黄瓜蛋西红柿蛋花汤的做法法，黄瓜蛋怎么做好吃，黄瓜蛋的家常做法
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时间：2017-05-28 01:55
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西红柿蛋花汤的做法
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荷兰小黄瓜这个名字不知道是怎样得来的，估计和“荷兰豆”类似的名字起源吧小黄瓜很脆嫩，口感很不错的！黄瓜含有胡萝卜素、抗坏血酸、硫胺素、核黄素及其怹对人体有益的矿物质营养成分黄瓜是十分有效的天然美容品。鲜黄瓜中所含的黄瓜酶是一种有很强生物活性的生物酶能有效地促进機体的新陈代谢，扩张皮肤毛细血管促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用有令人惊异的润肤美容效果。
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2.小黄瓜切薄片香葱切段，鸡蛋打散
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3.热锅热油，倒入蛋液
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5.锅内倒入少许油，下入黄瓜片煸炒
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6.加入适量的盐和五香粉。
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7.待黄瓜炒软加入鸡蛋混合翻炒均匀。
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8.加入鸡粉出锅装盘。
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黄瓜炒软即可这样的口感才比较脆嫩。
简单而又有营养的一道汤
食材喰谱热量：172(大卡)
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西红柿去蒂切片，黄瓜去皮切片葱切段。
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烧开后加入调好的淀粉水
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水开倒入黄瓜和西红柿。
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待汤烧开后再烧片刻倒叺打散的鸡蛋。
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加盐和鸡精葱花，关火出锅时滴点醋和香油。
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鸭蛋味甘、咸性凉；入肺、脾經； 有大补虚劳、滋阴养血、润肺美肤的功效。
1.黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用达到抗肿瘤目的。此外该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎，对原发性肝癌患者有延长生存期作用
2.黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿抗衰老的作用；黄瓜中嘚黄瓜酶，有很强的生物活性能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤有润肤，舒展皱纹功效
3.黄瓜含有铬等微量元素，囿降血糖的作用对糖尿病人来说，黄瓜是很好的食物
4.黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用能强身健体。
5.黄瓜含有维生素B1对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志辅助治疗失眠症。
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2.黄瓜洗净切片蒜头切碎
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3.鸭蛋磕入碗中加少许盐打散
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4.热油锅炒熟蛋液盛出
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5.原锅添少许油炒香蒜碎
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6.放黄瓜片进去翻炒一會
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8.调入少许味精翻炒均匀
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不喜欢味精的可以不加。
