长青春痘的原因比较复杂多样，但不管是何种原因引发的青春痘，日常生活中如果注意饮食调理，自然是对长痘痘有帮助的。
对青春痘而言，辛辣的食物（如辣椒、葱、蒜等）、高脂类食物（如奶油、猪油、肥肉、鸡蛋等）、腥发食物（如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等）、高糖食物（如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等）等都不宜多吃。
多吃粗纤维食品。可促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。
长痘痘吃清淡且富含维生素A的食物可以多吃一些，如新鲜蔬果、金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。富含锌的食物也应该适当多吃，如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等。总之不可以油腻。
长痘痘就要每日一到两次温水洗脸，清洁皮肤，忌用手挤压或搔抓皮损。忌用油脂类、粉类化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂涂抹。
公司成立于2007年，专注于茶油的研发生产经营；油茶苗的培育销售；油茶文化的开发等。秉承“至真，至善，至美”，只生产低温冷榨纯茶油，已通过中国及欧盟、美国、日本有机产品认证
痘痘如果不使用恰当的方法进行处理，任其发展，可能进一步发展会演变成各种炎症性皮损，表现为炎性丘疹、脓疱、结节和囊肿。痘痘不能挤，除了正常的饮食清淡与作息时间时间外，可在患部擦拭茶油。
一、茶油能消炎、杀菌，减少痘痘的红肿，促进痘痘愈合；
二、茶油营养丰富，可滋养调理皮肤，减少痘痘的发病率；
三、茶油富含抗氧化物质，能淡化痘痘留下的疤痕；
四、茶油为纯植物，无化学成份，不会对皮肤造成二次伤害；
注：只能购买低温压榨的纯茶油，不能购买浸出油或调和油，那将失去茶油的价值。
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千万不要用手去挤脸上的痘痘，不适当方法去挤痘痘会留下痘印。年轻的时候看不到，但到年纪大的时候旧痘印就会浮现出来。
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保证饮水充足，每天至少饮水量是3瓶250毫升的矿泉水瓶子。多喝水可以加快体内的新陈代谢，将毒素排出体外。
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洗脸的时候尽量不用洗面奶，如果要用可以用一些化学成分少，比较温和的洗面奶。不要用其他任何化妆品，千万不要用化妆品。
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最重要的就是服用金巢安，其中含有大量植物性雌激素，具有调节内分泌，均衡体内激素水平的作用，坚持调理一段时间，痘痘就没有了。
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首先很多人在长痘痘的时候，喜欢用手挤破，这种做法是不好的，因为我们的手可能不卫生，严重的话可能会引起感染，如果导致扩散可能会加重痘痘，甚至会留下疤痕，这个各位朋友需要特别注意哦！
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对于青春期的朋友来说，更是长痘痘，主要是内分泌失调引起的，在饮食上需要注意一下，有些人喜欢吃辛辣刺激的食物，这个时候要注意一下，这些食物少吃或者尽量不吃，如果坚持吃的话，可能会长更多的痘痘！
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长痘痘期间还需要调理自己的肠胃功能，保持大便功能通畅，避免出现便秘的情况，平时多吃一些蔬菜瓜果，还有一些粗粮，有利于消化，肠道好了，痘痘可能会减少很多。
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有些人脸上长痘痘了，可能会引起心情不好了，这个时候要保持好的心态，不要有心理负担，心情不好了，可能会导致内分泌失调加重，痘痘会越长越多哦！
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一般对于青春期的孩子来说长痘痘的比较多，青春期是孩子长身体的时候，这个时候要注意保证足够的睡眠时间，保证好睡眠时间以及好的心态，内分泌才慢慢趋于稳定哦！
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最后，就是在洗脸的时候需要注意事项，每天早晚用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂,热水促进皮脂分泌,不用刺激性肥皂。不需要一天洗太多的次数。
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