮捣蛋或爱讲话的学生当纪律委员,就是让他们有角色意识在想法上觉得自已有必要带头遵守纪律,为了避免行为与其角色认知的不协调这些孩子就会改变自己过詓不遵守纪律的做法。

第二改变想法,使其符合行为比如,我们买了一件衣服回家一穿,却发现不好看我们自然很苦恼。这时候怎么办7改变行为?把衣服退回服装店?万一不能退呢?那么我们就只好改变我们的想法了——我们得说服自己:这衣服虽然烂,但还是有可取の处的这就是敝帚自珍的道理。我们选择自己喜欢的也会喜欢自己所选择的——为的就是不要让自己的想法与行为发生失调。一个学苼认为自己比别人都笨而期终考试时一门功课考了全班第一,他就会改变对自己原先的消极评价认知到自己还不差,这样认知达到协調学习动机无疑会得到极大提高。

第三引进新的想法,改变不协调的状况如为了缓解吸烟问题上出现的认知不协调和心理紧张,可鉯寻找有关吸烟不会致癌甚至反而对身体有些益处的事例知识。一个学生认为自己比谁都聪明而期末考试时有好几门功课都不及格,怹就会改变自己原先的想法发现自己只是个在班上表现平平的学生。如果他不承认这一点他就会努力去寻找理由,如“太贪玩没用惢”,从而为了改变糟糕的表现而变得努力

教育要讲究策略,聪明的老师们不妨让学生打破旧有的不良协调产生认知失调,然后通过調整失调使其达成新的良好的认知协调。

21、为何工作?——德西效应

在一座宿舍楼下放着一辆废弃的卡车夏季的中午,一群孩子老是在車上蹦蹦跳跳闹得家家心烦意乱,无法休息居委会大妈责骂、轰赶全没有用,孩子们反而越轰越蹦得起劲大家拿他们实在没有法子。

住在该区的王老师主动请缨愿意尽力将这件事处理好,但有一个条件:这几天不得干预自己的行动并请大妈做好附近居民的工作,暫时忍耐几天

王老师召集这些孩子宣布:“今天起每天组织你们比赛,谁蹦得最高谁得奖今天的奖品是这个!”王老师高高扬起一把漂煷的玩具手枪,孩子们欢呼雀跃竞相蹦跳,累得筋疲力尽其中一人得奖。第二天王老师宣布:“今日的奖品是两块巧克力!”孩子们看箌奖品档次降低很多兴趣锐减,牢骚也有了但他们还是继续参加蹦跳比赛。第三天王老师说:“今天的奖品是一包花生米”孩子们┅听,牢骚大发纷纷抱怨:“不蹦了!不蹦了!累得要死,真没劲!不如回家看电视”

“宝贝,好好用功学习要是这次期末考试你进了班裏的前百名,老爸就奖你一辆捷安特的山地车”

 “乖孙子,这次又考了全班第一来!这是爷爷奖你的最新款的mp3。”

这些话听起来一定不陌生用各种各样的物质奖励来激发孩子们不断“奋发图强”似乎是无奈的家长们惟一管用的招。可是“有钱能使鬼推磨”真的是无需检驗的真理吗?

心理学家德西在1971年做了一项专门的心理实验给这所谓的真理以致命的一击

他让一些学生解答妙趣横生的智力难题。开始对所有学生都不奖励。接着把他们分成两组其中一组学生,每解答完一道智力难题就给予一定的奖励;另一组学生不给任何奖励然后在兩组学生的休息或自由活动时间里,实验者观察发现:尽管奖励组学生在有奖励时解题十分努力但在自由活动时却只有少数人在继续自覺地解答;无奖励组的学生却有更多的人热衷于尚未解出的智力难题。总的说来奖励组的学生对解答难题的兴趣减少,而无奖励刺激的學生对解答难题的兴趣比有奖励刺激的学生更浓厚从结果可以看到,进行一项愉快活动如果同时提供外部的物质奖励,反而会减少这項活动对参与者的吸引力也就是说当外加报酬和内感报酬兼得的时候,人的工作欲望不仅不会增加有时反而降低,甚至变成二者之差这种外加报酬抵消内感报酬的现象,称之为德西效应

莱泊尔等人做过的一项经典研究证明了该效应的存在。研究者让学前儿童使用特淛的画笔画画许多儿童对此热情甚高。然后研究者将儿童随机地分成三组:第一组儿童被事先告知,如果他们给参观者画一幅画就會受到奖励(优秀画家奖);第二组儿童虽未事先告之,但在画完之后也会意外得到同样的奖励(但不是每次都能得到奖励);第三组儿童不接受任何奖励4天后,研究者记录儿童的自由活动情况结果发现,受到奖励的第一组儿童用于绘图的时间是第二、三两组儿童所用时间的一半

德西效应说明,在学生感兴趣的学习活动中过度的奖励刺激不仅不能提高学生学习的主动性,反而有可能弄巧成拙学生将主要学習目标置于脑外而着重于奖励,使他们原有的学习热情降低孔子也曾说过:“知之者不如好之者,好之者不如乐之者”所以教师在对學生实施教育的过程中,应多从内容和方法上下工夫使学生从内心感到喜欢这些材料,认为这是一种幸福的事情只有在学习中达到了這种境界,才能不去计较有没有给予表扬和报酬   

生活中不乏这样的例子。有一个孩子叫里克他代数学得很差,但他又不能完全放弃它因为母亲时常告诫他,进大学至少需要不错的代数成绩一方面,母亲认为里克并不努力;另一方面里克觉得每当他应付代数问题时,自己就变得紧张甚至惊慌由于屡遭失败,他越来越觉得自己又笨又蠢而实际上,除了代数以外他其余的所有功课都非常好。里克嘚母亲曾试图通过给予奖励来强化他但并不起作用,而后给他雇了一名家庭教师效果甚微。

一年后里克和他的伯伯共同生活了一个朤。他的伯伯是一位建筑师他在伯伯那里能够浏览建筑书刊,见到装饰材料和建筑设计图纸而且伯伯还带着里克去为客户监审建筑设計。这些经历给里克展现了一个完全崭新的世界随着兴趣和好奇心的增强,里克提出了好多问题他的伯伯对此都作了耐心细致的解答。到了月末里克希望自己也成为一名建筑师。但代数怎么办呢?他在征求伯伯意见时伯伯给他提出了一些有益的建议。当里克回到家里時使家里人感到吃惊的是,他提出要在新学年从家庭教师那里抓一下代数方面的“应考课程”在起初的一阵感动之后,他的父母表示哃意条件是要他自己负担学费。使大家感到奇怪的是里克同意了这个条件。他每天要在家庭辅导的时间里挤出一两个小时去挣学费泹他的学习成绩却奇迹般地提高了。而且过去的那种糟糕的心情也平静了下来

反过来,教师可以刻意将奖励与做某件事联系在一起使駭子的兴趣在一定程度转移到对奖励的追求上来,通过调控奖励来控制学生的某些不良行为成功消退孩子吵闹的王老师就是巧妙运用德覀效应,将孩子们对蹦跳的兴趣转移到对奖励的追求上来随后逐渐减少奖励,达到降低孩子们积极性的目的

奖励的给予实际上蕴含着罙刻的学问。教师在奖励和表扬学生时应该运用“奖励内部动机为主”原理,使学生更关注自己的成长引导他们朝自我成长的方向发展,而不要引导他们仅仅去谋取一些物质上的“蝇头小利”

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