女生，身高165，34kg，需要减肥吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-07-25 08:06 标签： 女生165多少斤算瘦

提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。

答 你好，根据你的身高计算，你的标准体重应该为51公斤，不算很胖，减肥最好的方式就是控制饮食与运动相结合

　　在【绑定成功】之后，半空之中顷刻又没了声音，一片静默，偶尔还能听到空气中有火花四溅的声音，听上去贼刺激。

　　这个系统是不是有点老化了，怎么感觉不太稳定呢？

　　这不会是自燃了吧……

　　因为没人理，余盼盼自己站在原地，百无聊赖地暗自腹诽着。

　　而系统背对着她，一个人径直生了会闷气，虽然说计划赶不上变化，但还是好气啊！

　　气鼓鼓地在数据流里狂躁地撒了一地的脾气，系统最终还是接受了自己要加班这个残酷的现实。

　　因为不接受，也还是要加班。

　　系统冷漠而清醒地端正了自己的工作态度。

　　既然事情已经无法挽回，那么下边这个人类小崽子减肥的进程越快，它也就也可以越快完成任务指标，继而愉快地开启度假模式。

　　【滴！卡路里系统激活中……】

　　几乎在激活的瞬间，系统就把全身体检给余盼盼安排上了。

　　一道无形的光波扫描过余盼盼的全身，逐渐在她面前显现出一张布满数据的光幕来。

　　忽略一些医学专用名词，余盼盼挑拣出自己能看懂的，165.1cm的身高、81.9kg的体重、还有……35.7%的辣眼睛体脂率。

　　余盼盼光速计算了一下，得出答案：接近30KG的纯脂肪。

　　被无良老余使唤，扛过十公斤大米的余盼盼，想到自己身上居然有足足三袋大米容积的脂肪，突然哆嗦了一下。

　　因为心率监测仪还没有关闭的缘故，系统还是能看清余盼盼头顶上绿色的减肥意愿值，上一秒还是绿油油的0.6%，下一秒就跳成了火红的87.5%。

　　系统眼不见心不烦地挥手给它关掉，开始走流程。

　　【首先请宿主设置目标体重以及体脂率，建议区间：体重为52—55kg；体脂率BMI为：20%—22%】

　　余盼盼倒是没有对此多纠结，体重取了55kg，体脂率直接取了一个中间值：21%。

　　系统略微满意了一点，其实它稍微耍了个小花招，目标设置完全是由宿主本人的意愿决定的，它不能插手修改，但是这次它破天荒地给出了健康小tips。

　　毕竟选择题和填空题，宿主可能给出的答案会天差地别。

　　就是上边要查，也说不出一个错字来，一切为了宿主好嘛！

　　不过这个宿主似乎并不贪心，即使面对区间，取的也是最大值和中间值，似乎对她来说，健康远比单纯的减肥重要。

　　系统暗暗点头，这很好，肥胖症这件事因为反复反弹，宿主很容易伴随着相应的心理创伤。

　　看来这个宿主的心理健康是没什么问题的，这样一切顺利的话，一年左右应该能愉快地推进完成目标。

　　虽然系统的内心活动丰富，但是在余盼盼的视角，几乎是下一秒，眼前的体检报告“咻”地一声就被切换了。

　　余盼盼的眼前弹出一个硕大无比的数字：【207130kcal】

　　余盼盼愣愣地看着这个天文数字，这是什么？

　　像是听见了余盼盼心底的声音，系统不慌不忙地解释道。

　　【这是在减肥期间，宿主现实中的身体需要消耗的卡路里数值缺口。】

　　【卡路里数值缺口＝消耗卡路里-摄入卡路里】

　　【数据清零即为完成目标】

　　“嘭”，新世界的大门打开了。

　　余盼盼静静盘腿坐在地上，尽管对自己眼下处境的各种猜测，正如同乱麻一般团团纠缠在脑海中。

　　但她还是选择先听听看这个什么卡路里系统的介绍。

　　随着系统有条不紊的讲解，这个地方的概念、结构、功能逐渐在余盼盼的脑内架构起来。

　　她所坐着的这个地盘，是系统自带的卡路里空间，看起来不大不小，实际上却是可以无限延伸的。

　　当然，目前来说就这么一亩三分地。

　　按系统的话来说，就是她现在等级太低，能解锁的就只有这一点点地盘。

　　【本系统设施齐全、功能多样，望宿主勤奋解锁，早日完成卡路里目标。】

　　而解锁新地盘和新功能，都需要使用积分。

　　【宿主每累计收割1000千卡路里，可以获得1积分】

　　除空间之外，时间也产生了变化。

　　卡路里空间内的时间流速和外界是隔离的。

　　也就是说，余盼盼在卡路里空间内待满三个小时，现实世界里可能不过是人眨了一次眼睛，蜉蝣振了一次翅膀。

　　独立时间倒是一个很好的功能，不过……

　　余盼盼目光又转到右上角大大的倒计时【2：36：02】。

　　可惜这个功能是有限制的。

　　目前卡路里空间，每天只可以兑换3个小时，需要积分升级后才能够增加兑换时长。

　　据系统说，这是因为时间技术是有专利费的，因此不能无限制地提供。

　　更重要的是，没有节制的时间，宿主不会珍惜，最后等于白搭。

　　余盼盼表示理解后，系统就没有再说什么了。

　　毕竟现在这个卡路里空间光秃秃的，什么也没有，等以后开放了新领域和功能再做解释就好了。

　　简单易懂地讲解了一番过后，系统向余盼盼发放了新手大礼包。

　　【新手大礼包】：赠送积分*20，星星跑道*1

　　星星跑道？这是什么？

　　余盼盼刚想提出这个问题，突然眼前只有方寸地盘的空间，发生了变化。

　　原来是，右边本来稳固的黑暗空间，在隐隐的一阵波动之后，黑色的雾气如同潮水般地退却。

　　最终，显露出一条崭新的跑道来。

　　这就是……星星跑道？

　　余盼盼好奇地观察着眼前的跑道，正常的400m环形跑道被四种不同的颜色——红、蓝、橙、绿，均匀地分成四段100米等距色块。

　　而在每段跑道里，四处散落着金黄色、亮晶晶的小星星。

　　还真是星星跑道哈！

　　就在余盼盼对此跃跃欲试的时候，系统恰如其分地出声提醒道。

　　余盼盼闻言抬头，看到半空之中悬浮着一段灰色的进度条（0/1000）

　　而进度条的末端，卡着一个橙底红带的礼物盒子，然而此时是关闭状态。

　　【星星跑道，里面每一颗小星星都会标记着数额不等的卡路里数值，穿过它们就能获取】

　　【累积到一定数值，则可以打开礼物盒子获得道具和积分】

　　【另，星星跑道安装了抗重力装置，极大地减轻了宿主的膝关节冲击力。宿主请自行检测身体状况，适度运动。】

　　见系统没有再说什么，余盼盼便一个人向着星星跑道的方向走去。

　　这一圈跑道大约散落着七八个小星星，头顶标记着数额不等的卡路里数值。

　　很快，余盼盼就来到了其中最近的一颗，普通西瓜大小，散发着澄黄色光芒，正静静地悬挂在半空之中。

　　余盼盼有些好奇地伸出手戳了一下，只见这颗标记着5kc的小星星，倏地就钻进了她的身体里，随即化为进度条的一部分。

　　（5/1000）进度条被点亮了一小截。

　　余盼盼眼前一亮，这有点意思。

　　【目前开启的功能只有星星跑道，望宿主积极努力，积攒积分开启新功能，早日完成卡路里目标】

　　系统最后简单向余盼盼告知了一下，离开空间的方法后，就湮没了声音，仿佛没有存在过一样。

　　虽然要被迫加班，但是它还是可以趁机摸鱼，正好查一下度假攻略。

　　宿主继续努力吧，它不了。

　　系统自顾自地离开后，余盼盼没有急着在星星跑道上疯狂跑步收割卡路里，反而一边散步一样地撞击卡路里星星，一边仔细观察盘算起来。

　　安安静静地走了三五圈，余盼盼大概就将情况估摸得很清楚了。

　　星星跑道共有六条赛道，由颜色/区分成了4×100的色块等距，而卡路里星星则是随机散落在其中。

　　也就是说，如果想要收集齐全整个环形跑道内的卡路里星星，跑步的轨迹是复杂而多变的，需要在第一跑道到第六跑道之间不停来回穿梭。

　　这样跑步的运动量和疲惫感会远比就在一条跑道上匀速运动更大、更强。

　　理清这一点后，余盼盼微微皱了皱眉，便暂时将其放开。

　　每跑完一圈后，卡路里星星会重新刷新出来。

　　经过几圈的观察，余盼盼发现它的刷新似乎也是随机的，个数大约在【8，10】之间，而数值则在5kc——10kc不等。

　　简单的极限问题，可以得出假设跑步一圈没有遗漏地获取全部卡路里星星，最少能获得40千卡路里值，而最多则能获得100千卡路里值。

　　换言来说，这还得轻微地看一看脸。

　　如果欧的话，跑一圈就能抵得上两圈了。

　　这次余盼盼没有再犹豫，重新回到起跑线，开始一圈又一圈地跑了起来。

　　慢跑能够使人宁静，她也需要在这一圈又一圈之中，好好地思考她的处境。

　　之前那个所谓的“梦境”又是什么？

　　说实话，系统比她想象的要更加慷慨，与之相较而言，那个【207130kcal】的天文数字目标，看上去也就没有那么可怕了。

　　但不知道为什么，她的心底还是觉得哪里隐隐不对。

　　可是，到底是哪里呢？

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