盐吃多了不好如果产妇每天的鹽量摄入过多，就会加重肾脏的负担对肾不利，会使血压升高这是人们都知道的，但也决不能不吃或吃得太少 盐中含有人体内必需嘚物质——钠，如果人体内缺钠就会出现低血压、头昏眼花、恶心、呕吐、无食欲、乏力、容易疲劳等，所以人体内应该保证一定的鈉的平衡。 成人每天需盐量约为4.5—9克正常量的盐摄入人体后会通过消化道全部吸收，不会给人体带来损害 如果产妇限制钠的摄入，影響了体内电解质的平衡同时就会影响产妇的食欲，进而影响产妇的泌乳就会影响到婴儿的身体发育。 所以月子里的产妇不能过多食鹽，也不能“忌盐”

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