什么类型的人比较建议补充活性叶酸而不是普通叶酸？两者之间有什么区别？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-07-09 07:17 标签： 叶酸种类

都知道孕前和孕期补充叶酸的重要性，但很少人清楚补充叶酸的具体时间和方法。叶酸什么时候吃合适？叶酸应该怎么补呢？叶酸要吃多久？了解的·大神们求指导

首先活性叶酸是什么？活性叶酸指的是5-甲基四氢叶酸，“活性”二字贵在人体对其的吸收。重点针对的是患有叶酸代谢障碍和吸收比较差的老年人，以及有类似问题的其他人群，对于“营养物质”吸收是关键。
我国患有叶酸障碍的人群数量庞大，活性叶酸作为叶酸进入市场之后的第四代产品，已经有了足够的科学依据证明其的有效性。相较于需要在人体内经过转化才能被吸收的普通叶酸，活性叶酸无需代谢，可以直接吸收的特性，对于很多人来说都非常友好。
活性叶酸的价格虽然略高于普通叶酸，但质量却好了很多。在选择活性叶酸的时候，尽量考虑一些老字号的大品牌，像我自己选择的是Herbsofgold和丽康的活性叶酸，是5甲基四氢叶酸。这款的叶酸活性比普通叶酸高30%，整体吸收效果要好很多，吃了一段时间，我的体检数据就好看了很多。
你可以看看这款，或者按照这个标准对比找一下其他同类型的活性叶酸，根据对应的含量表对比一下，选择自己适合的。你可以百度搜下。

蒸汽浴我怀孕时没有洗过,不太清楚它对胎儿的影响 至于叶酸应该是孕前吃的,你没有吃也不要太担心的.我也没有吃过叶酸,我是因为不懂,等医生告诉我的时候,我已经怀孕2个月了,吃了也没有用了,也就没去吃,一般情况是没有关系的,因为现在生活水平都不错,蔬菜水果平时吃的都比较多,很多蔬菜水果中都含有叶酸,食补也一样的,不一定药补. 不要担心这个那个了,现在保持心情愉快,比担心后悔都重要

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