最近，知乎上有一个热门：真的会伴随我们吗？

　　作为一名做了上千个案，参加、举办和了上百场坊的师，我要说：我们的过去，真的会我们的现在和。

　　你的过去，如何影响了你的未来？

　　我知道，很小的亲妈就跟人私奔了。后妈看她不，各种虐待，她也不管，都宠她。后来嫌她，干脆把她送到家寄养，她被强奸了好多年。

　　不知道她的人，会觉得她挺的，一定是一个从小被得很好的，长得，还读了名校，现在是个，跟过得看上去也不差。

　　如果你只是远远地看着她，会觉得她的过去一定顺利，仿佛是不的。

　　但是有一次她和几个一起出去玩，她有事提前回家了，里只剩下她一。她打扰其他房里的朋友，于是一夜没睡。因为这么多年来，她睡觉的时候必须得抓着一个人，否则就一直不敢睡，困得了睡着，也会被惊醒。

　　，她跑了之后，整日打她，也各种侮辱她，就是因为看她像母亲，心里来气。她在家里面从来都是不敢出，因为不知道什么时候就会被打，她说因为每次她好的时候父亲都会一两天不打她，所以她从小就特别地。

　　但是父亲和继母的虐待是没有特定可循的，他们就会找个拿她撒气，即使不是她的错，他们也会打她。如果她或者争辩，只会被打得更惨。所以她了什么也不说，咬牙忍着。

　　到现在，如果有人冤枉她，或者说她哪里做得，她的第一也都是愣住，一片，什么话也说不出来，就僵在那里，任凭这个人或处置。

　　十几岁的时候，她被亲戚强奸，还不能发出。从此总是让她联想到这种和窒息感，所以她到现在也不敢关灯睡觉，而且睡的时候必须抓着一个人，心里才。任何时候只要她独自睡，不管在多的中，她都会半夜里惊醒，感到任何时候有。

　　我问她和丈夫怎么样。

　　在一起这么久了，也分不开，更多是吧。他爸爸也很早就去世了，所以。我的和他都会看，也我和，这一点挺讨厌的。

　　我们家基本是我挣钱，他挣的就是我的五分之一吧，还得给他、寄回去。但是他其他对我很好啊，他不介意我以前发生的，而且他睡觉的时候总是会把我抱得很紧，我觉得这就够了。

　　几个月之后，她告诉我她丈夫赌博欠债，用她辛苦挣的钱还了，还觉得。她很，但是无法与他，因为一到有的情境，她就说不出话。

　　我问她：“想过吗”，她说：“感到很，但是不敢离，因为不不知道一个人该怎么睡觉”。

　　有一次一个找我做身体的个案。

　　她来咨询的是太胖，很，但又不住吃很多，而且喝水都胖，不管在哪家减肥交多少钱，都瘦不下来。

　　她每次制定减肥，都之后不知怎么地。好不减下来的一周内就会全回来。

　　在我们和她身体对话的中，她的告诉她：我们在这里是为了保护你。

　　她的脂肪地记得她小时候被性侵的羞耻和憎恶感，因此长得很多很厚，好让她远离。

　　她的脂肪还记得中发生的事情，母亲的曾经饿死，这种和恐惧就通过DNA储存在她的身体里，因此她吃饭的时候，其实不是在为她吃，而是也在替那些饿死的吃。

　　所以她怎么可能减肥呢？一方面脂肪让她不具有那么多的性，因而可以不再吸引侵犯者。另一方面，她出于对的爱，通过过度来弥补他们所遭受的痛苦。

　　经常有人来找我咨询减肥的，通过和身体对话的工作，我所有脂肪的存在，都是有原因的，有些原因，甚至可以追溯至家族久远的。

　　所以回到一的问题：

　　童年的阴影真的会伴随我们一生吗？

　　伴随我们一生的，不只是我们童年的阴影，还有我们家族未化解的，甚至是前世的。

　　就是你过去所有的总和

　　你问我：太惨了！怎么办？还有救吗？

　　我还想讲一个故事。

　　美国有一位非常的和，叫Wayne Dyer。他生父酗酒，在他出生之后没多久，就抛下母亲和三个不见了。

　　母亲一个人养不起三个，只好把他们送进孤儿院。长大一些了，感到被抛弃，很，只有Wayne Dyer一个人地哥：“你们看，在这儿多好啊，多啊，没有管着！”

　　Wayne Dyer10岁的时候，母亲再婚，到孤儿院把他们接回了新家。但是继父也是一个酒鬼，而且还虐待他们。他日后时说：“我那时候就，不管我身上发生了什么，我的都完完全全掌握在我自己的那双小手中，不在任何其他人的手中。”

　　长大以后，他拿到学位，在美国海军工作过4年，育有八个孩子，写了四十多本畅销书，了无数的人。

　　我们唯一的问题，就是的——对负面的解读。而要得到你真正想要的，唯一的路便是完全让你的负面思维消失。“如果你看待事情的方式，你看的这件事也会改变。”

　　他也批判我们的、父母甚至我们自己用“感”绑架人，导致我们无法去真正看清和达到自我。

　　他曾说：“现在的你，就是你过去所有选择的总和。是我的哲学让我显化了我想要的任何：我显化了足够的钱，显化了一个特别幸福的和的。”

　　的事情也曾发生在Wayne Dyer的身上，但是他没有选择深陷在糟糕的里，而是不断地运用积极思维为自己寻找，最终化为。

　　是我们对它们赋予的

　　过去的事情无论如何都已经发生了，抹不掉，去不除。

　　但是如何看待过去的事情，对它们赋予什么样的意义，是深陷在和痛苦中，还是不断创造积极的未来，就了伴随我们一生的到底是童年的阴影还是的力量。

　　很多人文中的两个姑娘后来怎样了。

　　第一个姑娘来咨询，我们最先的是怕黑。因为对她而言，最的是能够，这样才有谈其他。咨询过程我在这里不赘述了。总之，后来她到自己其实不爱丈夫，她只不过一直像抓抓着他罢了。

　　现在她已经了那段的以及的国企工作，自己开始，目前很好，也开始旅行，去。我前不久出了一个《如何离开“有毒”的关系，拿回你的力量》音频课（点击，即可查看），一就是于她的。

　　第二个想减肥的姑娘，在咨询中跟她的脂肪和家族苦难做了和解。她告诉我以前自己都“饿”，但是现在开始有“饱”的感觉了，体重在两个月内减了二十多斤，她现在也坚持着每天跑步和的，而且还迎来了的第一个，并且越来越自己。

　　所以，影响我们人生的，不是过去发生的事情，而是我们对它们赋予的意义。

　　我们能改变的，也不是过去发生的事情，而是它们对我们的影响。

　　如何转化，疗愈自己？

　　如果你想要改变，我在这里想分享几个。

　　看似，如果你真想让它，还是找一个的做的：

　　1、 回想那些让你感到痛苦的事情，是什么让你坚持下来了？你运用了那些？你现在还在这些资源吗？

　　2、 由于你所经历的痛苦，你是否得到了什么其他对自己的？比如文中的胖姑娘，由于她一直很胖，没有，因而总是一心学习，成绩特别优异。

　　3、 减少抱怨。抱怨之前，事情是否是可以通过你的努力而得到改善的。如果可以，先去做你能做的努力。如果改不了，那也就不用抱怨了，反正抱怨也没，只是传播负罢了。

　　4、 每天写下5件积极的事情。比如你今天做到了什么，你对什么东西心怀，什么事情、什么人让你，等等。

　　5、 ，如果找不到更好的，不要抱怨，不要自责。永远问：我还可以做些什么让事情变得更好？

　　如果你需要一些，希望能够更加对过去的经历，尤其是那些阴影，并且去转化它们，从中找到力量，更幸福地过今后的人生。

　　我也希望通过这个音频《走出过去的阴影》支持你。

　　在这个音频课程中，我将通过我从咨询中和专门的独家练习一步一步地引导你去用另一种和反思过去，并发掘你的力量，帮助你在今后的更好地运用它们。

　　同时也会通过每日冥想给你支持，作为你进一步改变和坚持幸福下去的好帮手。

　　愿我们都从伤痛中开出的花。

　　 | 黄骐，首批认证萨提亚家庭师，认证灵性师，家排海灵格中文翻译，家族排列师，两性咨询师，女性魅力导师，号：黄骐Queena

　　《走出过去的阴影》音频课程

　　通过一个包含10个小节的独家练习，一步一步引导你去用另一种方法和视角反思过去，联结更高的，重写过去的，发掘你真正的力量。

　　通过“你的内在”每日冥想给你支持，作为你进一步改变和坚持幸福下去的好帮手。

　　课程包含：35分钟的练习+14分钟拥抱你的内在小孩每日冥想

　　长按，即可购买或兑换单栏

　　成为团友或有，可以

　　音频单价：29元（购买后可无限次永久反复收听）

　　黄骐饭团团友：0元

　　饭团提供包月会员，缴纳39元/月团费，可以黄骐老师当月1个音频免费，同时以非常低的购买黄骐老师全部其他饭团上的音频。

　　《跟随的关系》原价25元，团友价3元

　　《如何守护你的》 原价39元，团友价6元

　　《告别过去，预见未来》 原价28元，团友价18元

　　《离开“有毒”的关系，拿回你的力量》 原价79元，团友价49元

　　为减少您的花费，我们您在对其他音频课程感的下，再购买饭团包月。

　　如果您仅想收听本次音频《走出过去的阴影》，我们建议您单独购买。

　　音频一经售出，不退不换，希望您。

　　1.如有疑问，可以添加助理微信

“童年阴影”是比较通俗的说法，临床上描述这种情况的专业名词是“童年逆境体验”（Adverse Childhood Experiences，简称ACEs）。首先需要注意的是，并不是所有童年不愉快、不如意的体验都能被称为童年逆境体验，通常在未成年人身上，以下十个领域的经历会被认为是童年逆境体验：

遭受来自家庭成员的肢体暴力/虐待，如经常被推搡、经常被打、被打到留下痕迹、或仅仅偶尔被打但程度严重。遭受来自家庭成员的情感暴力/虐待，如受到辱骂、蔑视、或通过语言或行为表现进行的人身威胁。家庭中有男性成员对母亲的肢体暴力/虐待（即使孩子不是暴力的直接目标也同样会受到伤害）。遭受来自成年人或年龄比你大超过5岁的未成年人的性侵害，如有性意味地触摸或爱抚你的身体，或者让你以这种方式触摸爱抚对方，尝试与你发生任意类型的性行为，或实际上发生了任意类型的性交。情绪/情感忽视，如家人间彼此不亲密、不支持，没有家人爱孩子或重视孩子（这通常是一个需要主客观同时考虑并进行澄清的问题，有时候家庭中有爱和重视，但孩子主观上没有意识到；有时候孩子以为家人很亲密，但实际情况并不相符）。家庭中有成员患有抑郁症、有自杀倾向（或自杀身亡）、或患有其他重症精神障碍。家庭中有成员入狱或受到其他形式的监禁。家庭中有成员有酗酒、病态赌博或其他物质滥用或成瘾行为（比如吸毒）。家庭极度贫困，如吃不饱穿不暖、缺医少药，或由于其他父母因素（如精神问题、吸毒等），造成类似的在成长中缺乏基本生存必须品的情况。父母分居或离异（这里需要说明，在父母婚姻关系崩溃的情况下，很多时候离异仍然是比勉强维持婚姻更优的选项，因为勉强维持婚姻常常造成孩子有更高概率体验以上其他几种逆境体验）。

虽然不是说不存在其他会对儿童心理造成重创的情况，但在和平社会中那些情况相对来说发生概率较低（如战争），或在正常范围内发生时通常不会造成重创（如举家迁居，但若是长期不断迁居这样的特殊状况则另作别论），或不一定是首要因素（如学校霸凌，其长期受害者常常家庭中首先已存在问题）。