帕金森患者为什么每天都要锻炼有设么好处？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-06-03 02:12 标签： 帕金森多运动有好处吗

　　通过积极的体育锻炼，可以改善帕金森患者的症状。帕金森患者通常表现为静止性的震颤、运动迟缓以及肌肉的僵直，进行适当的体育锻炼，不管是对于患者的身体，还是对于患者的心理状态，都有明显的帮助。

　　比如患者可以选择散步、慢跑或者打太极拳，以及打乒乓球、羽毛球等体育锻炼的方式，每天适当的运动能有效地改善帕金森患者的症状。同时，患者也可以适当的做一些力所能及的家务，患者的家属也需要多陪同、多鼓励、少埋怨，只有这样才能有效地缓解患者的症状，延缓疾病的发展。

　　经常会有很多帕金森病患者说自己很容易感觉到疲劳，累，坐一会就迷迷瞪瞪了，聊天也不聊，也不想动。有的家属则反映说，患者运动几分钟就累的不行，全身都感觉的疲劳，然后就不想动了。

　　正常人运动量大且多的时候也会产生疲劳感，对于帕金森病患者，则要求是适当的运动，或是专业性的锻炼，因为帕金森病的肢体颤抖、肌肉僵硬、运动迟缓及姿势步态异常等，可累及到全身。

　　同样的动作，帕金森病患者需要付出比常人更多的精力去完成，患者的肌肉更容易感觉到疲劳，所以，在锻炼这方面，建议患者不要太急，循序渐进，每天锻炼一点，坚持就好，若太急、太猛、太多，就容易疲劳，得不偿失。

　　不良情绪也会导致患者感到累，疲劳，情绪抑郁，焦虑，不想跟谁聊天，不想动，自己一个人乱想。对于这点，相信有很多人都有这样的体验，情绪抑郁的时候，自己一个人胡思乱想，增加脑力，心理负担，感觉到身心疲惫。

　　所以，如果是不良情绪，开导患者是必不可少的，关心、理解、鼓励患者，如果量表评估下来严重，可以在医生指导下，服用一些药物，缓解不良情绪。

　　睡眠障碍，帕金森病患者常出现睡眠障碍，没有好质量的睡眠也会使患者感到疲劳，没精神。导致患者睡眠障碍的原因有很多，比如症状控制不好，影响患者睡眠。起夜多，影响患者睡眠。不正确的服用药物，导致患者失眠等。对于睡眠障碍，具体分析，明确原因，改善患者睡眠障碍，也会改善疲劳问题。

对于帕金森患者而言，疾病已经带来很大的痛苦，如果在出现并发症，那么就是雪上加霜的事情，但是任何疾病如果不能够及时进行治疗，就会出现并发症，那么，帕金森综合症的并发症有几种呢?让我们一起来看看下面的介绍吧，希望能够有所帮助。

1帕金森患者在饮食方面的禁忌有哪些

　　一、患者要有好的进食习惯：倘若帕金森患者在患病期间有进食疲劳的感觉，那么患者可一日多餐，一旦帕金森患者在进食时有喉头发紧感，那么患者可尝试在餐前打几个哈欠放松喉部。

　　二、患者在日常饮食中要少喝牛奶：主要就是因为牛奶可增加尿酸通过肾脏排泄而降低血尿酸水平，有研究发现：饮牛奶易导致帕金森病的发生，每天喝牛奶超过2杯牛奶的男性患帕金森的风险较每天不喝牛奶者多2倍。

　　三、患有帕金森的患者在患病期间的饮食上要多食肉、海鲜肉食、海鲜中富含增高尿酸水平的嘌呤，多吃肉食可以降低患帕金森病的发病率。

　　四、患者要正确的理解抽烟：尽管抽烟可以在一定程度上降低帕金森的患病风险，但是抽烟带来的风险远远超过这一好处，故不建议以抽烟来避免帕金森病。

　　五、帕金森患者在患病期间应当多吃一些富含维生素较多的食物：目的就是为了减轻胃胀气等不适，补充钙维生素D，防止骨质疏松。每天摄入足够的水对病情有帮助，可缓解便秘，下午5点以后尽量不饮水或者含水分比较多的食物，避免夜间尿频引起意外摔倒，可适量饮酒。适量的饮用咖啡对帕金森患者的病情也有好处。

2帕金森病的并发症有哪些

　　1、损伤是帕金森病不可忽视的并发症。随着病情的发展，震颤、僵直、协调功能障碍，会逐渐累及运动功能，脚下遇到障碍物时容易跌跤甚至可发生骨折等损伤。冬天结冰及雨天湿滑的路面，厕所及浴室潮湿光滑的瓷砖地板，对于动作迟钝、步履不稳的帕金森病病人都是危险的场所，要格外小心，避免摔跌。

　　2、常并发心理障碍和智能减损，尤多见于晚期病人。帕金森病表现的肢体震颤、僵直、动作笨拙以及缺乏面部表情而呈现的面具脸，兼之说话含混不清，语调单一，音量降低，流口水等，使病人感到有失大雅，心理上常有自卑感，不愿参加社会活动，不去公共场所，疏于人际交往。在治疗中及疾病发展过程中，还可见到失眠、焦虑、抑郁、痴呆等。

　　3、、感染是对帕金森病构成威胁的并发症。一般的呼吸道感染、发热都会使本病症状加重。病人由于免疫功能低下，感冒经常发生，也容易罹患支气管炎、肺炎、胃肠炎等，晚期卧床的病人，完全丧失生活自理能力，不能独立起坐，甚则不能自行翻身，兼之营养不良，皮肤受压，常致褥疮。

　　4、肢体挛缩、畸形、关节僵硬等主要见于本病的晚期。故对早、中期病人应鼓励其多运动，为晚期病人多做被动活动，以延缓肢体并发症。

3帕金森病的症状有哪些

　　大家了解到得帕金森病 大都是因为英国著名的科学家霍金得知世界上有帕金森病的，那么帕金森病的症状到底有哪些那?是不是真的是传说中才会有那?

　　1最早期的症状就是震颤，震颤也是帕金森的最主要症状。那么怎么样的震慑那，通常来说就是从某一侧上肢远端开始，以拇指、食指及中指为主，表现为手指像在搓丸子一样的运动。

　　2肌肉变得僵直、失去了柔软性的身体往往使得帕金森症患者躯体变得很僵硬，初期的帕金森患者通常会感到某一肢运动不灵活，稍微有点僵硬，但是伴随着症状的逐渐加重，患者的运动迟缓，有的甚至做一些日常生活的动作都有困难。

　　3运动上的迟缓：在早期，上臂肌肉和手指肌的强直使得帕金森患者的上肢往往不能做如解系鞋带、扣纽扣等动作。

　　注意事项：以上所讲述的都是常见的帕金森的症状描述，仅供参考。专家指出一旦发现自己或者是家人有出现类似症状，一定要去正规医院接受治疗，

　　帕金森是一种发病率比较高的慢性疾病，特别是老年人，是老年人常发的一种中枢神经系统变性疾病，给患者带来了巨大的伤害。对于健康人来说，应该及早预防帕金森病，帕金森病怎样预防，预防时要注意什么呢，分享给大家

　　1饮食方面，通常不伴有其他明显慢性病的单纯帕金森病患者早餐及午餐宜采用高碳水化合物、高脂肪饮食，而晚餐宜采用高蛋白质饮食。同时患有糖尿病、高血压、高脂血症的帕金森病患者则需针对性地选择限制糖或脂肪的饮食。

　　2避免接触有毒化学药品，如杀虫剂、除草剂、农药等。避免或减少接触对人体神经系统有毒的物质，如一氧化碳、二氧化碳、锰、汞等。

　　3加强体育运动及脑力活动是预防和治疗帕金森病的有效方法，可以延缓脑神经组织衰老。锻炼时，应选变化较多、比较复杂的运动形式，比如让患者多走走弯曲的石子路，这对于延缓运动功能减退，很有好处。

　　4发现老年人有上肢震颤、手抖、动作迟缓等帕金森病先期征兆时，应及时到医院就诊，争取早诊断、早治疗

　　时常进行深而缓慢地呼吸。腹部在吸气时鼓起，在呼气时腹部放松，并想象放松全身肌肉。如此反复练习5-15分钟。

　　两肩尽量向耳朵方向耸起，然后尽量使两肩下垂。伸直手臂，高举过头并向后保持10秒钟。双手向下在背后扣住，往后拉5秒钟。反复多次。手臂置于头顶上，肘关节弯曲，用双手分别抓住对侧的肘部，身体轮换向两侧弯曲。

　　双腿稍分开站立，双膝微屈，向下弯腰，双手尽量触地。左手扶墙，右手抓住右脚向后拉维持数秒钟，然后换对侧下肢重复。

　　帕金森病患者的特殊面容是“面具脸”，是由于面部肌肉僵硬，导致面部表情呆板，因此做一些面部动作的锻炼是必要的。如皱眉动作、鼓腮锻炼、露齿和吹哨动作。并经常让面部表现出微笑、大笑、露齿而笑、撅嘴、吹口哨、鼓腮等动作。

　　应经常进行侧弯、转体运动。并注意腹肌锻炼及腰背肌的锻炼。

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