大姨妈来了长很多痘痘心里很不舒服怎样克服焦虑症？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-06-03 03:52 标签： 月经期心烦意乱容易发火,怎么回事

你焦虑，是因为自己不够从容；多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方。但如果不可避免，打败焦虑的最好方法，就是去做那些让你焦虑的事情。那么关于心情十分焦虑不安的句子有哪一些呢？下面是由励志的句子网站小编为大家整理的“关于心情十分焦虑不安的句子”，仅供参考，欢迎大家阅读。

关于心情十分焦虑不安的句子（一）

关于老师十分优秀的句子 (精选60句)


德高为师，身正为范。老师您给了我们一杆生活的尺，让我们自己天天去丈量;您给了我们一面模范行为的镜子，让我们处处有学习的榜样，你们知道赞美老师的句子有哪些呢？励志的句子小编收集整理了一些“关于老师十分优秀的句子”，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。

关于老师十分优秀的句子(篇一)

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生活中，估计大家都会有过这样的经历：总是忍不住想去挤开那些烦人的痘痘。当痘痘被我们修理平整之后，我们的心中往往会有些许的快感。最近专家指出，喜欢挤痘痘也是一种病。下面就让我们一起去看看吧。

(Obsessive compulsive disorder，缩写OCD)即强迫性神经症，是一种，为的一种。患有此病的患者总是被一种入侵式的思维所困扰，在生活中反复出现强迫观念及强迫行为，总感到不安、恐慌或者担忧等等，从而进行某种重复行为，至使舒缓其此种压迫感受。像有些人强迫冼手，强迫关门等行为。(你真的有强迫症吗? )

喜欢挤痘痘的人，虽未严重到强迫症的地步，但却有着强迫倾向和行为，就是说，明知挤痘痘不好，还会留下疤痕，但总是受不了，一旦它们长在脸上或身体上，总忍不住去挤它。每次都跟自己说，不要挤……不要挤，挤了就会留疤，但还总是要动手去修理它们。当每次挤得血肉模糊时，又在后悔，都说不挤痘痘，为什么还要挤呢，下次一定不再挤了。可是，下次……下次又是好了伤疤忘了痛，照挤不误。

而且嘛，他们还喜欢只许州官放火，不许百姓点灯，自己的痘痘要自己挤，连别人的痘痘也不放过，别人不让他们挤，至少不让大庭广众下挤，他们还真非挤不可，跟你闹，跟你急。这挤痘痘，就像是挠痒痒，不挠浑身都不自在，挠完就舒服了，爽歪歪了。可以说，挤痘痘也是减轻焦虑的一种方式。

二、宁为玉碎，不作瓦全

完美主义在心理学中是指一种不断追求最高的要求，追求完美的性格，其往往伴随着自我否定和对他人评价的关注。完美主义有着双重维度的性格，它既有着积极的一面，也有消极的一面。病态的完美主义会使人追求过高且无法实现的目标，并会在他们失败时带来极大的痛苦;而正常的完美主义能带给人们追求目标的动力，同时给他们带来乐趣。

也就是说，一方面追求完美主义的人照镜子时或看别人身上长了些痘痘，就会觉得那是影响美观的，是极其不完美的，就算长在不显眼的位置，仔细看才能发现的，他们也非要动手去挤不可。这其中隐含了对自我的否定，对自己的过高要求，仿佛只有寸痘不长的脸庞才是美丽的，一颗小小的痘痘，就让他们如此地不自信，如此地纠结和痛苦。

而另一方面，追求完美主义的人也会为了追求完美，选择合适的方式解决问题，寻求到自我解决目标的动力，比如长痘痘了就会考问自己，是不是由于最近睡眠不足，或是吃了太多油炸的东西，甚至是用了刺激性过强的护肤品，然后再有针对性地进行调节。他们不会因为偶尔长出一两小痘痘而痛苦纠结，更加不会时时刻刻想着把痘痘挤爆。不过，按照我的生活经验来看，拥有此观念的人真是少之又少啊，如果你们发现了身边的哪个朋友或亲戚是长了痘痘却不去挤的，那你一定要对他们表示敬意，他们得克服多少心理上的冲动，得有多么强的自我控制力，得有多么强的心理素质才够做到啊。

除此之外的，凡夫俗子的我们，只能一边概叹挤痘痘的不好却又一边忍不住自己的手，真的一寸伤心一寸泪啊。

挤痘痘是一项具有成就感的行动，特别是痘痘被挤爆的那一刻，据无数人反应都会觉得很满足，产生强烈的自我满足感。同时，痘痘长在那儿了，好像我们有都种神圣的使命感，一定要把痘痘干净地清除掉，这是我们义不容辞的责任。

有一次，小翼跟朋友在车站等车，等车的过程中，小翼看见他额头上长了一颗快熟透的痘痘，含苞待放的样子，小翼便跃跃欲试，将爪子伸向了朋友那颗苦命的痘痘，刚开始朋友不让挤，后来扭不过小翼，唯有乖乖听从，小翼用食指跟拇指夹紧小痘，用力一挤，"啪"的一声痘痘破了，一团米白色的东西飞溅出来，小翼一个转身，灵活地躲开了，小翼顿时觉得十分满足，有种强烈的成就感，心情舒畅。

而朋友呢，只能用纸巾按着伤口，无奈地对着小翼笑。谁知道，他接下来的话，让小翼更为惊讶，他说，你就开心啦，我把痘痘让给你挤了，我自己就没得挤啦，享受不了这种快乐。小翼心想，原来这挤痘痘还真有自我满足感，如果顺利把痘痘成功挤破，这种满足感就会升级，就像自己成功完成了一个使命一般，而若未成功，或未能一次性根除，多多少少心中会有一些惆怅，像是心愿未达成时的那种失落。

喜欢挤痘痘也是一种疾病哦，朋友们一定要及时关注自己的心理情况，这样才能避免各种疾病的侵扰。

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