人体分泌的各种消化酶会随食物摄取频度增加？所以偶尔吃糖不会胖？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-06-14 15:18 标签： 进食快者比进食慢者食物热效应高

体育保健学教案doc 河北师范大学教务处


　 　　 　　 　　 　 　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　体育学院教师课堂教学常规　 １．准时上下课，并在课前提前准备好所需器材，下课后如数交回，如有丢失损坏应写明情况。(1－3分)　　 ２．因事、因病不能上课者应提前一天请假，并将教学进度送教研室主任以备代课人按教案上课。不请假或请假未准或私自找人代课、调课者按旷课论，事假每次课(3分)，旷课按有关规定处理。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　体育学院本科生课程　　 体育教育专业 体育保健学 教学进度　 授课内容　　 周　　 课节　　 绪论　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　体育学院 08 级 第 一 次课 时间09.9.7　　 容　　　 标　　 　 学　 点　　　 　 　　　 　　　 　 内 容　　 　　　　 　 　　　跟腱血液供应相对不足，其愈合时间常比较缓慢。而据孙海平介绍，刘翔的跟骨比正常人突出，这里也磨出过血泡，后来挑破留下了老茧。避免跟腱自发性断裂　　　 　　 　　　 　 　　　 　　　　　　　　　　 4“预防为主”的方针， 5、在实践中总结经验。　　　　 体育学院 08 级 第二 次课 时间09.9.10　 容　 标　 　 教学目标：了解环境对人体运动能力的影响　　　 学　　　 点　　 　 　　　 　 　 内 容　　 1.精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作;　　 2.　 3.　　　 4.　 5.　　　 6.　 7.　　　 8.　　 9.　　 10.　　　 “”　　　　　　”五高一低”（血压高、血脂高、血糖高、血黏度高、体重高、免疫力低）　　　　　　白血病是指外周血白细胞增多,属高危性白血病。此类患者由于白细胞过多,导致循环阻力增加,血液流变学障碍,白细胞淤滞,极易引起脑栓塞、颅内出血等严重并发症,病死率高　　　日本熊本县水俣湾脑中枢神经和末梢神经被侵害，步履瞒珊、面部痴呆、手足麻痹、感觉障碍、视觉丧失、震颤、手足变形，汞（Hg）的催化剂水俣湾由于常年的工业废水排放而被严重污染了，甲基汞通过鱼虾进入人体，被肠胃吸收，侵害脑部和身体其他部分。进入脑部的甲基汞会使脑萎缩，侵害神经细胞，破坏掌握身体平衡的小脑和知觉系统。　　　痛痛病”是镉中毒引起的,患者手足疼痛,全身各处都很易发生骨折。人都一直喊痛　　　　　　　　　　　　　　 Hb，改善耐力项目的运动能力。高原环境主要表现为空气稀薄，氧分压随海拔高度的上升而下降。　 人体刚刚处于高原环境，就会出现缺氧症状和高原反应，表现为精神倦怠、头痛、恶心、虚脱、睡眠紊乱和呼吸困难，甚至出现心力衰竭。一般海拔2000m以上出现轻微的症状；海拔3 000～4000m以上缺氧症状明显；在海拔4000m以上则需要吸氧。　　 人体长期处于高原环境，机体经过需要数周或数月的高山适应，人体血液中的血红蛋白的含量提高，毛细血管的数量增加，氧代谢酶的活性增强。回到平原以后，运动员的有氧运动能力提高。　 高原训练计划举例：　 持续时间：最少三周以上可以获得高原效应，如：辽宁女子中长跑队 每年上山3-4次，每次持续45-50天。　 返回平原时间：与海拔高度、持续时间、运动强度等因素有关。中长跑队出三个高峰。下山后3天为第一高峰；15天为第二高峰；21-24天为第三高峰。中距离跑在比赛前10天下山为宜，长距离跑在比赛前14-21天下山。　 例如：王军霞1993年8月7日下山，8月21日参加世界锦标赛，9月初参加第七届全国运动会打破世界记录。　　 　　 　　　 北京奥运会主体育场———国家体育馆（“鸟巢”）就是杰出代表。长330米，宽220米，高69.2米，建筑面积25万平方米，容纳观众近十万人。(大于0.3mg/L )，pH值(7.2~8 )，池水温度（18~25℃ ）水立方”的水深。一般泳池水深为２．５米，但“水立方”的水深却为３米。“相比一般的泳池，更深的‘水立方’更适合运动员在转身蹬壁后潜泳滑行的效果。”美国队总教练舒伯特表示，水底的阻力要大大小于水面，“泳池的深度足以让波浪的扰动消失在水池底部，进一步减小阻力，这会让运动员滑得更快更久，也给了他们一个非常好的心理暗示。”在于由膜结构组成的顶棚能够透过大多数的自然光线，这让运动员有在室外比赛的感觉。“通风系统，确保馆内的氧气充足净水系统水温精确地控制在人体最适宜的２６．５到２６．９之间体育学院

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