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衰老是人类不可避免的自然现象，也是每一个人都要经历的过程。但是，如果可能的话，很多人都希望永葆青春，尽可能地健康长寿。

在现代社会，从关于人的衰老机制、抑制人衰老的方法、甚至返老还童的可能性等的大量研究中，NMN被证实具有抑制衰老的作用。

NMN是什么呢？为什么说NMN能抑制衰老、延长寿命、对睡眠也有积极的影响呢？今天，我们就一起来看看。

NMN全名叫做β-烟酰胺单核苷酸，是维生素 B3（烟酰胺） 的一种衍生物，它存在于部分水果蔬菜和禽肉当中，是人体内自然存在的物质，在细胞内可转化为与人体新陈代谢相关的重要辅酶NAD+。

近年来，作为NAD+前体的NMN被研究证明具有抗衰老等作用，从而引起了全世界研究者的关注。

在介绍NMN抗衰老作用之前，我们先来了解衰老及其衰老给身体带来的影响。

衰老是指在正常状况下生物发育成熟后，随着年龄增加，自身结构和机能衰退，适应性和抵抗力减退的现象。

衰老也用老化这个词来表示，衰老（老化）对身体的代表性影响如下：

脑神经系统…认知功能的下降

心血管系统…心肌梗死、心力衰竭、高血压

呼吸系统…呼吸功能下降

消化系统…误吞性肺炎、便秘、大便异常

肾泌尿系统…夜尿增加、尿失禁

骨骼系统…骨质疏松症、关节炎

一般认为，人在40岁左右时，由于能量代谢机能大幅下降，就会加速衰老，也就是从这时候开始，身体的各个部位都会受到影响。

NAD+是防止衰老的关键物质

可见，人的能量代谢越低，衰老的速度就会越快。对此，要想防止衰老，控制能量代谢是一个不错的方法。

需要注意的是，NAD+与能量代谢有着很大的关系。近年来，NAD+因具有抑制衰老的作用而被知名媒体所报道。

通过NAD+使得生命活动所需的能量，顺利到达人体内的细胞，从而维持我们的健康。只是随着年龄的增长，NAD+在体内的量逐渐减少。

同时，由于NAD+不能直接通过外界进入体内，来供给身体所需，所以只能找到一个前体以后进入身体自己合成，才能起到它应有的作用。

那我们要如何才能增加NAD+的量呢？有研究表明：NMN可直接促进NAD+在体内的自我生成，也是补充NAD+的理想管道。

有很多人认为，摄取NMN就是给身体补充NMN，其实不然。NMN只是我们人体所需的NAD+的前体，补充NMN的目的其实就是让NMN进入身体后，经过唤醒剂的唤醒进入细胞合成NAD+，从而确保能量传递到细胞，延缓衰老。

所以说，想要增加NAD+的量，防止衰老，在日常生活中适当摄取NMN是很有必要的。

NMN如何通过NAD+来防止衰老

那么，NMN是如何来防止衰老？摄取NMN来增加NAD+的量后，人体内会发生什么变化呢？

研究表明，NAD+可以激活“长寿蛋白Sirtuin”，而“长寿蛋白Sirtuin”具有保护线粒体和端粒等器官的作用，线粒体和端粒对衰老和寿命起着重要作用。

线粒体是制造新细胞、修复细胞、提高基础代谢的器官。线粒体数量增加的话，细胞就会进行线粒体自噬，清除掉衰老、有缺陷的线粒体，让线粒体保持健康，从而提高基础代谢。

所以，通过增加线粒体的数量来促进代谢，就可以期待改善或抑制由衰老引起的相关疾病。而且，它还能去除引起衰老的主要因素之一——活性氧，抑制活性氧对皮肤老化和内脏器官损伤等带来的不良影响。

端粒，是存在于真核细胞线状染色体末端的一段DNA-蛋白质复合体，它与端粒结合蛋白一起，存在于染色体的末端，故而称之为端粒。端粒就像是染色体的帽子，分布于染色体的两端。

端粒与寿命密切相关。端粒的长短，决定了生物的寿命。我们的身体在不断进行细胞分裂的过程中保持年轻健康，但总有一天会因为无法继续分裂而进入细胞死亡的状态。

而细胞能否分裂取决于端粒的长度，其特点是随着细胞的分裂，端粒会变得越来越短。当端粒缩短到某个临界点的时候，生物就会死亡。

据说“长寿蛋白Sirtuin"近年来被证实具有保护端粒并防止端粒磨损的作用。

NMN对身体的其它作用

除延缓衰老外，NMN对身体还具有以下几种预期作用：

例如，改善视力和听力、增加骨密度、改善器官功能、抑制肥胖、改善运动表现、提高胰岛素敏感性等，全世界都在研究并阐明其作用。

另外，NMN可以改善睡眠的作用也已经得到科学证实。不少NMN爱用者也都反馈到服用NMN后睡眠质量提高了不少。这是为什么呢？

衰老不仅会影响身体的运动、疾病的发生风险、外观的变化，还会影响睡眠。一般来说，老年人之所以会早睡早起，是因为脑老化会导致生物时钟发生变化，生物功能的节奏容易偏向于较早的时间。

同时，衰老对睡眠的影响不仅仅是时间段的问题，还会影响到睡眠质量。老年人深度睡眠(非快速眼动睡眠)的时间减少，浅度睡眠(快速眼动睡眠)的时间增加，而且很容易中途醒来，时常会感到疲倦。

一项关于补充NMN的营养补充剂对睡眠等感受的评估发现，与摄取前相比，很多人在摄取后两周内感觉睡眠质量提高了。虽然这只是根据个人感受进行的评价，但很多人在服用后的两周内，深度睡眠、入睡、放松以及起床时的清醒感都有所改善。

而且，睡眠质量的提高，也有助于提高人们的白天活力、专注力、工作效率和头脑的清醒感等。

延缓衰老、改善睡眠——美慈利NMN9000

许多人都希望随着年龄的增长，可以保持健康和年轻。目前，NMN作为一种安全性较高的营养补充剂，可以期待抑制老化、延长寿命等作用而备受人们的关注。

如何选择NMN产品呢？小编建议大家在选择的时候一定要注重NMN产品的纯度和含量。

日本美慈利（MITSUKI）公司是一家位于日本东京银座集科研、开发、生产、销售为一体的高端健康食品公司。

目前，日本美慈利（MITSUKI）公司的主打产品有MITSUKI MAX、 MITSUKI奇跡源生、MITSUKI NMN，MITSUKI VRAKE T，MITSUKI 乳酸菌，所有产品都精选优质食材研发制作而成，100%纯天然，无添加，为您和家人的健康保健护航。

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原标题：莱特维健NMN逆转衰老是真的吗？吃了一年的效果是怎样的？

关注抗衰的人群应该对NMN有所了解，它是一种能逆转衰老的产品，是热门的保健品之一。而莱特维健NMN作为香港知名品牌莱特维健旗下子品牌，备受大家喜爱和关注，那么莱特维健NMN逆转衰老是真的吗？吃了一年的效果怎么样？下面让我们一起来看一下吧。

1、莱特维健NMN逆转衰老是真的吗？

针对莱特维健NMN逆转衰老这以功效的可靠性，生科企萊特維健研究团队联合香港知名医学研究开展了针对其效用的临床试验，该临床试验研究一期结果已出炉，结果显示其能让人体生理年龄在30天内年轻7岁。

该试验有多名志愿者参与，期间对受试者进行为期3个月每天服用莱特维健NMN的测试。实验通过研究三高指数、运动量、心肺功能、骨质密度、睡眠质量和饮食营养分布，甚至更深入的细胞组织分析等，综合全部数据作比较，发现其中有两位使用者于服用一个月后，生物年龄减轻了7岁，各身体量度指标亦出现好转及年轻化现象，且其他临床NMN服用者的生物年龄也大有改善。

同时，研究显示，莱特维健NMN确实能够延缓衰老、激活细胞、保护肝脏等。因此，莱特维健NMN逆转衰老是真的。

2、莱特维健NMN吃了一年的效果是怎样的？

苏女士：吃了感觉精神状态好，睡觉很踏实，第二天起来精神满满。

王女士：特意吃了十天来评论，我44岁，刚开始三四天是没啥感觉的，之后就觉得精力好了点，早上都能早起不懒床了，晚上11点前都精神到睡不着，但睡着后深睡时间比平时多了点，感觉还是欣慰的。虽然是香港发货但是5天就到货了，总体来说好评，会继续吃着。

刘女士：第二次购买，吃了睡眠特别好，皮肤状态好了。

陈女士：45岁，吃了帮个月，对胃肠道改善感觉帮助很大，精力大幅提高，血糖稳步改善，效果明显。

3、莱特维健NMN需要服用多久？

莱特维健NMN服用方法很简单，只需每天早上服用两粒即可。服用疗程可据自身情况而定，如果自身吸收能力强可短期服用，比较差则建议服用时间长一些。莱特维健NMN对30岁以上人群帮助很大，尤其是衰老症状的改善，如改善睡眠和精神状态、肌肉力量和器官功能。很多人吃了一段时间之后，感觉到整个人都精神了很多，晚上不会那么容易累了，第二天起床精力充沛，气色也好了许多。

需要注意的是莱特维健NMN是为辅助提升健康水平和生活质量而设计，不可用于治疗疾病，不可替代药品，如需治疗疾病，请遵医嘱。

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睡眠是每个人都需要的，对于绝大多数人来说，睡眠时间占据了他们生命的1/3。如果睡眠不好，人的工作和生活都会受到很大的影响，长期睡眠不好的人，不仅会在外表上表现的更加颓废和老态，在精神上也会受到影响，思维不集中、混乱等现象是常有的事情。因此，睡眠对人类而言是相当重要的。

根据科学研究表明，青壮年的睡眠时间最好保持7~9小时之间。然而，现代社会高强度的生存和工作压力以及丰富的娱乐手段大大压缩了现代人的睡眠时间，降低了其睡眠的质量，这种现象在大城市中尤为明显。而能够有效改善睡眠，这可能也是NMN的消费群体主要是来自一线城市的中高等收入群体的原因之一。

不同于一般的以褪黑素为主的助眠产品通过激素来调节，NMN是通过影响人的生物钟来进而影响人的睡眠。

Young）因为对生物钟的研究获得了2017年的诺贝尔生理或医学奖。这一研究相当复杂，总结来说，就是人体通过三种回路调节昼夜规律，这三种回路分别是：正回路、负回路和互联回路。这三种回路通过正反馈和负反馈（即多退少补）这两种主要过程调节生物钟基因表达的蛋白质SIRTI，让生物钟得以周而复始地震荡。

而NAD和生物钟是相互影响的。一方面，NAD+的代谢受生物钟调控，另一方面，NAD+也利用代谢过程中的SIRTI反过来对生物钟产生影响。也因此，通过补充NMN控制NAD+水平能够有效调节睡眠失常的人的生物钟，使其恢复正常的昼夜规律。

莎士比亚在《麦克白》中所说：“睡眠是人生盛宴上的主要营养。”在忙碌了一天的工作和生活后，食物给肉体提供了营养，但是却无法消除精神上的疲惫。人的精神只有通过睡眠才能得到有效的补充。NMN通过调节生物钟来调节睡眠，给人精神上带来的好处是源源不绝的。