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期中考试前如何有效复习
有一个详细的复习计划：有些同学会说学的东西太多了，看着发愁。所以专家指出，应有一个比较详细的复习计划。比如说现在离考试还有多少天，每一天都复习些什么，每天都应拿出来固定的时间来复习。这样到考试的时候，所有学习过的知识都会复习到。
以基础知识为主：在复习的时候，还是应以基础知识为主。有好的基础，才可能取得好成绩。对很多同学来说，可能求解比较难的题目很困难，那么保证简单的问题做对，就显得很重要了。建议大家，复习的时候要先弄清楚我们学习了什么，有什么基本的知识需要掌握。&重视平时的作业和考试卷子：每个人都会有犯错误的时候，这个事很正常的。但是题目既然错了，那么就说明我们在这方面的知识还不是很牢固。我们在平时复习的时候，就可以更多把精力放在容易错的问题上面，看看自己平时的错题，弄明白自己怎么错的，然后自己要避免下次犯同样的错误。&多问问题：专家指出，复习的时候会有很多问题，自己的问题都解决了，成绩也就上去了。成绩好的同学都是爱提问的人。注意心态：考试是检验我们平时学习的成果。考得好了，今后应继续努力，考得不好呢，那就要以后多下一点功夫，找一找自己学习不好的原因，下一阶段继续努力，不要给自己太大的压力。要知道，考不好天又不会塌下来，只要尽力就行。&调整好的考试心态：考试的时候不要着急，越着急越不会做。我建议大家，考试的时候如果遇到难题感到焦躁，可以做做深呼吸，闭上眼睛，这样待上半分钟，心态就会平稳一些了。只要你努力去做，不断调整自己的学习方法，相信你一定会有收获的。
有的家长常说：我孩子挺聪明的，哪样都行，就是有点粗心。粗心马虎不是学习应有的态度，有不少学生就是粗心马虎造成的1分之差而错失了理想学校。粗心马虎，归根结底是习惯养成的问题。如果平时没有养成良好的学习习惯，考试时心里一紧张，粗心、马虎的问题又升级了，考试分数当然大受影响。即使是再聪明的孩子，也会因为粗心大意而丢分数，影响到学习成绩。 问题表现 写做、做题、阅读时马马乎乎，敷衍了事 平时写作业不认真，经常是大错不犯，小错不断 考试时焦虑急躁，经常漏题、做错题 做事没有计划性，经常一边学习，一边想着其他的事 原因分析 缺乏兴趣，导致注意力不集中 缺乏耐性，自我控制能力差 思想涣散，思维跳跃幅度大 学习态度不端正，缺乏责任心 解决方案 激发学习兴趣，在快乐的氛围里学习 定制学习计划，合理安排学习和休息时间 专项注意力训练，培养认真细致的学习习惯 端正学习态度，增强课业责任感
无效是学习中的一个“老大难”问题。很多学生把大量时间花在学习上，但学习效果却不佳，似乎学习的努力程度与学习效果并不成正比。这种现象长时间得不到解决，慢慢的会使本来勤奋刻苦的学生逐渐对自己失去信心，对学习失去兴趣，产生逆反心理，久而久之从“不会学”变得“不爱学”或“厌学”。 事实上，真正影响学习效率的并不是学习时间的长短，很大一部分是缺少针对长、中、短期学习的周末计划，缺乏对学习时间的精细管理，甚至正是因为不善于休息，不会劳逸结合而导致了效率低下。 问题表现
对知识生搬硬套，不能变通运用。 习惯机械记忆，不重视知识的理解和内化。 在课外花的功夫不少，但考试分数始终不上不下。
原因分析 无计划：学习盲目、漫无目的，没有详细的规划，想到什么就做什么，学到哪就是哪，兴趣来了就学，没了就不学，想学什么就什么，完全没计划。 无方法：不会安排时间，不会利用黄金时间，不会合理的分配时间，不懂得劳逸结合，造成学习上过多的无效劳动。 无规律：学习仅凭一时的热情和兴趣，导致时间上的无谓浪费。
解决方案 制订计划，使学习目标清晰可见，学习时间有章可循。 掌握方法，把握学习的黄金时间，合理、高效利用时间，利用有效的时间有效的学习。 形成规律，固定学习时间，劳逸结合，高分回报。
听课是学习的关键环节，也是学生接受知识的主要途径。学校给每个学生的每天规划了6-8个小时的上课时间，当别的同学上课在专心听讲，自己却上课走神，毫无疑问自己的学业就要落后了。 上课走神，就会造成知识疏漏。很多学习基础薄弱的同学就是因为思想涣散，课堂上注意力经常不集中，所以导致基础薄弱、知识生疏等等一系列学习问题。 问题表现 课上精力无法集中，开小差 写作业的过程中常出现“神游”现象 在课堂上不积极举手回答问题，不积极参与同学讨论 原因分析 之前学过的知识没有消化好，跟不上课堂进度 在成长过程中缺乏集中注意力的训练，所以思想涣散，易受外界打扰 老师教学方式呆板、枯燥，导致学生兴趣注意点转移，无心听课 解决方案 生动讲，巧抓学生兴趣点，吸引学习好奇心 专心听，老师一对一解疑难，集中学习注意力 敢于问，师生合作交流，共同提高课堂效率 重点记，课堂勤记笔记，上课不再开小差
广东路与永安道交口青年创业广场5层
友谊路与平江南道交口大安大厦B座8层
南门外大街287号明筑轩2层（二南开旁）
红旗南路与迎水道交口新华园大厦6楼
狮子林大街57号 北岸华庭底商
津塘路与跃进路交口嘉德大厦A座12层
河西区苏州道2号图书大厦16层1604
和平区岳阳道126号金泉大厦6层[总部]
河东区十一经路三联大厦B座13层&&&&随着中小学期中考试结束，学生们逐渐进入期末的学习。期中考试既是对学生半个学期以来学习的一次检验，也让他们以此对后面的学习进行校正，实现自己规划的学习目标。如何根据期中考试成绩，安排好期末考试前的学习，为学生下一阶段的学习支招。
　　在学习过程中，掌握科学的学习方法，是提高学习成绩的重要条件。以下我分别从预习、上课、作业、复习、课外学习、实验课等七个方面，谈一下学习方法的常规问题。
　　。预习一般是指在老师讲课以前，自己先独立地阅读新课内容，做到初步理解，做好上课的准备。所以预习就是自学。
　　1.通览教材，初步理解教材的基本内容和思路。
　　2.预习时如发现与新课相联系的旧知识掌握得不好，则查阅和补习旧知识，给学习新知识打好牢固的基础。
　　3.在阅读新教材过程中，要注意发现自己难以掌握和理解的地方，以便在听课时特别注意。
　　4.做好预习笔记。预习的结果要认真记在预习笔记上，预习笔记一般应记载教材的主要内容、自己没有弄懂需要在听课过程中着重解决的问题、所查阅的旧知识等...
　　。课堂教学是教学过程中最基本的环节，不言而喻，上课也应是考生学好功课、掌握知识、发展能力的决定性一环。上课要做到：　　1.课前抓紧时间简要回忆和复习上节课所学的内容。
　　2.要带着强烈的求知欲上课，希望在课上能向老师学到新知识，解决新问题。
　　3.上课时要集中精力听讲，上课铃一响，就应立即进入积极的学习状态，有意识地排除分散注意力的各种因素...
　　。作业是学习过程中一个重要环节。通过作业不仅可以及时巩固当天所学知识，加深对知识的理解，更重要的是把学过的知识加以运用，以形成技能技巧，从而发展自己的智力，培养自己的能力。　　1.先看书后作业，看书和作业相结合。
　　2.注意审题。要搞清题目中所给予的条件，明确题目的要求，应用所学和知识，找到解决问题的途径和方法。
　　3.态度要认真，推理要严谨，养成"言必有据"的习惯...
　　。复习的主要任务是达到对知识的深入理解和掌握，在理解和掌握过程中提高运用知识的技能技巧，使知识融汇贯通。　　1.当天的功课当天复习，并且要同时复习头一天学习和复习过的内容，使新旧知识联系起来。
　　2.单元复习。在课程进行完一个单元以后，要把全单元的知识要点进行一次全面复习，重点领会各知识要点之间的联系，使知识系统化和结构化。
　　3.期中复习。期中考试前，要把上半学期学过的内容进行系统复习...
　　。考试是学习过程的重要环节。通过考试可以了解自己的学习状况，以便总结经验教训，改进学习方法。　　1.要正确对待考试。考得好，可以促进自己进一步努力学习，考得不好，也可以促使自己认真分析原因，找出存在的问题。
　　2.做好考试前的准备工作。对各科功课进行系统认真的复习，这是考出好成绩的基础。
　　3.答卷时应注意认真审题，仔细检查，答题先从简单的开始...
　　。课外学习是课内学习的补充和扩展，二者是相互联系、相互渗透的整体。课外学习应注意：　　1.可根据自己的学习情况，有目的地选择学习内容，原则是有利于巩固基础知识，弥补自己的学习弱点。
　　2.可以根据自己的特长和爱好，选择一些有关学科的课外读物学习。
　　3.课外阅读一定要从自己的实际出发，切忌好高骛远、贪多求全...
　　实验课是理论联系实际的重要手段，实验的目的是加深对理论的理解和有效地扩大知识领域，培养观察能力、判断能力、形象思维能力和动手操作的技能技巧，培养严肃认真的科学态度。实验课要做到：　　1.实验前做好准备，明确实验的目的要求、实验原理及实验方法、步骤等。
　　2.注意熟悉实验用仪器设备的名称、功能和操作方法。
　　3.实验要自己动手操作，仔细...
　　随着中小学期中考试结束，学生们逐渐进入期末的学习。期中考试既是对学生半个学期以来学习的一次检验，也让他们以此对后面的学习进行校正，实现自己规划的学习目标。如何根据期中考试成绩，安排好期末考试前的学习，本报记者特采访了多位名校老师，请他们为学生下一阶段的学习支招。
　　基础不牢不啃难题
　　期中考试成绩出炉后，一些学生因为成绩不理想便“急不择题”。东直门中学初三年级班主任、物理老师王丽环认为，这个阶段学生最好不要过早接触中考的综合题，尤其是基础不过硬的学生，过早的“啃”难题会拔苗助长。王丽环老师解释说，语文、数学、英语、物理的新课内容要到期末结束，而化学的新课还将持续到下学期，所以，在新知识还没掌握、吸收的情况下挑战综合题还不够火候。其实期中考是查缺补漏的最好时机，学生可根据各科成绩找出弱科，并查出每科的弱项，在高密度的总复习来临之前，先把暴露的“窟窿”堵上，避免到时手忙脚乱。
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　　找定位适应新节奏
　　对初一新生来说，期中考是他们升入新年级的首次大考，如何根据成绩找准适应新阶段学习的“节奏”方法很重要。丰台二中初中分校校长、英语学科带头人严彩莉认为，用多种方式激发并保持他们的学习兴趣和热情，指导学生找到适合自己的学习方法是期中考后，需要师生共同完成的课题。
　　成绩优良的学生，需要对知识点进行深度扩展，培养他们自主学习的能力。学生可以扩大课外阅读量，以英语为例，可以多读《新概念英语》，或者看一些老师推荐的英文电影，并把每周看到的、听到的一些喜欢句子，自己读出来并录成带子，和同学们分享。
　　对于成绩处于中段的学生，需要加强与教师的交流，抓住每次老师面批作业或试卷的机会，补齐自己的短板。另外，一些需要长期训练才能积累出来的能力，学生要坚持每天练一点。对于错题更是马虎不得，严彩莉建议，学生要把每道错题的答题思路回忆一遍，并用红笔记录下来，这样才能在脑中留下印象，下次不再犯同样的错误。
　　初中英语作文分为四等。一等文：13-15分；二等文：9-12分；三等文：5-8分；四等文：0-4分。教给大家十个字，搞定初中英语写作，帮你拿到一等文。
　　要点+结构+逻辑+语法+亮点
　　要点：实际上中考英语写作就等于两个字，翻译！因为中考英语写作一般会给出几个要点，要求必须在文章中有所体现。文章写的再好，只要缺少要点就会扣分。所以要点，也就是文章的第二段内容，要做到全，围绕中心。
　　结构：中考最流行的结构就是三段式，深受各地区中考英语写作阅卷老师的喜爱。为什么尼？因为这种结构十分清晰。“观点——要点——总结”让人一目了然。三段式的第一段：简单明了，开门见山，不超过2句话，如，我们想表达小强很强壮，第一段直接说XQ is extremely strong.观点明确，这一句足矣。
　　第二段：分2-3点说为什么他强壮。1. 每天吃10顿饭，He has ten meals everyday...
　　期末考试要来临，对于语文作文不太好的学生老说，要想取得高分，作文不可忽视。作文先写什么，后写什么，分几层来写，中心怎样表现，详略关系如何，这些都是有技巧和策略的，特别是在应试作文中的议论文就更加明显。写作老师支招相应的议论文写作模板。
　　模板一：总分热点式
　　这种模板是把总分这一常规形式和热点内容有效地统一起来。结构上的常规有助于考生考场正常发挥，内容上让文章贴近热点，具有时代气息。
　　“总分”有三种基本形式：1.先总后分。文章开头部分总括提出所要叙述事件的整体面貌、基本特征或中心观点，然后分别从若干方面列举事例具体详细地加以描写，或从不同的角度提出分论点具体加以阐述。2.先分后总。3.先总说，后分说，再总说。无论使用哪一种形式，都应注意，分总之间必须有紧密的内在联系，分述部分要围绕总述的中心进行，总述部分应是分述的总纲或水到渠成的总结。
　　一、开篇明旨，或点题的佳句
　　1、蔚蓝的星球，不息旋转，壮阔的大海，白浪滔天；涓涓的小河，流过田野、乡村和城镇。这些都是生命活力的表现。
　　——河北省考生《生命在你手中》
　　2、青春的风铃，吹开了心扉，青春的彩笛，吹动了梦想，青春的音符带动我奔向希望。青春，这个美好的季节，正是我们播种希望的时候，珍惜它，把握它，让它在我们手中放出夺目的光彩。　
　　——河北省学生《把握青春》&
　　期末考试将至，许多学生因此产生了过度焦虑情绪，这会影响作息和学习。那么，怎样才能防止和克服因压力造成的过度焦虑呢?我认为可以采用以下几种做法：
　　1、加强思想教育。
　　教育学生初步树立正确的人生观和考试观，敢于正视压力，卸下"考分就是学生的命根"这样沉重的思想包袱，不搞"命运大决战"，"无私才能无畏"，这样就不怕考试了。
　　2、充分利用高效记忆时间。
　　依据人们的记忆规律来看，早晨起床后1小时，上午八点至十点，下午六点至七点和临睡前一小时，是一天当中记忆效果最佳时期，我们应学会善于利用这些时间提高我们的学习效果。
　　3、复习方法应合理、多样化
　　我们应对所学内容做到及时复习，文理应交叉进行，以避免单调机械的重复。
　　4、合理的休息和保证充足的睡眠。
考试前就注意休息。每学习一二小时要有短暂的休息，可以简单地做个操，散散步，多吸收新鲜空气，使大脑尽快消除疲劳。此外，考试前还应保证充足的睡眠。不要开夜车，不要“临阵磨枪”，将自己搞得太疲劳，以免影响学习效率。　
初中各年级期末考试业已临近。减压方法三篇：
　　首先，多了解孩子的心理状态，多进行情感交流。
　　其实大多数孩子在考试前本来已经很着急了，他所需要的就不再是单纯的督促，而是具体的指导和情感上的支持。
　　因此，家长首先需要了解孩子在期末备考过程中的心理状态，明确孩子究竟需要怎样的帮助。建议家长多和孩子进行情感方面的交流，而非仅仅专注于孩子的学习成绩。建立在理解基础上的引导，会比单纯的说教更有效。
　　其次，不定什么目标，不要太关注孩子考试排名。
　　每位家长都希望自己的孩子成绩优秀...
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| 版权所有考试前怎样复习最好啊？
考试前怎样复习最好啊？
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复习,那就要把以前做过的题都仔细地过一遍,过的时候,不是让你每道题都做,而是,挑那些自己觉得不塌实的题来看,最好,把题写下来,不看原来做的冲做一次,看看自己那里不会,再翻开答案对照,是自己的粗心还是方法不对,做一次总结,要认真.
然后,吸取其中的教训,学习其方法技巧.做到,一看到类似的题型就知道该用什么方法,不要到了考场做的时候才在脑中寻方法,那是不管用的.
其实,不管是中考还是高考,那些题都是自己以前做过的,只是换了一套服装而已,但,往往是这把考生的思路引开啦,还有就是,粗心,这是考生在考场上的不败敌人,直到结束.所以,在考试时,你要时刻替醒自己仔细.
考试说穿了也可以是一次考验你心理承受能力的过程 

一、 考前心理状态的合理调整是考试取得理想成绩的前提 

1、 注意生物钟的调整，合理安排复习间 

在考前一周，考生要科学利用时间，调整复习节奏，但是不要非常机械去改变自己的生活规律。比如按照中考上、下午开始考试的开始时间复习功课，把每天的复习功课、文体活动、休息与睡眠的时间安排合理，防止在家复习忙忙乱乱，这样有助于进入考试状态，使生理节奏感与心理节奏感增强。 

同时要善于抓住最佳记忆时间，心理学研究证明，早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制、后摄抑制的影响，记忆效果最好。建议考生在早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时复习最关键、最重要的课程内容。切不可玩电脑和上网。玩电脑、上网容易上瘾，分散复习精力。 

2、做好心理减压，创设宽松的备考氛围 

从某种角度看，中考也是一种心理考试。对于实力接近的考生，心理因素对考试水平的发挥很大程度的影响，因此，要调整好心态，轻装上阵，坦然迎接中考，发挥出自己的最佳水平。那么，考生考前如何优化自己心理烦躁、不安以及紧张的情绪呢？ 
　 一是以平常心对待中考：要从战略上把中考看成只是普通测试。希望用一个平和的心态对待考试，也用平和的心态对待你自己，不要给自己考前制定一些不切实际的目标，成绩的目标只会给考生带来无形的压力，当考试遇到障碍而觉得自己的目标不能达到时，会使自己失去信心而影响临场发挥。如果要制定目标，我认为对任何一位考生来说都是相同的，那就是：减少失误、尽量发挥，做好自己能做的每一道试题，拿到自己该拿的每一分。成绩差的，要严格要求自己，抱着最坏的目的，争取最好的结果。尽全力吧，不要给自己留下后悔的借口，以平常心对待中考，这样心情自然稳定，完全可以做到正常甚至是超水平发挥。 
　 二是不要把考试焦虑看得太重：考生在考试前和考试中会出现考试焦虑现象，出现有些紧张、不安和失眠、着急。这对多数考生来讲是难免的。考生存在焦虑考生，可以写上一些贴士粘在床前、桌前，让这些积极的语言所体现的精神渐渐潜入到自我意识中，这样能起鼓舞斗志、稳定情绪的作用。 
三是积极的自我想象：积极的自我想象能唤起人的良好的情绪。考生在复习过程中，在进入考场的时候可运用积极的自我想象，焕发与强化自己良好的情绪，考生可根据自己的情况和过去自己成功的经验选择积极自我想象的内容。 

　 家长要注意保持家庭气氛的常态，尽量让孩子完成自己的准备工作。家长不要过多地叮嘱孩子，避免体贴过分。家长一般不要有暗示性语言激化孩子的不安，既不要讲“记住你的目标，成败在此一举！”、“你紧张吗？”、“睡得好吗？”、“你不要紧张，不要害怕”的话，这样实际上在挑动孩子心中的不安。如果发现孩子紧张或有失常的表现，可以与老师联系，征求合理的建议。 

3、消除考前复习疲劳，合理进行户外运动 

长时间复习后，要克服“心理疲劳”。所以考生可以采用“学科轮换法”，将各门课程交替起来进行复习。既可以听音乐消除疲劳的：选择一些轻松愉悦的乐曲，也可以适当进行体育运动消除疲劳。复习期间运动量和运动时间都要酌量减少。可做些轻微的运动，考生每天晚饭后散散步，或慢跑上一会儿，锻炼的最佳时间是下午4-6点，这是人体生理功能最好的时候，以稍微出点汗而不感到累为宜。另外还要提醒一下，在运动过程中要注意保暖，防止感冒。晚上复习时间不宜过迟，建议考生根据自己的情况把晚间睡眠调整到十点左右，但应避免在临睡前进行剧烈运动，以免过后太兴奋而影响休息。 

4、保证睡眠时间充足，不搞疲劳战 

要保证充足的睡眠是保证考生精力充沛、心理宽舒与平衡的前提。在紧张的复习中注意休息，防止过度消耗体力，切忌“开夜车”复习，应保持充沛的精力，保证最佳状态迎考。复习的后期，要注意克服复习中的“高原”现象。高原现象常常发生较低层次的复习进入高层次的复习的过渡时期；或发生在临考复习的中、后期。在高原期内，并非学习毫无进步，而是某几部分进步，另外一些部分退步，两者相抵，致使复习成效末从根本上发生变化，因而使人灰心失望。遭遇复习高原期的考生，切忌急躁或丧失信心，应调整自己复习方法，及时调整复习进度，在科学用脑，提高复习效率上多下功夫，或向成功者请教，树立起成功的信念。 



二、 科学安排知识梳理与查漏补缺是取得理想成绩的基础 

合理分配复习时间，确保薄弱学科。考前要根据自己一模和二模中的学科，强弱搭配，合理安排复习时间，进行查漏补缺，对于一些优势学科不要过于花费太多时间。 

1、少做多看，重在看错题 

要发挥教科书的示范作用。对每门课都要有一个综合的体系，因此在考前7天之内针对你的笔记进行回忆式复习，必须回归课本复习，适当翻看教材上一些插图，表格或重点概念，深入挖掘教材里概念的本质内涵与外延，最终形成的清晰知识网络。同时可以针对一模和二模中做过的试卷，多看看题干，了解每道题的考点是什么。不搞搞题海战术。注意突出重点和难点，抓住考点，强化热点，关注疑点和失分点，从而提高复习效果。语文重在背诵的篇目，关注生活与时事。数理化重在基本概念与规律的复习，探究题关注解题思路与答题规范反思。外语多看易错的语言点，易混的词组与句式。政治、历史看答题思路与解题技巧。复习中，可以适度的做些练习，坚持少做多看。真正考出好成绩的同学，诀窍不在于题海战术，而在于有选择、有针对性地做题，善于梳理思路，通过同类的题提炼规律性的解法。　　　　 

坚持温＂错＂而知新，不再做难题新题。考前复习并不是所有的错题都要“重复”，应把精力用在清理和回顾上，注意把错题分类。一类是由于马虎而引起的失误，比如审题不慎，计算错误等没有“技术含量”的错误，做上一般标记，复习时略看，不要再犯同样的错误；还有一类就是有典型性、挑战性，而又没有掌握好的题目，做一个重点标记。因为错误的概念、思维一旦形成，就会形成“惯性”，有的题目一错再错，反复出错的问题要重点突破，还可考虑再做一遍，以绝“后患。而遇到一些反复有挑战性的错题和一时自己解决不了的问题，最好把问题集中后，到学校请教老师。 

2、 加强审题与答题规范训练 

对于考试常犯粗心毛病的考生，考前复习应提醒自己多注意细节问题。这类考生除了知识方面的缺陷外，“会而不对，对而不全”是这类考生的致命伤。丢分的主要原因在于审题失误和计算失误。考前复习可有意识的对过去错题进行审题重练，比如对某些试题可能要读二、三遍，把握关键词和隐含条件，能识破出题者设计的“陷阱”。审题训练主要是深入了解出题者的思路，抓住每道题目的“题眼”，理清自己的解题思路，注意答题的规范训练，比如答题要条理清楚，书写工整，要点突出。 



三、 做好考前物质准备，是取得理想成绩的保障 

照顾孩子的饮食起居，是做父母的重头工作，但是，又不能谨小慎微、甚至神经质。太多或太琐屑的关心，有时反倒可能干扰孩子的正常作息。父母最好多做幕后工作，该吃的、该准备的预先都安排好；由孩子根据自己的情况制定作息时间表，只要孩子休息得不是太晚，家长一般也用不着干涉。当孩子情绪有变化的时候，家长能够通过察言观色来帮助孩子树立信心，去战胜暂时的困难。 

1、 做好饮食搭配 

合理的饮食可以为考生适当减压。饮食合理搭配，一方面是可以保证考生生理健康，为考生超强度的脑力劳动提供足够的物质与营养基础。如考前合理搭配瘦肉、鱼类、蛋禽类等食品有助于增强体质、保证脑力劳动的营养的需求，这也是考生减轻心理压力的生理保证。 

2、 做好物品准备 

应试前的准备工作如何，对临场时考生的情绪，对考生能力的发挥都有重要作用。包括带好准考证，带好答题所需的文具，熟悉到达考场的路线，做好交通、乘车方面的准备等。请考生提前准备好用笔。所有考试科目试题必须答在答题纸上。除选择题用2B铅笔填涂外，主观题必须用0.5mm以上黑色字迹签字笔或钢笔答题 
 



计：挖掘潜能。不管你现在情况怎样，你都要相信自己还有巨大的潜能。从现在到中考进步50名的大有人在，进步80名的也有可能。. 
第2计：坚定意志。gao 考其实是看谁坚持到最后，谁就笑到最后。考生应全力以赴知难而进，战胜惰性提升意志. 
第3计：调好心态。心态决定成败，中考不仅是知识和智力的竞争，更是心理的竞争。考生应努力改变最近的不良心态。 
第4计：把握自我。复习时紧跟老师踏踏实实地复习没有错，但也要有自我意识：“我”如何适应老师的要求，如何根据自己的特点搞好最后阶段的复习，如何在“合奏”的前提下灵活处理“独奏”。 
5计：战胜自我。面对迎考复习的艰辛，面对解题的繁难，面对竞争的压力，面对多变的情绪，只有“战胜自我”，才能海阔天空。 
第6计：每日做题。每日做些题目，让自己保持对问题的敏感，形成模式识别能力。当然，做题的数量不能多，难度不宜大。 
第7计：一次成功。面对一道题（最好选择陌生的中档题）用心去做，看看能否一下子就理出思绪，一做就成功。一份试卷，若不能一次成功地解决几道题，就往往会因考试时间不够而造成“隐性失分”。 
第8计：讲求规范。建议考生找几道有评分标准的考题，认真做完，再对照评分标准，看看答题是否严密、规范、恰到好处。 
第9计：回到基础。一般说来，考前不宜攻难题，既没有这么多的时间，也没必要。要回到基础，把基础打扎实，在考试时才能做到“基础分一分不丢”。 
第10计：限时训练。可以找一组题（比如10道选择题），争取限定一个时间完成；也可以找1道大题，限时完成。这主要是创设一种考试情境，检验自己在紧张状态下的思维水平。 
第11计：激活思维。可以找一些题，只想思路：第一步做什么，第二步做什么……（不必具体详解）再对照解答，检验自己的思路。这样做，有利于在短时间里获得更多的解题方向。 
第12计：勤于总结。应当把每一次练习当成巩固知识、训练技能的一次机会。题是做不完的，关键在于打好基础，勤于总结，寻找规律，一通百通。◆预防考试焦虑 
第13计：适度平静。平时个性张扬的学生，在张扬的前提下，可稍微平静一些；平时内向的学生，在平静中可略张扬一些。一定压力下的平静是高考超水平发挥的必要条件。 
第14计：适度自信。大考临近，我常对考生说：“这里必须拒绝一切犹豫，这里任何怯弱都无济于事。”自信，是成功的起点；失去信心，必然导致失败。 
第15计：适度动机。动机过强和动机过弱，都不利于考试；适度动机，效率最高。期望值过高，容易导致考生紧张、忧郁、恐惧等情绪，进而造成考试的失败。 
第16计：适度运动。希望同学们能根据自己的情况，适度运动运动，可以缓解紧张的神经，提高学习效率，保证考试时有一个健康的身体和清醒的头脑。 
第17计：适度交流。同龄人一起迎考，大家的情况都差不多，适度交流、沟通感情十分重要。同学之情对增强信心、减缓压力有很大的帮助。当然，考前时间宝贵，切不可“长谈”。除了和同学交流外，还可与家长、亲友交流。 
第18计：充分准备。认真做好考前的复习和准备工作，注重知识的掌握和技能的训练，做到胸有成竹，心中不慌。 
第19计：处变不惊。训练自己在面对变化的问题或困难时，能冷静地分析、判断，采取科学的应对措施。试题的难易，要有“人难我难，我不怕难；人易我易，我不大意”的心态。 
第20计：防止过劳。考试临近，切忌搞疲劳战术，过度疲劳容易引起心理上的不适，不利于考试时发挥出应有的水平。 
第21计：矫正担忧。考生把担忧逐一列出，会发现这些担忧往往具有夸大、缩小和不现实等错误，如认为自己不行、过分夸大缺点、看不到优点等。要学会正确辨析，对担忧做出合理、积极的分析，以良好的心态参加考试。 
第22计：自我暗示。利用暗示语句的强化作用，进行心理调节。暗示语要具体、简短和肯定。比如“我早就准备好了，就等这一天了！”这样可以让大脑形成一个兴奋中心，抑制紧张情绪。 
第23计：转移焦点。考前焦点都集中在高考上，可以适当转移到与中考无关的事情上。如，欣赏音乐、散步、与人交谈，也可以做深呼吸或大声唱歌、朗诵等。 
第24计：系统脱敏。运用这种心理训练，直到在最令自己紧张的情景中也能镇定自若。 
第25计：做操练习。做广播操或其他简易运动，让肌肉放松，可以缓解身心疲劳，抑制紧张焦虑程度。 
第26计：科学补氧。通过口服补氧类保健品或到氧吧补氧，使脑细胞和机体得到充足的氧供应。当然，这要在医生的指导下进行。 
第27计：填写信息，稳定情绪。试卷一发下来，立即忙于答题是不科学的，应先填写信息，如在答题卡上涂清“试卷类型”，写清姓名和准考证号码等，这样做是考试的要求，更是一剂稳定情绪的“良药”。 
第28计：总览全卷，区别难易。打开试卷，看看哪些是基础题，哪些是中档题，哪些是难题或压轴题，按先易后难的原则，确定解题顺序，逐题解答。力争做到“巧做低档题，全部做对；稳做中档题，一分不浪费；尽力冲击高档题，做错也无悔。” 
第29计：认真审题，灵活答题。审题要做到：一不漏掉题，二不看错题，三要审准题，四要看全题目的条件和结论。 
第30计：过程清晰，稳中求快。一要书写清晰，速度略快；二要一次成功；三要提高答题速度；四要科学使用草稿纸；五要力求准确，防止欲速不达。 
第31计：心理状态，注意调节。考试中，要克服满不在乎的自负心理，要抛弃“在此一举”的负重心理，要克服畏首畏尾的胆怯心理。 
第32计：尽量多做，每分必争。高考评分，理科是按步骤、按知识点给分；文科是按要点给分。考生在答题时，要会多少答多少，哪怕是一条辅助线，一个符号，一小段文字，都可写上，没有把握的也要敢于写，千万不要将不能完全做出或答案算不出的题放弃不做。 
第33计：抓住“题眼”，构建“桥梁”。一般难题都有个关键点（称之为“题眼”），抓住了“题眼”，问题就易于解决。此外，还要利用相关的知识、规律、信息进行多方联系，构建“桥梁”，找出问题的内在联系，从而构思解题方案，准确、快捷地解决问题。 
第34计：遇到易题，格外小心。易题，容易使人轻视，不注意题目的细微变化，不费思索顺手写来，可能铸成大错。所以有“容易题，容易错”的说法。要知道，题目对你容易，对别人也容易。 
第35计：思路暂塞，学会变通。考试时，熟知的知识、方法突然想不起来，这时要学会变通。一是换个角度或思路，从与题目有关的项目开始回想；二是利用本卷中其他题目中的信息；三是暂时放弃，换另一道题做，等情绪稳定、再回过头来做，可能有意外的收获。 
第36计：注意检查，减少失误。争取有一定的时间检查答卷，主要是检查题目是否遗漏，是否弄错了题意，是否抄错了什么，尽量减少失误。对一些“疑似”答案，尤其要注意检查——检查思路，检查步骤，检查结果，检查试题要求等 ` 



复习的形式是很多的，如课堂复习、单元复习、期末复习等。
课堂复习有三种：讲新课前，复习与之有关的旧知识，这叫做准备复习；老师讲完课后，往往要趁热打铁做点练习，这是以消化为目的的准备性复习；一节课将结束时，将本节所学内容进行梳理、归纳、小结，这是以吸收为目的的梳理性复习。
课后复习以消除遗忘、强化记忆为目标，不管老师是否留作业，都应当对照课堂笔记与教材进行比较性复习，然后再做作业。
单元复习是指完成了一章或一组内容后的复习，主要采取比较异同，寻找内在联系，筛选累积的方式进行。
期末复习主要是将平时分散学习的知识分门别类地进行分析综合，系统归类的过程。
在我们的学习生活中，最宝贵的时间是课后复习，因为防止遗忘的最有效办法就是及时复习。心理学的研究表明，记忆是有规律可循的，学过的知识如果不加以复习就会忘记，过一天会忘记一半以上，经过两天就会忘记2／3左右，以后遗忘的数量会逐渐减少。因此，学习后若不及时复习，就会大大增加复习的困难，降低学习的效率。
为了提高复习的效率，我们要在复习时采取一定的方法，从不同角度做出合理的安排。在时间安排上，课后复习至少安排两次。第一次利用课间休息时间，用脑子复习一下这节课的要点，第二次复习应安排在晚上，读一下课堂笔记，对照教科书进行。
在对复习方式的运用上，可根据自己的实际情况灵活使用。
常用的复习方法有： 
(1)尝试回忆法。即在复习时，先把老师讲过的内容在头脑中回忆一遍，然后再打开书或笔记本进行对照，对回忆模糊不清或根本回忆不起来的知识再有针对性地进行复习，这样做不仅可以强化记忆，而且能够逐步养成积极思考的习惯；
(2)要点法。即在复习过程中，寻求知识中的要点，抓住要点也就抓住了问题的主干。如复习课文时，就可以把重点词、每段的关键句、承上启下的过渡句等用醒目的颜色标上记号，使这些词句作为记忆的支撑点，抓住几个关键词句，也就抓住了整篇课文的内容；
(3)比较法。即找出各科知识间的特点和共同点，通过同中求异或异中求同来强化复习效果.

复习,那就要把以前做过的题都仔细地过一遍,过的时候,不是让你每道题都做,而是,挑那些自己觉得不塌实的题来看,最好,把题写下来,不看原来做的冲做一次,看看自己那里不会,再翻开答案对照,是自己的粗心还是方法不对,做一次总结,要认真.
然后,吸取其中的教训,学习其方法技巧.做到,一看到类似的题型就知道该用什么方法,不要到了考场做的时候才在脑中寻方法,那是不管用的.
其实,不管是中考还是高考,那些题都是自己以前做过的,只是换了一套服装而已,但,往往是这把考生的思路引开啦,还有就是,粗心,这是考生在考场上的不败敌人,直到结束.所以,在考试时,你要时刻替醒自己仔细.
考试说穿了也可以是一次考验你心理承受能力的过程 
终点＆尘缘
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06:13 检举
一、 考前心理状态的合理调整是考试取得理想成绩的前提 

1、 注意生物钟的调整，合理安排复习间 

在考前一周，考生要科学利用时间，调整复习节奏，但是不要非常机械去改变自己的生活规律。比如按照中考上、下午开始考试的开始时间复习功课，把每天的复习功课、文体活动、休息与睡眠的时间安排合理，防止在家复习忙忙乱乱，这样有助于进入考试状态，使生理节奏感与心理节奏感增强。 

同时要善于抓住最佳记忆时间，心理学研究证明，早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制、后摄抑制的影响，记忆效果最好。建议考生在早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时复习最关键、最重要的课程内容。切不可玩电脑和上网。玩电脑、上网容易上瘾，分散复习精力。 

2、做好心理减压，创设宽松的备考氛围 

考前几天，考生的主要任务就是“保持最佳应试状态”。


这几天，考生既不能太紧张又不能太松懈。这段时间，考生不应再做模拟题，特别是不要做新颖题和难题，以免动摇信心。而应重新把课本看一遍，熟悉基本概念、基本原理。成绩好的同学，尤其要把复习重心放在基础知识上。文科主要侧重回顾政治、历史，理科则重点记忆各种公式，熟练掌握所有公式，以免因临场想不起公式而丢分。

有计划、有安排，有信心、有决心
You always want to be in between is not easily to touch my bottom line, let I hate
是什么意思
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