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摘要：恐高症一般分生理恐高和心理恐高两种类型。恐高症的原因有哪些呢？又该如何克服恐高症？就让我们一起来学习下恐高症症状，恐高症眩晕与视觉，现代环境加剧恐高症以及恐高症与怕高一系列产生恐高症的原因和克服恐高症的相关知识吧！
恐高症的原因 如何克服恐高症
恐高症一般分两种恐高。在高处（比如爬山、在悬崖边）恐高，是生理恐高；怕高处的人或事物（比如追求更高更好地东西），见到比自己强的人或是事物自卑退缩，是心理恐高。
恐高的基本症状就是眩晕、恶心、食欲不振。眩晕会使身体失去平衡，这时站在高处的人就变得非常危险了。
恐高症眩晕与视觉
眩晕问题专家指出，眩晕与视觉信息缺乏有关。当你身处高处，往下看一片模糊，景象大幅度缩小，一切都变得遥不可及，跟平日习惯的视像大相径庭，这时你的视觉信息大减，就会失去平衡。
一般情况下，大脑指挥身体做出的动作幅度是以视野中物体的相对活动为参照对象。假如从高处往下望，地面物体太远太小，就不能作为平衡信息回馈的根据了。再加上人在高处，眼睛无法在水平位置找到实物进行水平运动参照，于是人体平衡系统崩溃，继而出现类似舟车晕浪那样的眩晕，无法定位。
科学家指出，人们靠“视觉流场”控制自己的姿势和运动。当人们站在一条笔直的公路上，公路尽头在我们极目处消失，这时人不大会害怕，因为人与这个视觉流场成直角。但当人站在大厦边缘往下看，尽管也是一望无际，这时大脑的判断能力会受到困扰，因为人跟视觉流场并非成直角关系，而是扩大到180度,大脑感觉地心吸力把身体吸进无垠之中。
恐高症眩晕与疾病
引起眩晕的疾病种类很多，大约有上百种病可以引起眩晕，不同的疾病的原因也是不一样的。按照病变部位的不同，大致可以分为周围性眩晕和中枢性眩晕两大类。中枢性眩晕是由脑组织、脑神经疾病引起，比如听神经瘤、脑血管病变等，约占眩晕病人总数的30%。周围性眩晕约占70%，多数周围性眩晕与我们的耳朵疾病有关。周围性眩晕发作时多伴有耳蜗症状（听力的改变、耳鸣）和恶心、呕吐、出冷汗等植物神经系统症状。部分疾病可反复发作性眩晕，自行缓解。
现代环境加剧恐高症
不少迹象显示，现代人的恐高症状与当今社会发展有关。科学家指出，现代人的生活方式和生活环境，使人们的定向障碍越来越严重，眩晕也变得更普遍。
我们的城市可以说每分每秒都对人们的视觉和空间感觉提出挑战：大型购物中心、超级市场和摩天大楼随处可见。近几年来，城市中的高楼越来越多，无论昼夜都强烈反光的建筑物玻璃幕墙……现代化都市氛围越来越浓，随之而来的恐高症患者越来越多。
恐高症与怕高
英国一项调查显示，现代都市人，91%曾出现过恐高症状，其中10%的人症状更严重。可见，怕高是普遍恐高症的情感体验。武警总医院心理科主任许建阳在接受《生命时报》记者采访时说，怕高更多地来自与生俱来的自我防御机制。“假如你站在悬崖边上，你会感到随时都有可能坠落深渊，从而提醒自己停下脚步向后退。”这份恐惧是人类得以繁衍的重要心理保障。因为，从进化心理学看，只有那些懂得远离悬崖峭壁的人，才能远离危险，他们的怕高基因也就一代代地流传了下来。这也解释了为什么会有这么多人恐高。此外，对怕高的人而言，站得越高，眩晕、心慌等症状就会越强烈。这是因为视觉信息缺乏。引起的心理恐惧。当人从高处向下看时，眼中的景象跟平时大不一样，就像坐飞机时，看到陆地上的汽车都像甲壳虫。这让你的视觉信息大减，身体更容易失去平衡和定向能力，安全感会在瞬间缺失，继而产生恐高。“当然，怕高并非不可克服。”许建阳指出，平时，你可以多爬山、上楼梯，并有意识地让自己俯视脚下，随着高度的逐渐递增，你就能慢慢适应了。另外，克服恐高也要从提高身体平衡能力入手。尤其是应该从儿童期开始就让他们多走独木桥、翻筋斗、跳跃、转圈等。然而，怕高并非恐高症。若你站在高层建筑的屋内也惊恐万分，总有不安全感就不正常了。这种对高处产生的过分恐惧的情绪、程度与实际危险不相符，明知自己恐怖过度，却无法控制的情形才是恐高症。
如何克服恐高症? 长时间：让患者站在能够引起恐怖情绪的高处，至少持续30—45分钟。尤其开始治疗时，要让患者坚持足够的时间使恐怖程度减少50%。逐渐地：不要一下子给患者定很高的目标，从容易的目标开始，逐渐转向困难目标。有规律：一次练习不足以消除恐惧心理。因此每个过程都需要重复好多次，直至恐惧的感觉完全消失为止。完全地：在进行锻炼时，要求患者集中精力，不要想别的事情。因为转移注意力虽然能够减轻恐惧心理，但不利于恐惧感的彻底消除。
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广东省通信管理局，恐高症的原因有哪些 真的是胆小怯懦造成的吗
编辑：葛副天
有的人喜欢站在高高的地方领略高处的风景，喜欢好处刺激的感觉，但是有的人一想到站在高高的地方就腿都，也就是我们所说的恐高，有人认为就是胆子小，害怕，但是实际上并不全是，那恐高症的原因是什么呢?下面为您详细的介绍一下。
恐高症的原因有哪些
1、遗传因素：对你没有听错恐高症也有遗传性，而且恐高有即较高的家族聚集性，有的并不是他胆小或者是比较怕死等等，恐高症和一些遗传病类似，有的是家族遗传导致的。
2、素质因素：恐高症有的就是患者本身性格就是比较胆子小的，比较羞怯的，比较内向，这类人站在比较高的地方也是会出现恐高的情况的，而且容易焦虑、恐惧。
3、生理因素：患有恐高症还有一个因素就是自身的生理因素，站在高处看到的和我们日常看到的视觉信息肯定不同，这种刺激就会造成神经系统警觉性非常高，变得特别敏感而且很警觉，也会出现眩晕、腿抖，心扑通扑通跳的特别厉害的情况。
4、心理社会因素：恐高在一定程度上和社会因素也有关系的，我们看新闻也会看到有人从楼梯上滚下来，坐摩天轮掉下来等等，因此这样在一定程度上会形成一定的心理阴影，因此在一些比较高的地方就会出现恐高。
以上就是为您介绍的恐高症的原因，我们通过上文可以了解到恐高并不一定是这个人胆子小，比较怯懦，恐高的原因有很多，以上四种就是造成恐高的真正原因，希望我们正确对待。
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紫一商城() 湘ICP备号-3 互联网药品信息服务资格证书　　小时候从来没觉得自己恐高，爬过泰山峨眉山，从2层楼往下跳过。。。　　后来工作后又一次参加拓展训练，就是爬到挺高的一个台子上，然后蹦出去够一个杆子的。。。那时候发现自己居然恐高了啊啊啊啊，不是装啊，真是爬上去得过程中腿就软啊。。　　再后来发现站在自家6楼的阳台上往下望也有点晕晕的，就是觉得不安全，很会掉下去的感觉。　　这次五一去黄山，完全不敢靠着山边走，多看两眼就觉得自己要随风而去了- -！　　所以医学上或者心理学上到底有木有恐高症这码子事？到底是什么原因。。。
楼主发言：1次 发图：0张 | 更多
　　木有人知道吗？
　　我也恐高。。。求解答。。。
　　心理障碍吧。。。我也恐高。稍微高一点我就有点发晕了。别说像泰山那样很高的了。。- -根本不敢去啊
　　所谓心里障碍就是说没有安全感？ 　　反正如果旁边有人的话，我是真心不敢往高出站，怕别人把我推下去。。。。
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>>恐高症是什么原因形成的呢?
恐高症是什么原因形成的呢?
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恐高症是什么原因形成的呢?
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恐高症是什么原因形成的呢?
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