想必不少人都受过口腔溃疡的“苦”吧，虽然它不像“牙痛不是病，痛起来要你命”那么备受折磨，可吃饭、刷牙一碰到它也是痛得够呛。于是，有的人便开始用各种小偏方对付口腔溃疡，什么白酒、白糖、牙膏。

口腔科医生表示，这些方法都不靠谱，弄不好反而会加重病情。医生提醒，口腔溃疡一般一周左右可以自愈，如果超过一个月还没好，就需要引起注意了！

平时人们说的口腔溃疡，又叫阿弗他溃疡。它是一种口腔黏膜上的溃疡性损伤，常常出现在唇内侧、舌头、颊黏膜、前庭沟、软腭等地方。

从外观上看，口腔溃疡一般是单个或多个大小不一、深浅不等的圆形或椭圆形凹陷，表面有一层灰白色或黄色的膜，边界清楚，周围黏膜红肿。

一般来说，口腔溃疡最初只是黏膜表皮破损，没有明显感觉，最多只是有瞬间的刺痛感。随后就逐渐扩大加深，一两天甚至几小时之内就能深及真皮，引发剧烈疼痛。

但千万别以为口腔溃疡只会带来这些影响。它不仅有可能并发口臭、便秘、头晕头痛、慢性咽炎、恶心乏力、发热、淋巴结肿大等全身症状，当长期得不到治疗，溃疡面不断扩大时，还可能发展为扁平苔藓，甚至癌症。

口腔溃疡的“背后推手”

很多人以为口腔溃疡只是简单的上火，其实它是口腔黏膜抵抗力低下的表现，可能是多种因素综合作用的结果。

嗑瓜子、吃坚硬的东西等，都可能增加机械性摩擦，而口腔黏膜上皮非常疏松，很容易造成局部创伤，引发溃疡。也就是说，你不小心咬破了口腔表皮，也可能诱发溃疡。

2、局维生素或微量元素缺乏

B族维生素有保护粘膜、预防口腔炎症的作用。但由于饮食不均衡、过于精细等原因，国人B族维生素普遍摄入不足，加之麻辣火锅、烟酒、咖啡等又会加速流失，很容易造成B族维生素的缺乏，诱发口腔溃疡。

此外，缺乏铁、锌等微量元素也会导致免疫力下降，增加口腔溃疡的发生几率。

口腔溃疡与免疫系统疾病密切相关。现代医学研究认为，T淋巴细胞释放的白细胞介素和肿瘤坏死因子能促进组织炎症，可能诱发口腔溃疡。

一些消化道疾病，如胃溃疡、十二指肠溃疡、肝炎等，也可能通过影响免疫系统，诱发口腔溃疡。研究表明，30-48%的口腔溃疡患者伴有消化道疾病，其中9%以上有消化道溃疡。

口腔溃疡具有明显的遗传性。父母均有复发性口腔溃疡时，子女发病率可高达90%；父母一方有复发性口腔溃疡时，子女的发病率也有60%。

此外，内分泌紊乱、女性经期激素的变化、过大的精神压力等也可能诱发口腔溃疡。

一般来说，口腔溃疡往往在7-10天内即可自愈。如果长期不愈，或经常反反复复，就要警惕以下疾病了。

如果口腔溃疡反反复复，同时伴有眼睛不适、视力下降，有可能是白塞氏病。

白塞氏病属于免疫系统疾病，是血管炎的一种。它可累及全身血管，侵害多个器官。起初症状不太明显，出现口腔溃疡、眼睛发炎、关节疼痛等症状，容易被忽视甚至误诊。

系统性红斑狼疮也会导致口腔溃疡反复发作，如果同时伴有脱发、脸上紫红斑、关节疼痛等症状，可能是红斑狼疮。

如果口腔溃疡超过两周尚未痊愈，且边界不清、中间凹陷、边缘凹凸不平、凹陷表面呈颗粒状，摸起来较硬等，则可能是癌变的迹象。

口腔里的癌细胞非常活跃，牙龈、舌头两侧边缘、舌根两侧边缘，以及双侧颊部都是癌细胞比较喜欢的位置。如果这些地方的口腔溃疡久治不愈，则一定要当心。

▲良性口腔溃疡与恶性口腔溃疡对比

就目前来说，科学家还没能研究出究竟是什么具体原因导致了口腔癌，但是有两种饮食习惯是最容易让人患上口腔癌的。

平时我们喜欢吃辛辣刺激的食物就容易导致口腔溃疡，而这种饮食习惯也是口腔癌致病因素之一。还有一点就是食醋，醋本身是能够杀菌消炎的，但若是患了口腔溃疡的人还是离不开醋，会使病情恶化。

过烫的东西吃进嘴角，也许你的忍受力比较强，没啥大感觉，但是口腔以及食道却实实在在受到了损害，它们对温度很敏感。饮食超过60℃，就会增加患上口腔癌和食道癌的风险。

想要保护口腔的健康，就得戒掉口味重和吃烫食的习惯，还得戒烟戒酒。最值得注意的是，研究表明喜欢嚼槟榔的人更容易患上口腔癌，所以嚼槟榔的习惯也得改掉。