宝宝上幼儿园上有分离焦虑症，要怎么缓解？
一般来说，宝宝到了3岁，就该上幼儿园了。因为到了这个时期，宝宝即便是有了大小便也能和老师交流，在生活自理方面有了一定的能力，而且，这时候，宝宝开始寻求发展同伴关系，他的生活圈子应该扩大了。 但是，宝宝上幼儿园，毕竟是宝宝第一次长时间离开时时刻刻在一起的妈妈， 分离焦虑 在所难免。 那么，怎么才能最大限度地减轻这种痛苦，让宝宝顺利人园呢？妈妈们一定要让宝宝做好准备，尤其是心理准备。 1．先让宝宝对幼儿园有个感性上的认识 可以平时给他讲一些关于幼儿园的故事，让宝宝从心里明白幼儿园大概是什么概念。可以买一些相关的“宝宝上幼儿园”的图书，给他介绍一些关于幼儿园的生活情况，还可以在网上下载一些关于上幼儿园的 儿歌 ，教宝宝学唱，例如：“爸爸妈妈去上班，我上幼儿园，也不哭也不闹，见到老师问声好！”先让宝宝对幼儿园提前有个初步的认识，也为孩子真正步人幼儿园生活之后有个提前的预演。 2．选定了幼儿园后，带孩子去参观 在幼儿园里，让他体会一下那些会让他感兴趣和激动的大型玩具，包括工艺品或各种摆设等。参观教室的时候，你可以对孩子说：“看，这以后就是你的教室！看看这些漂亮的玩具！咱们再看看哪里是拉臭臭的地方……”由于家里的空间有限，一般宝宝都玩不到幼儿园里的大型玩具，因此，他们一般都对幼儿园里的滑梯、秋千等非常着迷，你一定要当他玩到最High的时候，适时来制止他：“咱们必须得回家了，因为你没上幼儿园，所以这里的玩具不能玩太长时间。”孩子即便不高兴，也要把他带走，这样可以最大限度地保持他对幼儿园玩耍的“饥饿感”；另一方面也让他知道，只有他上了幼儿园，才能在这里痛快地玩，而不属于幼儿园的小朋友，是没有资格在这里长时间玩耍的。 3．尽量帮孩子选择一个小区里的“铁哥（姐）们”一起入园 如果孩子迸入幼儿园，面对的不仅是陌生的环境，而且全都是陌生人，那对孩子来说会非常恐惧，但宝宝如果是跟同一个小区的玩伴一起去上幼儿园，而且一个班级，那宝宝就会安心很多。因此，在上幼儿园之前，在小区里寻找这样合适的人选非常重要。妈妈可以有意给宝宝和这样的小朋友创造一起玩耍的机会，或者相互串门，多花一些精力和时间在宝宝的友谊培养上是非常值得的。如果实在找不到将来同班的小朋友，即便是同上一个幼儿园的小朋友，将来能够一起上学，也会给宝宝上幼儿园的 恐惧心理 带来一丝安慰。 4．锻炼宝宝与妈妈短暂分离，以缓解入园的分离焦虑 到了幼儿园，宝宝与妈妈一分离就是一天，这让平时一刻都不能离开妈妈的宝宝很难适应，宝宝会被“妈妈是不是不要我了”这样被遗弃的念头所缠绕，因此才出现各种症状。因此，妈妈要在宝宝上幼儿园前，多带孩子接触社会和他人，如去公园或者到其他人家去做客，也可以组织家庭聚会，邀请其他小朋友到自己家来，利用宝宝游戏的时候，妈妈可以暂时离开宝宝视线，让他适应妈妈不在身边的时间。本书第七章“离开妈妈就生病——分离焦虑”的内容中，专门与各位妈妈探讨各种“分离焦虑”问题，可以提前阅读了解。 5．参加亲子班，培养宝宝对课堂和集体的感觉 为了让孩子适应将来的幼儿园生活，还可以带孩子参加一些社区附近的亲子班或者只提供半天课程的学习班，在这样的氛围中，不仅可以让孩子的智力得到一定的发展，更重要的是可以让孩子在妈妈的陪伴下学习如何与人交往，感受到集体活动的乐趣与必须共同遵守的规则。这些都为孩子将来适应幼儿园的生活提供了过渡。
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一般来说，在 幼儿园 里，宝宝即便是有了大小便也能和老师交流，在生活自理方面有了一定的能力，而且，这时候，宝宝开始寻求发展同伴关系，他的生活圈子应该扩大了。但是，宝宝上幼儿园，毕竟是宝宝和妈妈在一起的时间比较长，分离焦虑在所难免。所以我经常性选择：带点好吃的东西去幼儿园，让宝宝分给每个小朋友吃！宝宝...也经常收到小朋友赠送的 玩具 ，那样我也会让宝宝回赠给小朋友！还有现在每天早上我先给宝宝穿上衣后，裤子时宝宝和积极的要求自己穿呢，那我再加上比赛谁穿的快促进他的积极性。所以我觉得在幼儿园里面宝宝会学到很多东西呢。虽然有时候会有点咳咳碰碰，那也在所难免的！
宝宝是不是妈妈一个人带的呀？多鼓励宝宝和小朋友玩。“分离 焦虑症 ”。它是儿童时期较常见的一种情绪障碍，每个孩子都可能会有，只是轻重程度不同而已。 分离焦虑症对儿童的身心都有很大的影响，因此及早发现并减少孩子的分离焦虑，对其将来能力的发展和健康人格的形成有着十分重要的意义。 对儿童的过分呵护、娇...惯 溺爱 ，使儿童依赖性增强，独立性差，生活技能缺失，自理能力差，一旦要走出家门离开父母亲人，便不知如何应对，这是产生儿童分离焦虑症的主要原因。所以在儿童入园之前降低对父母的 依恋 程度，提高生活技能，形成新的依恋关系是消除儿童分离焦虑的重要途径。 一、降低亲子依恋强度 因为孩子将父母作为自己安全的港湾，所有的事情都依靠父母来完成，所以在父母离开时便会产生这种分离焦虑，因而降低亲子依恋程度，是首先要考虑的事情。 二、积极的引导 在孩子入园之前要让孩子知道幼儿园是个有趣的地方，有很多小伙伴在一起玩游戏，老师阿姨还会和大家一起做很多有意义的活动，可以学本领，使孩子对幼儿园留下一个好印象，并且产生向往与期待。 三、形成新的依恋关系 分离焦虑主要是孩子失去了所依恋的人，出现了不安全感。要让孩子不产生焦虑，适应父母不在的环境，就要让孩子与老师建立新的依恋关系。家长平时要对孩子多夸奖老师的和气、漂亮；告诉孩子老师会讲很多故事，会唱歌，会带你们做游戏；在送孩子入园和接孩子回家时，可以刻意的在孩子面前与老师友好的交流，让孩子觉得老师是爸爸妈妈的好朋友。 四、注意孩子生活技能的培养 焦虑的产生有时还因为孩子的生活能力差，在幼儿园需要自己动手的事情不会做。婷婷的哭闹就与生活技能的缺乏有关系，尤其是在吃饭和睡觉的时候，自然也就想起妈妈了。所以在孩子入园前，家长应该给予生活技能上的指导，如要求他坐在桌子旁自己吃饭，不能在吃饭时随意走动等。指导孩子试着在大小便后自己脱、提裤子。自己洗手，自己睡觉，认识自己的物品等等。家长在指导时不要心急，因为你越着急，孩子就越紧张，越怕上幼儿园。 五、增强幼儿园的吸引力 家长来接孩子时，不要接了孩子马上就回家。幼儿园一般允许家长陪幼儿在户外活动场地的活动器械上玩一会儿，但要注意安全。当孩子玩得高兴时，家长要表示应该结束了，并答应他明天再来玩。这样，幼儿可能会“怀念”在幼儿园玩耍的情景，明天有了到幼儿园更强的动力。
我家的才上三天，现在还哭呢。是不是学校有他 害怕 的东西呢，跟老师聊聊看。
