逻辑思维读书会那晚，老罗自爆看书之后他就痛哭了，因为此时他才发现自己注意力分散是因为注意力分散症，不是自己的错。
罗永浩表示：“这本书改变了我生命中一些非常重要的东西，很可能永远影响我以后的人生。”
似乎看到这本书的推荐已经很久了，然而我拖延了很久才开始看。看了我倒是没哭，就是听说副作用小的药挺贵的，一直考虑怎么治。
然而即使是这么合我症状的书，我也是不停的分心——曾经我以为大家都一样，即使是大学考试周大家都去复习我也在安慰自己，其实大家去自习一天15小时，真正有效时间不足两个小时。
事实证明，我有病的好么！
不过，幸运的是，患有这种病的人大多智商高，但是一直都认为自己本可以做得更好，潜力还没有发挥出来。
注意力缺失症最大的问题，就是因为自己的注意力无法集中，喜欢拖延，从而导致父母，老师，周围同学对其的误解，然后这些外界原因导致衍生了更多的心理问题。
老妈说我上初中使了五分力，上高中大概三分力都没用到。我弱弱抗议道，其实我一直想好好学习好么？就是控制不住。
其实从幼儿园的时候我就注意力很难集中，简直了。
那时候我连大于小于号都搞不明白，因为每次老师讲的时候我都在神游天外，幸亏幼儿园的时候不用考试。
小学一二年级没有电脑课，我们都被叫到语音课去背诗，一堂课结尾老师要检查结果的时候我才匆匆回神背住诗词。
到现在还跟老妈老是提起的就是，四年级的时候因为上课走神，完全没有听见方程式是什么鬼，每次老师问明白没，突然回神，等她再讲的时候就又走神了。回家做作业简直就是通过答案推算运算过程（以前不会大多都是自己看书看资料来的。），推算完了还有点心虚，于是跑去找老妈让她看看对不对，老妈看到我的作业大吃一惊，惊呼你什么都不会吗？幸亏老妈三句两句就讲完了。
有时候拿回家七十多分的卷子也有，家长在教育上也比较开明，不骂不打，好好讲解。期中期末大多还都是九十多分。
高中的时候加了晚自习，唯一一个感觉就是，可以任意神游的时间更多了，成绩自然也是一落千丈，可以说是高中是高中三年，只有小半年我有学习，那时候也知道自己成绩不好了，想学习。到处告诉别人，请你经常提醒我好好学习，但是谁会真的当真呢？
甚至也会求助父母，我现在真是想学习，但是一会儿就忘了，能不能经常问我学习进度？父母以为我只是压力大，并且也没时间管我。天知道我是怎么熬过来的。
甚至很多时候段考我就完全看不懂试卷写的是什么，我一度怀疑自己有了阅读障碍症。
甚至到了大学，大家习惯了突击考试，每当考试前夕，别人问我怎么样，我都心里没底的摇摇头，其实心里怕得要死，害怕和高中出现一样的状况，甚至考完还觉得自己可能要挂科。（其实大学学的偏文科，需要背。不需要长久学习的积累，既然是突击考试，完全可以短时间内学习，平时有没有听见老师讲课不太重要，只要把书背一遍或者是资料背一遍，甚至很多时候需要寻求帮助。所以成绩还马马虎虎。）
久而久之，在某人心中留下了“学婊”的形象，虽然我很想告诉她，我终于知道我这是某种精神病，鉴于某人犀利的嘴，不知道会有好话还是坏话我还是不说话了。
很多人会说“我好无聊啊”，我内心默默的发言，什么是无聊？我有时间没事干的时候，会找出很多乱七八糟的事情，脑子从来都没歇着过。老妈为此常常说我你就不能歇会吗？每当我在家，家里简直欢乐无极限~和朋友在一起，他们总会说——水瓶座果真是外星人来着。
上学的时候害怕作业写不完被老师骂，每晚我都要和两个以上的同学打电话确认自己是不是漏记了，焦虑症强迫症纷至沓来。
很多时候和别人讲话也处于走神状态，除非安排事情白字黑字记录下来还会好一点，有人跟我聊天我走神他们大概会觉得我不尊重他们，有人跟我讲我的事看我这样不专心，大概就想大喊一声：海燕呐，你可长点心吧。
终于是松了口气，这么多年的毛病终于有了个名分，我还特意告诉别人教育孩子一定要着重培养注意力，不曾想自己这是精神病。原来大家都不会说着话也神游去了，原来大家都不会每天集中注意力的时间极短，原来大家都不会同时做了很多事，最后虎头蛇尾……
如果下列项目中至少有十五项符合的筒子则需注意了（注意：每一项标准都要与同等心智年龄的一般人相比明显才算符合）：
——摘自《分心不是我的错》P64-66
1.不论成就大小，觉得自己尚未发挥潜力。
最常说的一句话：“我就是没办法完成任何事。”以客观标准来看，这个人可能很有成就，也可能一团糟，觉得自己迷失在生活的迷宫里，无法发挥自己的潜力。
没有学校、父母的督促，注意力缺失症的成人在日常生活中会无法保持规律性。“小小的”事情逐渐积累起来变成巨大的困难。
3.长期拖延，很难开始做一件事。
开始做一件事时焦虑感特别强，害怕自己做不好，于是一拖再拖，焦虑感越来越强。
4.同时做很多件事，很难有始有终。
往往一面拖延不去做某件事，一面又开始做另一件事。随着每日、每周、每年，越来越多的事情堆积没有完成。
5.想到什么就说什么，不会考虑时机或场合是否合宜。
像儿童一样，成年患者也会被自己的热情冲昏头，心里一有想法，马上就忍不住的说出来，也不管是否合时宜。
永远在追寻新的、刺激的经验，追寻自己的内在想法。
事实上，注意力缺失症患者从来不会无聊。只要一觉得无聊，就会找新鲜事做。
8.容易分心，无法专注
说话说到一半或书读到一半会发呆或失神，但是又能够在某些时候比一般人更专注。
这是注意力缺失症的注册商标。这种不专心听人说话的表现不是有意的，患者只要一不小心，就会神游天外。当然，超级专注也是特征之一。要强调的是，注意力缺失症患者不是没有专注力，而是无法控制。
9.往往具有创造力，直觉强，非常聪明
注意力缺失症成人往往有特别强的创造力。在缺乏组织和无法专注的一片混乱之中，常常冒出惊人的创造力。所以治疗的重点之一，即是抓住这些“特别”时刻。
对患者而言，遵照规则行事代表无聊，新的行事方式代表兴奋，不能照他自己的意思做事则会产生挫折。
11.没有耐心，很难忍受挫折。
任何一个挫折都会让患者想起所有的失败经验，从而发怒或退缩。因为常需要刺激，容易觉得挫折，因此会被认为不成熟。
12.言行冲动，例如乱花钱，改变计划，开始新的事业。
冲动的个性是最危险的症状之一，但是也可以是最具探险性的。
13.容易不断的担心，没事也会自己找事担心，但是又不会去注意真正的危险。
如果没有什么事让患者专心从事，他的注意力可能转向担心。
不论生活多么稳定，许多成年患者长年觉得没有安全感，往往觉得自己的世界随时会崩溃。
15.情绪不稳，尤其是和人或事分离时
注意力缺失症成人可以在几个小时内，没有特别原因就忽然陷入坏情绪，然后又心情变好，又再次变坏。
注意力缺失症成人比儿童患者更容易情绪起伏，因为成人积累了更多的挫折和失败。
成人患者往往不会像儿童一样过动，比较常见的是神经质动作：踱方步、敲手指头、一直改变坐姿，常常离开座位或房间，休息时觉得紧张。
可能对药物或酒精成瘾，也可能对一种活动成瘾，例如赌博、花钱、吃喝、工作过量。
18.长期自我形象困扰
长年累积的挫折和失败直接影响到自我形象。哪怕成就非凡的患者也觉得自己有缺陷。
注意力缺失症患者不太会观察自己的行为，他们无法正确评估别人对他的反应。他们往往觉得自己比别人更没用。
20.家族中有人患有注意力缺失症或忧郁症、或躁郁症、或酗酒吸毒、或是其他情绪或过动型病患。
注意力缺失症很可能是遗传性病症，家族中自然有人有这些问题。
