什么食物含碘多是那些东西？？急急急

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-04-06 23:58 标签： 什么东西含碘多
什么东西含碘多_百度知道
什么东西含碘多
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海带与海草的含量高。海产品也含有一定量的碘。
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海水里含大量的碘，土壤和流水里含的也不少，甚至最纯净的透明的水晶碘在自然界中的丰度是不大的，不论坚硬的土块还是岩石，但是一切东西都含有碘，动植物和人体里含的更多，都含有相当多的碘原子
含碘最多的食物是海带、紫菜、发菜、海蜇、海参、苔菜、柿子。
海产品 但是 人工的碘产品含量更好啊
海带，海产品。有些药物补碘剂也可以
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出门在外也不愁你好，请问什么东西含碘最多
时间： 15:08:02
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你好,请问什么东西含碘最多
感谢医生为我快速解答——该
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你好,含碘最多的食物是海带,紫菜,发菜,海蜇,海参,苔菜,柿子.
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一般的生活中的含碘比较多的是海产品,您可以考虑我们平时吃的比较多的海带,海蜇等海产品,价格便宜,而且口感又好,补充碘很方便的,还有家里所使用的食盐也买添加了碘的食盐,也是可以每天补充身体碘的,
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食物中以海产品的含碘量最高,其中尤以海带,海蜇,紫菜,苔条和淡菜为甚. 中药的海藻,昆布,黄药子等更要严格禁食.
一般地说,大多数陆地植物的碘含量都较低,平均每公斤不超过1.0毫克,唯有菠菜和芹菜的碘含量较高,每公斤可达到1.64毫克和1.60毫克. 海产品中的碘是陆地植物的几倍,有的高达几十倍.通常我们吃的海带,其碘含 量每公斤就有10.0毫克. 海鱼和紫菜也同样是日常生活中补碘的较好食品.经常吃海带不但可以补充体内的碘而且还可以同时摄入其它种类的微量元素,氨基酸和维生素等.所以,只有海产 品是自然界中含碘较高的食品,平时应注意多吃这类食品,它是天然的最佳补碘产品. 海洋生物的含碘量很高.含碘最高的食物为海产品,如海带,紫菜,鲜带鱼,蚶干,蛤干,干贝,淡菜,海参,海蜇,龙虾等；海带含碘量最高,干海带中达到240毫克／千克以上；其次为海贝类及鲜海鱼（800微克／千克左右）.但是,盐中含碘量极微,越是精制盐含碘越少,海盐中的含碘量约20微克／千克,若每人每日摄入10克盐,则只能获得2微克的碘,远不能满足预防碘缺乏病的需要. 陆地食品则以蛋,奶含碘量最高（40微克／千克～90微克／千克）,其次为肉类,淡水鱼的含碘量低于肉类,植物的含碘量是最低的,特别是水果和蔬菜.
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海产品 如海带 紫菜等 含碘比较高 不过 其实我们生活中通过吃碘盐就可以保证我们人体所需的必要的碘了 有正常的摄入碘盐 一般不会出现碘的缺乏 当然 海带 紫菜这些海产品含有很多其他的微量元素即矿物质等 经常吃除了可以补充碘 还可以补充其他的微量元素 对健康是有利的
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你好,人类所需的碘,主要来自食物约为一日总摄入量80%-90%.其次为饮水和食盐.食物含碘的高低取决于歌地区的生物地质化学状况.海洋生物含碘量就很高.比如海带,紫菜,海鲜,龙虾等.而远离海洋的内陆山区或不易被海风吹到的地方,土壤和空气中含碘量就少.植物含碘量是最低的,特别是水果和蔬菜.不管碘高还是低,适量才是最好的!祝你开心!
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含碘最多的食物非海带莫属,另外还有紫菜,海鱼,虾蟹贝类,都是焊点比较丰富的食物.碘缺乏会导致地方性甲状腺肿和甲状腺功能亢进,但是补充碘是有方法的,如果是地方性甲状腺肿可以使用含碘丰富的食物,当点得到补充甲状腺肿大的症状就会消失,但如果被诊断为甲亢是不可以进行含碘高的事物的摄取的,不管是在治疗的开始期还是中后期都不应该食用含碘高的食物,这样可以避免甲亢的复发.
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碘是人体（包括所有的动物）的必需微量元素,为卤族元素之一,碘在卤族元素中化学活性最弱,但仍可与大多数元素直接化合,并以化合物形式广泛存在于自然界.碘微溶于水,水解产生稳定的次碘酸可使棕黄色水溶液呈酸性.碘易溶于乙醇,乙醚,甘油等有机溶剂.碘遇淀粉呈蓝色,据此可以作定性,定量检测.海藻中碘含量最丰富,并为提取纯碘的主要原料.人类所需的碘,主要来自食物,约为一日总摄入量80%-90%,其次为饮水与食盐.食物碘含量的高低取决于各地区的生物地质化学状况.海洋生物含碘量很高,如海带,紫菜,海鲜鱼,干贝,淡菜,海蜇,龙虾等,其中干海带含碘可达240mg/kg；而远离海洋的内陆山区或不易被海风吹到的地区,土壤和空气中含碘量较少,这些地区的食物含碘量不高.陆地食品含碘量以动物性食品高于植物性食品,蛋,奶含碘量相对稍高,其次为肉类,淡水鱼的含碘量低于肉类.植物含碘量是最低的,特别是水果和蔬菜.
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食物中以海产品的含碘量最高,其中尤以海带,海蜇,龙虾,紫菜,苔条和淡菜为甚.一般地说,陆地食品碘含量都较低,平均每公斤不超过1毫克,含碘量以动物性食品高于植物性食品,蛋,奶含碘量相对稍高,其次为肉类,淡水鱼的含碘量低于肉类.植物含碘量是最低的,特别是水果和蔬菜.唯有菠菜和芹菜的碘含量较高,每公斤可达到1.64毫克和1.60毫克.海产品中的碘是陆地植物的几倍,有的高达几十倍.通常我们吃的海带,其碘含量每公斤就有10毫克.海鱼和紫菜也同样是日常生活中补碘的较好食品.经常吃海带不但可以补充体内的碘而且还可以同时摄入其它种类的微量元素,氨基酸和维生素等.所以,只有海产品是自然界中含碘较高的食品,平时应注意多吃这类食品,它是天然的最佳补碘产品.
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